Buổi trà chiều của hai bà sui nhân Ngày của Mẹ 🥰🥰
Chúng con yêu Mẹ và Má ❤️❤️💋💋
https://youtu.be/AHdiKUE8Q_Q
sui 在 Đông Nhi Facebook 八卦
同時也有1257部Youtube影片，追蹤數超過41萬的網紅茄子蛋EggPlantEgg，也在其Youtube影片中提到，妳是我這輩子做過最夭壽的夢。 愛情， 你比我想得還要偉大。 〈愛情你比我想的閣較偉大〉Oh Love, You Are Much Greater Than I Imagined —— 電影《當男人戀愛時》Man in Love 主題曲 茄子蛋EggPlantEgg 2021 首波...
sui 在 隋棠 Sonia Sui Facebook 八卦
今天一早去打醫生說很痛的兩管預防針。
果然針ㄧ扎下去Max就痛到一度哭不出聲音了。等到好不容易換了一口氣要繼續好好哭哭發洩的時候，Tony哥跟他說：「小子，我錄起來了，18年後拿給你女朋友看。」Max聽到爸爸這樣說立馬從哭哭臉變酷酷臉裝沒事。
覺得兒子好（愛）勇（面）敢（子）😎
sui 在 茄子蛋EggPlantEgg Youtube 的評價
妳是我這輩子做過最夭壽的夢。
愛情，
你比我想得還要偉大。
〈愛情你比我想的閣較偉大〉Oh Love, You Are Much Greater Than I Imagined
—— 電影《當男人戀愛時》Man in Love 主題曲
茄子蛋EggPlantEgg 2021 首波 #台式新浪漫 電影主題曲 Ｘ 導演 殷振豪
3/15 全球數位發行。
《 #當男人戀愛時 》🧍♀️𝟑/𝟐𝟔 - 𝟑/𝟐𝟖感動口碑場🕺𝟒/𝟏全台上映
〈愛情你比我想的閣較偉大〉
詞/曲：黃奇斌 Ki-pin Ng｜編曲：茄子蛋 EggPlantEgg
倒佇故鄉街市的中央
Tó tī kò͘-hiong ke-chhī ê tiong-ng
笑看世界咧轉踅
Chhiò khòaⁿ sè-kài leh tńg-se̍h
你是我
Lí sī góa
烏暗的心唯一的光
O͘-àm ê sim ûi-it ê kng
親像是眼前的燈火
Chhin-chhiūⁿ sī gán-chêng ê teng-hóe
原諒我這款放蕩的人
Goân-liōng góa chit khóan hòng-tōng ê lâng
原諒我做這款夭壽的夢
Goân-liōng góa chòe chit khóan iáu-siū ê bāng
每一擺你的眼神咧振動
Múi chı̍t pái lí ê gán-sîn leh tín-tāng
攏予我無法分西東
Lóng hō͘ góa bô-hoat hun sai-tang
哦
O͘h
我用我的人格來保證
Góa iōng góa ê jîn-keh lâi pó-chèng
我是永遠袂後悔
Góa sī éng-oán bōe hiō-hóe
你是我
Lí sī góa
目前為止的愛人內底
Bo̍k-chêng-ûi-chí ê ài-jîn lāi-té
無疑是上水的彼個
Bô-gî sī siōng súi ê hit ê
我其實毋是毋願離開
Góa kî-sı̍t m̄ sī m̄ gōan lī-khui
攏怪你行入了我的人生
Lóng koài lí kiâⁿ jı̍p liáu góa ê jîn-seng
無心的愛情傷害已造成
Bô-sim ê ài-chêng siong-hāi í chō-sêng
你我著愛來負責任
Lí góa tō ài lâi hū chek-jīm
哦
O͘h
愛情你比我想的閣較偉大
Ài-chêng lí pí góa siūⁿ ê koh-khah úi-tāi
你予我這世人最後的期待
Lí hō͘ góa chit-sì-lâng chòe-āu ê kî-thāi
你是我的未來
Lí sī góa ê bī-lâi
希望你會了解
Hi-bāng lí ē liáu-kái
雖然江山易改
Sui-jiân Kang-san ī kái
但本性難移
Tān pún-sèng lân î
愛你愛甲白目眉
Ài lí ài kah pe̍h ba̍k-bâi
毋管你知毋知
M̄-kóan lí chai m̄ chai
予你全部的愛
Hō͘ lí choân-pō͘ ê ài
愛你愛甲白目眉
Ài lí ài kah pe̍h ba̍k-bâi
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躺在故鄉街市的中央
笑看世界在旋轉
你是我
黑暗的心唯一的光
就像是眼前的燈火
原諒我這種放蕩的人
原諒我做這種夭壽的夢
每一次你的眼神在移動
都讓我無法分西東
哦
我用我的人格來保證
我是永遠不後悔
你是我
目前為止的愛人裡面
無疑是最美的那個
我其實不是不願離開
都怪你走入了我的人生
無心的愛情傷害已造成
你我都該來負責任
哦
愛情你比我想得還要偉大
你給我這輩子最後的期待
你是我的未來
希望你會了解
雖然江山易改
但本性難移
愛你直到白頭
不管你知不知
給你全部的愛
愛你直到白頭
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・MUSIC CREDIT
製作人Producer｜鍾濰宇Yu
鍵盤/主唱/合成器 Keyboard, Vocals, Synth｜黃奇斌 Ki-pin Ng
吉他/和聲 Guitar, Backing Vocals｜蔡鎧任 A-ren Tsai / 謝耀德 A-der Hsieh
鼓 Drum｜潘維瀚 Pan Wei Han
主要錄音師Main Recording Engineer｜鍾濰宇Yu
主要錄音室Main Recording Studio｜89 studio
鼓錄音師Drum Recording Engineer｜蔡周翰 Chou Han Tsay
鼓錄音室Drum Recording Studio｜Lights Up Studio
鼓錄音助理Drum Recording Assistant｜于世政 Yu Shih Cheng
人聲音訊編輯Vocal Audio Editing｜游景棠Don Yu
混音師Mixing Engineer｜周已敦Itun Chou
混音室Mixing Studio｜Rave Sound Studio
母帶後期處理工程師Mastering Engineer｜周已敦Itun Chou
母帶後期處理工作室Mastering Studio｜Rave Sound Studio
特別感謝器材提供 Special Thanks｜陳君豪Howe Chen
sui 在 Kan & Aki's CHANNELかんあきチャンネル Youtube 的評價
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ジョイパレットから発売のアンパンマンのおさかなすいすいかいてんずし。
お魚がすいすい泳いだり、回転寿司がくるくる回る楽しいおもちゃです。
子供は回転寿司屋さん、大好きですよね〜♪
うちもたまに行く外食といえば回転寿司です^^;
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かんな★あきらdaily life
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sui 在 うたラン/ UtaRun SUI Youtube 的評價
腹直筋、腹斜筋肉に効く８種類の腹筋トレーニングをチョイス
割ってみたい人はぜひ試してください！筋肉痛の喜びを！
2.5倍バージョンはこちら！
https://youtu.be/gesNRsI5pgg
チャンネル登録をしてまたトレーニングしに来てね＾＾
トレーニングスタート0:15
オープニング曲 まだ見ぬ場所へ（SUIオリジナル曲）ストリーミング DL
https://linkco.re/ZQTaD2hM?lang=ja
①バイシクルクランチ
仰向けで（以下４まで仰向け）足を軽く曲げて、持ち上げる
肘と膝をクロスしてくっつけるように動かす
②クランチ
膝を立て、頭の後ろで両手を組む。
お腹を覗き込むように上半身を起こす。
③オルタネイトヒールタッチ
膝を立て、脚と膝を肩幅に開く
上体を地面から少し浮かせ踵をタッチ
④肘と膝をつける（名称不明）
頭の後ろで腕を組んで肘と膝をつける
⑤プランクヒップツイスト
プランクの姿勢で肩の真下に肘をついて、
体の中心軸を意識しながら、腰を左右に振る
⑥プランク
うつ伏せになり、両手の肘を肩の下にくるように床につけ、
お腹に力を入れて体を持ち上げる。
頭からかかとまでまっすぐに
⑦サイドシザーキック
脚を伸ばして床に座り、上体を後ろに倒し、脚を伸ばしたまま、床から少し浮かせ、
脚を上げたまま、ゆっくり左右に交差させる。
⑧足を上げて下げる
足を閉じたまま、お腹からあげるイメージで上げ下げする
背筋トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=ycIaTKzQEBQ&t=41s
食事面
トレーニング２時間前には炭水化物を取り
トレーニング後にはタンパク質を補給
食事制限はしてませんが、玄米食、さっと食べられる野菜の作り置きをして
低脂肪高タンパクを心がけました。（おやつにナッツやココナッツフレークで良質な油をとる）
食事内容も入れています
走る練習会の日のモーニングルーティン
https://www.youtube.com/watch?v=ns6xtqtP37w&t=169s
ナイトルーティン
https://youtu.be/40ZX2JSV-WA
シンガーソングランナーSUI
筋トレのあとはご褒美的にプロテインを飲んでいます、
初めは甘みのないプロ使用っぽいプロテインを飲みましたが不味過ぎて飲みたくなくなったのでチョコレート味にしました。
もちろんカロリーもありますので、
他の食事との兼ね合いも考えて飲んでいます＾＾
（おやつがわり的に）
あまり決めつけず、「いいなぁ〜」と思う事、体が喜んでいるサインを自分なりに探して
日常生活に少しずつ取り込める事を選択してます。
痛みに関しては専門知識がないので、コメントできず申し訳ありません！
腹筋他、スクワットや懸垂（まだ未完成）など
他の筋トレも取り入れて、筋肉の変化を楽しみながら
日々トレーニングしています
使用しましたアプリは
Runtastic Timer タバタ式タイマー
suriaヨガマット 厚さ6mm https://amzn.to/33Qwa7l
選んだプロテイン
https://amzn.to/2Hx2wKP
シンガーソングランナーSUI
歌って走って！心と体の元気を発信中！
チャンネル登録が力になります！ http://urx.blue/Ltf8
サブチャンネルもよろしくお願いします。http://www.youtube.com/c/SUIの音
SNS 歌って走って発信中！
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.utarun/
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Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
HP▶http://www.suiohchi.com/
オリジナル曲 Spotify・iTunes
チャレンジャー ▶https://linkco.re/ZQTaD2hM?lang=ja
街の灯り ▶https://linkco.re/3xfhZQ6n
SingerSongRunner ▶https://linkco.re/n2s5TGBU
#ダイエット #腹筋 #StayHome #WithMe #一緒にやってみよう
sui 在 水SUI 的八卦
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