Search
Shifting the protein in your diet from animal meat to the plant-based proteins developed by Beyond Meat is one of the most powerful measures someone can take to reduce their impact on our climate. Proud to be an investor in Beyond Meat to help combat climate change. Learn more here: http://beyondmeat.com/about
เปิดตัวน้องใหม่ Kimberlite Plant Protein🌱 & Vitamin สกัดจากพืชล้วนถึง 9 ชนิด โปรตีนสูง 15 กรัม!! ทั้งซองรวม 30 กรัม รสกาแฟ☕️ รสช็อคโกแลต🍫 รสชาเขียวมัทฉะ🍵 ราคาพิเศษสุด 3 วันเท่านั้น❗️
🌱 1 กล่อง 699 บาท
***ซื้อครบ 3 กล่องขึ้นไป 🎁 ฟรี แก้วเชค 1 ใบ❗️
💌 จัดส่งฟรี J&T Express
🗓 วันนี้-20 ก.ค.64 (หรือจรกว่าของจะหมด)
📌สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสั่งซื้อ แอดไลน์ @kimberlite ทักแอดมินได้เลยค่า!! 😊🙏🏻
------------------------------------
📌สั่งซื้อหรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่👇🏻
🟢 Line : @kimberlite (อย่าลืมใส่@นะคะ)
หรือคลิก 👉🏻 https://bit.ly/2qZNqIN
🔵 Facebook : kimberlite_official
🟣 IG : kimberlite_official
🟠 Shopee : shopee.co.th/kimberlite_official
⚪️ LineMyshop : shop.line.me/@kimberlite
#คิมเบอร์ไลท์ #คิมเบอร์ไลท์มากกว่าแค่โปรตีน #kimberlite #ทีมคิมเบอร์ไลท์ #โปรโมชั่นคิมเบอร์ไลท์ #โปรคิมเบอร์ไล์ราคาพิเศษ #คิมเบอร์ไลท์แถมซอง #คิมเบอร์ไลท์โปรตีนพืชล้วน #KimeberlitePlantBased #คิมเบอร์ไลท์รสใหม่ #คิมเบอร์ไลท์รสกาแฟ☕️ #คิมเบอร์ไลท์รสชาเขียว🍵 #คิมเบอร์ไลท์รสช็อคโกแลต🍫
เมื่อ TU ทำกำไร All Time New High
คนที่ติดตามผลประกอบการปี 2563 ของ TU ไทยยูเนี่ยน กรุ๊ป คงอู้หู้โอ้โหไปตามๆ กัน เพราะในช่วงโควิดที่หลายๆ บริษัทต้องเจอความท้าทาย แต่ TU มียอดขาย 132,402 ล้านบาท (+4.9% YoY) ในขณะที่กำไรสุทธิ 6,246 ล้านบาท (+63.7% YoY) ยอดขายแสนกว่าล้านบาทอันนี้เป็นปกติของเขา แต่กำไรทำ All time High เกินหกพันล้านบาทนี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ยอดขายเพิ่มไม่มากแต่กำไรเพิ่มอย่างเยอะ เกิดอะไรขึ้นกับ TU ?
ธุรกิจของ TU สรุปในหนึ่งประโยคคือ “ผู้นำอาหารทะเลโลก” บรีฟคร่าวๆ ธุรกิจหลักคือทูน่ากระป๋องและอาหารทะเลแช่แข็ง แบรนด์ดังในไทย เช่น ซีเล็ค,ฟิชโช่ แต่ตลาดไทยยอดขายแค่ 10% ความจริงตลาดใหญ่ยอดขายเกิน 70% อยู่ที่อเมริกาเหนือและยุโรป ภายใต้แบรนด์ Chicken of the Sea, John West, Petit Navire, Parmentier, Mareblu, King Oscar ฯลฯ ทำธุรกิจมาแล้วกว่า 40 ปี
แล้วปีที่ผ่านมานี้ทำไม TU ได้กำไรเพิ่มอย่างเยอะ ?
1. โควิด-19 ทำให้คนทั่วโลกต้องกักตัวอยู่กับบ้าน ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและสัตว์เลี้ยงมากขึ้น ทำอาหารกินเองมากขึ้น และใส่ใจกับคุณภาพของอาหารมากขึ้น ซึ่ง TU ได้รับอานิสงส์เต็มๆ เพราะโรงงานผลิตได้มาตรฐานสากล แบรนด์ติดตลาดอยู่แล้ว ทั้งอาหารคนและอาหารสัตว์เลี้ยง จึงทำให้อาหารกระป๋องขายดีขึ้น โดยเฉพาะอาหารสัตว์เลี้ยงซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอัตรากำไรสูง
2. ช่วงก่อนหน้าโควิด-19 ไม่นาน TU มีการปรับปรุงโครงสร้างธุรกิจใหม่ กิจการไหนกำไรไม่ดีก็ปิดทิ้ง กิจการไหนคล้ายกันก็ควบรวม ทำให้ลดค่าใช้จ่ายและเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารจัดการได้มากขึ้น
3. ลดค่าใช้จ่ายอื่นที่ไม่จำเป็นช่วงโควิด-19 เช่น การลงทุนใหม่(CAPEX), ค่าโฆษณา
ทั้ง 3 เหตุผลจึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผลประกอบการของ TU ปี 2563 เติบโตอย่างแข็งแกร่ง
อ่านมาถึงตรงนี้ บางคนจะเกิดคำถามในใจ เอ๊ะ…แล้วถ้าโควิดหายแล้ว TU จะยังดีอยู่ไหม งั้นเรามาดูยุทธศาสตร์ 5 ปีข้างหน้าของ TU กัน ถ้าจำกันได้ยุทธศาสตร์ TU เมื่อ 5 ปีก่อนจะเน้นปริมาณ ขยายกิจการเพื่อสร้างการเติบโต แต่ 5 ปีต่อจากนี้จะเน้นคุณภาพ เพื่อการเติบโตอย่างยั่งยืน ซึ่งตั้งเป้าการเติบโตไว้ปีละ 5% โดยการเติบโตจะมาจากธุรกิจใหม่ที่มีอัตรากำไรสูงและการเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการทำงาน
1. ธุรกิจ Alternative Protein เทรนด์ผู้บริโภคต่างประเทศตอนนี้ กำลังให้ความสนใจกับ อาหาร Plant-Based Food คือเนื้อสัตว์เทียมจากพืชที่ให้รูป-รส-กลิ่นเสมือนจริง ซึ่ง TU ก็อินเทรนด์ ปีนี้เปิดแบรนด์ใหม่ในไทยชื่อ OMG Meat ทำอาหารสำเร็จรูป เช่น หอยจ๊อปูเทียม ไก่ทอด พี่เม่าลองกินมาแล้วทั้ง 2 อย่าง ฟีลจะต่างจากการกินหมูปลอมในผัดหมี่ช่วงเทศกาลกินเจ เพราะอันนั้นต้องหลอกตัวเองนิดนึงแต่อันนี้ไม่ต้อง คือเนียนเลยแหละ ยอมรับว่าคล้ายจริงๆ ถ้าไม่บอกว่า Plant-Based ก็คิดว่าปูจริง ไก่จริง ผัสสะทั้ง 6 โดนหลอกโดยสมบูรณ์ ลองไปหาทานกันดูนะ แนะนำให้ไปลองหอยจ๊อปูเทียมของ OMG Meat ตอนนี้ก็เริ่มวางขายตามซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วนะจ๊ะ ลองไปเสาะหากันดู
นอกจากนี้ TU ยังจัดตั้งกองทุน VC ลงทุนในธุรกิจสตาร์ทอัพด้านอาหารด้วย ปัจจุบันลงทุนไปแล้ว 6 แห่ง ถ้านวัตกรรมด้านอาหารอันไหนมา TU มั่นใจว่าเขาจะไม่เอาท์แน่นอน
2. ธุรกิจ Ingredients เช่น น้ำมันจากปลาทูน่า, แคลเซียมผงจากกระดูกปลา , คอลลาเจนเปปไทน์, โปรตีนไฮโดรไลเสด ฯลฯ ซึ่งธุรกิจนี้ใช้วัตถุดิบที่ TU มีอยู่แล้วมาสร้างคุณค่าเพิ่ม ตอบโจทย์เทรนด์ผู้บริโภคทั่วโลกที่หันมาดูแลตัวเอง
3. การลงทุนระบบ Automation ในกระบวนการผลิต อันนี้ส่วนตัวคิดว่าเวิร์คในระยะยาว เพราะหลายปีมานี้มีหลายบริษัทที่ลงทุนไปกับเทคโนโลยี ถึงจะต้องใช้เงินลงทุนสูง แต่ในระยะยาวคือช่วยลดต้นทุนการผลิตได้จริง สะท้อนมาที่งบการเงินกันเห็นๆ ซึ่งต้องติดตามต่อไปว่า TU จะสามารถสร้างอัตรากำไรได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเหมือนบริษัทผู้ผลิตอื่นที่ประสบความสำเร็จจาก Automation หรือไม่
และปลายปีนี้ น่าจะมีบริษัทย่อยของ TU จดทะเบียนเข้าตลาด คือบริษัท ไทยยูเนี่ยน ฟีดมิลล์ จำกัด(มหาชน) หรือ TFM ทำธุรกิจอาหารสัตว์น้ำ ก็จะเป็นอีกหนึ่งอีเว้นท์สำคัญสำหรับ TU และนักลงทุน ถ้ามีความคืบหน้าอะไรเพิ่มเติม พี่เม่าจะเอามาเล่าให้ฟังใหม่นะจ๊ะ :)
Please READ this box for more info. PRE and POST workout snacks are the meals you eat right before and after working out. These meals are crucial and can help in improving your performance and results -- to lose fat and build lean muscle, increase strength and be healthy.
In this video, I'll be sharing with you on:
- Why pre & post workout snacks are important
- What & when to consume
- Some quick and easy ideas of pre and post workout snacks you can make
- Basic guidelines to pre & post workout snacks to help improve your performance and results.
My Peanut Butter Oatmeal Energy Bar recipe is in this video:
http://www.youtube.com/watch?v=13UZxQdf7sI
Learn how to make a healthy & delicious Green Smoothie in this video:
http://www.youtube.com/watch?v=7f4bkB3BO5o
Please visit this link to see what does 20g of Protein look like:
http://www.fitnesstreats.com/2012/04/what-does-20-grams-of-protein-look-like/
For Vegans, please visit this link for a list of high protein plant based food:
http://www.heartspring.net/list_of_vegetarian_protein_foods.html
Please LIKE and SHARE this video.
SUBSCRIBE to my channel for new fitness, nutritional and motivational videos:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/jsoh7/
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx
MUSIC COPYRIGHT
Porch Swing Days - faster by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
♥ Hi my lovelies, I’ve made the commitment to drink more water. I do struggle to just drink plain water on its own. So I’ve been adding chia seeds into my water and the benefits to my body have been incredible!
♥ Try them out, Snap & Share with me! Tag me @JoannaSohOfficial #JSohRecipes LIKE, SHARE this video & SUBSCRIBE http://www.youtube.com/joannasohofficial
♥ Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
__________
HER Network is NOT sponsored. It is an online network I started to bring together strong and passionate, women, driven by the same vision of wanting to support other women across to be their best self.
Her Network is an extension of my current YouTube channel: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial SUBSCRIBE for exciting content every Monday, Wednesday and Friday.
"We aim to offer you meaningful content that will continue to add value in your life. The videos will range from health & fitness, food, parenting, life advice, beauty, fashion, lifestyle and more."
__________
Stay Connected & Follow us!
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
HER Network:
https://www.hernetwork.tv
https://www.facebook.com/hernetwork.tv
https://www.instagram.com/hernetwork.tv
__________
Benefits of Chia Seeds
1) Chia seeds are naturally low in carbs and high in fibre! 2 tbsps. provide you with the 11g of fibre, which is almost half of the daily recommendation.
2) Because of all the fibre, chia seeds can absorb up to 10 times their weight in water, becoming pudding-like and expand in the stomach when eaten, which keeps you feeling fuller for longer.
3) Hence, it’s often recommended to those who want to lose weight, curb hunger and reduce food portion.
4) The high fibre content will also provide you with sustained energy throughout the day.
5) Consuming chia seeds prior to workout can also boost workout performance for up to 90 minutes. Instead of consuming those sugar-laden energy drinks, eat chia seeds instead.
6) Chia seeds are also ranked amongst the top plant based source of protein, omega-3 fatty acid and calcium.
__________
Simple mix in about 1 tbsp. of chia seeds to 2 cups of liquid of your choice. Let it sit for about 15 minutes or overnight for the chia seeds to expand. If you want to, you can either sweeten with a little bit of honey or maple syrup, add lemon slices or ice cubes and enjoy them chilled!
Chia Coconut Water
1. 2 cups Coconut Water
2. 1 tbsp. Chia Seeds
Chia Green Tea
1. 2 cups Chilled Green Tea
2. 1 tbsp. Chia Seeds
Chia Fruit Juice
1. 2 cup 100% Fruit Juice
2. 1 tbsp. Chia Seeds
Chia Coffee
1. 2 cups Chilled Coffee
2. 1 tbsp. Chia Seeds
_________
MORE VIDEOS TO GUIDE YOU THROUGH YOUR JOURNEY
10 Food Hacks to Eat Less! (+Lose Weight)
https://youtu.be/_gENF8iiIOg
-
How to Stop Overeating: 7 Types of Hunger
https://youtu.be/RLnKz7WbFdU
-
5 Must Eat Food for a Flat Tummy
https://youtu.be/SQoFM6EoQQ8
-
Changes to Your Body from Age 20 - 70
https://youtu.be/ge9TYh2ZUGg
-
My Weekly Food Shopping (Healthy Grocery Guide)
https://youtu.be/6F2qWnBFHRw
-
7 Must Have in Your Grocery List
https://youtu.be/Va9qn4kx1ow
-
How to STOP Binge Eating for Life
https://youtu.be/g5OxbOUqb4I
-
Healthy Ways to Deal with Period Cravings
https://youtu.be/nB7cCrik6hM
-
How to Eat Cheat Meals & Still Lose Weight
https://youtu.be/ZpLL8CIPI7k
-
How to Lose Weight & Stay Slim WITHOUT Dieting
https://youtu.be/8glBsla0R2A
-
Best Guide to Start a Successful Meal Plan & Lose Weight
https://youtu.be/o3X42uXHJ2g
-
How to Eat & Exercise Correctly According to Your Body Type
https://youtu.be/IOHVzKOoCW0
-
Here's the complete playlist to more than 50 videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Please READ this box here for more info. It's the holiday season and perhaps you can't help yourself but to overindulge in the holiday feasts. Chances are, you might be feeling tired and bloated, due to the excess amount of sugar, refined carbs and salt that you have been munching through.
Excess refined sugar causes spikes in blood sugar, which means more cravings for sugary food; excess salt causes water retention and puffiness; and excess alcohol causes dehydration.
So, it's important for us to cleanse our body from the toxins that have built up over the weeks of holiday abuse. We won't be doing any extreme detox like going on a liquid diet for the next 3 days, because it's not needed. Instead we want to go on a "Light & Clean" Detox Plan for the next 2-3 days to:
1) Release Water Retention & Bloating
2) Rebalance Your Blood Sugar Level
3) Recharge Your Energy & Metabolism
This detox plan will be based on cutting out starchy carbs in order for your body to flush out the unneeded water rapidly. We will be eating a lot of plant based foods, protein and healthy fat instead. This is also suitable for vegan and vegetarian by making slight adjustments to the food.
So if you are ready, put all the holiday indulgence aside, and start this "3-Day Light & Clean Detox" to cleanse your body, mind and soul ready to start the new year fresh!
P/S It's Christmas, so Merry Christmas and have a lovely time. There's no reason why you shouldn't be able to enjoy the holiday parties without over thinking! =)
Please LIKE and SHARE this video.
SUBSCRIBE to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx
MUSIC COPYRIGHT
Porch Swing Days - faster by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
plant protein 在 10 BEST Plant-Based Protein Sources (+ a FREE printable!) 的八卦
Trying to get more protein into your diet? Here's my list of the 10 best plant -based protein sources! Plus get a free printable version of ... ... <看更多>