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感謝各位閨蜜們駕臨小妹寒舍，以公主dress up code出席我呢個pink control freak 的生日會加House Warming Party！很想跟你們説招呼不周之類的說話，但回想起來，我這個不埋堆又懶於做攪手又有美感強逼症的人又何時招呼過你們？所以我應該說，謝謝你們的不計較，謝謝你們的同理心，謝謝你們的知性善良，謝謝你們選擇了我當你們的知己。
～晨早問定你們的鞋碼，就是要給你們準備一人一對拖鞋
～上鏡的蛋糕好睇不好吃，所以另外準備了Cova、Lady M和 Dalloyau Marcoon
～熱茶有花研草說的玫瑰花茶和洋甘菊，Earl Grey常滿
～怕大家買不及禮帽，所以準備了很多給大家即場配戴
～擔心你們穿短裙，所以點了一屋子香茅精油加薰衣草作驅蚊，花園暗角也裝了太陽能滅蚊燈，還有皮炎平999
🌸對你們仍未夠好希望會更好更好🌸友達麼麼🌸
謝謝氣球專門店 Balloonhk
靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面
日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
卻可協助你去淨化身心靈
進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力
與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼
讓我們看世界的濾鏡更加精微
得以去欣賞原本就在我們周身
的美好
就像是一早起床要刷牙
睡前要為手機充電一樣
某天你會發現，自己好像慢慢不同了
你也說不上來，就是一種盡在不言中的篤定
一段私密而漸進的過程
❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄
立即分享給朋友，了解什麼是「冥想靜坐」
瞭解內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄3種方式的分別！
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解牌方式：36時內文字回覆，若有問題可問會盡量補充
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#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
立即分享給朋友，了解該怎樣「#靜下心來」
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頭臭、頭癢、熱、汗水、頭髮曬傷
嗚嗚 樣樣困擾～～🥺
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