Dạo này có nhiều mẹ inbox hỏi Vannie cách kích sữa của mình, nên nay mình chia sẻ lại với các mẹ mình đã #kích_sữa như thế nào nhen 😊
Trước tiên mình phải nói điều này, sữa mẹ nhiều hay ít là do cơ địa mỗi người, nhưng đảm bảo người nào cũng có sữa, cỡ nào cũng có sữa và với quyết tâm sữa mẹ hoàn toàn cho con thì chắc chắn chta sẽ có sữa!
❤ PHƯƠNG PHÁP: Mình bắt đầu hút 3 tiếng/lần bắt đầu từ tuần thứ 2 của Ni rồi dần dần giãn ra để thoải mái. Thời lượng nè: 5p massage - 10p hút - 5p massage - 10p hút (tổng cộng: 30p nha) Mình hút như vậy để cơ thể mình được báo hiệu con cần sữa, để kích thích phản xạ xuống sữa. Hút thế này hơi mệt vì 3 tiếng trôi qua nhanh lắm, ngồi muốn mỏi cái lưng và những ngày đầu le que 10,20ml nhìn phát nản đó mọi người.
❤ KIÊN TRÌ HÚT ĐÚNG GIỜ: Mình hút theo giờ 0-3-6-9-12-15-18-21 trong 1 tuần đầu. Tuần thứ 2 mình bỏ cữ 3h00, tới tuần thứ 3 mình vẫn bỏ cử 3h00 và cho Ni bú trực tiếp lúc 13:00 (theo giờ dậy của con) nên mình bỏ luôn cử 00:00. Sau 4 tuần, mình lên lịch 4h hút 1 lần, lúc này sữa mình lên luôn.
Tại sao phải đúng giờ, vì đúng giờ, cơ thể có thói quen tới giờ đó sẽ đc hút sữa ra thì mình sẽ kích thích được phản xạ xuống sữa, sau này khi có lượng sữa ổn định mình có thể hút duy trì thì thoải mái giờ giấc hơn hen.
❤ ĐÚNG SIZE PHỄU: Điều kinh hoàng nhất của đời mình là 1 tuần đầu mình vắt sữa bằng tay á mọi người huhuhu, mình dùng Avent Hoa tuyết, phễu kèm trong bộ máy hút có size 25mm hay sao á, nó quá rộng so với mình và trước đây không ai nói với mình về size phễu cả :(( mình hút ko ra 1 giọt đó... đã vậy Avent ko có size để đổi, mình phải mua 1 bộ phễu của #Maymom để thế vào, cuối cùng mình phát hiện ra chân lý, đổi size 1 cái xuống size 17mm là hút đc 1 ngày 500ml luôn. Dùng được 2 tháng mình lại đổi phễu lên size 19mm và bây giờ là size 21mm rồi. Khi hút quá đau thì mọi người nhớ kiểm tra kích thước chân ti để đổi phễu kịp thời nha, ko bị chảy máu đó :((
❤ ĐIỀU KIỆN CẦN:
- Dinh dưỡng: Ăn đủ uống đủ nha mọi người, thích gì ăn đó, mà ăn xong nhớ để ý, cái này tuỳ cơ địa luôn, có người ăn món A bị mất sữa nhưng người ăn món A lại dạt dào luôn á... Uống 3,4 lít nước luôn mọi người, trà sữa thạch trân châu gì tới bến luôn, có nước zô người là có sữa, thiệt sự á
- Giấc ngủ cũng thật sự quan trọng đó mọi người. Mệt quá, hãy giao con cho ai để ngủ. Bản thân Vannie áp dụng chiêu này: Mẹ ngày Bố đêm, ban ngày Vannie trông con nhưng tối Vannie sẽ ngủ và giao kèo với Bố em bé về giờ giấc của mình, ví dụ em Ni thức 2 lần, lần đầu thì ảnh tự lấy sữa hâm, nhưng lần 2 thì mình cho bú trực tiếp, hãy mang con lại cho mình. San sẻ việc chăm con để vợ chồng yêu nhau hơn hen, điều này có cái lợi thêm nữa là bố em bé sẽ biết cách chăm sóc con á, lỡ sau này mình đi đâu cũng yên tâm hơn.
- Có người phụ giúp: cái này thật sự thật sự cần nha mọi người, vì 3h kích 1 lần, 1 lần kích 30p là mình chỉ còn 2,5 giờ để nghỉ ngơi, ăn uống thôi đó. Trong tháng ở cử còn mệt sau sinh nữa, nên phải có người trông em bé giúp mình, việc của mình là làm sao cho có sữa có sữa và có sữa, mình còn cả đời chơi với con lận nên nhờ giúp 1 tháng đầu hok sao đâu nè, mà việc này Bà Ngoại là người luôn sẵn sàng đúng hem haha.
- Cuối cùng đó chính là TINH THẦN THOẢI MÁI ZUI ZẺ, cái này bắt buộc luôn! Mọi người ơi, phải zui sữa mới về, Vannie kiêng cử dữ lắm, tự nhiên có bữa uống đc ly Sữa tươi trân châu đường đen mà sữa nó về ào ạt đang hút bình 150ml mà phải đổi sang bình thứ 2 luôn ó. Cho nên hãy làm những điều mình thấy vui vẻ thoải mái, thấy mang vớ nóng quá, ko thích, thì đừng mang; thấy bông gòn bịch lỗ tai khó chịu quá thì đừng bịch; thấy nóng quá thì mở máy lạnh lên; thấy ai tới thăm càm ràm nhiều quá khỏi tiếp luôn,.. bla bla bla... làm những việc mình thoải mái để sữa về nhiều nhiều nhen 😉
Trên là quá khứ năm ngoái khi cho thị Ni ti ti, giờ mình chỉ còn hút 2 lần/ngày và em Ni sẽ uống thêm 1 bình sữa công thức (chuyện sữa công thức nếu các mẹ quan tâm mình sẽ lên post sau nha)
Hy vọng chút kinh nghiệm bản thân này giúp các mẹ mới bắt đầu hành trình có con tự tin nuôi con bằng sữa mẹ nhen.
Ps: phải thật kiên trì và luôn tin mình có sữa nha các mẹ bỉm của tui ơiii ❤️
