簡直就是男人的夢想直接實現啊!! (#渦輪蒸鴨)
#電競 #遊戲 #菲律賓 #國外 #改造 #裝潢 #房間 #男人的夢想 #娛樂 #電動 #DIY #雙胞胎
YT/Calisthenics Twins
【YT頻道走這】https://pse.is/39ahzn
【完整版請進】http://yt1.piee.pw/38zguh
同時也有601部Youtube影片,追蹤數超過267萬的網紅Rachel and Jun,也在其Youtube影片中提到,★Cat Merch! https://crowdmade.com/collections/junskitchen - How to use Japanese squat toilets because apparently no one knows how to use them since t...
「calisthenics」的推薦目錄:
- 關於calisthenics 在 中時新聞網 Facebook
- 關於calisthenics 在 Fit Junctions Facebook
- 關於calisthenics 在 關鍵時刻 Facebook
- 關於calisthenics 在 Rachel and Jun Youtube
- 關於calisthenics 在 SHINPHAMM Youtube
- 關於calisthenics 在 SHINPHAMM Youtube
- 關於calisthenics 在 10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle! 的評價
- 關於calisthenics 在 83 Calisthenics ideas in 2021 - Pinterest 的評價
calisthenics 在 Fit Junctions Facebook 八卦
Calisthenics Workout
สอนใช้แต่น้ำหนักตัว เล่นกล้ามให้ขึ้น และสอน Anatomy
ลงลึก Detail หลายท่า ตั้งแต่ง่าย ไปยาก ลองไปดูกัน
ซื้อเสื้อแบบพี่ฟ้าใส และตารางออกกำลังกาย http://www.fitjunctionsshop.com
สั่งที่นี่เลย
Line @FJSHOP
https://line.me/R/ti/p/%40fjshop
----------------------------
หรือถ้าอยากออกกำลังกาย ถูกวิธี มีเทรนเนอร์ดูแลโภชนาการ
ตอนนี้มีคลาสใหม่ เรียนเป็นกลุ่ม เสาร์ อาทิตย์ รีบสมัครมา ก่อนเต็ม!
สอบถามข้อมูลได้ที่ Line: @fitjunctions
https://line.me/R/ti/p/%40fitjunctions
ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 089-781-4163
calisthenics 在 關鍵時刻 Facebook 八卦
#小心旁編:大家喜歡這房間嗎?
【精選】打造樓中樓電競間!2帥千元改造2坪房
影片授權: Calisthenics Twins
IG:lewiskaith/hangman_louise
#房間 #改造 #電競
calisthenics 在 Rachel and Jun Youtube 的評價
★Cat Merch! https://crowdmade.com/collections/junskitchen
- How to use Japanese squat toilets because apparently no one knows how to use them since there is ALWAYS PEE ON THE FLOOR. You're doing it wrong. You're all doing it wrong. Just because it's called a squat toilet doesn't mean you're doing calisthenics in the bathroom.
★ Patreon! http://patreon.com/rachelandjun
►FOLLOW US ε=┌( ・д・)┘
Our vlog channel ⇀ https://www.youtube.com/RachelandJunextra
Jun's Kitchen ⇀ https://www.youtube.com/JunsKitchen
Twitch ⇀ https://www.twitch.tv/rachelandjun
Gaming ⇀ https://www.youtube.com/RachelandJunGame
Twitter | Instagram *@RachelandJun*
►EQUIPMENT (Amazon affiliates links) _〆(・∀ ・ )
Camera ⇀ GH5 (http://amzn.to/2GJWsN2)
Vlog camera ⇀ RX100 V (http://amzn.to/2DYBZSI)
Editing program ⇀ Vegas Pro 15 (http://bit.ly/RnJVEGAS)
►MUSIC ♪♪(o*゜∇゜)o~♪♪
Music by Epidemic Sound: https://goo.gl/wiYvVq
Life has no limits! Get out there and do something new today!
*・゜゚・*:.。..。.:*・'ヽ(*^▽^*)ノ'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
calisthenics 在 SHINPHAMM Youtube 的評價
Video này dành cho những người ngủ đông, đánh mất đi múi bụng quyến rũ của mình. Chỉ với 10 phút tập đơn giản tại nhà này sẽ giúp các bạn tìm lại được múi bụng thất lạc của mình nhanh nhất có thể. Xem video và tập cùng mình nhé!
Routine tập bụng 10 phút tại nhà:
1. Plank Knee To Elbow
2. Plank Up & Down
3. Plank Jack
4. Seated In & Out
5. Russian Twist
6. Chair Sit Up
7. Laying Windshield Wiper
8. Abs Scissors
9. Flutter Kicks
10. Reverse Plank
--- 45s tập/15s nghỉ/tập 1-3 vòng ---
#SHINPHAMM #ABS #HOMEWORKOUT
----------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
calisthenics 在 SHINPHAMM Youtube 的評價
Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ thừa là việc chắc chắn phải làm. Video routine tập HIIT sau đây sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu đó.
Danh sách các bài tập trong 10’ HIIT tuần này:
1. Jumping Jack
2. High Knee Taps
3. Burpee
4. Jump Squat
5. Bicycle
6. Flutter Kicks
7. Side to Side Plank
8. Moutain Climber
9. Plank to Push up
10. Plank In & Out
Tập từ 1-2 vòng, nghỉ 2’-3’ giữa vòng 1 và 2
Mỗi tuần có thể tập 2-3 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
#SHINPHAMM #calisthenics #HIIT #fitness #gym #calisthenics #healthy #fatburning #burn #fat #10phutkhongluoi
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
calisthenics 在 83 Calisthenics ideas in 2021 - Pinterest 的八卦
Aug 19, 2021 - Explore Benefitness's board "Calisthenics", followed by 172 people on Pinterest. See more ideas about calisthenics, workout, bodyweight workout. ... <看更多>
calisthenics 在 10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle! 的八卦
Choose the right calisthenics exercises and you will build muscle mass with them. Pick the wrong ones and ... ... <看更多>