newheartnewworld的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

🙏🙏🙏

:: 25 ความเปลี่ยนแปลงของชีวิต ที่ควรเรียนรู้จากพระพุทธเจ้า ::
.
1. ความรัก รักษาทุกสิ่ง
ความเกลียดชังไม่อาจสิ้นสุดได้ด้วยความเกลียดชัง แต่สิ้นสุดได้ด้วยความรักอันเป็นกฎชั่วนิรันดร์
.
2. สิ่งที่คุณทำ อธิบายตัวตนได้ดีกว่าสิ่งที่คุณพูด
คนเราจะไม่ถูกยกย่องว่าเป็นผู้มีปัญญาเพราะพูดเยอะ แต่ถ้าเขามีความสงบ มีความรัก และไม่มีความหวาดกลัว เขาผู้นั้นก็สมควรถูกเรียกว่าเป็นผู้มีปัญญา สุนัขจะไม่ถูกพิจารณาว่าเป็นสุนัขที่ดี เพียงเพราะเห่าเก่ง
ดังนั้นเขาผู้นั้นก็จะไม่ถูกพิจารณาว่าเป็นคนดีเพราะพูดเก่งเช่นกัน
.
3. เคล็ดลับการมีสุขภาพดีคือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
อย่ามัวแต่คร่ำครวญถึงอดีต อย่ามั่วแต่ฝันถึงอนาคต จงเพ่งความคิดอยู่กับปัจจุบัน เคล็ดลับของสุขภาพทั้งกายและใจที่ดีคือการไม่นั่งโศกเศร้ากับอดีต หรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต แต่คือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติและด้วยความตั้งใจจริง
.
4. คนที่ตื่นรู้ คือคนที่เห็นตัวตนข้างใน
หนทางไม่ได้อยู่บนท้องฟ้า แต่อยู่ในหัวใจของเรา
.
5. คำพูดมีพลังในการรักษาและทำลาย
คำพูดทั้งหลายมีพลังทั้งในการทำลายและการรักษา เมื่อคำพูดนั้นเป็นความจริงและอ่อนโยน ก็จะเปลี่ยนแปลงโลกของเราได้
.
6. ปล่อยมันไป แล้วมันจะเป็นของคุณตลอดกาล
คุณจะสูญเสียก็ต่อเมื่อคุณยึดติด
.
7. ไม่มีใครเดินบนทางของคุณได้
ไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเรา ไม่มีใครสามารถและไม่มีใครที่อาจทำได้
เราจึงต้องเดินไปตามทางของเราเอง
.
8. การแบ่งปันไม่ทำให้ความสุขลดน้อยลง
เทียนนับพันสามารถถูกจุดได้โดยเทียนเล่มเดียว และชีวิตของเทียนจะไม่มีวันสั้นลงความสุขไม่มีวันลดลงด้วยการแบ่งปัน
.
9. จงมีน้ำใจกับทุกคน
จงเลือกอ่อนโยนกับเด็ก เห็นใจกับคนมีอายุ มีน้ำใจกับคนที่ต้องดิ้นรน และอดทนกับคนที่อ่อนแอและผิดพลาดในชีวิตของเรา บางครั้งคุณอาจได้พบเจอกับสิ่งเหล่านี้ จงเห็นใจกับทุกคน ไม่ว่าจะคนรวยหรือคนจน ทุกคนก็ล้วนแล้วแต่ทุกข์ทรมานเหมือนกัน บางคนทุกข์มาก บางคนทุกข์น้อย
จงสอนความจริง 3 สิ่งนี้กับทุกๆคน จิตใจที่กว้างขวาง คำพูดที่อ่อนโยน และชีวิตที่ช่วยเหลือและเห็นใจ คือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงมนุษยธรรม
.
10. อย่าเชื่อในทุกสิ่งที่ถูกบอกให้เชื่อ
อย่าเชื่อสิ่งต่างๆโดยง่ายเพียงเพราะคุณได้ยินมา เพราะคำพูดและข่าวลือเหล่านั้นถูกส่งต่อมาโดยคนมากมาย อย่าเชื่อสิ่งต่างๆโดยง่ายเพียงเพราะคุณค้นพบมันในหนังสือโดยทั่วไป อย่าเชื่อในสิ่งที่ครูหรือคนเฒ่าคนแก่บอกมาเพียงเท่านั้น อย่าเชื่อในประเพณี เพราะมันถูกสืบทอดต่อมาจากคนหลายรุ่น
แต่จงเชื่อจากการสังเกตและวิเคราะห์ เมื่อคุณค้นพบสิ่งที่สมเหตุสมผล ซึ่งนำไปสู่สิ่งที่ดี และประโยชน์กับผู้คน ค่อยยอมรับมันและใช้ชีวิตไปตามข้อเท็จจริงนั้น
.
11. สิ่งที่คิดสามารถเป็นจริงได้
สิ่งที่เราเป็นคือผลลัพท์ของความคิด ซึ้งค้นพบในความคิดและถูกสร้างขึ้นโดยความคิดของเรา ถ้าเราพูดหรือแสดงออกด้วยความคิดร้ายๆ ความทุกข์ทรมานก็จะติดตามไปเหมือนกับวงล้อที่หมุนตามเท้าของสัตว์ที่ลากรถ แต่ถ้าเราพูดหรือแสดงออกด้วยความคิดดีๆ ความสุขก็จะติดตามไปเหมือนเงาที่ไม่เคยจางหายไป
.
12. ปลดปล่อยความกลัว
ความลับของการมีชีวิตอยู่คือการไม่หวาดกลัว อย่ากลัวในสิ่งที่คุณจะกลายเป็น อย่าใช้ชีวิตขึ้นอยู่กับใคร มีแค่ช่วงเวลาที่คุณปฎิเสธเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณเป็นอิสระ
.
13. ความจริงจะเปิดเผยตัวเองเสมอ
3 สิ่งที่ไม่สามารถหลบไว้ได้นานคือ ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ และความจริง
.
14. ควบคุมความคิด ไม่เช่นนั้นความคิดจะควบคุมคุณ
ความสุขของการมีสุขภาพดีนั้นนำพาความสุขมาสู่ครอบครัว เพื่อจะนำความสงบสุขมาให้ทุกคน คุณต้องฝึกฝนและควบคุมความคิดให้ได้ ถ้าเราสามารถควบคุมความคิดได้เราก็จะพบหนทางแห่งความรู้แจ้ง
ปัญญาและคุณธรรมจะมาหาเราเองโดยธรรมชาติ
สิ่งที่จะพาเราไปสู่หนทางแห่งความชั่วร้าย คือความคิดของเราเอง ไม่ใช่ศัตรูที่ไหน
.
15. จงสงสัยในความแตกแยก และเชื่อในความเป็นหนึ่งเดียว
ไม่มีอะไรที่น่ากลัวไปกว่านิสัยแห่งความสงสัย ความสงสัยแยกผู้คนออกจากกัน ความสงสัยคือยาพิษที่ทำลายมิตรภาพ และทำลายความพึงพอใจในความสัมพันธ์ เป็นขวากหนามที่รบกวนและสร้างความเจ็บปวด และเป็นดาบที่ปลิดชีวิต
.
16. ไม่มีใครสมควรได้รับความรักจากคุณ มากกว่าตัวคุณเอง
ไม่ว่าคุณจะค้นหาคนที่สมควรได้รับความรักและความพึงพอใจจากคุณมากกว่าตัวคุณเอง ผ่านไปอีกกี่จักรวาล คุณก็จะไม่พบคนๆนั้นอยู่ดี ตัวคุณคือคนเดียวในจักรวาลนี้เท่านั้นที่สมควรได้รับความรักและความพึงพอใจจากตัวคุณเอง
.
17. การรู้จักผู้อื่นคือปัญญา การรู้จักตัวเองคือการรู้แจ้ง
การชนะตัวเองนั้นดีกว่าชนะศึกนับพัน เพราะชัยชนะนั้นจะเป็นของคุณเอง
ไม่มีใครพรากมันไปได้ ไม่ว่าจะนางฟ้าหรือซาตาน สวรรค์หรือนรก
.
18. จิตวิญญาณไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่คือสิ่งจำเป็น
เทียนไขไม่อาจจุดได้โดยไม่มีไฟ คนเราก็ไม่อาจใช้ชีวิตอยู่ได้หากไร้จิตวิญญาณ
.
19. แทนความอิจฉาด้วยความชื่นชม
อย่าอิจฉาคุณค่าอันดีงามของผู้อื่น แต่จงชื่นชนและรับสิ่งดีๆนั้นมาสู่ตนเอง
.
20. มองหาความสงบภายในตัวเอง
ความสงบที่แท้จริงนั้นมาจากภายใน อย่าค้นหาโดยปราศจากมัน
.
21. ปล่อยวางการยึดติด
เพื่อใช้ชีวิตอย่างไม่เห็นแก่ตัว เราต้องไม่นับอะไรเป็นของเราเลย แม้จะอยู่ท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์
.
22. เลือกคบเพื่อนอย่างชาญฉลาด
เพื่อนที่ไม่จริงใจ หรือเพื่อนที่ร้ายกาจนั้นน่ากลัวกว่าสัตว์ป่าเสียอีก สัตว์ป่าอาจทำร้ายร่างกายของคุณ แต่เพื่อนที่ร้ายกาจจะทำร้ายจิตใจของคุณ
.
23. หนทางไปสู่ความสุขไม่มีจริง ความสุขต่างหากคือเส้นทาง
ไม่มีทางเดินไปสู่ความสุข ความสุขคือทางเดิน
.
24. เลิกแบ่งแยก
บนท้องฟ้าไม่มีความแตกต่างระหว่างตะวันออกหรือตะวันตก ผู้คนสร้างความแตกต่างให้กับความคิด และเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นจริง
.
25. ความรัก ชีวิต และการปล่อยวาง
ในท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุด คือคุณสามารถรักได้ดีแค่ไหน คุณใช้ชีวิตได้เต็มที่แค่ไหน คุณปล่อยวางได้มากแค่ไหน
.
สำหรับคุณแล้ว ข้อไหนคือคำตอบที่ใช่สำหรับ และบทเรียนไหนที่คุณได้เรียนรู้บ้าง มาแชร์กันนะ
ขอบคุณบทความจาก : http://goo.gl/1eekzy
#ชีวิตดี #คิดดี #ทำดี #GoodThink
#GoodLife #BetterLiving #NewHeartNewWorld

:: รับมือกับคนคิดลบอย่างไรให้ใจเป็นสุข ::

1. มองลึกไปถึงความเจ็บปวดข้างในของเขา ด้วยใจกรุณา :
คนที่คิดลบนั้นมาจากเขารู้สึกเครียด เจ็บปวด ขาดความสุข รู้สึกไม่ปลอดภัย ขาดความมั่นคงในจิตใจ
ทุกความรู้สึกนี้ล้วนเป็นความรู้สึกที่คุณเองก็รู้จักดีและมีมันอยู่ อาจจะมีมันอยู่ในตอนนี้เลยก็ได้
มองเรื่องความคิดลบให้เหมือนนิสัยเดิมๆที่ยังแก้ไม่หาย ให้ความกรุณาแก่ความเจ็บปวดในใจพวกเขา
ซึ่งเราก็เคยมีประสบการณ์ร่วมเช่นกัน

2. ให้ความรักแก่เขา : หากคนๆนั้นคือคนที่เรารัก ย่อมเป็นการดีที่จะฝึกถ่ายทอดความรักแก่เขา
แม้โดยไม่เอื้อนเอ่ยคำใดออกมา แค่รู้สึกมันภายในใจก็พอแล้ว เขาอาจรู้สึกถึงมันหรือไม่ก็ตาม
พยายามถ่ายทอดความรู้สึกนี้ไปให้เขา หากคนๆนั้นไม่ใช่คนที่เรารักแต่เป็นเพื่อนร่วมงานหรือคนที่
เราไม่รู้จักดี ลองเปิดใจให้ความรักกับเขาดูไหม มันอาจจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสะดวกใจ
แต่ก็นับเป็นสิ่งท้าทายที่จะทำ

3. มองให้พบความงามและรักในสิ่งนั้นที่เราค้นพบ : พวกเขามีความคิดลบ มีความเจ็บปวด
และมีนิสัยเสียบางอย่างที่ติดตัวมา แต่พวกเขาก็ยังมีใจอันงดงาม
มีคุณสมบัติอีกมากมายที่น่าประหลาดใจ ซึ่งถูกบดบังไว้ด้วยความคิดลบ
มองให้พบความงาม มองให้เห็นหัวใจอันบอบช้ำ
ใส่ใจกับความเป็นมนุษย์มีเลือดมีเนื้อของคนที่อยู่ตรงหน้าคนนี้

4. มองพลังงานลบให้เป็นเรื่องน่าลิ้มลอง : พลังงานด้านลบจะถ่ายเทมาถึงเราได้เมื่อมีคนคิดลบอยู่ใกล้ๆ มันอาจเป็นพลังงานแบบที่เราไม่ชอบใจ แต่เราสามารถเปิดรับพลังงานนี้ ลิ้มลองมัน
เรียนรู้ที่จะชื่นชมในรสชาติแปลกปร่าของมัน แม้กระทั่งค้นพบความอร่อยในสิ่งนี้
ถอดทิ้งอคติเดิมๆที่เรามี แล้วมองเป็นรสชาติใหม่ของชีวิต
เหมือนความรู้สึกเมื่อโดนแสงแดดแผดเผา สัมผัสของลมปะทะผิวกาย
ดื่มด่ำไปกับความร้อนที่อาบไปทั่วร่าง หาจุดที่คุณรู้สึกเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นี้ให้ได้
แล้วชีวิตคุณจะเปิดกว้างมากยิ่งขึ้น

ถือเป็นการฝึกที่เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อบ่มเพาะความสัมพันธ์ที่คุณมีกับผู้อื่น
เมื่อมีคนส่งพลังงานลมาให้คุณ ให้ถือว่าเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้ฝึกฝนตนเอง

ขอขอบคุณเนื้อหาจากบล็อก Zen Habits
http://bit.ly/2XozBmd
.
.
:: The Deliciousness of Dealing with a Negative Person ::

1. See this person’s’ pain, with compassion. If the person is being negative,
it’s because they’re feeling stress, pain, unhappiness, insecurity, uncertainty.
You certainly know what it’s like to feel these things — in fact, you might be feeling some of them right now. See the negativity as an old habit that is masking their pain. See if you can feel compassion for that pain,
which you have also experienced.

2. Feel love for them. If this person is a loved one, it’s especially helpful to practice pouring your love out to them, even if you say nothing. Just feeling it in your heart is enough. They might feel the love, but they might not — even then,
it transforms /you/. You then shift how you are towards them, coming from a place of love. If this person isn’t a loved one but a colleague or even a person you don’t know well … can you open your heart to feeling love for others who aren’t close to you? This might be a heart-opening shift for most people, well worth the discomfort of stretching into something new.

3. See the beauty in them, and love that as well. They have negativity, pain, old patterns … but they also have a beautiful heart, and lots of amazing qualities that can get obscured by the negativity. See this beauty, behold their hurting heart, and have your breath taken away by this human being in front of you.

4. See the deliciousness in their negative energy. When someone is being negative, there is an energy that is pouring out of them and into you. It can be an energy that we don’t like … but it doesn’t have to be. We can open up to this energy, and savor its taste, learning to appreciate its little nuances. We can find the deliciousness in it, dropping our old characterization of this energy, and seeing it afresh. It’s just an experience, just like it’s an experience to feel the sensations of basking in the sun, feeling a breeze on your skin, submerging into a warm bath. Relish this experience, and you’ll be open to a much wider range of experience than ever before.

It’s a transformative practice that will shift your relationship to others.
And when someone gives you a negative energy, you can delight in the opportunity this gives you to practice.

Credit to Zen Habits blog.
http://bit.ly/2XozBmd

#DTGO #AddingValueInEverythingWeDo #NewHeartNewWorld #Inspiration #ZenHabits

Freedom brings you happiness.
"อิสรภาพมันนำมาซึ่งความสุข"

We make it clear and go for it.
"เราชัดเจนในสิ่งที่เราคิด และเราก็ลงมือทำ"

"คือถ้าเงินน้อยแล้วอิสรภาพเยอะ
ก็ควรจะเลือกอิสรภาพ
เพราะอิสรภาพมันนำมาซึ่งความสุข
เราเป็นนายตัวเอง เราได้ทำในสิ่งที่เราคิด
เราชัดเจนในสิ่งที่เราคิด และเราก็ลงมือทำ"
ธนญชัย ศรศรีวิชัย
Cr.New Heart New World
https://www.youtube.com/user/NewHeartNewWorld
#แค่ความคิดเปิดโลกก็เปลี่ยน