Hiện tại bên Sà Bì Chưởng đang tạm thời tắt nhận đơn hàng bên Now vì lí do đông quá, tiệm đã nhận được thông báo mình phải hạn chế số lượng shipper đến tiệm 1 lúc để đảm bảo an toàn trong mùa Covid.
Hiện tại bên quán là ngưng nhận order trên Now và chỉ nhận Takeaway (Khách hàng tự đến mua) để giảm số lượng người tụ tập lại, nên các bạn nào vẫn muốn ăn cơm tấm thì mình có thể đến tận nơi để mua tạm thời, bao giờ mọi thứ OK lại để mở giao hàng thì mình sẽ thông báo tiếp.
Cám ơn tất cả anh em ủng hộ Sà Bì Chưởng, mình nói thật là 2 ngày thôi mà sự ủng hộ của tất cả mọi người là nhiều hơn minh tưởng tượng, vì vậy nên nếu có sai sót gì thì mong các bạn bỏ qua, nhiều đơn hàng bị cancel vì quá tại mình mong anh em hiểu cho ah.. Thank you all so much!
同時也有1795部Youtube影片,追蹤數超過285萬的網紅Namewee,也在其Youtube影片中提到,'泰國情哥' / 'Thai Love Song' NAMEWEE:ASIA MOST WANTED 詞曲: 黃明志 Namewee 編曲: 一正/周順成 Soon 101 製作: Fred Chong 張捷惟 / Namewee 黃明志 導演: Chayanop Boonprakob Supp...
「do you ok」的推薦目錄:
- 關於do you ok 在 Facebook
- 關於do you ok 在 Facebook
- 關於do you ok 在 Jordan Yeoh Facebook
- 關於do you ok 在 Namewee Youtube
- 關於do you ok 在 MiNi Anti Official Youtube
- 關於do you ok 在 Illslick thelegandary Youtube
- 關於do you ok 在 [閒聊] are you OK?被女孩兒回no怎辦- 看板WomenTalk 的評價
- 關於do you ok 在 Which one is correct, Is you okay or are you okay? I ... - Quora 的評價
do you ok 在 Facebook 八卦
Mình là người trì hoãn, nhưng mình không lười biếng - PROCRASTINATION !!!
1. Trì hoãn là gì? What is procrastination?💡
Là đáng ra phải hoàn thành và làm những công việc, nhiệm vụ cần làm và nên làm, thì mình tránh nó và làm những việc khác một cách cố ý/theo một thói quen. (Putting things off intentionally or habitually). Là mình thường xuyên đây :”<
2. Lý do mình hay trì hoãn? Why do I procrastinate?🤌
😮💨 Để giảm lo lắng, căng thẳng (Stress relief): Mình phải gọi điện cho một người, nhưng mình vừa ngại vừa hơi sợ người đó, nên nghĩ tới gọi là mình đã stress hết cả lên rồi, thôi lướt Tiktok xem video mèo mấy phút đi => trốn tránh
😯 Mục tiêu mơ hồ (Abstract goals): Mục tiêu mình muốn giỏi ngoại ngữ hay mình muốn gầy vẫn hơi chưa rõ ràng, thay vì đó “mình muốn dành thứ 2-4-6, mỗi ngày 30 phút nghe Tiếng Anh và 20 phút nói Tiếng Anh một mình, có thu âm lại".
🤯 Khó đưa ra quyết định (Decision Paralysis): Càng nhiều sự lựa chọn, càng khó chọn. Càng nhiều sự lựa chọn giống nhau, lại càng khó chọn. Lựa chọn đưa ra rất quan trọng và cần kỹ lưỡng, càng khó chọn. Hoặc đơn giản là quá nhiều việc, không biết nên lựa chọn việc nào nên làm trước => ôm đồm mệt mỏi quá => thôi nghỉ tý => delay
🤭 Theo chủ nghĩa hoàn hảo (Perfectionism): Mình trì hoãn việc viết sách mấy tháng vì mình muốn từng trang sách phải hoàn hảo, chính xác, nhưng mình biết bây giờ mình chưa đọc nhiều, chưa nghiên cứu, và mình chưa thể làm hoàn hảo được => chưa viết => delay.
- …
3. Nhưng trì hoãn không phải là - Procrastination is not:
🔐 Lười biếng - Laziness: Những người lười biếng, chỉ đơn giản là không làm bất cứ điều gì và cảm thấy ok với điều đó. Mặt khác, những người trì hoãn có mong muốn thực sự làm một điều gì đó nhưng không thể buộc bản thân mình bắt đầu.
🔐 Sự nghỉ ngơi - Relaxation: Thư giãn giúp mình thêm năng lượng, an yên trong người. Ngược lại, sự trì hoãn khiến mình sống trong lo âu, căng thẳng rằng còn bao nhiêu khối lượng công việc cần giải quyết. Sự thư giãn nếu có ở đây theo mình cảm nhận, chỉ là ngắn hạn và tự an ủi bản thân thế thui.
4. Trì hoãn đã giúp mình cái gì - What procrastination helps me with:
💡 Tăng sự sáng tạo - Increase creativity: có những hôm gần tới deadline gửi kịch bản cho khách hàng, nhưng vẫn chưa thể làm nổi, vì chưa ra được ý tưởng hay. Mình sang lướt hết các mạng xã hội, để tâm trí đi dạo lang thang (mind-wandering), làm những việc lặt vặt khác (trivial activities) và kết quả là ra được nhiều ý tưởng hay ho phết. Đương nhiên không phải lần nào cũng được vậy.
💡 Làm việc tốt hơn dưới áp lực - Working better under pressure: Nước đến chân mới nhảy khi nào cũng mang lại cảm giác căng thẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy căng thẳng và hiệu suất có mối quan hệ hình chữ U ngược. Khi stress được kích thích lên một mức độ, sự hiệu quả công việc cũng được cải thiện theo. Nhưng nếu căng thẳng liên tục dẫn tới kiệt sức thì cũng hỏng nha.
💡 “If you’re delaying out of fear, that is negative procrastination. But if you’re intentionally waiting, that’s positive.” - Vaden
5. CÁCH ĐỂ TRÌ HOÃN CHO RA MÔN RA KHOAI - How to procrastinate positively?
(hoặc loại bỏ chúng, tuỳ góc nhìn của mỗi người)🔓✏️
✅ Xác định stress, đối mặt với sự căng thẳng. Đếm từ 1 - 10 để phân tán thói quen và vực dậy vùng thuỳ trán (Prefrontal Cortex hay PFC) - nơi đặt mục tiêu, kế hoạch, hướng dẫn những hành động, và kiềm chế những cảm xúc. Bắt đầu làm việc trong chỉ 5 phút thôi. Vì “If you get to start doing something, 80% of you are going to keep going".
✅ Hiểu được đợi tới phút cuối mới làm (last minute) nghĩa là gì: là khi mình có đủ thời gian để hoàn thành một sản phẩm đúng hạn, đúng ngân sách, không ảnh hưởng đến chất lượng và không gây căng thẳng cho bản thân hoặc những người xung quanh.
✅ Sắp xếp ưu tiên của những đầu việc: Học hỏi từ Urgent Important Matrix (Urgent - gấp gáp, Important - quan trọng).
+ Important và Urgent (deadlines, khách feedback, vấn đề phát sinh.. ) => làm ngay và luôn
+ Important but NOT Urgent (lên kế hoạch dài hạn, làm việc hướng tới mục tiêu, học tập và rèn luyện,...) => dành nhiều thời gian cho mục này thì cân bằng tốt hơn, giảm nước tới cổ mới nhảy.
+ Urgent but NOT Important (họp thường kỳ, báo cáo, emails, điện thoại, yêu cầu từ người khác nhưng không liên quan tới mục tiêu của bản thân,... - chỉ ví dụ nhá) => thoả thuận lại deadline, phân công nếu có thể
+ Not Urgent and Not Important (lướt mạng xã hội vô thức vô định, suy nghĩ nhiều thứ lộn xộn…) => cố gắng loại bỏ dần dần và nhiều nhất có thể.
✅ Quản lý năng lượng (Energy management): Sẽ có những thời điểm trong ngày mình sảng khoái và phù hợp để làm việc => tạo thành thói quen làm trong khoảng thời gian đó xuyên suốt.
✅ Làm việc dễ nhất trước, việc khoai nhất sau (eat the frog last)
✅ Tạo deadline cho từng việc nhỏ thay vì cả một nhiệm vụ lớn: ví dụ thay vì deadline cho cả một sản phẩm video, thì lập deadline riêng cho việc nghiên cứu - tham khảo; kịch bản; quay; dựng; upload,... Từng việc nhỏ một.
Zậy đó, cảm ơn mọi người, và mình đồng cảm cùng các bạn, team trì hoãn nhưng chúng mình có thể thay đổi nó thành một hướng tích cực hơn, từ từ và cùng nhau nhá!! Bớt tự dằn vặt bản thân nữa ❤️💓❤️
Nguồn tham khảo:
Procrastination.com
GroupMap
Success
Solving Procrastination
do you ok 在 Jordan Yeoh Facebook 八卦
Low body fat Expectation vs Reality.
.
Expectation:
.
- Strong
- Healthy
- Harder muscles
- Fit like Bruce Lee
- Harder to regain back fat due to improved metabolism
- You look like you can fight 1 vs 3
- More dates
.
Reality (based on my experience):
.
- You will finally see some muscles you never thought you have
- You will look like a fitness expert
- You look like you on steroids
- Low libido
- Low energy & strength
- Higher chance of getting overuse injuries
- Harder to get into a deep sleep
- More cravings
- Frequent bad mood
- Not so healthy
- Good motivation for others
- And good for the gram
.
Ok, then why do I still choose to get down to this level? Because once in a while, I love how my body looks with this condition, sometimes for project photo/video shoot, and ultimately see how much I can achieve to this bf level from my diet and training.
.
Unfortunately, due to many cons staying at a very low BF level, tbh I won't stay at this condition for long. Max is 2-3 weeks, and then I'll bloat up a little for general health, performance, and I generally feel happier (my wife too).
.
Nope. This is not my year-round condition. My point is? Too much or too little of anything is never a good thing.
.
Keep training, keep up the healthy lifestyle but at the same time, don't feel bad if you have to get a little off track from your diet, and taking a step back from your training "once in a while." Stay balance!
do you ok 在 Namewee Youtube 的評價
'泰國情哥' / 'Thai Love Song'
NAMEWEE:ASIA MOST WANTED
詞曲: 黃明志 Namewee
編曲: 一正/周順成 Soon 101
製作: Fred Chong 張捷惟 / Namewee 黃明志
導演: Chayanop Boonprakob
Supported by Mface & MBI International
Email: prodigeemedia@gmail.com
來 美麗的女孩
Oh my pretty Thai girl
雖然我是大馬的Bluechai (男孩)
Though I'm not a handsome Malaysian boy
但我愛吃Tomyam(東炎湯) 喝喝椰奶
I'm in love with tomyum and your coconut milk
我很愉快 因為約會你出來
I'm really happy that we're dating today
Kop Kun Kap (謝謝) 你是什麼Cup?
How are you? What's your cup?
Sawadeecaap (您好) 就算是A cup
I don't mind even it's only A-cup
只要你能證明你不是Krak toei (人妖)
Just as long as you're not a man
看不出來 希望不要太見怪
Sorry but sometimes its hard to tell
但是我 不太會說Thai (泰語)
I can't understand Thai
只是偶爾 會跑去Hatyai (合艾-泰國地名)
But I love visiting Hatyai
如果你跟我談情說愛
So if you'd be my girl
我讓你SameSame (一樣) 每天都精采
I promise to make you happy everyday
你是我心中最Shuai Makmak(美麗)的女孩
You're prettiest girl in my heart
送給你Rajapruek(金鏈花)代表我的愛
Here's a Rajapruek as sign of my love
帶你到Pratunam(水門市場)你想買的我都會買
I'll take you shopping at Pratunam
買完了就去佛廟拜拜
After that we'd pray at the temple for good luck
無可取代最Shuai Makmak(美麗)的女孩
You're prettiest girl in my heart
對你的真心希望你會明白
Believe me that my love is real
我也會Massage(按摩)純正的泰國的Style
I can even do Thai massage for you
會讓你身體健康Ao mai? (要嗎?)
We can stay healthy together ok?
來 美麗的女孩
Oh my pretty Thai girl
雖然我是大馬的Bluechai (男孩)
Though I'm not a handsome Malaysian boy
但我愛吃Tomyam(東炎湯) 喝喝椰奶
I'm in love with tomyum and your coconut milk
我很愉快 因為約會你出來
I'm really happy that we're dating today
Sabai...(舒服)
So chill
數位音樂下載 Online Music Download【泰國情哥 Thai Love Song】:https://lnk.to/Egp28QLS
-
欲網購黃明志最新實體專輯《亞洲通才》及歷年專輯和周邊商品請到。Purchase Namewee Latest 《Asian Polymath》 , Others Music Albums & Merchandises Please log in to https://namewee4896.com/
Namewee 黃明志 Official Facebook Fan Page:
https://www.facebook.com/namewee/
Namewee YouTube Channel Link:
http://www.youtube.com/namewee/
#Namewee #黃明志 #泰國情哥
do you ok 在 MiNi Anti Official Youtube 的評價
Despacito chế ( Phiên bản thi đại học ) được thực hiện bởi MiNi Anti
Link bài gốc ( Despacito ) : https://www.youtube.com/watch?v=kJQP7kiw5Fk
--------------
► FanPage MiNi Anti : https://www.facebook.com/MiNiAnti
► Liên hệ quảng cáo / viết lời chế : tieulytkah2@gmail.com
-------------
Lyrics : Thi
Lại một đêm nữa thức nguyên đêm em ôn bài tới sáng
Ôi người em giờ đây nhìn như cái bang
Con
Chỉ cần con thi đỗ ngay vô vào một trường có tiếng
Là bất kể thứ gì thích mẹ yêu cũng mua
Đêm
Và lại một đêm nữa em vẫn ngồi nghĩ linh tinh
Và rồi lại suy nghĩ về tương lai của mình
Và về tờ nguyện vọng mà em còn không được quyết định
Mẹ
Mẹ cầm tờ nguyện vọng khoe khắp hàng xóm láng giềng
“Vì tình hình hơi khó nên cháu chỉ 27 điểm”
Còn mình thì chẳng biết tờ giấy ngoài kia nó viết gì
Đến hôm thi thì
Mình trườn vào phòng thi với đôi chân như là đeo chì
Dù dòng lệ nhờ hai đôi mi trông anh vẫn rất lì
Để thể hiện rằng đề thi năm nay với anh so easy
Đến khi phát đề
Cầm tờ đề vào tay sao thấy râm ran cả gan mề
Ngồi thở đều thật lâu nếu không chắc chắn đã xé đề
Nặng nề rời khỏi trường “Đang fail vỗ vỗ cái giề”
Khi nhìn thấy đề thi tự nhiên lại nghe tiếng gió trời
Mang theo hương sơn pha với hương vôi
Em đang hiên ngang đứng yên giữa trời
(Xây nhanh lên xây nhanh lên thằng kia)
Khi đọc hết đề thi dường như mình đã nhìn thấy dân quân phường
Nghe vang lên bên tai tiếng AK
Mỗi sáng thức giấc, đứng hát quốc ca
“Theo tao năm nay thi anh đề dễ vờ lờ
Đề toán năm nay cũng dễ vờ lờ
Đề văn năm nay càng dễ vờ lờ
Mà văn chẳng hiếu sao tao làm được có vài tờ”
“Theo em năm nay đề thi dễ nên điểm chắc chắn sẽ high high
Nên ai năm nay không trên 20 là chắc chắn sẽ bye bye”
Vừa lên trên face lại thấy cay cay vì khắp nơi nơi bọn nó khoe
30, 30, 30 ôi thôi năm nay 30 everywhere
Chợt cảm nhận điểm số năm nay sao cứ giống là một trò hề
Mấy cái inbox vang lên. “Tha cho mình cậu ei”
“Làm toán nát quá cậu à, nát quá nát quá trời ạ
Toán nó dễ như này mà, mình random tận 2 bài à”
“Everyone đùa bố à. Do you want bị đốt nhà
I just wanna lao ra and phanh thây bọn nó ra”
Buồn chán suốt 2 ngày liền
Khóc lóc suốt 2 ngày liền
Chẳng ăn uống 2 ngày liền
“Kệ tao đi, chớ làm phiền”\
Quán net biến thành mái nhà
Nơi lo toan được xoá nhoà
Chẳng tiếp bất cứ ai đâu, cho nên là kệ bố nha, OK
Đến khi có điểm
Nhìn vào màn hình sao con tim rung lên thật mơ hồ
Nhìn màn hình mà tim rung lên 2 triệu nhịp trên giờ
Chỉ nhìn màn hình thôi mà sao mặt mũi ơ bơ phờ
Đến khi biết điểm
Từng dòng điểm hiện ra khiến cho thân em như nát nhừ
Nhìn dòng điểm hiện ra như đang nhìn tờ giấy báo tử
Hừ Hừ Hừ Hừ Hừ Hư Hư Hư Hư Hư Hứ Hừ (khóc theo nhịp)
(Hết rồi hết rồi hết rồi, thế là hết rồi)
Em giờ đây lòng đau tựa mang 15 bênh ung thư trong người
Đau hơn Fangirl khi mới nghe tin
Tin Song Joong Ki đã sắp kết hôn
(Ôi giồi ôi sao phản bội em ớ chồng ơi)
Đau còn hơn nhìn gấu kề môi thằng khác sau vài hôm nghĩa vụ
Đau như giơ tim khắc tha thu
Đau gấp vạn lần Mr Siro
Life no easy
Hồi nhỏ mình từng mơ sẽ lái xe Lamborghini
Hoặc bần cùng nghèo khó thì sẽ mua xe Ferrari
Mà nào ngờ giờ đây mình sẽ phải lái Grab Taxi
Link Mp3 : https://soundcloud.com/duy-minh-14/despacito-che-thi-dai-hoc-mini-anti
do you ok 在 Illslick thelegandary Youtube 的評價
A Remix Version Of The Original Song "Lil Mosey - Blueberry Faygo"
Mastered : Warut "Sevendogs" Rintranukul
เนื้อเพลง...
You’ve Been On My Mind
Almost All The Time
ตอนนั้นที่เราได้เจอน่ะเธอยังเล็ก เธอยังไม่โต
แต่มาวันนี้ ผ่านไปหลายปี เธอช่างดูดี
That’s All I Know
You Said, You Know Me
Cuz I’mma O.G.
เดินตามเธอ Euro Step Like Ginobili
ตลอดชีวิตผมแค่โทรฟรี
She Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
God Damn, I Wanna Make You Mine
ไม่อยากที่จะนิ่งดูดาย
รอเธอมาตั้งนานรู้ไหม
Baby, Girl, You’ve Been On My Mind
Girl, You Look Good To Me
ก็เธอน่ะช่างดูดี
And I’m So Happy To See You Again
Oh, Baby Girl
Summertime, I Remember You And I That Summertime
ตอนนั้นฉันไม่รู้ว่าเธอไปอยู่ที่ใด
But I Remember You And I That Summertime
That Summertime
We Gon’ Be Alright
And We Gon’ Be Ok
Step Back J All Day
And Everything’s Gon’ Be Ok
Same Shit Different Day
But Everything’s Gon’ Be Ok
Watch Me Fadeaway
And Everything’s Gon’ Be Ok
Baby, Let’s Spin The Block ใช้เวลาให้หมดไป
เธอบอกเธอพูดไม่ค่อยเก่ง แต่ว่าเหล้าเธอหมดไว
เธอน่ะรู้ไหม ทำให้โลกช่างสดใส
ความรู้สึกข้างใน ทำให้ฉันต้องกดไว้
It’s About To Be Legendary
You Know Me
She Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
Let Me See Somethin’
You Better Show Me
Cuz I’mma Real Matherfuckin’ O.G.
ตอนนั้นที่เราได้เจอน่ะเธอยังเล็ก เธอยังไม่โต
แต่มาวันนี้ผ่านไปหลายปี เธอช่างดูดี
That’s All I Know
You Said, You Know Me
Cuz I’mma O.G.
เดินตามเธอ Euro Step Like Ginobili
ตลอดชีวิตผมแค่โทรฟรี
She Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
God Damn, I Wanna Make You Mine
ไม่อยากที่จะนิ่งดูดาย
รอเธอมาตั้งนานรู้ไหม
Baby, Girl, You’ve Been On My Mind
Girl, You Look Good To Me
ก็เธอน่ะช่างดูดี
And I’m So Happy To See You Again
Oh, Baby Girl
Back In High School
Girl, I Got Your Back
ตอนเธอโดนแกล้ง
Girl, I Got Your Back
เมื่อก่อนติดกับ You เหมือนกับ I ติด Crack
พยายามจะ Show Off With Number 8 On My Back
แล้วผมก็ Act
I’m At The Free Throw Line
พยายามจะ Make It Cuz She’s So Fine
เธออาจจะหันมามองผม
เธออาจจะเบื่อหวาน แล้วอยากจะหันมาลองขม
เราใส่แต่ Airforce 1 ยืนกอดกัน
กินแต่ Junk Food
That’s What We Do For Fun
หัวเราะกัน เราไม่เคยทะเลาะกัน
Watch Me Ball All Day แล้วก็นอนดูพระจันทร์
20 ปีที่ผ่านมา
เจอกันครั้งสุดท้ายรู้ไหมมันนานนัก
อยากมี Time Machine กลับไปเหมือนในหนัง
พาเรากลับไป Sixteen กันอีกครั้ง
ตอนนั้นที่เราได้เจอน่ะเธอยังเล็ก เธอยังไม่โต
แต่มาวันนี้ผ่านไปหลายปี เธอช่างดูดี
That’s All I Know
You Said, You Know Me
Cuz I’mma O.G.
เดินตามเธอ Euro Step Like Ginobili
ตลอดชีวิตผมแค่โทรฟรี
She Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
Wanna See Me Pull It Back Like I’m Kobe
You Already Know Me
Still The Same O.G.
เพียงเสี้ยววินาที I Pull It Back Just Like Kobe
Kobe, Oh, Kobe
Pull It Back Like Kobe
เพียงเสี้ยววินาที I Pull It Back Just Like Kobe
do you ok 在 Which one is correct, Is you okay or are you okay? I ... - Quora 的八卦
Only someone who is illiterate in the English language would say, “Is you ok?” The proper English would be, “Are you okay?” 112 views ... ... <看更多>
do you ok 在 [閒聊] are you OK?被女孩兒回no怎辦- 看板WomenTalk 的八卦
本肥肥英文不太好
今天看到實驗室的印度女孩兒講電話講到哭
我頓時很緊張的問她are you OK?
她回我一句no 我一呆 她就走了
我一時不知道該怎麼辦
因為我以前只知道are you OK? 下一句就是
I fine, thank you.
第一天知道能回no
被女孩兒回no怎辦? 有女孩兒英文達人知道嗎?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.30.32 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1576691046.A.524.html
... <看更多>