這次台北馬非常緊張
不敢說目標 怕壓力太大
前一晚睡覺還是醒來好幾次
前面3k的人海真的很費力
果然是幾萬人的大團拜🧐
過人牆後 跑起來舒服很多
不知道能不能達標
獨跑努力把速度穩在4:40
最後3k的痛苦指數太高了
旁邊有個穩穩的女生跟我說加油
然後找輪輪一起破百
在她的鼓勵下終於1:38:51進站🥰
恭喜自己半馬破百啦 破百啦🥳🥳
高強度完 我都會特別補充
尤其大多都高強度.長時間有氧運動
好不容易養成的肌肉掉了很可惜😅
最近尋尋覓覓新的高蛋白
每次再試新的蛋白或能量膠之類的
真的很緊張 畢竟口感很主觀🤨
試了不少家 不愛的就不推薦啦...
這支是紐西蘭百年乳廠原裝進口
ECLIPSE PREMIUM的乳清蛋白
100%草飼牛+非基改+清真認證
之前去紐西蘭就覺得環境很清新.乾淨
食品跟乾淨.有機.友善飼養.非基改等關鍵字
常綁在一起是真的😚
一份蛋白質就有22.9g BCAA 7.1g
熱量只有123大卡
習慣口味比較清淡 水量會加300mL
只有巧克力跟香草口味
不用怕踩雷 hen好喝又滑順👍🏽
因為有葵花卵磷脂 也很好搖😋
補充完 就悠哉到田徑場
阿爸初馬賽前說希望四小時完賽
全馬終點拉在田徑場的氛圍真的很棒
看得非常清楚每個選手努力的樣子
查阿爸即時成績就.....天...5分速欸...
是不是晶片壞掉⁉️還是綁錯人⁉️
初馬3:35!!!!So proud of him!!!!
親眼看他回到終點還笑容滿面
嗯...那個...我跟我爸的競賽....
輪輪先宣布退出👋🏾👋🏾👋🏾
對乳清蛋白有興趣的 走這邊
👉🏽 https://shopee.tw/product/150200952/2716881261
對跑步有興趣的
👉🏽今晚就跑吧😎
手錶// Garmin Fenix6S pro solar
鞋子//ASICS 虎走
襪子//Footland
蛋白粉// 易力富 Full Power Eclipse
#一輪的運動日常 #台北馬拉松 #跑步 #runner #taipeimarathon
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅魯肉飯的台灣日子노루모찌대만vlog,也在其Youtube影片中提到,타이베이마라톤완주!我第二次參加台北馬拉松! 第一次跑馬拉松的時候我跟朋友們說 '沒有下次' 但我在參加!!到底為什麼? 在台灣真的很幸福。。。可以辦馬拉松! 台灣真棒! 다시는 마라톤에 참가하지 않겠다던 제가 다시 마라톤에 도전했어요~ 코로나로 무기력해지신 여러분 마라톤이 정답입니...
「taipeimarathon」的推薦目錄:
- 關於taipeimarathon 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook
- 關於taipeimarathon 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook
- 關於taipeimarathon 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook
- 關於taipeimarathon 在 魯肉飯的台灣日子노루모찌대만vlog Youtube
- 關於taipeimarathon 在 哲睿Jerry Youtube
- 關於taipeimarathon 在 哲睿Jerry Youtube
- 關於taipeimarathon 在 [問題] 還有哪個平台可以徵求或是轉讓馬拉松 的評價
- 關於taipeimarathon 在 #taipeimarathon - YouTube 的評價
- 關於taipeimarathon 在 #taipeimarathon - YouTube 的評價
- 關於taipeimarathon 在 跑者廣場-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析-2022-06 ... 的評價
- 關於taipeimarathon 在 跑者廣場-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析-2022-06 ... 的評價
taipeimarathon 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook 八卦
《2020臺北馬拉松》
多久沒在台灣比馬拉松了...最少有8、9年,今年回歸到臺灣的賽道,可以家鄉比賽的感覺真好~☺️😘
這次臺北馬賽道確實比以前好,但是如果改掉堤頂、環東會更好🤣
在20km~26km那路段風非常大,必須要很用力在跑,但還是掉速很嚴重😭
就算下了環東高架,我的腿也開始逐漸變硬...雖然在賽前有坐車上去查看地形,但還是無法下去試跑,畢竟實際跑下去跟想像中還是差很大🤣。雖然有古人、夥伴在前面破風,但我還是要很用力才能跟上他們!因此在這路段耗費了較多的體力。
進了河濱路段時,有好跑一點以及熟悉很多,只是氣力已在高架逆風耗盡、腳已沈重,要加速也開始困難。最後出了水門接近終點時,突然有個念頭,想看一下剩下幾公尺到42km,結果...我只看到2:29:3x就從我手錶中溜走了...
看到的當下有點難過😫但還是盡全力跑回終點!(嗯...22930就這樣又錯過了...)
只能往好處想,
至少我又離22930更近了一點!😊
能在自己的家鄉破全國感覺很像全國的人民一同見證歷史的感覺😊
謝謝這一路上所有幫我們加油的朋友們~
加油聲的大小和數量讓我以為在跑日本的比賽😆非常壯觀啊!!
雖然這次沒有挑戰成功,但是還沒到奧運達標截止日前(2021/5/31)都還是有機會的‼️
最後想說的是...229小隊真的很熱血🔥🔥
這次在比賽的過程中,都能想到我們訓練的畫面❤️❤️
謝謝隊員們😊😊😊
我們會繼續努力💪☺️☺️
感謝大家的支持🥰🥰🥰
#2020台北馬拉松
42.4km < 2:32:41 > (NR、PB)完賽🥳
照片來源:李奇軒
#森林跑站 #真男人文創商行 #國手匯
#NIKETW #TokyoOlympic
#羅布森樓梯升降椅 #台中馬拉松扶輪社
#BODYDOOR #AMINOVITAL
#白蘭氏雞精 #SohoStone舒活石
#馬拉松寶貝後援會
#台北馬拉松 #Taipeimarathon
taipeimarathon 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook 八卦
✨✨2020臺北馬拉松我來了🔥🔥
(東京奧運女子馬拉松達標賽)
明天,我即將挑戰東京奧運女子馬拉松的
參賽標準2:29:30‼️
為了這場比賽,
我們整整準備了一年又三個月😎😎
對,就是在明天!!
就讓我們一起來創造台灣的歷史新紀錄吧🔥
We are ready💪💪
有比賽的跑友們一起加油哦❤️❤️❤️
我們馬場見🥳🥰
#森林跑站 #真男人文創商行 #國手匯
#NIKETW #TokyoOlympic
#羅布森樓梯升降椅 #台中馬拉松扶輪社
#BODYDOOR #AMINOVITAL
#白蘭氏雞精 #SohoStone舒活石
#馬拉松寶貝後援會
#台北馬拉松 #Taipeimarathon
taipeimarathon 在 魯肉飯的台灣日子노루모찌대만vlog Youtube 的評價
타이베이마라톤완주!我第二次參加台北馬拉松!
第一次跑馬拉松的時候我跟朋友們說 '沒有下次'
但我在參加!!到底為什麼?
在台灣真的很幸福。。。可以辦馬拉松! 台灣真棒!
다시는 마라톤에 참가하지 않겠다던 제가 다시 마라톤에 도전했어요~
코로나로 무기력해지신 여러분 마라톤이 정답입니다~~~
♦️Instagram: norumocci
♦️https://m.facebook.com/RHOJISUN/
♦️工作聯絡:jisunzvg@naver.com
taipeimarathon 在 哲睿Jerry Youtube 的評價
2020臺北馬拉松將在12/20開跑
但你知道這次終點在哪嗎?
讓我跟Cindy報你知!!
想了解更多跑步相關資訊:
https://www.facebook.com/DreamHighRC/
獲取Insta360 one R優惠:https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRI0U7
快透過我的推廣連結註冊,領取$100元獎勵金吧! https://app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC
ARTLIST免費兩個月優惠連結:https://pse.is/DUG6B
#臺北馬
#2020臺北馬拉松
#TaipeiMarathon
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我:
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: https://www.instagram.com/liangjheruei/
試著協助翻譯提供字幕:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2
器材:
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
Insta360 one R
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro
MUSIC:artlist
taipeimarathon 在 哲睿Jerry Youtube 的評價
臺北馬拉松官方紀念商品,上線啦🎉🎉🎉
一共推出系列產品,讓您一次購足👍
✔️T-shirt →吸濕排汗,送禮自用兩相宜
✔️毛巾 →舒適柔軟,擦汗、加油皆適宜
✔️水壺 →霧面消光時尚瓶
✔️號碼釦 →貼心五顆不失手
✔️布章 →文青布章正流行
📣小編為您整理重點📣
✨預購時間:即日起~11月中旬
✨預購方式:採線上商城,信用卡付款
✨商品數量:數量有限
✨商品出貨時間:11月中旬~11月底
若不小心錯過預購的您,千萬不要沮喪😭
您可於12/12~12/14至馬拉松運動博覽會現場購買🤗
不管是喜愛臺北馬拉松的您,或者熱愛運動的您,千萬走過路過不要錯過喔~
🔎預購商城:https://marathonexpo.waca.tw/
#開賣啦
#第一次推出商品樣式不求多只求實用
#數量有限喜歡就購買吧
#信用卡請準備好買起來
#臺北馬拉松
#TAIPEIMARATHON
#展盟展覽有限公司
#馬拉松運動博覽會
想了解更多跑步相關資訊:
https://www.facebook.com/DreamHighRC/
#記得開啟高畫質HD唷
#運動J計畫
#跑步教練
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我:
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: liangjheruei
試著協助翻譯提供字幕:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2
器材:
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO6
IPHONE X
Final Cut Pro
MUSIC:artlist
ARTLIST免費兩個月優惠連結
https://pse.is/DUG6B
taipeimarathon 在 #taipeimarathon - YouTube 的八卦
12 views 1 year ago ; 4.8K views 8 months ago ; 13K views 6 months ago. ... <看更多>
taipeimarathon 在 #taipeimarathon - YouTube 的八卦
[微紀錄] 2020 Taipei Marathon 臺北馬拉松台北馬拉松/ 起點終點部份路段選手賽況紀錄/ 2020ep23 · Chengreaction. Chengreaction. •. 4.9K views 1 year ago. ... <看更多>
taipeimarathon 在 [問題] 還有哪個平台可以徵求或是轉讓馬拉松 的八卦
除了批踢踢路跑板以外,不知道還有哪個網站或是臉書的社團之類的平台
有人因為事情而無法參賽轉讓出售的地方嗎
有時候想跑步但是當初沒報名壓 ><
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.242.128
我的意思是說 有時候很多賽事都是提前三個月甚至半年前要報名
但是因為距離太久所以不確定
等到時間近一點時發現有時間可以去跑 這樣 ><
※ 編輯: AdamChang 來自: 163.20.242.128 (11/22 11:40)
... <看更多>