唔怕話你知…
平時我喺拍攝現場口多多指指點點扮晒嘢冇幫襯,懶係忙咁嘅。
但今次,Sammi不要驚動阿盈之餘,驚動咗日曦……好_驚呀現場見到Sammi…咩霸氣都冇晒呀我…我淨係睇咋我…
我霸氣盡失唔係因為佢惡,佢好Nice…原因其實好簡單…佢係Sammi呀…Sammi即係邊個呀?係鄭秀文呀大佬…鄭秀文即係點呀?天后呀大佬…
唓…有乜好驚…係,天后都係人…但問題係,我哋要佢唱啲比較另類少少嘅歌詞,硬係個心就怯咗先,硬係做錯事咁款…
而家諗返起都好夢幻,飲啖水定定驚先,唔飲由自可,一飲又驚返。
Any眉,多謝鄭經理咁玩得,希望仲有下次…仲有好似《終身美麗》呢啲咁hit嘅歌…巡個例都要玩下嘛…
然後要多謝Standard Chartered Hong Kong,多謝阿Rose阿Elaine阿Catherine阿Connie阿Ady驚動咗阿Cheuk驚動埋阿Esmond,多謝大家肯試。大銀行肯試下咁宣傳法,係好癲,但結果證明癲得嚟啱數,掂啦。
再鄭重多謝Wallace郭啟華促成呢件事…感激。
再再多謝PHD同事Cedric Lam、Kimy Wong、Parco Law、Julisa Fung幫手line up。
仲有黃慘盈、肥Ben、官雪花,我懷疑你哋以前係讀演戲的,特別係肥Ben,我覺得你已經開始有Fans。
未睇即睇,先傾到偈。
《不要驚動阿盈》:
https://fb.com/100most/videos/875840049210310/
再再次謝謝以下所有人,下次見:
主演
堅・鄭秀文 Sammi Cheng
演出
黃慘盈
肥Ben
官雪花
創作
林日曦
Johnathan Chui
編曲
Johnny Yim
歌曲監製
蔡德才@人山人海
導演
[email protected]
攝影
Lo Kwan
攝影助理
Tsunami
燈光
添 / 雷
剪輯及後製
tbe.hk
美術指導
Perry Yeung
美術助理
Tin Yau
Ah T
製作助理
Mandi Cheuk
化妝(堅・ 鄭秀文)
Ricky Lau @ Zing Make up School
頭髮造型(堅・ 鄭秀文)
Joey Hui @ Hair Culture
形象設計(堅・ 鄭秀文)
Tang Lai
化妝及頭髮造型(其他演員)
Wing Cheng
高級業務經理
Natalie Leung
高級業務主任
Eunice Ng
企劃經理
Vivian Kwong
企劃主任
Yeung Ching Yee
創作總監
林日曦
Agency
PHD Worldwide (Hong Kong)
客戶
Standard Chartered Hong Kong
主理
毛記電視
同時也有542部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」👕 →https://bit.ly/3zDI6Zc (LINE友だち追加で、初回優待クーポンプレゼント中🎁) ✏️ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」 → https://www.ogatore.net/ 📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中...
「kimy」的推薦目錄:
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kimy 在 niusnews 妞新聞 Facebook 八卦
尿布透氣真的很重要!連甜美的網紅Kimy都很有感:「女兒包了透氣的尿布後,晚上都睡比較好了~」(#河編)
#糖果系媽咪 #Kimy #幫寶適一級幫紙尿褲 #透氣冠軍
kimy 在 Kimy.Hu Facebook 八卦
今天要跟大家分享有點~害羞不過很重要!
男生女生都一起看看吧!⚠️
女生除了臉部身體保養以外,看不到的私密處清潔保養也是超級重要!
我青春期過後媽媽就特別在意,叫我清潔要做好這樣才不會容易感染!
報導有說有8成以上的女性都有私密處敏感、不適、乾癢或是異味失調的問題~而且是會反覆感染😳!
這些通常是因為私密處的防護力降低導致的~
今天就要來跟大家分享平常怎麼做簡單清潔保養啦~
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真的很重要~~~要講三次!
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kimy 在 オガトレ Youtube 的評價
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#オガトレ #ストレッチ #開脚
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
解説はこちら
https://youtu.be/sQNv7j0N0sw
0:00 トピック
0:12 お尻ストレッチ①(大臀筋)
1:42 お尻ストレッチ②(大臀筋)
3:07 もも裏ストレッチ①(ハムストリングス)
4:36 もも裏ストレッチ②(内側ハムストリングス)
6:04 もも裏ストレッチ③(ハムストリングス)
6:47 内ももストレッチ①(内転筋)
8:15 内ももストレッチ②(内転筋)
9:40 内ももストレッチ③(内転筋)
10:32 股関節ひねり運動
11:26 開脚ストレッチ①
12:04 開脚ストレッチ②
12:57 開脚ストレッチ③
kimy 在 オガトレ Youtube 的評價
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想いのこもったブランドを立ち上げました!
良かったら読んでください(超長いです。)
「ご自愛くださいね」の言葉から始まったGi(ジーアイ)。
世界中の人が、ご自愛ができるように、ご自愛できる人が増えますようにという願いを込めたブランドです。
Giは、10年後のじぶんを大切にできるよう、それを手助けするため厳選した商品を提供します。
—ストレッチの動画配信をはじめた理由—
こんにちは。Gi 代表の尾形竜之介です。経歴をちょっとだけお話しさせてください。
宮城県気仙沼市出身で、理学療法士という国家資格を持ち、8年間病院と施設でリハビリに従事してきました。東北の海沿いにある気仙沼市はとても田舎で、丈夫な医療体制が整っているとはいえない状況。病院が遠すぎて行けずに困っている人や、病院の数が足りず夕方まで受診を待つ人をたくさん見てきました。
多くのトラブルはカラダの硬さから起こります。それって実は病院に行かなくてもなんとかできることが多いんです。
ちょっと違和感が出てきたときにストレッチをすることで、痛みを軽くしたり、姿勢をよくしたりできる。
しかも家で一人でできて、病院に行く前にじぶんでカラダを整えることができるんです。
家でストレッチをすることが当たり前になれば、目の前の患者だけでなく、全国の田舎で困っている人を救うことができる。
そんな思いで病院を辞め、全国を相手にYouTubeでの動画配信を始めました。
「カラダが硬くて困っている人をゼロに。」
その目標を掲げ、動画配信活動を始めて2年が経ち、現在は登録者80万人を超える国内最大のストレッチチャンネルになりました。
—Gi立ち上げのきっかけは、YouTubeで感じた違和感—
コロナ禍で自宅でのトレーニングやストレッチ動画の需要が高まり、YouTubeに動画を投稿する人が増えました。
たくさんの動画があることは良いことですが、段々と不穏な動画が増え始めました。
「たった10秒で治る!」
「〇〇ができないとダメ」
「病院に行かなくてもOK」
みたいな動画が溢れています。
不安を煽り、注目を集める動画が当たり前になってしまいました。
僕は、この状況が本当に良くないと考えます。
本来、ストレッチはじぶんを大切にするための手段です。日々、カラダをメンテナンスすることで、今と将来の不安を減らしていくもの。
過度な不安を感じながら、誰かに強制されておこなうものではありません。
次第に、そんなYouTube界で動画を上げ続けることへの限界を感じ始めました。
—もっと前向きにじぶんを大切にしてほしい—
YouTubeへの動画投稿は続けます。
ストレッチをする人を増やして、みなさんには幸せになって欲しいから。
でもそんなふうに、過度な不安に煽られながらストレッチを続ける人を減らしたい。
そこで、新たな目標を掲げることにしました。
「ご自愛が当たり前の世の中にする」
ご自愛=じぶんを大切にすること
ストレッチを通じてじぶんを大切にする人が増え、その輪が広まり、みんなで健康になっていく。
こんな素敵なことはありません。
それを応援するブランドとして、ご自愛からもじって
Gi(ジーアイ)
というブランドを立ち上げました。
「10年後のじぶんを大切にしよう」をテーマに、それを手助けするための商品をお届けするブランドです。
国内製造・高品質にこだわり、ストレッチとの相性が良いものを皆さんと一緒に生み出していきます。
過度な不安を煽る宣伝を一切いたしません。
前向きに、じぶんを大切にできるように。
—第1弾は、地元気仙沼市で焙煎したコーヒーを。—
毎日のストレッチの効果をあげてくれるコーヒーを用意しました。
地元気仙沼市の焙煎士とともに、豆から選び何度も試飲を重ねてブレンドを作りました。
一つ目は、夜専用の「ストレッチブレンド ナイト」で、カフェインレスのコーヒー。
お風呂上がりのストレッチと合わせて相性がとてもよく、リラックス効果の高いグァテマラの香りも味わいながら、子どもや妊婦さんでも安心して飲めるブレンドです。
二つ目は、朝専用の「ストレッチブレンド モーニング」で、カフェインの入ったコーヒー。
気持ちを切り替えたいときや、集中したいときに、ストレッチとあわせて飲んでほしいブレンドです。
ぜひ毎日のストレッチにお役立ていただけたらと思います。
—皆さんと一緒にGiを作っていきたい—
Giは、色々な商品を生み出していきます。
第2弾は、たくさんの要望があった「Tシャツ」
この後はまだ決まっていません。皆さん一人一人の言葉を大切にしながら決めていきたいと思っています。
今後も一緒に、Giを作り上げていきましょう。
では。
今日も一日、じぶんを大切に。ご自愛くださいね。
Gi ブランドオーナー 尾形竜之介
——————————
ご質問ご意見気軽にどうぞ!質問はこちらまで!
radio@ogatore.jp
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📕オガトレ本↓
◯1冊目:オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972
◯2冊目:オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4837673309
■LINEスタンプ
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◆ツイッター
https://twitter.com/ogaryu___
◆LINE
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——————————
0:00 トピック
0:07 反り腰チェック
0:13 腰丸め(腹横筋スイッチon)
0:59 腰丸めブリッジ
1:40 腰丸め(正座)
2:33 腰丸め(よつんばい)
3:28 腰丸め(パピーポジション)
4:26 大腿直筋ストレッチ(片側)
6:11 大腿直筋ストレッチ(両側)
7:11 大腿直筋ストレッチ(ひざ立ち)
8:48 腰丸め
#2週間反り腰チャレンジ 始めませんか?
こんな方にやって欲しいです✨
🔻足パカや開脚で腰が痛くなる
🔻下っ腹のお肉がなかなか取れない
🔻太ももの前、ひざの上のお肉が取れない
🔻おしりが四角く見える
🔻立ってると腰が痛い
などなど、実は「姿勢」ってとても大事なんですよね。
これ理学療法士の得意分野なんです✨
この動画では、
①お腹の奥にある「腹横筋(ふくおうきん)」にスイッチを入れ
②色んな姿勢で腰を丸めるエクササイズをして
③反り腰の犯人である「大腿直筋(だいたいちょくきん)」をストレッチし
④最後にとっておきの仕上げ
をしていきます。
ぜひ、動画をみて #2週間反り腰チャレンジ 皆さんで一緒にやっていきましょう!
#オガトレ #反り腰 #ストレッチ
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
kimy 在 オガトレ Youtube 的評價
足パカでお困りの方へ
🔻膝が伸びない時はこちら https://youtu.be/VtlINUJWjhg
🔻腰が痛い時はこちら https://youtu.be/jyPJr_NufH4
🔻股関節がポキポキなる時はこちら https://youtu.be/_ETT9HRUxQE
【足パカの達人シリーズ】
第1弾 最恐ver https://youtu.be/K9LmgKyTIBg
第2弾 紅蓮華のアレンジ https://youtu.be/gOJm4ck9tcU
第3弾 HIPのアレンジ https://youtu.be/N8ge2BHBofM
第4弾 but guyのアレンジ https://youtu.be/r8AocWHgCjc
【アレンジして踊ってみたシリーズ】
第1弾 ハンドクラップのアレンジ: https://youtu.be/E1uAe78uU6Y
第2弾 惑星ループのアレンジ:https://youtu.be/17njLROZOlc
第3弾 鬼滅の刃 紅蓮華のアレンジ:https://youtu.be/G6zdi88y95w
第4弾 Love so sweet のアレンジ:https://youtu.be/7L3-H_9daBA
第5弾 インフェルノ のアレンジ:https://youtu.be/DnX3CCaKDlI
第6弾 洋楽のアレンジ:https://youtu.be/V3Ld30秒キープAmmlns
第7弾 シンデレラガールのアレンジ:https://youtu.be/e8733Sv5aMY
第8弾 シャルルのアレンジ:https://youtu.be/WDwiCTAZhVw
第9弾 チューリングラブ のアレンジ:https://youtu.be/1j93PX4rCwc
ご質問ご意見気軽にどうぞ!
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kimy 在 蛤有人知道丹丹鼠鼠跟kimy怎麼了嗎 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
前兩天沒有滑手機,今天突然看到這個,原本一直很喜歡他們的說嗚嗚嗚- 鼠鼠,感情,星座. ... <看更多>
kimy 在 (3) Kimy Waist Plushy - Roblox | Hello kitty, Kitty, Kawaii hat 的八卦
Kimy Waist Plushy · Roblox is a global platform that brings people together through play. · More like this. ... <看更多>
kimy 在 【2201】Kimy Outfit-O2201141 D2201025 S2201148 的八卦
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