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想用手寫一些東西紀錄 一些事 ，翻了翻櫃子找到了一本筆記本，是年初的時候A編送的2021月歷筆記 裡面滿滿的都是我的照片 每張照片都是一個故事 一個回憶 剛好適合現在的我。另外我還找到一本很多很多年以前 粉絲寄給我的勇氣之書 這本書對我來說意義很大 陪我走過無數的低潮 每當我累了 被掏空了 我就會把它拿出來翻一翻 除了勇氣還讓提醒著我，有你們默默在我的背後做我強大的後盾。謝謝你們 我很幸運。
一起入鏡的是媽媽還有老婆送的年歷 三個人又湊在一起了😂 蘇晏霈 賴慧如 Huiru Lai 白色情人節快樂喔❤️
#手寫筆記
#想到什麼就寫下來
#Milo回家了
#勇氣之書
「我就是我的家」
我有一個矛盾的行為讓兒女很頭痛：每次出國我都會很痛苦，不僅會哭，會瘦，還會病，可是我還是會申請出國，而且一邊申請一邊罵自己神經病，為什麼要申請。
這次參加正念療法與助人專業工作坊，李燕蕙老師帶了一個好主人行動，學員得像好老闆拜訪員工那樣感謝自己的腳指頭、膝蓋、肝、腸、胃、膽，對特別艱辛的員工，像是我的肺，還要問它：我可以為你做什麼嗎？
剛開始時我覺得這個擬人化的活動很有趣，但隨著拜訪越來越多的器官，我越來越不好意思，我的身體為我工作五十幾年，我卻跟他們都不熟。
如果你幫你的老闆工作五十年，他跟你不熟，你會有什麼感覺？
我認真聽我的「員工」抱怨，我的「員工」說我不信任他們，說我不信任我的身心靈團隊。我好好的反省，我有這樣嗎？
好幾個畫面浮上我的眼前：
我還是幼兒時，午覺醒來眼睛張開找不到媽媽，我把我很小很小的弟弟叫醒，牽著他一邊哭一邊說，不要怕，姊姊保護你。
我一個人帶孩子出國時，我覺得自己像巨人浩克一樣有力。
Milo 在動物醫院臨終前，我搭捷運趕著要去跟它見最後一面，張耘一直哭，要我跟milo說話，milo 從擴音設備聽到我的聲音，哀嚎的聲音就比較緩下來，張耘也哭得比較沒有那麼厲害，我愈發堅定的安慰這兩隻小的直到抵達獸醫院。
我忽然了解我的身體在跟我說什麼。
我雖然看起來很勇敢的照顧家裏、保護家裏，但這些都是煙幕彈。其實我是怕如果我沒有把家照顧好，保護好，那我就是孤零零一個人了。
而我的身體抱怨的是：我們跟你在一起五十幾年，任勞任怨陪伴你，而你說你孤零零，那我們算什麼？
這個活動之後我才了悟為什麼我討厭出國還身不由己的一直申請出國。我的身心靈團隊一次一次的想讓我知道其實我不孤單，我就是我自己的家。
我就是我自己的家。和我自己在一起，我就已經回家了。
「天黑了」
要去台南好幾天。
女兒：「媽媽要跟milo講一下妳要出差。」
我：「喔對。」轉向milo:「milo媽媽要出差不在家。」
女兒：「它應該是不懂妳的意思。」
我：「要不然要怎麼說?」
女兒:「你跟它說天黑幾次媽媽就回家了。」
我想說開會三天，就跟milo說：「milo，媽媽天黑三次就會回家了。」
女兒說：「妳會提前一天去，不是天黑三次。」
我：「要不然說媽媽三天不會跟你睡？」
女兒說：「說天黑比較好數吧？要不然它第三天睡醒就開始等。」
雖然覺得很麻煩，但還是認真的面對這件事：「好。」
轉向Milo:「milo我天黑四次就會回家了。」
心裡想著「我女兒很在意天黑呢」，一件往事忽然浮上心頭。
剛到蒙特婁時，女兒是放在法語幼兒園的。對她而言不僅是新環境，還語言不通，現在回想起來應該是地獄般的恐怖吧？
過了幾個月，女兒學會一點法語了，冬天也到了。
冬天大約四點太陽就下山了，女兒四點就會開始哭，問老師說：「天黑了為什麼媽媽還沒有來？」
現在想起來天黑和等待對我女兒而言應該是有重大的意義吧？
那是一段對所有人都很辛苦的時光。
照片裡這棟房子是我在Dollar_des-Ormeaux住了兩年的房子。零下二十幾度時，為了讓孩子出得了門，我鏟門前走道的雪鏟到兩手發抖，然後我兒子從二樓的窗子喊：「媽媽妳鏟歪了。」我很想躺在雪裡面不要起來。
郑斌彦-写给阿嬷的歌 官方MV | Official MV
#写给阿嬷的歌 #阿嬷 # Grandma
滚石全球数位发行：
1)iTunes:https://apple.co/2JTCm7a
2)KKBOX:https://bit.ly/2sODE9e
3)SPOTIFY:https://spoti.fi/2ybffk0
4)JOOX:https://bit.ly/2JExvYk
5)AKAZOO:https://bit.ly/2Mq371u
6)DEEZER:https://bit.ly/2LNeijU
双亲节，除了感恩父母，还要记得阿嬷！
曾推出两首自创歌曲《马来西亚男孩》和《单身狗过年》取得不错口碑后，网络歌手郑斌彦再下一城，配合双亲节创作了专属阿嬷的主题曲！
这首歌同样由郑斌彦包办词曲，并首次挑战“抒情”歌。从小被阿嬷照顾长大的郑斌彦，常在想“为何只有母亲节和父亲节，但没有阿嬷节？” 为了感谢阿嬷的养育之恩，他将阿嬷的生活点滴写入歌中，其中“泡MILO配乒乓饼”，相信也是许多马来西亚华人的共同回忆。
由于闽南语是阿嬷最熟悉的语言，所以郑斌彦也掏尽了自己的闽南语词库，创作了这首融合了中文、闽南语和马来语的亲情歌曲！
MV在2018年6月2日星期六Youtube首播。
《写给阿嬷的歌》
作词：郑斌彦
作曲：Nick 黄治棋、郑斌彦
歌词：
我细汉父母就离婚啦
阿公嘛 早早 就过世啦
我是厝内最小的孙仔
所以阿嬷伊是尚疼我
阿嬷起床七早八早
去Pasar买物件煮乎我吃
烫鸡蛋 泡Milo配乒乓饼
有时Roti Putih抹kaya
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的物件拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
我细汉父母就离婚啦
阿公嘛 早早 就过世啦
我是厝内最小的孙子
所以阿嬷伊是尚疼我
阿嬷起床 七早八早
扫房间 拭跤兜 还有洗衣
每一天 我不能太晚回家
不然她会整夜睡不下
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你 给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在 什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的物件拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
听到阿嬷的歌声
乎我勇气向前行
感谢这世人有你作伴
我永远拢是你心肝
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你 给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在 什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的东西拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
我爱你亲爱的阿嬷
音乐制作
制作人：Nick 黄治棋
作词：郑斌彦
作曲：郑斌彦 、Nick 黄治棋
编曲：Brian Nam 景鋐
混音与后期制作：Alice Sim
出品：Heartbeat music studio
视频制作
导演：郑斌彦
摄影：李政旺
化妆：Keith Wong
花絮：Kaii Chun
请订阅我的专页和频道！
Bingyen 郑斌彦 Official Fanspage:
https://www.facebook.com/bingyenpage
Bingyen Official Youtube Channel:
http://www.youtube.com/bingyen
【卡拉OK】郑斌彦-写给阿嬷的歌 Official Karaoke MV
应网民要求，此提供无和声伴奏下载：
https://drive.google.com/open?id=1mTibpIGPbQebGC2C4RV_rEGT8uSc0A3h
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1)iTunes:https://apple.co/2JTCm7a
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3)SPOTIFY:https://spoti.fi/2ybffk0
4)JOOX:https://bit.ly/2JExvYk
5)AKAZOO:https://bit.ly/2Mq371u
6)DEEZER:https://bit.ly/2LNeijU
双亲节，除了感恩父母，还要记得阿嬷！
曾推出两首自创歌曲《马来西亚男孩》和《单身狗过年》取得不错口碑后，网络歌手郑斌彦再下一城，配合双亲节创作了专属阿嬷的主题曲！
这首歌同样由郑斌彦包办词曲，并首次挑战“抒情”歌。从小被阿嬷照顾长大的郑斌彦，常在想“为何只有母亲节和父亲节，但没有阿嬷节？” 为了感谢阿嬷的养育之恩，他将阿嬷的生活点滴写入歌中，其中“泡MILO配乒乓饼”，相信也是许多马来西亚华人的共同回忆。
由于闽南语是阿嬷最熟悉的语言，所以郑斌彦也掏尽了自己的闽南语词库，创作了这首融合了中文、闽南语和马来语的亲情歌曲！
MV在2018年6月2日星期六Youtube首播。
《写给阿嬷的歌》
作词：郑斌彦
作曲：Nick 黄治棋、郑斌彦
歌词：
我细汉父母就离婚啦
阿公嘛 早早 就过世啦
我是厝内最小的孙仔
所以阿嬷伊是尚疼我
阿嬷起床七早八早
去Pasar买物件煮乎我吃
烫鸡蛋 泡Milo配乒乓饼
有时Roti Putih抹kaya
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的物件拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
我细汉父母就离婚啦
阿公嘛 早早 就过世啦
我是厝内最小的孙子
所以阿嬷伊是尚疼我
阿嬷起床 七早八早
扫房间 拭跤兜 还有洗衣
每一天 我不能太晚回家
不然她会整夜睡不下
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你 给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在 什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的物件拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
听到阿嬷的歌声
乎我勇气向前行
感谢这世人有你作伴
我永远拢是你心肝
阿嬷 阿嬷 你真伟大
感谢你 给我温暖的家
无论外面的风雨再大
有你在 什么拢免惊
阿嬷 阿嬷 你真伟大
尚好的东西拢会留乎我
我写福建歌唱乎你听
希望你听了会suka
我爱你亲爱的阿嬷
音乐制作
制作人：Nick 黄治棋
作词：郑斌彦
作曲：郑斌彦 、Nick 黄治棋
编曲：Brian Nam 景鋐
混音与后期制作：Alice Sim
出品：Heartbeat music studio
视频制作
导演：郑斌彦
摄影：李政旺
化妆：Keith Wong
花絮：Kaii Chun
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