paste 抹醬的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

如果現在你手上有芝麻醬 你會怎麽吃它呢？👩🏻‍⚕️來分享營養師的私人家庭食譜 麻醬麵、芝麻抹醬土司、黑芝麻豆腐、黑芝麻牛奶⋯
有沒有很實用、很豐盛、很健康而且芝麻的鈣含量 是食物裡的No.1！

有在關注我的人都知道 不論是懷孕、哺乳、產後、甚至育兒芝麻類的食物一直都在營養師的飲食list裡❤️
家裡沒有芝麻醬或有在用芝麻醬的人 這篇必收！

老實說～比起保健食品 我更喜歡從天然食物裡攝取（有時候保健品吃了無感 吃天然的食物就很有感覺！
畢竟～食物的營養不會騙人！這樣有了解我的意思吧...

你們知道嗎？（真的要再三強調
台灣營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到足夠鈣質😱
難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺

在加工食品氾濫的洪流中 努力追求真正的天然健康
申皇芝麻醬真的做到了！靠這兩瓶100%純的「黑芝麻醬」+「白芝麻醬」稱霸天下無敵👏🏻

從吃到舌尖的第一口 就能感受到職人精神的堅持跟誠意
油脂類的食物 最怕那隱約的油耗味...
而申皇家的芝麻醬 真的只品得到濃郁芝麻香（而且是非常新鮮的！
後來才知道 老闆堅持接單後才現磨出貨！（不是放起來等你買）
更用100%頂級芝麻原料 運送過程還用真空包裝（避免接觸到空氣）
如此才能擁有最新鮮純淨的頂級芝麻原料。

黑芝麻到底有多優秀～每100g的熟黑芝麻就含
✔️鈣質1479mg 強健骨質🦴
✔️鐵質10.3mg 好氣色好體力
✔️膳食纖維14g 幫助順暢👍🏻
✔️超豐富的亞麻油酸24868mg 人體無法合成 只能靠好的食物才能攝取到👍🏻
✔️其中珍貴的芝麻素還能幫助入睡、天天好心情❤️

#申皇芝麻醬 品質真的真的好到沒話說！(一直強調這點 因為真的吃過才知道！）
每一勺都非常濃醇、濃郁、濃稠
⭕️無人工色素
⭕️無任何調味料
⭕️無防腐劑
⭕️整瓶就是100%純芝麻醬本人！就是這樣 才有食物真正的天然香氣跟完整營養啊！

它共有200g、300g、500g三種包裝，初次認識他們的人，可先購買小容量品嚐看看👍

⭕️也通過嚴密的檢驗認證
無農藥殘留、無黃麴毒素 真的好安心🥰

來教大家我平常很愛的芝麻營養料理
✔️古早味 #麻醬麵
醬料是重點：申皇白芝麻醬1匙+醬油1匙+麻油1匙+熱水3匙（我會用熱雞湯）
加入麵條拌一拌就完成了！
也可以再加雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、燙青菜🥬等也可以加點蒜泥提味唷😉

✔️ #黑芝麻豆腐
超簡單！只要準備豆腐、黑芝麻醬、少許蔥末就可以了。
Step1 將豆腐放進盤中靜置 等一會後倒掉多餘的水
Step2 淋上黑芝麻醬、灑上蔥花點綴就完成了！

大家也可以依照自己的喜好添加醬油或香油～吃起來很清爽加上芝麻香氣 真的非常開胃😋

✔️ #黑芝麻豆漿/牛奶
將黑芝麻醬倒入豆漿或牛奶中
一邊攪拌一邊加入黑芝麻醬
一杯超級補鈣飲品就完成了！
如果大家每天都能來一杯補鈣 那就太好了😘

✔️ #芝麻抹醬 土司
材料有：吐司、黑芝麻醬
這個也好簡單 就是把黑芝麻醬當成果醬塗在吐司上就完成了！

有一瓶料好實在的純芝麻醬
有沒有發現料理製作起來都好easy👍🏻

身邊沒有芝麻醬的人 真的可以入手 申皇芝麻醬－One Paste by SendHeart黑白芝麻醬各一瓶！
讓家裡有個隨手可得又美味的營養好幫手吧！💪🏻

中秋節、年節 也超適合送禮、送健康👍🏻
比起高熱量的加工食品 天然的食材 更能讓收禮的人每吃一次就想到你對他的用心❤️

不說了～光做麻醬麵 家裡都吃掉一罐白芝麻醬了！
趕緊手刀下單吃吃看吧！
🛒>https://bit.ly/3jCrVGj

[PASTE焙司特抹醬] [#文末抽獎 #免費椰香奶酥抹醬送給你]
吃貨筆記👉 https://catalinas.blog/paste/

還在煩惱早餐太單調嗎？
Catalina來 #送早餐 材料啦！

早餐店御用的抹醬品牌「 #福汎」
推出新系列「 #Paste焙司特」~

Catalina身為廚房小白😂
要來挑戰用Paste焙司特抹醬製作
#拉拉熊吐司：花生醬
#小熊維尼吐司：純奶酥醬
#大眼仔吐司：抹茶醬

Paste焙司特總共推出7個口味：
巧克力醬、椰香奶酥、純奶酥、葡萄果粒奶酥、芝麻、抹茶、花生

Catalina 七種口味一次開箱
PASTE焙司特抹醬為 #奶素可食（部份 #全素食）

🥛喜歡奶香味，推薦 #純奶酥
🥛喜歡酸酸甜甜的奶香味：推薦 #葡萄奶酥
🥛喜歡甜度低奶香味濃郁：推薦 #椰香奶酥

👩🏽‍🦳阿嬤愛的兩種口味：#花生醬、#芝麻醬

🌱抹茶控的愛：#抹茶醬

👶🏻小孩的最愛：#巧克力醬

早餐吃膩了嗎？
換換口味，讓吐司都能變得很有趣。

————— 抽獎分隔 —————
抽獎時間:
2020/8/17-2020/8/21
抽獎獎品:
PASTE焙司特抹醬 椰香奶酥 #抽3名
抽獎辦法:
步驟1. Catalina 旅遊小筆記 ＆ FuFann 福汎就愛醬
👉 #兩個專頁都要按讚 👈
步驟2. 公開分享此篇貼文
步驟3. Tag 3位好友並 #自由發揮留言
步驟4. 進到文章中，截圖一張「 #你喜歡的口味」

P.S.#可以重複留言 增加抽獎機會，需Tag不同好友唷
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↓↓↓↓Welcome to my Blog ↓↓↓↓
https://catalinas.blog/
#CatalinaBlog
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#CatalinaEating

#抽獎中 #粉絲抽獎 #粉絲抽獎活動 #抽獎活動 #抽獎進行中
#抽獎抽獎 #抽獎活動進行中

明天又是新一週工作的開始啦！
不知道大家早餐都是在家吃還是外面買呢？
跟大家推薦在地經營十多年 申皇芝麻醬－One Paste by SendHeart ，它家的黑芝麻醬香醇又美味，純黑芝麻研磨、無添加物，而且 #無糖更健康！
芝麻含豐富的鈣質與鐵質，申皇芝麻醬不論是單吃、抹醬或入菜、做麵包...等都很方便，在家也能快速搞定有營養的早餐。
文章也跟大家分享幾道黑芝麻醬入料理的做法，特別是 #黑芝麻醬涼麵 真的超好吃，大家一定要試做看看喔～✌️

十種我最常吃的厚片土司的口味變化，自製吐司抹醬為自己的健康把關。五種鹹口味(大蒜奶油/鮪魚洋蔥/蔥花餡/焗烤起司/火腿起司）、五種甜口味（花生醬/芝麻醬/椰子奶酥醬/榛果巧克力醬/草莓果醬)，一個月的早餐口味不重複！
十種厚片吐司抹醬： https://ciao.kitchen/toast-spread/

食材：
(鹹) 大蒜奶油 / Garlic Butter
30 g 大蒜切碎 / minced garlic
80 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1/4 小匙 鹽 / salt
少許 乾燥巴西里 / dried parsley
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(鹹) 鮪魚洋蔥起司 / Tuna Onion with Cheese
1 罐 鮪魚罐頭 / canned tuna （約150g)
80 g 洋蔥切碎 / minced onion
1 小匙 大蒜粉 / garlic powder
1 小匙 洋蔥粉 / onion powder
少許 切達起士 / cheddar cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese （可用披薩起司絲替代）
少許 鹽、胡椒 / salt, pepper
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(鹹) 蔥花餡 / Scallion Sauce
3 根 青蔥切碎 / chopped scallion
1 大匙 融化豬油 / melted lard
1/2 小匙 鹽、白胡椒 / salt, white pepper
____________________________________
(鹹) 焗烤起司醬 / Cheese Sauce
60 g 起士片 / cheese slice
35 g 鮮奶油 / cream
30 g 砂糖 / sugar
25 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1 小匙 鹽 / salt
____________________________________
(鹹) 火腿起司 / Ham and Cheese
1 片 火腿 / ham
1 片 起士片 / cheese slice
____________________________________
(甜) 花生醬 / Peanut butter
100 g 花生 / peanuts
15 g 砂糖 / sugar
1/4 小匙 鹽 / salt
____________________________________
(甜) 芝麻醬 / Sesame paste
100 g 黑芝麻 / black sesame
20 g 砂糖 / sugar
1 大匙 液體油 / vegetable oil
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(甜) 椰子奶酥醬 / Coconut butter biscuit spread
10 g 椰子粉 / shredded coconut
20 g 奶粉 / milk powder
40 g 無鹽奶油 / unsalted butter
20 g 砂糖 / sugar
30 g 椰子油 / coconut oil
少許 鹽 / salt
(甜) 榛果巧克力醬 /
Hazelnut Chocolate Spread (Nutella)
(甜) 薄荷草莓果醬 / Mint Strawberry Jam
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搭配吐司食譜：
v 蜂蜜燕麥全麥吐司：https://ciao.kitchen/oatmeal-wholewheat-bread/
v 湯種鮮奶吐司(藜麥＆原味)：https://ciao.kitchen/quinoa-loaf/

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輸入優惠碼「ciao」，全單享95折，滿2000以上享9折優惠，歡迎多多利用！
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1.芝麻涼麵醬
材料：
A
熟白芝麻 600公克/white sesame 600g
B
芝麻醬 3大匙/ sesame paste 3tbsp.
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
烏醋 2大匙/black rice vinegar 2tbsp.
糖 2大匙/sugar 2tbsp.
蒜末 2大匙/garlic 2tbsp.
涼開水 3大匙/water 3tbsp.
作法：
1.將熟黑芝麻放入攪拌杯中，蓋緊杯蓋。
2.選擇【醬料】，按下啟動，並使用攪拌棒推壓食材，攪打至乳化細密即可。
3.將芝麻醬先糖拌勻，再加入醬油，再與烏醋拌勻，最後再將蒜末與涼開水加入拌至均勻即為涼麵醬。

2.花生芝麻糊
材料：
黑芝麻 1.5杯/black sesame 1.5cup
花生 1杯/ peanuts 1cup
米 1/2杯/rice 1/2cup
糖 1/3杯/sugar 1/3cup
水 700ml/ water 700ml
作法：
1.將所有材料放入攪拌杯中，加水(至刻度1000ml)，蓋緊杯蓋。
2.選擇【湯/糊】，按下啟動，待完成即可。

3.黑芝麻抹醬
材料：
熟黑芝麻 600公克/ black sesame 600g
糖粉 80公克/ icing sugar 80g
作法：
1.將所有熟黑芝麻放入攪拌杯中，蓋緊杯蓋。
2.選擇【醬料】，按下啟動，並使用攪拌棒推壓食材，攪打至乳化細密。
3.取300公克的黑芝麻醬，與糖粉混合均勻成黑芝麻抹醬即可。

4.芝麻燕麥奶
材料：
熟白芝麻 200公克/ white sesame 200g
熟黑芝麻 200公克/ black sesame 200g
即溶燕麥 適量/instant whole oats
牛奶 350ml/milk 350ml
作法：
1.將熟白芝麻放入攪拌杯中，蓋上杯蓋。選擇【醬料鍵】速度減至2，時間減少為30秒，按下啟動鍵，再放入攪拌棒，邊打邊攪拌至時間結束。
2.用刮刀將白芝麻集中在中間，再選擇【醬料鍵】，速度減至2，時間減少為10秒，按下啟動鍵，邊打邊攪拌至時間結束即可。
3.將黑芝麻重覆白芝麻的動作，放入機器中攪打成粉。
4.將即溶燕麥放入碗中，加入適量黑、白芝麻粉，再沖入牛奶即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw

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大家好
這個禮拜是九月Vlog❤️❤️
一樣沒有什麼重點😂
就是一些生活碎片
希望你們還喜歡今天的影片囉

週末愉快大家
Xoxo下禮拜見

超好吃奶酥抹醬連結：https://www.sayweee.com/en/product/Coconut-Paste-/98835

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