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別以為體重下降就算減肥成功！
少吃或吃減肥藥，只要一餐吃多，很快就復胖了，不斷的惡性循環，永遠都瘦不下來。
默默有做功課，不再復胖→吃不胖→最好辦法就是《增肌減脂》
增肌的前提：一定要重訓！
這就是我這個懶惰鬼真正想運動的原因。
上了健身課程還是沒有達到想要的效果就是找錯教練，練了等於白練，注意！做錯運動長不了肌肉。
推我的教練，也是姐妹推薦我才給他教（很會教、很有耐心）
不用去健身房繳年費入會員，懶得出門錢都浪費了，要防疫也要增強抗體，若因為疫情或帶小孩無法出門也可以到府訓練！
⭐️四大國際證照、六年教學經驗
⭐️專業一對一課程教學
⭐️量身打造適合的運動強度，不怕受傷
⭐️運動的時間很自由、不用被時間綁住
⭐️男、女生 運動健身、雕塑體態
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#胸肌 #手臂 #腹肌 #馬甲線 #人魚線 #翹臀
#拳擊 #產後肥胖
最近又開始陸續接收到提醒，
我被盜圖去賣減肥藥的大肚子茶，
又開始浮出各種廣告頁面，
其實我之前有接到檢調單位的電話，
（超有禮貌，聲音也好聽；）重點誤...
說是“此案不容易辦，需要多費些時日”
對方的IP難追，加上之前已下架，
然而～～～現在又浮出來啦啊哈哈...
總之我的大肚子沒有大度，
我很介意運動與擇食瘦下來的肚，
被拿去賣什麼減肥茶，
我也知道大家不會相信這張照片中，
那婦人貪吃的嘴臉與遮起來的肚子。
之前與對方“減肥老師”的LINE對話，
對方反過來說，
是我盜了大肚子茶公司的ID（蛤？），
要我公開道歉聲明，
不然要用法律嚴懲我這件事，
其實我還在期待這種旋轉，
但現在，我依然待在懵逼樹上看風景....
不管那“有禮貌聲音好聽”的檢察官桌上，
是不是還壓著我的文件，
或是已經歸到倉庫裡，
謝謝訊息提醒我的朋友們，
謝謝除了屁股以外，
還能認出腹人我的臉（愛開玩笑
＊大肚子茶是盜圖，醫美減肥也是盜圖，
＊我沒有使用任何減肥產品或醫美手術！！
弄大屁股手術 圓滿成功 完成了 ！這次選擇來到 台北市的 嘉仕美整型整所 做這個弄大屁股手術，因為很多亞洲國家都不敢幫我弄因為這手術很考功夫。其實 一點也不痛耶 好驚訝！
有關整形手術問題或預約請聯絡 ：
Wechat 微信/ line ： twjustmake
Whatsapp : +886 909 193 509
台北市忠孝東路四段230號2樓
這會是我最後一個整形手術嗎？答案是不會是。沒整形過的人，對整形很抗拒很反對。你們一個兩個說要「原裝」。請問，現在的社會裡，什麼是「原裝」？你們吃的 喝的 用的，頭髮 牙齒 皮膚 指甲 kalatdai腋下毛 腳毛 嗨毛陰毛 眉毛 ，減肥藥 美容針 雷射護理 等等 你們都全部都動了 換了 原來「原裝」的。就因為這些人沒錢 或 還沒到這階段要維持某些部位，不代表這些人以後不會整形。你們比起三年前的你們 都不一樣樣子了。所以別和我說「原裝」。每個人追韓星。借問，哪個是「原裝」？他們本來就是 「原裝」的不原裝才這個樣子給你追。你們仰慕的所有明星 歌星 拍戲的，所看到 美國下一個名模節目 韓劇 港劇 什麼劇都好，維多利亞秀，你們在 IG 或 FB 或 隨便哪個 app 裡所跟蹤的 部落格熟人 或 亮模等等，哪個不是整形過。一大堆只是不說不認 或你不知道。不代表 你每天看的 愛的 想的 聽的 追的 「女神 男神」們是「原裝」。就算現在是，不代表以後是。我是白羊座。我寧願 「假得很真」，好過 「真得很假」！
My BUTT job surgery at JUST MAKE Clinic Taipei is a success ! Shockingly, it is NOT PAIN AT ALL 😱
Questions on plastic surgeries and beauty treatment contact :
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Will this be my last operation ? I can tell u it wont be. For people who doesnt know what plastic surgery is, its a taboo. U all talked about originality. What is original nowadays ? Things u eat drink and use, your hair, teeth, skin, underarms, leg's hair, pubic hair, ur eyebrows, ur nails and ur diet pils, ur laser and injections treatments bla bla bla u girls n guys changes everything. Just bcoz ppl dont have money or havent reach the age to MAINTAIN certain parts, almost everyone isnt ORIGINAL anymore. Especially girls. They dont look like how u were merely just maybe three years ago's pic n now. So, tell me abt originality. And girls n guys chases K Pop etc everything is just , ORIGINALLY not original. While everyone is IDOLIZING ur America's next top model and K Pop and Victoria's Secret Runways and Bloggers on IG or FB, tell me, WHAT is ORIGINAL ? Im an Aries. I rather SMILE n be ORIGINALLY FAKE, than pretending and being FAKELY ORIGINAL
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0:00 前情提要
0:44 評估
1:30 髖關節外轉肌誘發
2:20 伸直版蚌殼式
3:50 核心訓練棒式
4:40 拉伸大腿內側
6:09 大腿前側訓練
7:07 姿勢矯正
很多人為了瘦小腹而跑去抽脂或是吃來歷不明的減肥藥，
最後導致身體出現問題，反而得不償失。
其實瘦小腹除了燃脂運動，最重要的是先改善自己的體態，
把身體的關節都放在正確的位子上，才可以訓練到真正的肌肉。
千萬不要迷信坊間來歷不明的偏方。
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在fb滑到減肥的廣告，看到廣告裡的效果超驚人，於是我好奇便加了那減重師的Line了。她自稱姐姐，一開始先問我體質啊，何時開始胖的啊，是全身肥胖還是 ... ... <看更多>