pk挑戰競賽的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#怎麼吃最健康營養

這是每個媽媽都關注的事情，我們家都儘量三餐自己煮，而且營養均衡攝取，但是還是有很多我所不知道的食物盲點。

小露最近飲食要非常小心和營養均衡，她想吃火鍋的時候我們也是在家自己煮最安心，以前我會用蔬果、洋蔥去熬湯，但是小露有時候11點半跟我說中午想吃火鍋，萬能的媽媽就要變出鮮美湯底，但是自己煮的高湯要怎麼快速提升鮮味？要加入什麼食材？這對我來說真的很難。

去年認識 灃食公益飲食文化教育基金會 後，發現他們對食物的用心，還推出了亞洲第一個飲食常識評測系統，有任何關於食物、食材的疑難雜症都可以直接上 #灃食線上教育資源 找到解答，讓我平時也可以藉由這網站發現更多以往沒有碰觸過的食材或是可以MIX食材激發更美味的口感。

如果妳對食物了解已經自信滿滿，也可以來參加 飲食知識 #PK挑戰競賽 登入評測系統試試看有沒有及格。
評測系統：https://www.quiz.fullfoods.org/

在7/10以前只要完成測驗，並公開分享至FB， tag #有食問灃食 #飲食知識，就有機會抽中灃食設計師款提袋及 #親子食育教材。

還有如果你們完成測驗並把測驗結果截圖PO到下方留言處，按讚數+留言處最高，我就有機會抽出10位粉絲，獲得家樂福禮券各$5,000元！

加碼抽獎：會從留言處當中抽出一位有完成測驗並分享測驗截圖在留言處者，可以獲得家樂福禮券$2,500元唷！

#有食問灃食 #飲食知識

#大家快來按讚做測驗花花要抽花粉拿高額禮券！

話說從結婚以來，揚哥說我改變最大的應該就是我的飲食習慣了！
以前喜歡三餐在超商解決的我竟然變成常常自己下廚，無肉不歡的我現在蔬菜吃的比肉還多！

因為婚後我自己知道，要有健康的身體備孕、懷孕、甚至未來家裡的飲食習慣大部分取決在媽媽手裡，我自己是不當飲食習慣的受害者（超愛甜食炸物跟零食），戒都戒不掉，所以我很希望烏烏可以有健康的飲食觀念。

這邊要推薦大家一個網站 「灃食公益飲食文化教育基金會(@fullfoodfundation)」，他網站上有很多健康的 #飲食知識 可以參考。
最近也開發了一個新的評測系統可以測驗自己的飲食知識程度，我自己覺得蠻好玩的，可以看你對飲食觀念的知識有多好（看留言處我LV1三十題只錯四題耶！開心～）

在這邊可以學到很多健康的飲食知識，我以前是吃東西不看日期常常腸胃炎的人，在這邊可以慢慢轉移我的飲食正確觀念～

👉重點是，他現在有一個活動「飲食知識PK挑戰競賽」～

即日起至7/10只要

1. 在Po文留言寫下測驗完成並且截圖測驗結果分享讓我知道

2.如果在所有分享這個活動的KOL肥當中，留言跟讚數最多的KOL，就可以抽出十位粉絲獲得家樂福禮券$5,000！

所以大家快來做測驗跟留言，號召親朋好友一起，
🌟「花花這篇留言完成評測截圖的總數如果花花這則Po文是所有KOL當中的第一名，就可以抽出十位花粉各獲得$5,000家樂福禮券！」

✔️如果很可惜沒拿到第一名也別氣餒，活動還有加碼！可以讓我抽出一位花粉獲得$2,500家樂福禮券呢！

✔️另外還有，如果完成測驗分享在自己的FB頁面並hashtag #有食問灃食 #飲食知識 ，還有機會可以抽中灃食設計師款提袋及親子食育教材唷！

健康飲食觀念真的很重要，測驗大約三分鐘可以完成，
👏記得做完要「來這篇貼文下面留言你的評測結果截圖並且按讚」
花粉們就有機會可以得到高額禮券啦！！

快點動起來號召朋友吧～～～

這邊評測：https://www.quiz.fullfoods.org

灃食基金會FB：https://www.facebook.com/fullfoodsfoundation/
灃食基金會YT：https://www.youtube.com/channel/UC2Vgs_O73yWfn_l-k5GjHTA/

#有食問灃食
#灃食

🥰好康的來了！
大家快來幫幫我！我參加了灃食基金會_飲食知識PK挑戰競賽，只要完成測驗，公開分享至FB並且hashtag #有食問灃食#飲食知識，就有機會抽中灃食設計師款提袋及親子食育教材，還有機會抽中10名家樂福5000元禮券！
🎉評測系統：https://www.quiz.fullfoods.org/
另外！如果你們完成測驗及把測驗分數截圖PO到下方留言處，我們第一名的話就有機會抽出10位粉絲，獲得家樂福禮券各$5,000元啦！平常都給你們這麼多知識，現在也請大家幫幫忙囉^^～

🍀另外還有加碼好康！也會從留言中抽出一位，可以獲得家樂福禮券$2,500元唷！大家趕快幫我按讚留言！

(得獎者會同步與Yahoo新聞一起公布)

先來看看影片>>https://drive.google.com/open?id=1-0PHGpkcyGmMzmEkjw3rmZSw0SBLZvD7

我覺得這個飲食測驗很有趣，本來自覺我對飲食的知識應該不差，而且該給孩子補充的營養都有做到，但在做了第一階測驗竟然錯了５題＠＠，所以，在這個網路發達，許多知識似是而非的食品資訊中，我們要如何知道自己的知識正確？不信你們測試看看
評測系統：https://www.quiz.fullfoods.org/

我最頭痛的問題就是小峰哥的身高，因為國二的他現在才155公分，這對身為一個矮子媽的我來說真的快擔心死啦！要是像到我158的身高，我的天啊！母湯母湯啊～～
進到灃食網站第一眼剛剛好就看到了這個醒目的標題>>> 【怎麼吃才能讓孩子高人一等?】
剛好正中我的問題，另外還有關於低醣飲食怎麼吃？什麼食物可以讓孩子更聰明？糖尿病怎麼吃、、、等等許多問題都有解答，所以，如果你有任何關於食育的問題也可以到這個網站找正確答案喔

@fullfoodsfoundation
#飲食知識 #灃食 #有食問灃食

🥦灃食基金會FB：https://www.facebook.com/fullfoodsfoundation/
🥩灃食基金會YT：https://www.youtube.com/channel/UC2Vgs_O73yWfn_l-k5GjHTA

真人版貼圖2請點👉https://store.line.me/stickershop/product/18166
成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join
第五首全新單曲【室友】MV 👉 https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
..

今天又是兄弟檔PK了~
這次除了猜歌還要唱出來！
兄弟檔演唱會開唱囉~
這群人的做到死一起聽爆：https://youtu.be/YD9aYOjc5y8

【弟弟偷刷哥哥信用卡，花了35萬！哲哲氣到不說話】
https://youtu.be/FvsKLpsjqYA
【最崩潰的一日保母！帶女兒遶境六小時，又揹又親父愛爆棚】
https://youtu.be/DhwJ4uzR98Q

黃氏兄弟《室友》
專屬聽歌連結： JSJ.lnk.to/gO5D9ui3
 KKBOX：►https://kkbox.fm/Ba50xo
 MyMusic：►https://bit.ly/2Mw5Isa
 friDay：►https://bit.ly/3dBxJdR
 Apple Music：►https://apple.co/3gYoiaf
 Spotify：►https://spoti.fi/3dGxfTS
 LINE MUSIC[僅支援手機app版,請下載app並進入連結] ：►https://www.line-website.com/music-external-link?type=album&dest=2304008
網易雲：►https://music.163.com/#/song?id=1450718580
咪咕音樂：► http://music.migu.cn/v3/music/song/69916801487
微博音樂：► https://www.weibo.com/p/10151501_66930567
MOOV：► https://s.moov.hk/r?s=yMikfj
JOOX ：► https://joox.page.link/G8CSc2
jiosaavn：►https://bit.ly/3eSMyca

🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU

🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE

【轉學兄弟】：https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整】：https://reurl.cc/2K44n
【外婆家系列】：https://goo.gl/n82tCk
【兄弟對決】https://reurl.cc/yaQNl

IG 追蹤 👉 huangbrotherss
FaceBook 專頁 👉 https://goo.gl/UcZf4Y
訂閱我們 👉 https://goo.gl/pPGJbv

👉 兄弟倆日常；喜歡拍試吃、開箱、搞怪、整人影片、都市傳說、實驗、運動、黑暗料理(?)、TikTok、Vlog
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )

► 每週一、三晚上六點，週六早上十點發片！會不定時直播跟追加影片（一定要開鈴鐺收通知！）
► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態
( 大家多多分享、按喜歡，你的支持是給我們最大的鼓勵 )

#黃氏兄弟 #YouTuber #猜謎 #MV

今天好久不見的凱利和愛麗又見面啦~他們這次給大家帶來的“饞嘴汪星人”遊戲，遊戲的規則：選擇自己喜歡顏色的骨頭，利用跳板將其投入小狗嘴巴裏，投入最多的人獲勝。限時30秒，一共分為三局。那麽讓我們一起看一下，這次兩人中誰會贏得比賽呢？

▶凱利TV
https://goo.gl/MnQ6zt
▶愛麗和故事
https://goo.gl/Z0ihAN
▶凱文和遊戲
https://goo.gl/kahF3d

[ 凱利和朋友們官方SNS ] : 凱利, 愛麗, 凱文的幕後, 日常生活的信息在這裏呀! 大家都來看看吧~
▶凱利和朋友們官方 Facebook :
https://www.facebook.com/CarrieAndFriends/
▶凱利和朋友們官方 Instagram :
https://www.instagram.com/carrie_and_friends/
▶凱利和朋友們官方 Kakao Story :
https://story.kakao.com/ch/toyfriends/

▶凱利和朋友們 -- 新浪微博
http://weibo.com/5881681818/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1
▶凱利和朋友們 -- 愛奇藝網
http://www.iqiyi.com/u/2466035840
▶凱利和朋友們 - -騰訊視頻網
http://v.qq.com/vplus/kailifamily