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謝謝志友！謝謝閨蜜愛旅行！
雖然每天只睡四小時
36度高溫攻擊熱到叫媽媽
但看到了我一直很想去的吳哥窟✅
世界七大奇景慢慢蒐集當中
也看到了讓人心酸酸的水上人家
讓我很珍惜我現在所有
這份回憶我會好好存放在心裡的❤️
#謝謝志友的禮物
#我們有閨蜜睡袍惹
#每天跟志友相處體驗到母親的辛苦
#超期待播出
方志友Beatrice Fang❤️
閨蜜愛旅行
媽媽說，我小時候最煩人的就是很多事都要「辯到贏」，她數落完不忘加上一句，「辯贏了又怎樣？你有比較會嗎？」，那個年紀到底為何事而辯已不復記憶，只知道要用口舌之爭來維持自己的「氣勢」好辛苦喔。
兒子小學一年級時，在夏天打折時幫他買了一件雪衣，他卻執意要當天睡覺時穿，而且面對36度高溫還直說他不熱，母子爭執不休，當天晚上，他就穿著他的小雪衣入睡，即使汗流浹背，他也要撐到底，彷彿承認熱了自己就輸了。
這些過程我們都走過，得到「教訓」後就知道，凹事情是得不到任何的好處，我和兒子早早就不做這些賠本的事了。但看看我們的政府，五倍卷政策的大轉彎，3+11不是破口的辯駁，不是都還在硬凹嗎？
指揮中心從四月機師感染事件後，一直不願承認台灣社會有「隱形傳播鏈」，時間到更早的去年，社區感染這四個字是不能提，連質疑也不能有的，否則就是打擊士氣，當今年五月大家找不到獅子會長、萬華茶室及宜蘭遊藝場的不明感染源時，是指揮中心出來，根據基因定序說明彼此是有關連的。現在大家為疫苗不足而忙翻天之時，陳部長卻拿出四個紙板來「重新定義」3+11不是社會破口，話都是他們在說，這是在凹啥，令人傻眼。
此外，為了要和馬總統當年的消費卷有區隔，硬要我們有「參與感」的先付一千元，在野黨疾呼發現金不聽，民意反彈不甩，只有民進黨兩大派系出手反對，整個政策才一夕間變天，然後告訴大家，因為疫情控制得當，景氣回升，中央政府幫大家買那1000元的單，這種凹法完全跳脫我這個常人的思考邏輯，只是這個單，我們人民要買嗎？套用我媽的說法，這個政府有比較會嗎？
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大家早，又是個艷陽天，告訴你喔，今天可能會比昨天更熱喔~~~
高壓持續籠罩，加上西南風強，雲少陽光強，今紫外線全台都是危險等級，外出防曬非常重要。今天高壓依舊強勢，所以今天也不會有什麼午後雷陣雨，頂多山區偶有零星短暫陣雨而以。
氣溫上，昨天台北36度高溫，今天因西南風較強，所以不排除大台北有機會挑戰超過36度以上的高溫，各地都相當炎熱，另外今天台東大武也因為西南風增強，易有焚風機會。今白天27-36度、中部25-35度、南部26-35度、東半部26-35度。高溫炎熱外出要多補充水分，小心中暑。
整體上來說，這種高溫晴朗炎熱的天氣將持續到下週三，唯有不太一樣的是從明天（週五）開始一直到週日，高壓略有減弱，因此山區下午後雷陣雨的機會提高，不過平地降雨機率不高，因此想藉由下雨消消暑氣很難~~~
愛情不再左右為難 想愛就使出全力爭取！
2019 #感應張立昂 音樂會➔ https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
♬ 創作收聽 ➔ https://MarcusC.lnk.to/Zero
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2019 #感應張立昂 音樂會
▪開演時間｜2019/03/09(六) 18:00
▪演出地點｜台北Legacy
https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
雙帥競爭白熱化
出動硬派美式肌肉跑車 37度高溫中賽車比腕力
現實生活中示愛只靠「一片真心」
三立/台視收視冠軍偶像劇《三明治女孩的逆襲》高潮迭起，在劇中執行長駱承凱與暖男攝影師瞿子峻兩人各自使出絕招求愛爭取女主角蘇筱青的芳心是劇迷們的重要看點之一，每當兩人彼此衝突時就會出現的配樂也被寫成插曲「我們之間」，由張立昂與子閎合唱，將戲中的君子之爭延伸到戲外！這首歌也是華語歌壇久違的男男合唱曲，特別的是過去的兩男合唱都是比較明確的對唱，這首歌兩人卻是一體的，像是兩人亦敵亦友，站在同個角度一起唱給女主角聽。
「我們之間」將劇中張立昂與子閎角色的競爭關係寫進歌裡，兩人都使出全力表現自己的優點，對女主角使出溫暖貼心的撩妹絕招，彼此之間則是互相diss，互嗆沒有在客氣的！創作詞曲的張立昂說：「這首歌是在表達兩個男生在內心對於感情當中最溫柔的一塊，可以說是2018年版的左右為難，只是態度是不再相讓，而是彼此都拿出自己最好的一面盡力爭取女生的芳心，尊重女生的決定。」
在歌曲當中有一段Rap，是張立昂特別寫給子閎發揮他的長處。過去在團體中擔任Rap的子閎唱這段中英文各半難度頗高的Rap駕輕就熟，很快就抓到重點順利錄完，反而是演唱旋律的部分讓他覺得比較棘手，子閎說：「我覺得這首歌對我來說是比較不擅長的領域，我自己唱起來滿心驚膽顫，很怕唱不好拖累這首作品。」而張立昂自己則是覺得主歌部分情緒比較難掌握，錄音時他唱了10次10種不同的情緒，慢慢琢磨出對愛又期待又有所顧慮的歌聲表現。
「我們之間」MV請到曾拍攝張惠妹「傲嬌」、A-Lin feat. J.Sheon「你點的歌救了我」MV的導演Ares Wu打造美式視覺風格，導演找到一個有飛機殘骸極具工業風的拍攝場地，讓兩人在粗曠的場景中比腕力、比換輪胎速度，還找來兩台硬派的美式肌肉跑車讓雙帥飆車！MV拍攝當天正值夏天最熱的時候，張立昂與子閎頂著37度的高溫在空曠的外景場地耍帥，每拍一段就得躲到陰涼處喝水降溫以免中暑，但兩人都非常敬業，堅持再熱都要把最帥的一面拿出來！
熱愛玩車的張立昂在紐西蘭唸書時就曾經去打工學習修車，再加上自己摸索，換輪胎的動作一看就知道是專業的，講起跑車來更是頭頭是道。導演特地借了一條封閉馬路，讓張立昂跟子閎拍攝賽車畫面，雖然因為遵守道路速限不能真的以超高速飆車，但是跑車雄渾的引擎聲與操控樂趣還是讓雙帥覺得非常過癮！
在拍攝【三明治女孩的逆襲】過程當中拍出好交情的兩人其實私底下個性都很溫和，子閎說他在現實生活中幾乎沒有跟別人比過腕力，MV拍攝這麼認真的比還是第一次。而當問到現實生活中都是怎麼向心儀的女生告白，張立昂說：「我都是靠一片真心！遇到真的喜歡的女生的時候我都會很害羞！」子閎笑說：「我跟你一樣，你把我的話講走了！」張立昂說他不太會用說的，比較是採取行動表示，例如彈吉他、寫情書等；子閎則說會直接告白，不管對方是否回應，他就是要讓對方知道「我喜歡你」。雙帥在「我們之間」MV中各種放電耍帥比拚，就是要讓粉絲們兩個都愛，難以選擇！
我們之間
演唱：張立昂&子閎
作詞：張立昂、黃仲麟 Rap詞：張立昂
作曲：張立昂
想念 曾盼望長大的苦澀
因為 急著與誰分享快樂
單純 是瞳孔閃耀的反射
害怕 我懂 曾痛的深刻
回憶 不一定美 現在 才是一切
捕捉 你的畫面 只想再多看你一眼
我們 就從現在開始 創造新的故事
而你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密
曖昧動作勝過千言萬語
我們都一樣 對愛 絕不退讓
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 懂你的掙扎
你心裡的天平 還在搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
管你是超人或 廢宅 愛情不管後到先來別以為大聲就震懾人的 腦袋裡要有皺褶I know I'm so sweet oh probably the sweetest guyOh don't you worry my revenge It comes with a booklet guide
你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密 曖昧動作勝過千言萬語
對愛的決心 絕不會輸給你 oh
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 猜你的想法
你心裡的天平 別再搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
別猶豫 (Make up your mind)
縮短和幸福的距離
請靠近我懷裡
And it’s in between this love oh
你我他這三角習題 不允許缺席
結局 等你延續
製作人:張簡君偉
編曲:Oliver
吉他: Taewook Lee
和聲編寫/和聲:洪俊揚
錄音工程師:柯嘉森/葉育軒
錄音室:強力錄音室
混音工程師:陳文駿
混音錄音室:強力錄音室
★★★★★★★★★★★★★★★
從演員 到 創作歌手
在追尋夢想的路上 回歸初衷的起點
實現最初對音樂的熱情
張立昂 首張個人創作EP 《±1》
【預購限定版】
加贈 36頁紐約寫真手札 紐約初登陸 寫真紀實
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Hi 大家～～今天的影片是Weekend Vlog?
這週的影片我本來想要命名成崩潰週末XD 因為太熱了真的太熱!!! 其實我覺得溫度上完全不動的話還是可以接受 可是主要是那個控制器壞掉 所以連風扇也沒有 外面打開窗戶也都沒有風........超級熱! 我才發現哇 原來天氣熱真的會什麼都不想做XD 超級不想煮飯因為靠近廚房就好熱哈哈
好啦！今天影片來個兩個highlight
第一個先給越式咖啡！大家喜歡越式咖啡嗎！！！我自己很愛? 是一種很濃很甜很厚重的咖啡（不過我都很偶爾喝一次）天氣熱就很想吃清爽的越式三明治+越式咖啡 搭配起來很剛好！
第二個highlight我能不提到仙劍奇俠傳嗎！！我目前還沒破完哈哈哈繼續努力中！
不知道大家小時候有沒有玩過 我大概是小學的時候吧～放學會跟我弟在我爸媽回家前偷完哈哈哈哈（大笑）真的是回憶～ 目前沈迷中！
- 影片中提到的牛肉麵食譜: https://www.youtube.com/watch?v=xy8BquEKgk8
- 我覺得會有人問的連結哈哈
- 1. KeepCup (有軟木塞的杯子): https://amzn.to/2EiVydN
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MUSIC
Music by Mak Mon, Dusty - Murano - https://thmatc.co/?l=23B09A3C
Music by Helkimer - Please Stay - https://thmatc.co/?l=363095A4
Music by Taylor Noelle - Rely - https://thmatc.co/?l=E10C54F8
Music by Gil Wanders - Poco Pico - https://thmatc.co/?l=2D7AA909
Music by Frank Bell - Terminal - https://thmatc.co/?l=5DBB67AA
字幕感謝(中文&英文): Annie Chen
夏日消暑大作戰
這道素食涼拌馬鈴薯，
稍微川燙後撈起馬上冰鎮的馬鈴薯，咬下去的口感清脆，
清淡的調味又非常的爽口，在這隨時破36度高溫的夏季裡，絕對是開胃的好幫手，
再搭配上一盤的冷麵，直接讓人飽餐一頓！
——🌿【純素涼拌馬鈴薯】🌿——
【材料】：
馬鈴薯 1顆
紅蘿蔔 半條
小黃瓜 半條
辣椒 1支
香菜 少許
【調味料】：
芝麻香油 1大匙tbsp
醬油 2大匙tbsp
黒醋 1大匙tbsp
楓糖 2大匙tbsp
辣椒粉 少許
花椒粉 少許
熟芝麻 少許
#素食
#純素
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