#讀書 到底有什麼用??
一項耶魯大學的研究發現
在 3600 位 50 路以上的年長者裡
只要每個星期至少 #閱讀 3.5 個小時
#平均壽命 就會比不讀書的人多上兩年
而且一定要看書,看報紙雜誌都沒用
雖然研究已經排除掉像是種族性別
家庭背景、教育程度或經濟條件等因素
但還是不能把閱讀和長壽間的因果關係說死
不過呢,如果我們再考慮其他研究的結論
兩者關係就會推進到友達以上戀人未滿了
這個結論就是:閱讀的確有助維持腦部健康
這是因為沉浸在一本書的過程中
會產生一種叫「#認知參與」的效果
──我們可以進入一個人的感受與思想
學習他過往的經驗,再內化並加以應用
而過去就有研究發現,在認知參與過程中
會刺激並增強大腦中的語言處理區
就個概念就類似在健身時
要不斷透過外部刺激來鍛鍊肌肉
換句話說,你可以靠閱讀來 #健腦
從而達到促進腦力、延年益壽的效果
為了讓各位都能腦袋不腐朽活到九十九
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kobo電子書 在 Icu醫生陳志金 Facebook 八卦
五月對我來說,是個困難的月份
尤其是大家都在沈浸在母親節的歡樂氣氛中
我不喜歡過母親節,甚至可以說是我想逃避母親節
我母親在我十七歲那年往生了
她心臟衰竭時,雙腳浮腫、頻頻咳嗽、半夜沒辦法平躺著睡、沒走幾步路就會喘...
我陪著她坐了一小時的公車,到達醫院的時候,她就直接被送進加護病房
再過幾天,她就要接受瓣膜置換手術了。這個手術,她等了兩年!
看看最近香港公立醫院的關節手術要等上十年,你就能理解,窮人在大英國協國家,就只能這樣等待了
兩年前,醫生告訴她「如果妳不接受手術的話,妳沒辦法看見妳兒子結婚。」她幾經掙扎,同意手術了!但是,她依然來不及看見自己的兒子結婚、來不及看見自己的孫子出生、也從未享受過什麼物質生活、更沒機會讓她兒子替她看病。
那一天,是媽媽即將手術的前兩天,我因為要考試,那一天沒去看她,想說隔天考完試再去看她。結果就成了一輩子最大的遺憾!她在手術前一天就往生了!就在我考最後一科的時候,接到校長室的廣播....
當阿姨們在煩惱,去哪裡找媽媽的照片可以沖洗成遺照時,竟然發現衣櫥內藏著一張有框的遺照。原來,媽媽早就準備好了!這張是兩年前照的,可以看得出來,她的眼眶是紅紅的~每每想到她在為自己準備遺照時的孤獨悲傷情景,自己的眼淚也會不聽使喚的掉下....
更讓我自己自責的是,這遺照是在她準備要手術時,去旅行後照的!那個時候,十七歲的我,很不能諒解,她身體不好、我們家境也不好,她為什麼堅持非得要去旅行不可?其實,那不過只是一趟從吉隆坡到檳城的旅行~
原來,媽媽在為自己辦了一次「畢業旅行」!一個只有一個人的畢業旅行~一個回來就要拍遺照的畢業旅行!她貼心的安排這一切,因為她知道我們還小,一定不知道要怎麼安排... 而我,竟然當時還反對她去旅行....我無時無刻都在為自己的無知與不貼心,感到生氣~
你要說,失去至親的痛,要經過多久,才能走出傷痛?我覺得即使是三十年,還是不行,尤其是這個痛是伴隨著內疚與自責~
所以,我現在行醫,很常做的一件事,就是要設法解除家屬的內疚與自責。
#當病人無法救治時_要記得救家屬
#關懷是唯一的處方
最後,提醒大家,今天不要再找各種忙碌的理由了,回去陪媽媽過母親節吧!不然會遺憾的~
後記:
現在想起來,還好母親有去了那一趟旅行,我才能有這兩張,她僅有的照片。這兩張照片,我找好久了,剛好是在今年生日,新書出版後找到的。而且,我竟然也在同一個地方拍過照,我自己也記不起來,真是一連串的巧合,所以今天就重貼這文章,和大家分享~ 也歡迎大家分享~
感謝母親給我力量完成這本書
獻給這世界上和天上的母親們
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kobo電子書 在 啾啾鞋 Youtube 的評價
你有想過《牛津英文大字典》是怎麼編寫出來的嗎?想想在那個沒有網路的時代,那真的每一個字背後都有一個人把它的意義、用法給記錄下來,那是多大的一個工程啊!
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還好我也退了! 當兵心得文
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kobo電子書 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的評價
2021 07.24 原子邦妮『樂遊原』演唱會
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想要分手卻離不開的清晨五點
剩下的是爭吵後殘破的心
還是復合後每次的激情
毀滅之後 究竟能否重生
堅持之下又可否完整
在宇宙中都是個難題
更別說在兩個人之間
幾乎成為了一種思辨日常
反覆地問對方 問自己
在這清醒的清晨五點
分不清是起早 還是貪黑
終於還是又走到了這裡
離開還是擁有
腦子裡依舊僵持不下未有定論
但這次 我不想聽從理智
只想跟隨自己的心
也許 我終究還是不想離開你 離開自己
因為不知何時開始
你 早已變成了我的另一瓣心。
在這次的MV中
我們很幸運的邀請到 周濃 Nong & 徐韜 Tau
完美詮釋了恐怖美麗情人的浪漫故事
這樣的人物其實不限於是男生或女生
不度量行為的情節嚴重
而是一種愛情裡的縮影
爭吵裡每一字每一句傷害的具象化呈現
在每段關係裡
我們都曾被溫柔地融化
也被殘忍地傷害
只要有心 就不能抑制他會快樂亦或悲傷
因為本就是各種各樣的正反兩面
構成了我們
但是這也許就是愛情的全貌
有一天我們都會找到
殘破碎裂裡的和煦光芒
平靜無波下的溫暖流動
找到屬於你的平衡和完整
清晨五點
致所有的戀人
導演 Director|羽承 (原子邦妮)
製片 Producer|郭竣鵬Teddy Kuo
製片助理 P.A.|吳振豪Terry
演員管理 Casting|黃麗綾 Li Ling Huang
攝影師 Director of Photography|羽承、劉力瑋
攝影大助 1st A.C.|劉力瑋
燈光師 Gaffer|黃顥然 Hooran
美術Art Director|吳元修
執行美術 Production Executive|楊政澔
歌手化妝Make Up | Elvi Yang、瑄瑄
歌手髮型Hair Stylist | BJ@ zoomhairstyling
演員彩妝指導Makeup Art of Director|李逸婷 Amber
演員妝髮助理 Set Designer|鄭維尹Kimy
剪接 Editor & 調光 TC|羽承
演員Actor | 周濃 Nong
演員Actor | 徐韜 Tau
品牌贊助: Fred Perry (Taiwan)
【數位音樂線上收聽】
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不過市面上電子書平台相當多,像是Amazon Kindle、樂天Kobo 還有台灣本土的Readmoo 讀墨,上面的書籍選擇也相當多元,不過陳拔先前在iPad 上就是使用樂天 ... ... <看更多>