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【介紹】恆新復健科診所
發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊，恕史考特工商一下，歡迎各位多加利用。
恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心
地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上）
服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。
醫療設備：DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。
電話：02-2627-8666
臉書粉絲團（有每週門診時刻表）
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掛號App（也可現場掛號）
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8月初從歐洲回台灣之後，右腳足跟疼痛影響走路，每天睡醒下床的前幾步都痛得寸步難行…看了骨科醫生，做了超音波和X光，診斷出罹患了足底筋膜炎，需要做復健治療，也暫時不能跑步，一停就是三個禮拜...
由於最近在準備10/2澎湖的226超級鐵人賽，足底筋膜炎的復原速度很慢，沒有練跑，比賽會受影響。除了持續的做Redcord、打震波和吃止痛藥之外，醫生也建議我在鞋子裡面加上鞋墊，穩定足跟減緩疼痛。
透過贊助廠商的介紹，嘗試了同為星裕代理的法國科技鞋墊 SIDAS。專業的SIDAS足測人員在ISPO八德店先幫我量出腳的尺寸和足弓的高低，再透過動態足測壓力板分析判斷站立和走路行進間時的壓力分佈和動態軌跡。接著站上客製化鞋墊機器的藍色塑形墊上，塑形時腳掌像踩到泥巴一樣陷進去，完全貼合雙足的感覺，真的很奇妙！
在塑形軟墊變硬的同時，足測人員還是很仔細地詢問雙腳足弓部分是否感覺有足夠的支撐，持續調整塑形墊，直到確定雙腳支撐度都足夠之後，接著將熱騰騰的塑形鞋墊放在取好的足模中塑形，並踩入足模藉由體重讓鞋墊完整符合足形，等待大約10分鐘，讓鞋墊完整的取模，大約45分鐘的時間，一雙屬於我腳型的鞋墊就完成了！
由於我的右腳因為拇趾外翻加上痛風的關係，有動手術，放了鋼釘鋼片，腳背比較厚，左腳也有拇指外翻，要加一雙鞋墊的話，鞋子必須大半號，從原本的10.5換到11號，鞋子裡面加入鞋墊，現場走路明顯感覺到腳跟有明顯的支撐與包覆，足弓也獲得適當的支撐。
自從被診斷出足底筋膜炎，一直到接觸SIDAS鞋墊，第一次走路不會害怕，疼痛感也降低很多。鞋子加上鞋墊適應了2天之後，站上跑步機試跑20分鐘，原本的痛點疼痛感減少許多，腳步也感到比較穩定，加了一雙客製化的鞋墊之後，終於可以跑步了，接著將跑步的時間慢慢加長，希望來得及準備10/2的超級鐵人賽。
#SIDAS
#ISPO伊仕柏八德門市
兩個月的移地訓練，看似很長，但實際度過，卻發現日子過的飛快！
🇯🇵霧之峰
待在日本集訓的三週，不只增加訓練量，連日文也進步不少，雖然還不能講的很溜，但至少日常聊個天不會再一直卡卡的，而民宿老闆也常常介紹我們給其他客人認識，聽到我們來訓練，紛紛都為我們應援，感受到滿滿人情味☺️
🇨🇳甘肅蘭州
西北民族大學的早上，晨跑活動中依然會看見用功的學生們在樹叢間讀書，利用一天中大腦最清醒的時刻，增加學習效率！看到此景，自己也會被影響地想要努力的訓練💪
回到熟悉的訓練環境，身體很快就能適應，在民大的五週，隨著時間的堆疊，訓練的質與量都得到提升，在海拔1760公尺左右，卻已經能跑到與山下只差一點點的強度，預計八月總跑量能過七百公里以上，這些累積下來的訓練負荷，都會使身體素質得到提升，在調整週期中成為關鍵！
大家敬請期待我的下半年賽事🏃🏻♂️
最後感謝嘉哲學長、北市大的隊友們
以及所有一起訓練的夥伴們的照顧！
還有贊助商 👇
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