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關於apple watch活動目標設定在請問各位Apple watch的「運動」指標~~ (第2頁) - Mobile01 的評價
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apple watch活動目標設定在徐展元 Facebook 八卦

2019-06-19 12:01:00 有 3,062 人按讚

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上週日我戴著Apple Watch參加「早安台北路跑」
抬手一看就能知道跑了多遠、心律、消耗卡路里、
步伐速度等數據，讓我跑起來不會無聊，嘻嘻~~

我覺得最大的幫助是平時能”督促”自己多運動！
例如，面前有樓梯與電梯，看一下Apple Watch~~
發現今天還差一些些才能達到設定的運動目標，
那就走樓梯吧！手錶還能打電話、收訊息等多功能
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即日起到6/30(日)，到全台【遠傳直營門市】
1. Apple Watch S4 GPS+行動網路版，
單機現折2000元，搭配門號專案價1900起。

2.上週路跑有拿到完賽DM或闖關酷卡的人，
憑卡到遠傳門市辦一號多機服務，
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#遠傳電信 #AppleWatch

Tags: apple watch活動目標設定遠傳電信 AppleWatch

徐展元

About author

暱稱別號：展元大師、鐵嘴展元身高體重：175公分出生地點：中華民國臺灣省高雄縣最高學歷：台北體院運動科學研究所星座血型：金牛座　B型

邀約活動主持、節目通告、演講、配音各種合作請mail： [email protected]

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apple watch活動目標設定在徐展元 Facebook 八卦

By 徐展元

2019-06-18 08:00:00 有 3,000 人按讚

我是展元【遠傳電信】鼓勵多運動！要免費送你
🍎Apple Watch Series 4 (GPS+行動網路)版🍎
上週日我戴著Apple Watch參加「早安台北路跑」
抬手一看就能知道跑了多遠、心律、消耗卡路里、
步伐速度等數據，讓我跑起來不會無聊，嘻嘻~~

我覺得最大的幫助是平時能”督促”自己多運動！
例如，面前有樓梯與電梯，看一下Apple Watch~~
發現今天還差一些些才能達到設定的運動目標，
那就走樓梯吧！手錶還能打電話、收訊息等多功能
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2.上週路跑有拿到完賽DM或闖關酷卡的人，
憑卡到遠傳門市辦一號多機服務，
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#遠傳電信 #AppleWatch

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徐展元

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暱稱別號：展元大師、鐵嘴展元身高體重：175公分出生地點：中華民國臺灣省高雄縣最高學歷：台北體院運動科學研究所星座血型：金牛座　B型

邀約活動主持、節目通告、演講、配音各種合作請mail： [email protected]

apple watch活動目標設定在一分鐘健身教室 Facebook 八卦

By 一分鐘健身教室

2021-08-06 14:45:26 有 855 人按讚

「西方國家將正念稱之為心靈重訓，當我們不斷練習，心靈的肌肉就能越來越茁壯，面對壓力也就能頂得住。」

史考特前幾天po的運動員心理素質研究，被強者我朋友基隆長庚精神科陳建鴻醫師看到。陳醫師認為這是一個絕佳的時間點，讓大眾認識心理介入對運動員的助益。因此請我代為轉貼他的文章。

真可謂拋磚引玉！以下是陳醫師的文字：

【運動員的心理素質：心流】

許多運動員在尖峰時刻，都會描述他們進到了一個領域（The zone），那是一個很美好的狀態，完全沈浸在當下的活動，專心致志不被外界干擾，但又不需太過費力，一切都在掌握之中，甜美的成果自然而然到來。1975年心理學家契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）發現這樣的狀態在很多情境都曾被描述過，例如開刀中的外科醫師、表演中的音樂家等等，於是提出了心流（flow）理論描述這樣的狀態，並切分成九個面向，前三項（挑戰與技巧的平衡、設定目標、明確的回饋）描述如何促進心流經驗的出現，後六項（專注於任務中、控制感、忘卻自我、行動與意識結合、時間感扭曲、自成目標經驗）則是描述心流當下的狀態。

【如何進入心流狀態？】

2021年的文獻回顧中(1)，收錄了29篇文章，統整出共七種目前研究上可能促進心流狀態的心理介入方式，分別是正念介入（mindfulness-based intervention）、意象訓練（Imagery-based intervention）、催眠介入（Hypnosis-based intervention）、多重心理介入（Multicomponent psychological interventions）、音樂介入（Music-based intervention）、運動遊戲介入（Exergaming-based intervention）、以及瑜伽介入（Yoga-based intervention）。其中以正念介入的隨機分派研究文獻最多，也收錄了一篇台灣本土研究，由基隆長庚精神科陳建鴻醫師將正念訓練應用於於棒球員以及舉重選手上，可以看到介入前後選手心流狀態自我評估量表都有顯著上升。

【正念是什麼？】

正念是覺察並專注關照當下的身體感受，帶著接納與非評價的心，讓身心留在此時此刻，而正念練習則包括呼吸覺察、靜坐、行走、瑜伽、甚至是生活中的大大小小，只要將注意力帶回當下就是一種正念練習。西方國家將正念稱之為心靈重訓，當我們不斷練習，心靈的肌肉就能越來越茁壯，面對壓力也就能頂得住，甚至在iPhone以及apple watch內建健康app中都有可以記錄每天正念練習的程式。

【正念在運動員上的運用】

湖人隊前總教練，禪師傑克森，是運動場上著名將正念帶入運動訓練的教練，Kobe也曾多次在訪談中提到他有固定靜坐的習慣，而這可以幫助他做好賽前的心理準備，有助於進到最佳狀態。正念運動性能增進法（Mindfulness Sport Performance enhancement, MSPE）的創始人考夫曼博士（Dr. Kaufman）則發現，正念介入後的正念狀態改變量會與長跑選手個人最佳成績有顯著相關(2)。

【有沒有簡單的練習可以做？】

就像重訓一樣，初學者還是要有受訓完整的正念教師來帶領，之後自己練習才不會走偏或受傷喔！但有一些簡單的練習大家可以試著做看看：
STOP: Stop, Take breath, Observe, Process
停吸感動：暫停一下、深吸幾口氣、覺察一下身體感受、然後再繼續行動

看來很簡單，但在壓力山大的賽事上要能做到這個步驟，不被胡思亂想的腦袋綁架其實很不容易唷！大家可以自己嘗試練習看看！

(1) Goddard, S. G., Stevens, C. J., Jackman, P. C., & Swann, C. (2021). A systematic review of flow interventions in sport and exercise. International Review of Sport and Exercise Psychology, 1-36.
(2) Thompson, R. W., Kaufman, K. A., De Petrillo, L. A., Glass, C. R., & Arnkoff, D. B. (2011). One year follow-up of mindful sport performance enhancement (MSPE) with archers, golfers, and runners. Journal of Clinical Sport Psychology, 5(2), 99-116.

Tags: apple watch活動目標設定

一分鐘健身教室

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史考特醫師的飲食運動筆記讓讀者在短時間內獲得以實證科學為基礎的健康/減重/運動新知合作事宜請來信：[email protected]

apple watch活動目標設定在青木歌音 / Kanon Aoki Youtube 的評價

By 青木歌音 / Kanon Aoki

2016-12-05 18:08:06 有 39,695 人看過有 142 人喜歡

◎今回はApple Watchのオススメアプリをご紹介します。

◎12月23日に行うクリスマスライブ&青木歌音忘年会の詳細です。

◆参加方法
下記メールアドレスに【氏名・人数・ライブのみ参加または忘年会も参加】と記入し送信をお願い致します。

kanon-ticket@arckpro.co.jp
※PCメールの受信を拒否されている方は受信設定をお願いします。

※メールの確認が取れ次第スタッフより予約完了メールを差し上げます。

◆クリスマスライブ&青木歌音忘年会の詳細

【開催日】
12月23日(祝日金曜)

【時間】
ライブ開始 17:30 / ライブ終了 20:30
忘年会開始 21:00 / 忘年会終了 23:00

【場所】
ライブ会場新宿FNV
忘年会会場新宿御苑ミライザカ

【費用】
ライブ 2500円＋ドリンク500円
忘年会 4000円(コース料理＋飲み放題)

◆新宿FNV
http://f-n-valve.com/
住所 : 東京都新宿区新宿5-4-1

◆新宿御苑ミライザカ
https://www.hotpepper.jp/strJ001147589/
住所 : 東京都新宿区新宿2-8-1 新宿セブンビル B1F

皆さんの参加をお待ちしております(^^)♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

男の子として生まれる。
女子アナやタレントとして活動しながら歌手としての目標に向けても活動。変声期を乗り越え歌声にも日々磨きをかけてアーティストとしての一面を魅せる。女子アナ / タレント / Youtube / 歌手と多方面に目標を持ち奮闘中。

《テレビ出演情報》
日本テレビ【人生が変わる1分間の深イイ話】※女子アナオネェとして出演
TOKYO MX【原宿ドラゴン】※8月1日放送
スカパー！ch.663【Pigoo】
AbemaTV【お願い！ランキングチャンネル】

《レギュラー出演中 TV番組》
BSスカパー！【ALLザップ/毎週火・木】※女子アナ
BSスカパー！【プリティ・ウーMEN/不定期】

※お仕事依頼等ご連絡はオフィシャルサイトからお願い致します。

◆オフィシャルサイト
http://web.aokikanon.jp/

◆LINE公式ブログ
http://lineblog.me/aokikanon/

◆Twitter
https://twitter.com/memory_kanon
※TV出演情報なども掲載しています。

◆Facebook
https://goo.gl/DwcOlf
※フォローして貰えると嬉しいです。

◆Instagram
http://instagram.com/memory_kanon/

◆LINE友達追加はこちら
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◆検索ワード
ニューハーフ/性別違和/性同一性障害/性転換/Trans gender/MTF/Shemale/ライブ/交流会/オフ会/LIVE/ディナーショー/クリスマス/忘年会/Apple Watch/アップルウォッチ/スマートウォッチ/時計/ウェアラブル/Apple Pay/スイカ/Suica/電子マネー/使用感/オススメアプリ/使用感

青木歌音 / Kanon Aoki

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▽プロフィール男の子として生まれ現在は性別を変えて女性になる。過去にテレビ番組で元男の子として初の女子アナウンサーに抜擢される。現在は元男の子YouTuberとしてバラエティ動画をほぼ毎日配信中！ ▽テレビ出演日本テレビ「人生が変わる1分間の深イイ話」日本テレビ「月曜から夜ふかし」テレビ朝日「お願い！ランキング」 TOKYO MX「原宿ドラゴン」 NHK Eテレ「ハートネットTV」 NHK 総合「だめ自慢」 NHK BSプレミアム「メディアの明日」 BSスカパー「ALLザップ」 BSスカパー「プリティ・ウーMEN」 =========================================== ▽青木歌音のSNSリンク Twitter : https://twitter.com/memory_kanon Instagram : http://instagram.com/memory_kanon/ Tik Tok : http://v16.tiktokv.com/LoHLe/ note : https://note.com/aokikanon =========================================== ▽ファンレターや贈り物の宛先はこちら〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー28階 UUUM株式会社青木歌音宛 ※飲食物や金券などは受け取りが不可となっております。 =========================================== お仕事のご依頼は所属事務所へお願いします https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

apple watch活動目標設定在青木歌音 / Kanon Aoki Youtube 的評價

By 青木歌音 / Kanon Aoki

2016-10-24 18:00:45 有 20,193 人看過有 115 人喜歡

◎今まで使ってきたiPhoneケースの中で一番満足しています。またお仕事頑張ります。

◎ごはん会&ディナーショーの詳細です。

◆告知動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vMeQoPPKrcE

◆参加方法
下記メールアドレスに【氏名・人数】を記入し送信をお願い致します。

kanon-ticket@arckpro.co.jp
※PCメールの受信を拒否されている方は受信設定をお願いします。

※メールの確認が取れ次第スタッフより予約完了メールを差し上げます。

◆ごはん会&ディナーショーの詳細

【開催日】11月13日(日)

【時間】開場 16:30 / 開始 17:00 / 終了予定 20:00

【会場】新宿御苑前レストランパペラ

【費用】4500円

◆レストランパペラ詳細
http://currypapera.moo.jp/

皆さんの参加をお待ちしております(^^)♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

男の子として生まれる。
女子アナやタレントとして活動しながら歌手としての目標に向けても活動。変声期を乗り越え歌声にも日々磨きをかけてアーティストとしての一面を魅せる。女子アナ / タレント / Youtube / 歌手と多方面に目標を持ち奮闘中。

《テレビ出演情報》
日本テレビ【人生が変わる1分間の深イイ話】※女子アナオネェとして出演
TOKYO MX【原宿ドラゴン】※8月1日放送
スカパー！ch.663【Pigoo】
AbemaTV【お願い！ランキングチャンネル】

《レギュラー出演中 TV番組》
BSスカパー！【ALLザップ/毎週火・木】※女子アナ
BSスカパー！【プリティ・ウーMEN/不定期】

※お仕事依頼等ご連絡はオフィシャルサイトからお願い致します。

◆オフィシャルサイト
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ニューハーフ/性別違和/性同一性障害/性転換/Trans gender/MTF/Shemale/ライブ/交流会/オフ会/LIVE/ディナーショー/moshi/Palmguard/apple/MacBook Air/11/15/13/Pro/iPad/iPhone/7/6/plus/case/review/保護シート/フィルム/ガラス/開封レビュー/ケース/GRAMAS/FEMME/COLORS/グラマス/手帳ケース/スマホ

青木歌音 / Kanon Aoki

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apple watch活動目標設定在青木歌音 / Kanon Aoki Youtube 的評價

By 青木歌音 / Kanon Aoki

2016-11-10 18:04:58 有 19,102 人看過有 123 人喜歡

◎iPhone SEのサイズだからこそバンカーリングとの相性が良いと思い、今回は片手持ちに特化したカスタマイズをしました。

◎ごはん会&ディナーショーの詳細です。

◆告知動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vMeQoPPKrcE

◆参加方法
下記メールアドレスに【氏名・人数】を記入し送信をお願い致します。

kanon-ticket@arckpro.co.jp
※PCメールの受信を拒否されている方は受信設定をお願いします。

※メールの確認が取れ次第スタッフより予約完了メールを差し上げます。

◆ごはん会&ディナーショーの詳細

【開催日】11月13日(日)

【時間】開場 16:30 / 開始 17:00 / 終了予定 20:00

【会場】新宿御苑前レストランパペラ

【費用】4500円

◆レストランパペラ詳細
http://currypapera.moo.jp/

皆さんの参加をお待ちしております(^^)♪

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男の子として生まれる。
女子アナやタレントとして活動しながら歌手としての目標に向けても活動。変声期を乗り越え歌声にも日々磨きをかけてアーティストとしての一面を魅せる。女子アナ / タレント / Youtube / 歌手と多方面に目標を持ち奮闘中。

《テレビ出演情報》
日本テレビ【人生が変わる1分間の深イイ話】※女子アナオネェとして出演
TOKYO MX【原宿ドラゴン】※8月1日放送
スカパー！ch.663【Pigoo】
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apple watch活動目標設定在 [問題] Apple Watch 活動紀錄「運動」 - 看板iOS - 批踢踢實業坊的八卦

作者damnshock (嚇嚇叫)

看板iOS

標題[問題] Apple Watch 活動紀錄「運動」

時間Mon Nov 21 00:04:06 2022

AWS8新手

最近嚐鮮想集滿三個圈圈

但第二個圈圈「運動」的紀錄標準是不是比較嚴格？

一整天下來我都開體能訓練紀錄走路、騎腳踏車超過30分鐘了

但他依舊認定只「運動」12分鐘

第二個圈圈還是沒滿

有前輩碰過類似問題嗎？

是要高強度運動才會列入紀錄嗎？

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.48.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1668960248.A.A51.html

推 siekensou000: 我設定一小時，重訓有一小時滿。 11/21 00:08

推 yalain :

11/21 00:13

→ yalain : 運動強度的關係 11/21 00:13

→ NinJa : 我怎感覺有主動按會算沒主動按不一定會算 11/21 00:35

推 siegfriedlin: 看心跳 11/21 02:26

→ hidexjapan : 看心率強度自動判斷 11/21 02:58

推 AndyLee76 : 主動按也會偵測運動強度 11/21 07:55

→ paisen : 可能都慢走慢騎，心跳沒什麼變化吧 11/21 09:07

推 kashiwa27 : 心跳不夠會被認定為無效運動時間 11/21 09:10

推 wrc0903 : Apple認證的強度太低 11/21 10:21

推 kimura0701 : 騎車兩三公里其實很短欸 11/21 10:46

→ damnshock : 謝謝大家，我是騎30年無變速最低坐姿老淑女車載老婆 11/21 11:12

→ damnshock : 小孩，有上坡或起步的時候都還蠻吃力的，有流一點 11/21 11:12

→ damnshock : 汗，可能心累人不累XD 11/21 11:12

推 als60907 : 單純強度不夠，計算最寬鬆的是緩和運動，我帶女兒 11/21 11:24

→ als60907 : 去公園都用這個紀錄時間跟活動 11/21 11:24

→ Hokis : 可以用體能訓練記錄看看 11/21 11:34

推 mtcoat : 去跑步就知道了 11/21 12:50

→ rLks02 : 走路一公里自行車三公里 … 我們都應該多加油… 11/21 13:05

推 ridges : 主動按！常常忘了取消結果運動一小時 11/21 13:33

→ stanwu : 最近Apple Watch沒幹嘛就顯示達成目標讓我滿心虛的 11/21 13:56

→ moonlightz : 其上坡載老婆小孩這是負重訓練了吧XDXD 11/21 15:06

→ greentea1205: 綠色的比較嚴格，我設定運動60分，但至少要70~80分 11/21 19:02

→ greentea1205: 會畫圈，如果你不是主動去按運動，而是讓他自己偵測 11/21 19:03

→ greentea1205: 的話，會更嚴格 11/21 19:03

推 siekensou000: 請問板友，我有重訓的習慣，會按重訓。 11/21 22:13

→ siekensou000: 可是有時很快就達標，我當天有走幾千步的路，是不 11/21 22:13

→ siekensou000: 是那個也有關係呢？ 11/21 22:13

推 supersu1a : 達標的條件可以自己設定，預設值是給懶骨頭鼓勵用 11/21 22:21

→ supersu1a : 的 11/21 22:21

推 hid53924 : 每天都有達標 11/22 18:37

→ hid53924 :

11/22 18:37

→ cayeh : 選緩和運動吧 11/22 19:45

推 hdpig : 感覺是手錶帶不緊你的心跳偵測斷斷續續的 11/25 13:46

... <看更多>

apple watch活動目標設定在請問各位Apple watch的「運動」指標~~ (第2頁) - Mobile01 的八卦

為了幫你減少久坐不動的時間，當你站起來並稍微活動時，Apple Watch 就能感應並給你獎勵 ... 這個是額外的體能訓練時，可以另外設定目標，就會幫你計算目標達成效果． ... <看更多>

apple watch活動目標設定在 Apple Watch 更改活動目標設定 - YouTube 的八卦

Apple Watch 更改活動目標設定. 10K views 5 years ago. Candice Chao. Candice Chao. 51 subscribers. Subscribe. 30. I like this. I dislike this. ... <看更多>

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#6. 請問各位Apple watch的「運動」指標~~ (第2頁) - Mobile01

為了幫你減少久坐不動的時間，當你站起來並稍微活動時，Apple Watch 就能感應並給你獎勵 ... 這個是額外的體能訓練時，可以另外設定目標，就會幫你計算目標達成效果．

#7. Apple Watch 更改活動目標設定 - YouTube

Apple Watch 更改活動目標設定. 10K views 5 years ago. Candice Chao. Candice Chao. 51 subscribers. Subscribe. 30. I like this. I dislike this.

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以Apple Watch 開始和記錄運動，在iPhone 上分析活動。 ... 自動計步; 驚艷圖表及動畫; 整合Apple Health; 支援Apple Watch ... 每週報告; 設定並達成你的目標.

#21. 正式上路：「摘要」、「路段」以及更多功能精彩更新 - Strava

對此，我們非常高興終於能與你分享摘要、路段和Apple Watch 同步等功能的更新。 ... 並選取「摘要順序」，然後在偏好設定中，使用切換功能選取「最新活動」即可。

#22. iOS 16 即使沒Apple Watch 也能用「健身」app 活動追蹤

iPhone 可以記錄步數、距離和第三方鍛煉的情況，給你估算出燃燒的卡路里。即使你沒有Apple Watch，你也可以設定一個每日移動目標，用iPhone 來追蹤你達到 ...

#23. Apple Watch獨立門號服務介紹 - 遠傳

遠傳Apple Watch獨立門號服務，手錶也有自己的門號！不怕找不到人， ... 幫孩子設定運動目標. 洗手計時 ... 遠傳電信保留終止、修改相關活動內容/優惠之權利。

#24. Earn Your Apple Watch賺動新錶現｜永豐SPORT卡

活動如發生任何爭議，概以永豐銀行針對爭議事實分析後做出之決定為準。 Apple Watch圓滿畫圈：透過Apple Watch設定每日活動目標、運動目標、站立目標數後，當日完成 ...

#25. 15個2023必裝的Apple Watch App 推薦 - Pinkoi 設計誌

除了iPhone 以外，也有越來越多人會使用Apple Watch，不單只是與iPhone 同步使用更為 ... 除了記錄每天行走的步數，也可以設定步數目標，是非常不錯的計步器App 選擇。

#26. Apple 的健身app 將不再需要Apple Watch - Engadget 中文版

從iOS 16 以後，你再也不需要Apple Watch 就可以在iPhone 上直接使用健身app 了。手機與智能手錶上的健身app 同樣可以讓你設置每日活動目標，並會以 ...

#27. applewatch 重訓懶人包! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

在Apple Watch 上，「體能訓練」會與「活動記錄」共享資訊，以便將你的體能訓練計入活動記錄目標。你的所有資料都會自動儲存在「健康」App 中，第三方App 可在你的 ...

#28. Apple 今日宣布推出watchOS 9 為Apple Watch 帶來新功能

Apple Watch 使用者現在有更多錶面可以選擇，以及更豐富的複雜功能，能提供更多資訊以及個人化設定。「體能訓練」app 的更新內容，包括進階的測量 ...

#29. 健身(蘋果) - 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

這款應用程式顯示了三個「活動圓環」，即每天的運動目標，會為用戶提供個性化建議，鼓勵 ... 「活動圓環」可以記錄飲食消耗的卡路里或熱量，Apple Watch會跟測你的動態 ...

#30. 2021 Apple Watch S7 全系列 - 蝦皮購物

「活動記錄」圓圈反映你的日常活動，你的目標就是每天圓滿這些圓圈。各種獎章、個人化指導和「活動記錄」競賽， ... 因為「家人共享設定」能讓你把家人的Apple Watch 與.

#31. Apple Watch vs Fitbit 哪個更好？ - iPhoneA2

1 什麼是活動監控？ 2 Apple Watch vs. Fitbit：設定目標; 3 心率監測; 4 檢測心律異常; 5 檢查血氧水平; 6 Apple Watch vs Fitbit：計算卡路里; 7 Apple Watch vs ...

#32. JoiiSports 健康促進APP 介紹

JoiiSports運用社群和成就的激勵、簡易目標設定，助你一步步養成運動習慣。 ... 支援Apple Watch、Garmin手錶、Fitbit系列手環資料同步，不用帶手機跑步！

#33. apple watch 健身5大優點(2023年更新) - 宜東花

apple watch 健身: 查看「活動記錄」、體能訓練記錄與獎章 ... 另外，睡眠追蹤幫助你調整作息，「睡眠目標」可設定所需的睡眠時數。

#34. Apple Watch - 圆环满起来

达成你的动态卡路里消耗目标，就能填满活动圆环。 Apple Watch 会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切活动时消耗的卡路里，包括你上班时走的那几步 ...

#35. 沒有Apple Watch也能暢快健身...5大必更新理由一次看

全新介面、共享Apple Pay、沒有Apple Watch也能暢快健身...5大必更新理由 ... 可設定每日「活動」目標，並查看其活動消耗卡路里如何協助他們完成。

#36. 如何獲得Apple Watch上的每個活動成就徽章 - WebSetNet

移動目標200％. 無論您為紅色Move 環設定的每日卡路里目標是什麼，如果您設法將其翻倍，就會獲得此徽章 ...

#37. 在家防疫胖了嗎？用iPhone / iPad、Apple Watch 打造居家健身房

使用各類運動App 健身前也別忘了暖身，並透過Apple Watch 追蹤自己的活動，以利達成日常活動目標。Apple Watch 最大的目的，就是為了追蹤使用者每天 ...

#38. 智慧型手錶越來越普及，但它真的能讓你活得更健康嗎？

比如Apple Watch希望我每天活動消耗550卡路里的熱量，將活動、鍛鍊、站立三個圓環一起合上，其它品牌的手錶也會給我設定步數、消耗熱量等不同的目標。

#39. Apple Watch 教學家人共享功能不是iPhone 也能用！爸媽必看！

本篇文章要來教大家如何在Apple Watch 上設定「家人共享」功能，親友之間 ... 針對「活動記錄」App 中的「活動目標」，未滿13 歲的使用者可使用活動 ...

#40. Apple watch 重訓練

如果你沒有時間一次完成體能訓練，你可以透過多次的戶外體能訓練來達成20 分鐘的目標。如果你以不同速度進行體能訓練，你還… 如果你為健身設定專注模式，則在你開始體能 ...

#41. Apple watch 活動紀錄

那麼你可能會想知道是否可以更改活動目標、運動目標和站立目標呢？本篇會詳細教你如何設定。 1 day ago 1. From your iPhone. Go to the Activity sharing hub, aka, the ...

#42. 「畫圈」的魔力Apple Watch的三個活動圓圈要怎麼滿 - 每日頭條

Apple Watch 會給出一個建議的目標，或者在一段時間後給出調整的建議。Apple Watch 計算卡路里的消耗也是非常嚴格的，除非你是真真切切地做了運動，否則想 ...

#43. 活動記錄應用無法正常運行？修復Apple Watch活動記錄應用問題

修復Activity應用程式： · 確保iPhone上的藍牙設定處於打開狀態（設定>藍牙）。 · 確保手錶的電池電量不是嚴重不足。 · 開啟並等待幾秒鐘，然後關閉iPhone和 ...

#44. 中華電信率先獨家提供Apple Watch國際漫遊服務

即日起，持有Apple Watch Series 8、Apple Watch SE、Apple Watch Ultra及Apple Watch Series 5以上錶款之行動通信版(GPS+Cellular)，並申辦中華電信國際 ...

#45. Apple Watch 家人共享功能教學！一號雙機或手錶獨立門號玩法 ...

透過家長的iPhone 來設定子女的Apple Watch LTE 版本後，就能讓孩子們可使用電話及「訊息」功能與家人和朋友聯繫、以個人化的「活動記錄」目標激勵 ...

#46. 透過Apple Watch使用Volvo Cars App

您可以使用Apple Watch存取Volvo Cars App的某些功能，例如開始/停止駐車恆溫控制和將汽車上鎖/開鎖。

#47. 50個讓Apple Watch更好玩的設定與技巧 - Gumroad

... 用Apple Watch尋找iPhone？35 怎麼設定Apple Watch的藍牙裝置？36 Apple Watch ... 與復原Apple Watch的資料？47 什麼是Handoff？48 如何更改活動目標？49 Apple ...

#48. 蘋果釋出WatchOS 9 只要是Apple Watch 4 以後機種都可以升級

至於「體能訓練」app 升級後提供更豐富的指標來測量表現，而新的訓練體驗也能幫助使用者達成健身目標。熟悉的訓練期間顯示現可透過「數位錶冠」在易於閱讀 ...

#49. watchOS 9 推出，推出多款新錶面、進化的「健身」app、睡眠 ...

#50. watchOS 8 推出囉！帶來新的自行車和健康與健身功能 - 電腦DIY

全新的聲音回饋將透過Apple Watch 內建的揚聲器、AirPods 或其他藍牙耳機，自動播報體能訓練里程碑與「活動記錄」圓圈狀態，幫助使用者在跑步或高強度間歇訓練的過程中保持 ...

#51. 宏利鼓勵客戶透過Apple Watch投入MOVE生活 - 鉅亨

香港、澳門新會員可透過全新進化的ManulifeMOVE 計劃擁有Apple Watch， ... 按設定目標追蹤活動量進度；; 達成指定步行目標和里程碑後，可獲頒目標 ...

#52. 除了跌倒偵測，Apple Watch 還能掌握孩子上課時間、生活作息！

這是第一次可透過家長的iPhone 設定子女的Apple Watch，讓孩子可使用電話及「訊息」功能與家人和朋友聯繫、以個人化的「活動記錄」目標激勵自己保持滿 ...

#53. Apple Watch 運動目標設置成多少比較合適？ - GetIt01

Apple Watch 初始設置時，有三種運動目標可以選擇，我選擇「適中」，顯示目標是每日530 卡路里，請問這個數值是如何得出來的？有網友推薦說650 卡路里 ...

#54. 【信用卡研究社】運動流汗開心賺回饋！永豐Sport卡最高8 ...

如果有Apple Watch或小米手環可以使用，不帶手機出門只要帶著手錶也能計算 ... 任務的選項，透過Apple Watch設定每日活動目標、運動目標、站立目標數 ...

#55. 把Apple Watch 鏡像輸出到iPhone上！watchOS 9 帶來6大全新 ...

watchOS 9 新版系統的「低耗電模式」，仍保留Apple Watch 的「活動 ... 全新「配速」功能，有助於完成跑步的距離和目標時間，並計算實現目標所需的配 ...

#56. Apple Watch Series 2－強化體能訓練的好幫手 - T客邦

新增錶面及設定在iPhone 上載入「Watch」應用程式，才能與Apple Watch ... 設定游泳目標與一般的體能訓練模式一樣，可以設定游泳目標，以及消耗的 ...

#57. Apple Watch 6不只能測血氧，還有哪些運動 - 關鍵評論網

例如Apple Watch Series 6，而它的功能也遠不僅如此。 ... 用戶可以設定一個容易達成的目標，和親友、同事保持活動的連結，如果你還沒用過，簡單教 ...

#58. 兒童智慧錶首選新款Apple Watch SE搭「家人共享設定」功能 ...

沒有iPhone的家庭成員也能透過「家人共享設定」，享受Apple Watch的功能與 ... 原有的跌倒偵測功能，爸媽還可隨時查看家庭成員的活動紀錄與健康報告。

#59. apple watch 在減肥與健康上的實際應用(1)：有氧運動,心率 ...

iphone與apple watch已是果粉們的標準配備，若剛好有運動或減肥需求，apple watch ... 縮寫:美國人體能活動指引The Physical Activity Guidelines for ...

#60. [蘋科技] 你真的需要Apple Watch 來幫助運動嗎？先來實際動手 ...

運動,科技生活,Apple Watch,Apple Watch Sport,陳寗,陳寗說科技, ... 下面則是你所設定的目標，方便你看看離目標還有多少距離（看圈圈也很直覺）。

#61. 2021最新TOP12「Apple Watch App推薦」:必下载(小月曆、NTC

今天就直接幫大家整你了12個Apple Watch App推薦，看完趕緊下載來試試看吧! ... 語音指導、每週/月及自訂距離的挑戰活動、可根據你的目標進行調整的客 ...

#62. 全面升級！Apple Watch Series 8 測試報告8 大優勢整理

Apple Watch 8是近年來全球最暢銷的手錶系列之一，很少人知道蘋果的智慧 ... Watch 4的「跌倒偵測」，該功能能夠在跌倒時向緊急服務部門與你設定的 ...

#63. 讓Apple Watch 可使用兩天的三個技巧一定要學起來

Apple Watch 本身並無內建GPS，反而是靠你的iPhone 幫使用者進行定位。 ... 在「活動記錄」裡依據你每日的活動量來設定不同的任務、想達成的目標。

#64. Apple Watch續航力18小時仍不夠？ 10方法延長電池壽命

開啟「設定」>「螢幕顯示與亮度」。可以降低Apple Watch 的顯示亮度。 2. 不要使用Workout App追蹤任何活動。恆定心率監測會加速消耗電池電量。

#65. Apple Watch新手8個最常見問題| 科技| 重點新聞| 中央社CNA

健康狀況和活動追蹤器組合是Apple Watch最大賣點，內建活動App可顯示1天燃燒 ... 讓Watch即時預覽iPhone 鏡頭所顯示的畫面，然後直接拍照，或設定計時 ...

#66. 【健身APP】iPhone 免費下載Google Fit 活動追蹤 ... - KiKiNote

Google Fit, iOS, Android, Google 智慧手錶, Apple Watch ... 裡面有GPS 跑步追蹤功能、語音指導，可設定每週/月的目標活動，也可以根據你的目標進行 ...

#67. 蘋果發表watchOS 4，內建更聰明的Siri錶面、個人健身教練

... 健身活動上，可針對使用者的情形設定每天的活動目標，在更高強化的訓練運動上，可將健身器材的心律、速度、消耗熱量等數據同步到Apple Watch上。

#68. Apple Watch Series 4 開箱從入手到上手全方位心得(2020–10 ...

詳細可查看iPhone上「健康」APP有詳細解說。每日達成紀錄會提示，另外可在Apple Watch上的「活動紀錄」APP重壓調整活動目標值（預設一天 ...

#69. 用Apple Watch，只會測心率、口罩解鎖？超過10種實用功能 ...

2.透過Apple Watch，也可以達到控制iPhone拍照、設定提醒、接電話收發訊息、簡易瀏覽多種目的。在iOS 15.4更新後，許多剛買Apple Watch的朋友們傻眼了： ...

#70. Apple Watch上的有效卡路里與總卡路里：有什麼區別？ - 0x資訊

主動卡路里可以告訴你通過運動消耗了多少能量。為了幫助你實現健康和健身目標，可以在Apple Watch上輕鬆找到以下信息：. 啟動你的活動應用程序。使用 ...

#71. Apple Watch 可能讓你更胖 - 早安健康NEWS

不過Pagoto 也指出，此類APP 確實可以利用設定目標的方式促使使用者運動，而Apple Watch 的特色是它並不是設定一個所有人都一樣的目標，以致於對某些 ...

#72. 《Waterllama》超強iPhone 喝水提醒App 完全上手技巧教學

像是Apple Watch 健身運動達到一定目標就能解鎖獎勵徽章，甚至也會在特定日期推出限量挑戰獎章活動，這些獎勵也能引起我們更有動力繼續下去。《Waterllama》除了紀錄喝水 ...

#73. 如何關閉Apple Watch上的“站立”通知

厭倦了Apple Watch每小時都會提醒您起床嗎？ ... 您也可以通過我們的Twitter帳戶關注活動 @applelized 並且，為了結束這樣一個特殊的一天，我們將發布 ...

#74. Apple Watch iPhone 連動應用曝光！ 8 大功能重點搶先看！

Apple Watch 容許用戶使用語音回霞iMessage 訊息，而這個連動App 設定把聽寫 ... 向手錶設定大量提醒功能，例如站立、每4 至8 小時通知活動進度、目標 ...

#75. 真的要買嗎？蘋果智慧型手錶Apple Watch 毛多開箱 - 林小旭

進行體能訓練的目標設定以及運動類型設定之後，將目標定義於手錶之中，讓手錶程為你的貼心教練，提醒您該怎麼動、呆坐靜止多久該起來活動一下，這功能相對 ...

#76. Apple Watch 蘋果手錶怎麼運作？－《知識大圖解》 - 泛科學

所有穿戴式裝置的最終目的，都是要提供輕便、不著痕跡、且無須手持的服務，以達到「改善生活」的功能。到目前為止，最成功的穿戴式裝置是一種能夠記錄肢體活動、心跳和睡眠 ...

#77. Apple Watch Series 2評測：它是新一代運動錶的最佳選擇嗎？

Apple Watch 發表至今近兩年，今年9月總算推出第二代了， ... 實際測試：我將Garmin的GPS錶戴在右手，Apple Watch2戴在左手，設定一個從公司到吃午餐 ...

#78. 如何追蹤我的身心健旅計劃的瑜珈目標? - Cathay Pacific

瑜珈目標目前僅支援從Apple Health、Google Fit、Fitbit 和Garmin 行動裝置收集的數據。 ... 瑜珈數據來自可穿戴式行動裝置，你可於Apple watch 上選擇「瑜珈活動」 ...

#79. Apple watch 重訓apple watch 2023 - sonshaber.online

如果要在開始前設定目標，請點一下。以平常的配速步行或跑步約20 分鐘 ... 提升「體能訓練」與「活動記錄」的準確度如何恢復Apple Watch的工廠重置？

#80. Apple watch 重訓apple watch 2023 - solcahaber.online

如果要在開始前設定目標，請點一下。以平常的配速步行或跑步約20 分鐘 ... 提升「體能訓練」與「活動記錄」的準確度如何恢復Apple Watch的工廠重置？

#81. 8 个月掉肉20 斤，我如何用Apple Watch 减肥？| 有用功 - 爱范儿

Apple Watch 与市面上大多数可穿戴设备区别不大，不过它很好的一点是非常强调目标管理：Apple Watch 默认了三个圆环，包括每天活动消耗、默认30 分钟 ...

#82. Apple watch 重訓apple watch 2023 - gozdehaber.online

如果要在開始前設定目標，請點一下。以平常的配速步行或跑步約20 分鐘 ... 提升「體能訓練」與「活動記錄」的準確度如何恢復Apple Watch的工廠重置？

#83. Apple Watch是否將再次帶動人類生活習慣的改變？

除了每10分鐘監控心跳一次外，Apple Watch還能定時提醒你該起身活動一下了。如果你的運動量達到了目標，Apple Watch還會有各種的獎勵勳章出現。

#84. Apple watch 重訓apple watch 2023 - ucakhaberleri.online

如果要在開始前設定目標，請點一下。以平常的配速步行或跑步約20 分鐘 ... 提升「體能訓練」與「活動記錄」的準確度如何恢復Apple Watch的工廠重置？

#85. Apple Watchでの「アクティビティ」の設定方法と使い方

Apple Watch の「アクティビティ」アプリでは、1日の活動カロリー量、エクササイズ時間、立ち上がった回数などが記録され、設定した目標までの達成度合いを表示したり、 ...

#86. 蘋果Apple Watch，用戶的1個樂趣：每月挑戰 - 頭條匯

事實上，每月挑戰的難度是根據用戶的運動習慣做出設定的，通常根據上一個月的運動 ... 每月挑戰的項目十分豐富，項目內容主要圍繞Apple Watch的三個健身圓環：活動燃燒 ...

#87. 等好久！Apple Watch終於推出watchOS 8 - 史塔夫科技事務所

Apple Watch 協助使用者透過建立睡前習慣，並追蹤睡眠時間、心率和血氧等指標，以達成使用者的睡眠目標。watchOS 8 透過追蹤睡眠呼吸頻率，也就是每 ...

#88. 用Oceanic+ app 和Apple Watch Ultra 潛進新深度

Huish Outdoors 執行長Mike Huish 表示：「Huish Outdoors 的目標是驅動人類的冒險精神。 Apple Watch Ultra 上的Oceanic+ 是潛水產業長久以來的最大 ...

#89. Google Fit：活動追蹤功能- Google Play 應用程式

新版Google Fit 讓你享有更健康、更有活力的生活！很難說你一定得做哪種運動和多少運動量才能保持健康。因此，Google Fit 與世界衛生組織(WHO) 和美國心臟協會(AHA) ...

#90. アクティビティの目標値を変更する方法 - Apple Watch基本の ...

Apple Watch のアクティビティリングは、つけているだけで毎日の活動量を ... 高い目標に挑戦するなど、状況によって柔軟に設定することができます。

#91. 事前暖身，Apple Watch設定功能大解析！ - 蕃新聞

究竟在此設定App中又可以挖掘出Apple Watch什麼新功能呢？ ... 更新活動進度的時間間隔（4、6、8小時）、目標達成（每日的運動量若達成，系統會發出 ...

#92. Apple Watch 正確使用指南，讓你有效提高工作效率 - ITW01

雖然你無法設定「站立」或「滾動」目標，但可更改「活動」目標。 △健身記錄. 你可以在iPhone 上的Apple Watch 應用中，輕點「我的手錶」標籤頁，然後輕 ...

#93. Apple watch 運動錶帶調整2023 - firtinaosman.online

Apple Watch の「アクティビティ」アプリでは、1日の活動カロリー量、エクササイズ時間、立ち上がった回数などが記録され、設定した目標までの達成 ...

#94. 瑜伽、高強度間歇訓練哪個卡路里消耗最多？用Apple Watch實測

等，用各種類型的瑜伽活動設定，做出最準確的結果。 Apple Watch實測瑜伽消耗卡路里 Photo from Apple. 看完以上，大家已經知道哪項運動消耗的卡路里 ...

#95. 如何設定新的Apple Watch：首先要做的5件事 - iPhoneTipSo

如果你有一個新的蘋果手錶，有幾件事你要設定。 ... Apple Watch 設定 ... 要更改它，請強制按“活動”荧幕上的，然後輕按“更改移動目標”。

#96. APPLE WATCH - 第 33 頁 - Google 圖書結果

打開 Apple Watch 上的「活動記錄」並用力按下螢幕,直到看見提示要你更改「活動」目標。 ... 這可以讓你設定特定的目標,例如時間、距離或熱量,然後追蹤你的進度。

#97. 電腦1週: PCStation Issue 1104 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

Va 10:09 〈上一步〈上一步<返回設定 Apple Watch 如你擁有 Apple Watch ,你可以在此處設定。 ... 關閉通知每日活動目標允許「尋找聯絡人」用你的位置嗎?

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