ชีวิตมันก็จะยุ่งๆแบบนี้แหละ ยุ่งอิ๊บอ๋ายยยยยย
ยุ่งจนไม่มีเวลากินข้าว ยิ่งตอนเช้าๆนะ หึ!! ทั้งรีบทั้งยุ่ง บางทีลากยาวไปถึงบ่ายยยย~กว่าจะได้กิน พัง!! พังกันพอดี!!! ระบบย่อย~ระบบเผาผลาญ พังโหม๊ดดดดดดด
ถึงจะรีบจะยุ่งแค่ไหนนะ ก็อย่าปล่อยให้ท้องหิววววว ถึงเวลากินก็ต้องกิน!! เลือกกินอะไรที่อิ่มอยู่ท้อง แบบง่ายๆ ที่สะดวก ไม่เสียเวลา แต่ก็ต้องมีประโยชน์ และดีต่อสุขภาพด้วยนะจ๊ะ
อย่างกราโนล่าบาร์ หรือ ธัญพืชอบกรอบแบบแท่ง ของเนเจอร์วัลเลย์ Nature Valley ซองนึงมี 2 แท่ง อิ่มอยู่ท้องกำลังดี ส่วนตัวชอบรสน้ำผึ้งนะ มันกรอบบบบ หอมน้ำผึ้ง อร่อยดีอ่ะ แถมยังได้ประโยชน์ดีๆ จากธัญพืชอีกด้วยเอ้อออ
มีติดบ้านติดกระเป๋าไว้ก็ดีนะ กันเวลาหิวฟาดงวงฟาดงาขึ้นมาก็จัดเล้ยยย ซองเดียวเอาอยู่ จัดค่ะจัด มีขายที่ 7-11 จ้าาาาา
#NatureValley #GranolaBar #7eleven
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,*原諒我素顏同無edit影片喔!只想鼓勵你地:)* 原來多人一齊跑係好開心 我一路跑一路笑哈哈 完全唔覺得辛苦 好輕鬆無壓力 仲有好多人同我打招呼 今次既成績係 2:03:53 第一次跑算係對自己有交代 而且今次無太多時間練跑 希望下次再有進步啦? 對我黎講運動係開心既 唔應該太緊張 或者俾自己有...
「naturevalley」的推薦目錄:
- 關於naturevalley 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook
- 關於naturevalley 在 雷艾美 Emmie Ries Facebook
- 關於naturevalley 在 Coffee Lam(林芊妤) Facebook
- 關於naturevalley 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於naturevalley 在 Nature Valley - YouTube 的評價
- 關於naturevalley 在 NATURE VALLEY天然谷纖穀派-PTT/DCARD討論與高評價商品 的評價
- 關於naturevalley 在 NATURE VALLEY天然谷纖穀派-PTT/DCARD討論與高評價商品 的評價
- 關於naturevalley 在 NatureValley Granola (nvgranolabars) – Profile | Pinterest 的評價
naturevalley 在 雷艾美 Emmie Ries Facebook 八卦
昨天剛從台北下來,
一看到台中的大太陽🌞
就已經在期待
今天的賽事了!
最近練得較勤,
昨天小跑暖身的時候
以4’45”的配速跑了5km
跑起來體感還不錯!
於是今天其實
有小小的配速目標
以賽代訓
4’30”跑完9km
賽前吃了一條
Nature Valley穀物棒
充飽能量後,
就準備要出發了🤜🏻
鳴槍出發,
第一公里4分速飛出
後面開始調呼吸
維持在4’30-4’40”
(因為今天風好大啊!)
回來成績36’57” / 7.66km
平均配速4‘49”
(加上台中名產
三個紅綠燈的時間)
還可以!
謝謝全球第一點心棒
Nature Valley
邀請我當活動大使!
今天遇到好多跑友,
開心💛
#NatureValley
#花生巧克力蛋白棒新上市
#高纖三倍蛋白質
#keeprunning
https://instagram.com/naturevalley_tw?igshid=17tt3wdo26bk2
naturevalley 在 Coffee Lam(林芊妤) Facebook 八卦
跑完啦!🏃🏻♀️
原來多人一齊跑係好開心
我一路跑一路笑哈哈
完全唔覺得辛苦
好輕鬆無壓力
仲有好多人同我打招呼
好開心可以同你地一齊努力
我同自己講當係訓練全馬
今次既成績係 2:03:53
第一次跑算係對自己有交代
而且今次無太多時間練跑
希望下次再有進步啦🤗
大家跑完記得做足拉筋呀!
#standardcharteredmarathon
#渣打馬拉松2018
#halfmarathon
#NatureValley
#健康好味嘅零食
#hkpeoplegoing
naturevalley 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
*原諒我素顏同無edit影片喔!只想鼓勵你地:)*
原來多人一齊跑係好開心
我一路跑一路笑哈哈
完全唔覺得辛苦
好輕鬆無壓力
仲有好多人同我打招呼
今次既成績係 2:03:53
第一次跑算係對自己有交代
而且今次無太多時間練跑
希望下次再有進步啦?
對我黎講運動係開心既
唔應該太緊張
或者俾自己有太大壓力
好好享受燃燒脂肪既感覺
最緊要係安全第一
另外可以釋放所有負能量
跑出正面態度既人生?
I love my positive life!!!
#standardcharteredmarathon
#渣打馬拉松2018
#halfmarathon
#NatureValley
#健康好味嘅零食
#hkpeoplegoing
naturevalley 在 NATURE VALLEY天然谷纖穀派-PTT/DCARD討論與高評價商品 的八卦
NATURE VALLEY 天然谷纖穀派找NATURE VALLEY天然谷纖穀派相關商品就來飛比. ... <看更多>
naturevalley 在 NATURE VALLEY天然谷纖穀派-PTT/DCARD討論與高評價商品 的八卦
NATURE VALLEY 天然谷纖穀派找NATURE VALLEY天然谷纖穀派相關商品就來飛比. ... <看更多>
naturevalley 在 Nature Valley - YouTube 的八卦
At Nature Valley, we believe that what you put in is what you get out. So when you need to be great out there, you can rely on us for real energy, ... ... <看更多>