3合1洗顏泥的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

新書上市「#寫給你的情書」
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🎉謝謝大家的力挺第一天就登上
「博客來全館即時榜第一名」！

這本書獻給
✔️1.在愛情外圍恐懼再愛的人
✔️2.在愛情泥沼裡掙扎卻爬不出的人
✔️3.在愛情互動裡想要更多幸福更多智慧的人

不論你是正在愛還是期待愛還是不敢愛，相信花花，這本寫給你的情書能讓妳十年後再翻開依然覺的受用。

🔝「在感情裡除了愛之外最重要的就是相處跟經營的智慧，而我相信這本書能夠給你忽略或沒想過的愛情思維」

如果你不再相信市面上的兩性書籍，請再給本「獻給你的情書」一個機會，他不只寫給女人，也寫給男人，讓你們知道彼此的盲點，也讓你們告訴對方你真正「需要」的是什麼。

✔️請買給你的女友看，告訴她：別用抱怨謾罵來告訴我你的心聲了（p.52頁）
✔️請買給你的男友看，告訴他，我要的也不過是不離不棄的安全感（p.96）

我不保證你看了這本書會一路幸福愛情暢通無阻，但是我能保證你會更懂的愛人更值得被愛，能在面臨愛情的難關裡一一突破。

P.s.裡面還有40張花兒意境照，圖文合一，一次滿足

隨書贈送花兒獨家明信片(共兩款隨機出貨

謝謝 呂秋遠律師、張香香、王樹偉醫師、楊倩琳博士 推薦。

購買網址》
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感謝書迷大放送_5/10為止

活動方式：
1.拿到書之後拍下最喜歡的一頁或一段話放在FB上設「公開」，打下感想長短不拘
2.@花花 Hana (tag)
3.#寫給你的情書（hanstag)
4.到這篇下面貼上網址或截圖，花兒有去你那按讚就是完成囉

禮物
1.CHOYeR神膜「晶鑽水肌洗顏泥」3份
2.CHOYeR瘦身神物「魔鬼羨窕 」3份
3.「歐菲爾胎盤素面膜」3盒

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一試成主顧的 ALL IN ONE 分享！～

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《 文末有高級家電抽獎資訊🎉 》

叮咚 ! 凍齡 ! ～ 當聽到廣告的這句經典台詞
沒錯 ! 就是來自於日本的 AII IN ONE 保養 #OZIO蜂王乳凝露
我個人對保養美妝的行業、觀察、研究也超級長的時間
至今年也即將邁入第 24 個年頭
保養品科技是日新月異，要能適合當下世代的肌膚保養
而 ALL IN ONE 的保養品在近幾年更是深受大家的喜愛！

像我平時的工作極為繁忙
所以白天我就直接擦抹上 #蜂王乳凝露 後
再擦上隔離防曬品後就可以出門

如有工作時我也會在上底妝前當作妝前保養來使用
能讓底妝服貼一整天！

夜晚時我會於洗澡後毛孔打開時用稍微厚敷的方式來使用
隔天起床肌膚依然水嫩 Q 彈！

我在夜間的保養功課如果是有空時
會搭配上按摩手法或美膚儀器
也能讓肌膚的輪廓線與緊緻度加倍的提升喔 !

至於「OZIO蜂王乳凝露」的保養魅力到底是甚麼
我來簡單的跟大家分享一下 ⋯

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「 #OZIO蜂王乳凝露 」

🌟 保濕度極高的水乳霜狀質地，超級好滲透、好吸收
🌟 全部一瓶搞定的 All in One 保養品 : 化妝水、美容液、乳液、乳霜、面膜、妝前乳
🌟 含有52 種的奢華美容成分 : 日本製造原裝進口，含有豐富對肌膚好的保養成分，例如 : 膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺等 66 種保濕美容成分，一瓶就能補足肌膚所需的養分、水分
🌟 獨家的「 蠶絲膠囊技術 」： 能打造吸收滲透的路徑，幫助美容成份直達肌底來滲透吸收
🌟 無添加無刺激 : 不含酒精、香料、防腐劑等一切肌膚不需要的成分，更堅持完全無添加，專為敏感性肌膚來打造

⋯ 在這繁忙又壓力大的生活型態中
大家更應該要好好的保養好肌膚
只要選對保養方式與保養成分
給予肌膚最佳的年輕感呵護是很簡單的喔 !

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🎁 年中夏日特賣強打6折買5送1再加碼送小禮物 🎁
📣 活動期間：即日起~8/31 23:59為止
「 凡購買夏日年中特賣組合商品 」有機會抽各項好禮！
首獎 (1名) Dyson 三合一空氣清淨機
貳獎 (1名) Philo 健康免油氣炸鍋
參獎 (1名) UV紫外線HPA除螨吸塵器
肆獎 (2名) BO軟殼膜美容液
伍獎 (5名) 蜂蜜優格洗顏泥

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#allinone保養
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🌹文末有機會抽獎送媽咪最愛高級家電🌹
這是開箱文沒錯...🙂
之前有一天我在棚內遇到宇婕，我就問她：「你現在每天都all班，怎麼皮膚狀況還那麼好？皮膚在螢幕上都透亮透亮的？而且都看不到毛孔？」她說：「我都用我代言的歐姬兒蜂王乳凝露」！好奇的我也去訂了一瓶來試用（亮亮本身就是保養品聯合國愛用者🤣🤣）
一打開瓶蓋，非常貼心附了一個挖勺，然後我挖了一小勺均勻抹在臉上之後，我驚豔了...也太好用了吧♥️
它的質地介於霜狀跟凝露之間，抹在臉上稍加按摩便吸收了，它像凝露那麼好吸收，卻擁有乳霜般的保濕度，卻又不油膩👍👍
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它不僅內含52種營養精華，更升級加上膠囊蜂王乳、膠囊玻尿酸、膠囊膠原蛋白三種強大的美容成分！不含酒精也不含香料，強調All in one的它，不僅適合有時愛偷懶的我，也很適合給媽媽用😂😂媽媽都不愛瓶瓶罐罐，嫌麻煩！剛好一罐可以保濕、平衡膚質不易出油、抗老...長期使用進而淡化細紋（脖子也要抹，不能偷懶喔！）而且它的分子細到連眼周都能使用！
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現在還有🎉🎉母親節特惠🎉🎉
母親節限定特優組5+1再送1～🎁🎁
用最好的凍齡霜，寵愛媽咪寵愛自己！😍
#升級版蜂王乳凝露　#5合1全方位保養
只要8秒，52種頂級美容成分滲透肌底～
保養省時不費力！　
🙋♀活動期間：即日起~~2019/05/31
💁♀下單再抽‼👇🏻👇🏻
1️SHARP 自動除菌離子空氣清淨機（價值18999元）（1名）
2️Panasonic奈米水離子吹風機（價值4880元）（1名）
3️BRUNO多功能烤盤（價值3290元）（1名）
4️淨白熊果素凝露(價值1680元）（5名）
5️蜂蜜優格洗顏泥（價值1000元）（5名）
# 歐姬兒OZIO蜂王乳凝露
#免運費
#買5送1再加1

00:23 養成零毛孔的 12 個生活習慣
02:30 粉刺的處理方式
05:34 痘痘的處理方式

【極簡主義者的 生活習慣 12 tips】
1. 極少吃甜食🍩
2. 少油少刺激性的飲食
3. 不熬夜
4. 釋放壓力
5. 不用手去觸摸皮膚
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6. 不按摩不拉扯肌膚
7. 用冷水洗臉
8. 多喝水
9. 早上只用清水洗臉
10. 做好保濕
11. 使用合適的保養品
12. 發生問題請立即就醫


（2018/12/21 補充）
影片目地是希望大家
1. 找到適合自己的保養品
2. 不要給肌膚過多的負擔
3. 不要花大錢在保養品上

因此完全沒有要推薦我用哪罐保養品，
每個人膚質跟膚況都不同，
我適合的別人不一定適合，
但後來真的有太多人在問了，
所以還是補上來給大家參考：
化妝水、乳液：minon
防曬：nov

＊請大家選擇適合自己的保養品。

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👇【極簡保養】好膚質養成秘訣
https://youtu.be/ndc9qOmdujk

👇【跟我一起去運動】運動 Vlog
https://youtu.be/ndc9qOmdujk

👇【跟我過一天】極簡生活 Vlog
https://youtu.be/xrAta_IpV_I

👇【隔夜燕麥】極簡的健康早餐
https://youtu.be/niT8GkL8x-c

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#臉部保養 #保養 #粉刺 #痘痘 #膚質 #零毛孔 #毛孔

【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】
大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材
不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效
還可以消水腫及美白！🥰✨✨
不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～
今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」
讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹！

而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物
阿慶也特別分享一招小撇步，
可以先將大小薏仁都炒過，降低其寒性～
再加入「香米」一起熬煮
三種天然食材混合，不但營養、香氣更是棒！👍
以後不用再去外面買手搖杯啦🙅‍
自己做健康又美味💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

◆需要的食材✍
材料：
✅大薏仁 120g
✅小薏仁 60g
✅香米 50g
✅黃皮檸檬 少許
✅熱水 2000c.c.
✅冰水 適量
✅冰塊 適量
調味料：
✅冰糖 6大匙
✅甘草片 3片
✅海鹽 1/3大匙

✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將大小薏仁混合，加入鹽巴反覆清洗三次。
2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。
3.準備一鍋2000cc的熱水，將大小薏仁倒入鍋中，蓋鍋蓋熬煮40分鐘。
4.40分鐘後加入香米，繼續燉煮20分鐘。
5.加入甘草片及冰糖調味，2分鐘後將甘草片撈起。
6.將薏米水打成泥狀，使用濾網過濾，盛杯加入些許檸檬片即完成。

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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涼拌蔬菜!! 連醬汁都曝光! 如果看過還不會做那就太無言了!
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涼拌茄子
美味秘訣：茄子在水面下均勻受熱，不易變黑。
材料：
茄子 400公克
調味料：
醬油膏 2大匙
細砂糖 1茶匙
蒜末 1大匙
辣椒末 1大匙
涼開水 1大匙
香油 1大匙
作法：
1. 茄子洗淨切滾刀塊。
2. 放入茄子塊，用漏勺按壓讓茄子保持在水面下汆燙。
3. 水滾約1分鐘後，撈起茄子用涼開水沖涼。
4. 所有調味料混合均勻，放入茄子塊拌勻。

涼拌高麗菜
美味秘訣：蓋鍋蓋燜煮，更快軟化
材料：
高麗菜 300公克
油 適量
調味料：
香油 1大匙
辣椒末 2茶匙
蒜泥 1大匙
鹽 1茶匙
香油 1大匙
作法：
1. 將高麗菜切片，放入滾水中，倒入油，加蓋燜煮約1分鐘。
2. 高麗菜撈出用涼開水沖涼。
3. 所有調味料混合，放入高麗菜拌勻。

涼拌龍鬚菜
美味秘訣：汆燙時加油，口感不澀
材料：
龍鬚菜 300公克
調味料：
芝麻醬 1大匙
醬油 1大匙
細砂糖 2茶匙
蒜末 1大匙
涼開水 1大匙
香油 1大匙
作法：
1. 龍鬚菜洗淨切去粗莖再對切。
2. 放入滾水中汆燙約2分鐘，撈起瀝乾用涼開水沖涼。
3. 調味料混合拌勻，再放入龍鬚菜拌勻即。

涼拌苦瓜
美味秘訣：汆燙後泡冰水，保持清脆
材料：
苦瓜 1條(400公克)
調味料：
檸檬汁 1大匙
香菜末 1大匙
辣椒末 2茶匙
蒜末 1大匙
鹽 1/2茶匙
細砂糖 1大匙
作法：
1. 苦瓜洗淨對切，去籽囊厚切薄片。
2. 將苦瓜片放入滾水中，汆燙約1分鐘。
3. 撈起苦瓜片泡入冰水中，再瀝乾備用。
4. 所有調味料混合，放入苦瓜片拌勻。

涼拌蘆筍
美味秘訣：加鹽殺青，顏色更翠綠
材料：
蘆筍 400公克
鹽 適量
調味料：
味噌 1大匙
醬油 2茶匙
蒜末 2茶匙
香油 1大匙
涼開水 1大匙
細砂糖 2茶匙
作法：
1. 蘆筍洗淨去粗纖維，再切去根部。
2. 將蘆筍放入滾水中加入鹽，汆燙約2分鐘至熟，撈出瀝乾沖涼開水，再對切。
3. 所有調味料拌勻，放入蘆筍拌勻即可。

涼拌玉米筍
美味秘訣：汆燙時加醋，不變色更美觀
材料：
玉米筍 800公克
水 1000㏄
白醋 30㏄
調味料：
韓式辣醬 1大匙
涼開水 1大匙
蒜末 1大匙
細砂糖 1茶匙
香油 1大匙
作法：
1. 水煮滾，加入白醋，放入玉米筍燙熟。
2. 撈出玉米筍，用涼開水沖涼。
3. 調味料混合均勻，放入玉米筍拌勻。

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