liquidhealthgo的八卦，PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

其實。。我真心覺得全職媽媽唔易做。。
照顧小朋友，成日忙到食個橙嘅時間無😅
呢樣都係小事！記得懷孕時血壓和血糖差點超錶，所以而家飲食都好小心，最緊要高纖低糖！

近排我就試咗ChauKei S. Ngai 魏秋琪介紹的#LiquidHealthGo，即係連續三日正常飲食情況下，每日飲三杯自家製蔬果汁，補充每日嘅纖維同攝取蔬果中嘅營養素，晚上搾定一大樽放喺雪櫃第二日飲，啱哂我得閒就攞出來飲！

今日試咗簡化版的五青汁——青瓜青蘋果苦瓜汁，捨棄了咗味道比較濃嘅青椒同西芹，味道更好更順口🤗
🥒青瓜🍏青蘋果含有豐富鉀質，有助降血壓；而苦瓜中的成分有助控制血糖，糖份低又多水份，飽肚又健康🤩順便減肥😎如果我大肚果時識飲呢款果汁就唔會超標啦！

我今次除咗發現咁正嘅果汁之外，仲發現一部好正嘅慢磨榨汁機，就係Philips慢磨榨汁雪葩機，佢榨汁好正，果汁好多，搾完啲渣好乾身，仲可以製作天然健康雪葩，保留更多纖維同營養，有助腸道健康～另外佢有個“反向按鈕” ，可以推出榨汁槽剩餘嘅果汁，唔好嘥～簡單清水沖洗1分鐘攪掂，玫瑰金機身好靚💕，簡單易操作啱哂我～

🍹青瓜青蘋果苦瓜汁

材料：
青瓜2條(200克)
青蘋果1個(100克)
苦瓜1/4個(80克)

做法：

1. 青瓜洗淨，瀝乾，切粒。
2. 青蘋果洗淨，瀝乾，去芯，切粒。
3. 苦瓜，洗淨，瀝乾，去囊，去籽，切粒。
4. 按開動掣，將少量材料(先放青蘋果，再放青瓜及苦瓜)放入榨汁機的引槽，並用壓棒輕壓。重複直至加入所有材料，即成。

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#日日自家製果汁 #MakeEveryDayJuicing
#高纖又健康 #愛自己不做黃臉婆 #PhilipsHK #misstalovecooking Philips Hong Kong

我係在職媽媽長期都要對着電腦工作，加上我同好多香港人一樣都鍾意煲劇，所以有時眼睛真係好攰，咁啱上網見到 ChauKei S. Ngai 魏秋琪 介紹Liquid Health GO，即係連續三日正常飲食情況下，每日飲三杯自家製蔬果汁，知道藍莓對眼睛好好，加埋紫椰菜纖維十足，我琴日試咗其中一個食譜，好味之餘仲對眼睛好好添。

以前用過一啲榨汁機去榨水果汁， 好講用嚟整蔬菜汁，連榨水果嘅時候都有好多渣，所以今次我就用咗呢度Phillips 慢磨榨汁雪葩機，佢榨出嚟嘅水果蔬菜汁入口幼滑，飲唔到多餘嘅渣，輕輕鬆鬆就可以造出一杯有足夠纖維同埋營養嘅健康飲品。

好似我呢啲電器白痴，呢部機就真係啱晒我，因為簡單易用一按一樓輕易安裝， 1分鐘就可以清洗，冇濾網設計清洗特別容易。小朋友特別鍾意飲有味野既然要飲出邊嘅防腐劑果汁，不如自己新鮮整一杯比佢哋啦！呢杯紫椰菜藍莓金奇異果椰青水，小朋友飲完眼仔都精靈啲，1分鐘飲晒一杯真係非常easy。

藍莓紫椰菜金奇異果椰青汁，可保持視力敏銳。

材料：
藍莓半盒60克
紫椰菜200克
金奇異果1個(70克)
椰青水125毫克

做法：
1.藍莓，洗淨，瀝乾。
2.紫椰菜，洗淨，瀝乾，切塊。
3.金奇異果去皮，切粒。
4.用上Phillips慢磨榨汁雪葩機，按開動掣，將少量材料(先放紫椰菜及藍莓，再放金奇異果及椰青水)放入榨汁機的引槽，並用壓棒輕壓。重複直至加入所有材料。

*選用灰色的過濾網. 可保留較多果肉及其纖維.

#MasticatingJuicer #LiquidHealthGO #MakeEveryDayJuicing #高纖又健康
#飲新鮮果汁先最健康
#PhilipsHK Philips Hong Kong

Hҽαʅƚԋყ αɳԃ Bҽαυƚყ

唔到你唔信邪
新攪拌機一出現，舊嗰個即時神神地
唔用新玩具都唔得啦😝

之前喺網上見到 Emi Wong post做緊Liquid Health Go (連續三日正常飲食情況下，每日飲三杯自家製蔬果汁)
為了靚靚及健康，一於試下

我今次同霖霖一齊整左2杯超級雜莓紅菜頭奶昔
大家知我成日帶霖霖出去玩
有時又同阿仔去打波，成日出街曬
飲呢杯有美白功效嘅 shake 就最適合了

本身蔬果營養成分咁高
如果唔能夠保留最新鮮嗰刻咪嘥左杯嘢
Philips Hong Kong 飛利浦高速真空抗氧化攪拌機
能保留蔬果之營養價值
等我簡單介紹下啦

➡真空技術，８小時後仍保留多３倍維他命Ｃ及多60% 抗氧化物
➡果汁顏色更鮮亮
➡減少氣泡、泡沫及果汁分層現象出現
➡ProBlend 3D技術，形成立體攪拌，口感更幼滑
➡1400W功率、每分鐘35,000轉，軟硬蔬果、蔬菜都能攪得極細，並釋放營養

超級雜莓紅菜頭奶昔

材料：
杏仁奶1杯(250毫升)
藍莓1/3杯(40克)
黑莓1/3杯(40克)
士多啤梨1/3杯(40克)
巴西莓粉1茶匙
低脂希臘乳酪150克
紅菜頭60克

做法：
1. 藍莓、黑莓及士多啤梨洗淨，瀝乾。
2. 紅菜頭切粒。
3. 將所有材料放入攪拌機，按開動掣，即成。

好處👍🏻
杏仁奶中含有豐富維他命E和優質脂肪
有助滋潤皮膚和抗衰老
巴西莓的抗氧化能力屬眾多水果中最高
比香蕉高出100倍
再加上紅菜頭中獨特的甜菜紅
藍莓的花青素、士多啤梨的多酚
都是非常強勁的抗氧化營養素
有助延緩衰老，保持皮膚嫩滑年輕
飲完又健康又靚啦☺💕

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