上次錄抖音跳舞時,因為沒有熱身就直接開跳錄,隔天其實就有點肌肉痠痛,然後今天又帶著酸痛來虐待腹、臀、腿還有鍛鍊上身,咦...比較不酸痛勒~
是不是肌肉都被我操到累了😌😌🤔哈哈😂
不過一般我健身前都會暖身,健身完也會收操!
💪運動習慣讓體內細胞充滿正能量
💪週五運動準備開心迎接美好的週末
💪我今天看到一位媽媽穿著黑長洋裝,體態年輕、個性活潑開朗,她竟然說她70了!😳(真的看不出來)
#健身 #虐腹 #捲腹 #雕塑身型 #isagenix
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,740的網紅Faiz Ariffin,也在其Youtube影片中提到,Faiz Ariffin competed in the Men's Athletic Physique category for the World Bodybuilding & Athletic Physique Championship (WBPF) in Bangkok dated 24 N...
bodybuiding 在 嚴守潔 Emily Facebook 八卦
這兩個星期都在練屁股,臀大肌最近乳酸堆積很嚴重🤘🏻
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更多照片請追蹤IG:emilyyen1119
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bodybuiding 在 緹兒Shannon Facebook 八卦
忙著趕課的日子,讓我的「肌群」耍廢放假了好幾個月,怎麼可以讓你們一直散漫怠惰下去!!!
快樂源自於自己
要求自己內修更多🏋️♂️📚👩🏻🎓
✨ If you focus on results, you will never change. If you focus on change, you will get results.
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bodybuiding 在 Faiz Ariffin Youtube 的評價
Faiz Ariffin competed in the Men's Athletic Physique category for the World Bodybuilding & Athletic Physique Championship (WBPF) in Bangkok dated 24 Nov 2015.
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