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早安☀️☀️
這一箱包括腳踏車、衣物和訓練器材的EVOC行李32kg..罰翻了😱😱
謝謝經紀人Blues一早的接送
下個目的地---宮古島訓練營🇯🇵
再會了濕冷的台北！
Herbalife Taiwan ❤
優質創新 ‧ 康軒文教
Under Armour Taiwan
Garmin Taiwan
Ziv專業型運動太陽眼鏡
Specialized Bicycles
Above Taiwan
Redcord Training Center - Stark, Taiwan
Angle 英格國際行銷
剛剛做完恢復，珍珠老師帶我到地下室做Flexi-Bar Flexi-Bar Taiwan,看起來不怎麼起眼的棒子，沒想到我才做了兩三個震動的動作花了我5-10分鐘就已經達到熱身的效果，記得好久以前有看過這個器材，但好像沒有人來正確的使用它，所以它被無視了好久，直到最近我在 Redcord Training Center - Stark, Taiwan看到了好多Flexi-Bar出現，今天嘗試後覺得效果超讚，聽說他一小時可以讓身體燃燒700-800大卡左右的熱量，現在回想我之前在雪地裡熱身花了三十分鐘都沒有這個不起眼的棒子5-10分鐘熱身的溫度高，這跟Flexi-Bar將會是我在雪地裡熱身訓練的新夥伴。
歲末年終之際，特別要感謝2015所屬的車隊 ''南寶樹脂''及''RTS Santic ''
給予很多出賽的機會，讓我能挑戰自我。出色的車隊器材鼎力支持與後援幫助，才能在眾多好手中脫穎而出。
2016年 我即將加入新的車隊—澳洲高士特車隊—
從教練、機械師到按摩師皆為澳洲籍。這代表著嶄新的人事物正在等著我，我也必須盡全力去適應新課表、新訓練，及新的隊友。
期許自己會有更好的表現，
並且繼續分享我的單車生活。
希望與你們一同成長迎接值得期待的2016年。
#南寶樹脂
#RTSsantic
#Redcord
