0916/國中生便當
昨天在711看到美威的鮭魚菲力,就買回家當便當菜。威這學期的體育老師非常「認真」、每週兩次的體育課回家都像半殘一樣⋯
偏偏他的聯課活動還選了桌球,然後跟體育課還同一天,我們一起查了一下,運動過後蛋白質可以幫助恢復!
❤️今天吃:
香料烤鮭魚
(海鮮香料、黑胡椒、橄欖油)
火腿起司玉子燒
蒜炒高麗菜
麝香葡萄(放心初)
今天的菜色很普通、但是加了Mozzarella起司的玉子燒看起來貌似不錯!以前都會在好市多買起司回家分裝冷凍、但是常常放到忘記,最近改在全聯買Arla的起司片、一次一盒吃起來沒有壓力(可能荷包君有壓力吧)、很愉快。
鮭魚用了海鮮專用的香料、用阿拉丁烤好的時候覺得看起來不錯,但突然想到我沒有在琺瑯盒上鋪烘焙紙欸!會不會黏住啊!
好在、用鏟子兔一下後居然完整的取出,看看琺瑯盒沒有沾黏欸!但如果你擔心、還是記得鋪一下吧。
❤️元氣滿滿肉便當
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現在也有電子書嘍!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法~請一定一定一定學起來! 滿足感爆燈,豬屎老公指定款!一捲絕對大滿足⋯高度飽足感,減肥、減脂中的朋友!快快學起來囉!當成便當也非常方便唷! 鮪魚起司捲 嫩煎雞腿捲 黃金蝦捲 泰式打拋豬捲 👉🏻你最喜歡哪一個呢?留言告訴我吧! 影片裡面的材料: ...
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今天來教大家一款超簡單又超級好吃的肉蛋吐司🍞
起司,起司我是用Arla 切片乾酪(全聯購入)
相較其他款,這款成分比較天然喔!
只有牛奶、鹽、乳酪絲、凝乳酵素
(起司款式照片放留言處)
吐司抹上薄薄的美乃滋(我使用QP美乃滋)
依序放上一片起司、接著放上歐姆蛋(蛋+牛奶)
自製肉排、番茄、再蓋上吐司就完成囉!
需要開火準備的就只有歐姆蛋、3分鐘內就可以煎好
肉排放入烤箱或平底鍋煎熟
所以這份吐司也是可以短時間內完成
早上,兄妹一人一半😋(哥哥的切比較大份)
肉排如何製作?
牛絞肉+低脂豬絞肉、泡軟燕麥片、一顆蛋、炒焦糖色的洋蔥丁、少許鹽、黑胡椒
混合後再用成適量大小的肉排
做起來可以冷凍存放備用
可以參考之前早餐系列的影片喔~
裡面有做法🥰
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#留言抽獎 Arla
#鮮奶油乾酪 是 cream cheese 的標準名稱,但一般人的俗名還是都叫它 #奶油乳酪、#奶油起司 比較多,
其實奶油乳酪很容易使用,比果醬還更好用!!
沒有大家想像的很難,不但方便烘焙也可以做菜喔!
來自丹麥酪農戶的品牌:#Arla鮮奶油乾酪 (Cream Cheese) 是丹麥皇室御用的品牌之一,100%無添加物、不含防腐劑或人工色素,是非常天然健康的營養乾酪。👍
Arla鮮奶油乾酪(Cream Cheese)綜合包是一組四盒,每盒150g
有三種口味:原味*1、鳳梨*1、香料*2
其質地滑順、鹹度適中,很適合塗抹於各式麵包、或是製作沙拉淋醬和濃湯;與優格或鮮奶油等食材混合,也可製成果昔或奶蓋飲品,用途非常廣又好用,可以一次滿足不同烘焙料理。
而這組綜合包可以在「好市多」買到(記得一組綜合包是$229,超級划算),如果要買原本的單一小盒,則可以在「全聯」或是百貨超市買到喔!
別擔心用不完,一盒150g,基本上很快就會消耗完了😆,哈哈哈哈
(做蛋糕、餅乾的用量通常會用掉一整盒呀~~)
來看Lily如何利用這組Arla鮮奶油乾酪綜合包作了什麼甜點呢?
👉https://vilily.pixnet.net/blog/post/47760513
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特別感謝廠商提供Arla鮮奶油乾酪一組綜合包要送給粉絲
想得到這組綜合包的朋友,來參加抽獎吧!
活動日期:即日~7/3 23:59止
活動辦法:
1.本篇貼文「按讚」並「公開分享」
請點入文章觀看👉https://vilily.pixnet.net/blog/post/47760513
2.本篇留言:「我想用 #Arla奶油乾酪 作__(甜點或料理名稱)_____,@二位朋友 一起來做!」
※注意:鮮奶油乾酪由廠商低溫冷藏寄出,故僅配送台灣本島地區,參加抽獎的朋友請留意喔!
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墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法~請一定一定一定學起來!
滿足感爆燈,豬屎老公指定款!一捲絕對大滿足⋯高度飽足感,減肥、減脂中的朋友!快快學起來囉!當成便當也非常方便唷!
鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢?留言告訴我吧!
影片裡面的材料:
1. 無糖花生醬 (真的很濃郁,很好吃!)
2. 羅勒橄欖油(香氣超讚!炒東西、拌沙拉也都OK唷!)
3. 紅酒醋 (調味肉類、拌蔬菜,會像高級料理呢!)
可以在我的瘦身好物網店找到唷: happyeatfit.com
每個月都有優惠、健康新品,歡迎來逛逛❤️
4. 零卡BlueCheese醬:購自Iherb
(這品牌很多零熱量沙拉醬,千島醬也非常讚的唷!)
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可用我的Iherb折購碼:ZKK692,會有額外折扣呢!
5)超司是Arla Mozzarella Cheese (購自全聯)
6)墨西哥捲餅(購自Costco)
#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐
影片標題:保證好吃!墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法,餅皮超脆、拉絲超司的秘密!#減肥美食!必收藏 (4 Tortilla Wraps)
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家中小寶3Y了,雖然本身對牛奶沒過敏
但偶然給他吃到起司,發現他蠻喜歡的,還會吵著吃!
上網查了一下,原來以前常吃的四四方方那種起司片都是再製起司
實在不敢給小朋友吃,希望各位媽媽們能推薦一下天然起司的品牌
謝謝大家,感激不盡!
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