8/13(四)
[100題生活題目]NO.51上課進修
------------------------
每年我檢視自己的花費紀錄時,
總會發現裡面佔最大筆的就是自我成長的花費了,除了購買書籍,線上課程、實體課程、分享會、請教練,一年花費在兩萬到5萬上下不等,人家說有夢最美,但其實夢想很貴。
從開始挑戰10年目標以來,因為跟自己目前實力相差甚大,為了達到目標,就得攪盡腦汁去想怎麼做才可以離目標近一些。
我覺得裡面最難的就是要10年賺到一千萬,
為什麼納入我的十年目標,理由很多個,但我只想講最單純那個,就是覺得很帥而已,如果達成了我會覺得自己超棒,為自己驕傲。
我會跟自己說哇~這好難,要怎麼做到
但我不會跟自己說,這好難,你還是別想了
為什麼呢?
我覺得我的人生是分成2段的
在患病時不斷找醫生治療是第1段人生,
但是當我找到了有醫緣的師傅,並且開始朝著邊整脊+運動復健+鐵人賽訓練的時候,開啟了第2段人生。
我們都以為死亡和重病離自己很遠,至少要到老年的時候,才會碰到這個問題,但是忽然它在你20幾歲的時候事情就發生了,試著想像如果隔天起床,你的腰部疼痛到坐不起來,連好好走路都很困難,或者你看到的東西會變成雙數並且重疊在一起,或是得了氣胸發作隨時會呼吸困難,半小時內來不及急救會死,醫生宣告如果治不好,一輩子都是這樣了,你可能一輩子會坐輪椅、一輩子是個盲人、一輩子命懸一線。你會不會後悔沒有在健康的時候,多對自己好一點,多做一些自己想做的事,多挑戰一些人生的未知?
我剛剛說的是實際存在的故事,一個是我,一個是艾爾文,一個是閱讀人社團的團長鄭俊德。
我花了快2年治好了我的身體,但仍然有少許的後遺症,對我來說這像是嶄新的第二人生,這次,我想要做出不同的選擇,我想盡全力的在我健康的時候去追求夢想,既然有第一次得病,就有第二次第三次,我不想到時再次品嚐遺憾和悔恨的感覺。
在鐵人三項的那一年,我花費約5萬-7萬左右的金額和六個月去達成這個目標。
起初我翻遍了幾乎所有鐵人賽入門文章、體驗文、書籍,看看有沒有關於一個不能跑步只能走路,體能弱到爆的脊椎病患參賽的故事做為參考,結果沒有。
我做了網路上的體能測驗,只要附上心率錶的運動成績,就能開出適合的課表給你訓練,結果我的成績低到連課表都開不出來。
鐵人專門的課程我也無法參加,團練的上課時間我也無法配合,種種的跡象一直叫我放棄。
後來我不死心,我想游泳騎車跑步我都會,憑甚麼我無法參賽,體力太差、肺活量不好,我就去找重訓教練,而且最好要有醫學經驗的重訓教練,才能評估我的身體去訓練,真的有這種人嗎?
還真的有,在我的平常去的健身房被我找到了,他擁有醫學院復健科的背景,擅長功能性訓練。我的游泳技術太差,沒關係,我找游泳教練幫我調姿勢;身體太僵硬會疼痛,沒關係,我不練跑步不練車,就練有氧伸展和瑜珈和泡熱水。
所以當我完賽的時候,我深深覺得這世界沒有你做不到的事,只有沒有適合自己的方法,你最好像個傻瓜,懷抱著希望去尋找方法,因為保持希望就容易產生行動。
為了達到目標,自己的觀念必須刷新,除了刷新,還要顛覆以往的價值觀,認知能力也必須提升,甚至許多思考框架都要打碎了再重新組合,因為你就是用目前的思想和認知,才造成現在的人生。
抱持著舊有的觀念和做法,卻想要跟以往有不同的結果,這是不可能的事。
為了達成自己的十年目標,
我認清楚目前的現實,一就是我沒有錢,醫藥費幾乎花光我的積蓄,二就是我個性太孤僻,不喜歡交朋友所以缺乏人脈,三就是我的實力太弱,連帶影響前兩項跟著不強。
我還能做什麼?
至少我還能看書。
書籍是最便宜又有效的自我投資,
我家附近有新蓋的圖書館常常有當月新書可以看,它就成為我最簡單又便宜的進修工具。
後來工作有點存款,我開著老習慣去請教練、上課去請教專家的意見,和許多自媒體工作者交流,讓他們影響我,慢慢的顛覆改造我的思維,一邊持續的朝著自己的目標走去。
雖然一千萬的目標對我來說現在很難,
但也只是現在,我的眼界和思考看不到那些方法罷了,不代表我做不到。
我樂觀的相信,儘管像個傻瓜,以後更新版本的我會找出方法的,我這麼相信。
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#進修
#十年目標
#圖文合作歡迎私訊
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「100道生活題目」的推薦目錄:
- 關於100道生活題目 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook
- 關於100道生活題目 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook
- 關於100道生活題目 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook
- 關於100道生活題目 在 Bryan Wee Youtube
- 關於100道生活題目 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於100道生活題目 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於100道生活題目 在 28道謎題全解,你就是偵探臥底 - YouTube 的評價
100道生活題目 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 八卦
6/30(二)
[100題生活題目]NO.42自我改造
----------------------------
我對是非對錯的價值觀認定很薄弱,
所以特別喜歡在書裡尋找答案。
回顧過去,在成長期,
父母以及學校教了什麼,
才塑造今天這樣子的我。
但小時候
我的身邊,可以借鑒楷模的大人,
成功的榜樣,一個都沒有。
我的父母,
教會了我什麼叫正直和善良。
但是沒有教會我明確的價值觀
直到我開始接觸自我成長、成功學、
心理學、學習法等等以後,
才發現他們是在成功光譜的另一頭。
我要很久很久,
才知道父母是影響孩子之深的源頭,
是塑造自身個性思考,
帶著什麼樣的框架看待人生
就這樣過了一輩子。
貧窮不止會世襲
階級不止會世襲
而觀念也是。
當我在書中學到的知識,
主動聯想和連結到生活中的
任何一個例子
我驚悚了。
我不斷在書中找到各種答案
我讀「情緒勒索」時,
發現自己被貼上許多張負面標籤,
塑造成自己是沒有價值的人
我讀「心態致勝」時,
發現他們教給我固定心態而非成長心態
我讀「冒牌者症候群」
發現父母無法肯定孩子,
是小孩長大無法自我肯定的原因
我讀「恐懼out」
發現父母害怕任何改變,
是因為害怕自己無法應付,
也害怕自己的小孩無法應付。
我讀「被討厭的勇氣」
發現理性和情緒是可以選擇的,
只是他們選擇用情緒溝通。
我讀「完成」
發現原來做任何事不需要完美,
一次做到好,也可以開始。
在我開始發現他們告訴我的話不是事實,
也是很久很久以後的事了。
也許他們忘了,但我記得很深。
我記得小學時爸爸笑著告訴我,
「他有努力找我的優點,但是完全找不到」
我記得當我想要考設計系時,
爸爸搖著頭告訴我
「自己的女兒我自己知道,你是個沒有創意的人」
當我犯錯時,爸爸告訴我
「你怎麼連這種小事都做不好,要做就做到好,不然就不要做」
當我交了男友,媽媽告訴我
「各式各樣婚後悲慘的故事」
警告我挑錯男人,痛苦一輩子。
當我跟爸爸起了衝突,媽媽告訴我要以和為貴
「你爸會這樣他有錯,不過你要體諒他」
「你爸會這樣他有錯,不過你也有錯」
「你爸會這樣他有錯,不過他是你爸,你怎麼可以用這種態度對他」
「家裡就是要有人忍耐,不然這個家會散」
面對請人幫忙,他們說
「寧願別人欠我人情,也不要我欠別人人情,
錢容易還,人情難還」
面對我接案收費,他們說
「你怎麼好意思收那麼高的錢」
面對找尋工作的妹妹,他們說
「你妹妹沒什麼能力,他的朋友都比她強」
後來我發現是父母不是對我沒自信,
而是對自己沒自信,
然後再將自己的沒自信投射到小孩身上。
隨著書讀的越多,
我越能客觀的把他們的看法
和自己的看法分離出來,
但仍然很難,
有許多的層面影響的太深太深,
用解剖刀還不夠深,
還要用顯微鏡細細分辨,
至今還在挖掘。
⤵️從發現
「咦,他們這樣說是不對的」
⤵️到怨懟
「就是你們這樣對我,我才會變成這個樣子!」
⤵️到理解
「我父母雖然愛自己的孩子,但是他們有意識到用錯的態度對待他們嗎?」
⤵️到思考
「他們的生長背景是如何讓他們成為現在這個樣子的?」
⤵️到憐憫
「父母一路辛苦過來,供我吃飽穿暖,養我長大以足夠,每個人長大都伴隨成長的傷痕」
⤵️到客體分離
「父母的想法我也有諸多不認同之處,他們有發表意見的自由,但那是他們的看法,他們可以保留自己的看法,我也可以保留我自己的看法。他們不認同,也沒有關係。」
⤵️到改變
「我已經找到痛苦的源頭是來自父母給我的信念,那麼接下來我要如何做?是選擇責怪和抱怨,還是選擇如何重塑好的信念,活出自己的人生?」
因為父母給我的價值觀大多是負面的,
我沒有一個可借鑒的榜樣,
可以依循辦事、立足於點上的價值觀。
所以老是設錯了標準,
不相信自己的判斷能力是否正確,
不斷的懷疑人生。
所以我不斷的在書裡尋找
各式各樣可以相信的價值觀。
不斷的反證反證再反證,
找到足以不可動搖的事實,
我才可以不會被自己的質疑問倒,
才可以徹底相信這是可以相信的
重新塑造可以依循辦事、
立足於點上的價值觀。
但很奇妙的是,
當自己改變了看這些事的角度,
剔除了許多負面的想法,
不再求得父母的認同,
或是試圖證明誰對誰錯,
而是容許他們的想法和自己的看法
可以同時共存後
反而父母對我的態度也開始變化了。
想改變別人對你的態度
不要要求別人,應該先要求自己
是自我改造的路上,
學到重要的一課。
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#自我改造
#檢視源頭
100道生活題目 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 八卦
9/15(二)
[100題生活題目]NO.58陷入沮喪
------------------------
最近找工作的事情,陷入了沮喪
想到要跨出去工作,忍不住就產生了畏懼。
不得不說,過了半年舒心快意的日子,
要回到職場上,還真的有點適應不良
我的大腦不住控制,一直在想:
我可以做什麼呢?
這個社會有我可以做的工作嗎?
我是不是社會適應不良?
我可以跟人好好相處嗎?
我可以跟的上同事的話題嗎?
我可以適應這個社會嗎?
越是想著,就忍不住沮喪了起來,
連文章也沒辦法好好寫
怎麼會這樣呢?
之前明明每天都可以寫一篇的。
一逃避現實就習慣躺在椅子上划著手機
看著漫畫和影片麻痺渡過一個又一個小時,
看到好像還可以的工作也沒有勇氣去投
「我真是沒用的人啊...」這個念頭又忍不住悄悄的冒出來。
這時候我在常常逛的內向者社團看到網友發問:你在疑惑和困惑的時候,會求神問卜嗎?
下面有好多回答,有的人說天天會找各種塔羅牌占卜,也有人會看星座運勢,這時有個網友的回答讓我眼睛一亮:
「我的人生比較累,因為我相信自己遇到的任何煩心事,都起源於自己的知識不足和決定錯誤,所以受攻擊就學讀心和溝通,缺錢就把自己浸在商業書籍的池子裡,從裡面抓取可能適合自己的投資方式,還有實施投資之前我應該先了解的概念和技術(還在很崩潰的學習中),想懂人性就買人心相關的書籍... ...
我覺得把自己的責任推給未知的神,是一件害羞的事情。」
看到這段話頓時想起來,我也何嘗不是這樣過來的?
遇到老闆溝通的問題就去看職場的書,遇到害怕的事就學自我對話,沒辦法體會別人的感受就去翻心理學了解人性,找不到適合自己的職業就從成功學的書裡找自己的路,賺得太少就去看投資的書....我相信有足夠的知識可以幫助自我覺察和增進判斷力,彌補自己的不足。
我永遠不會知道接下來會發生什麼事,既然如此就別再想了,有時盲目的先跨出第一步,總比把自己定在起跑線還要好很多。
接著我又看到讀書社團有人剛好PO的一句話:
「如果你的才華撐不起野心,如果你的現狀滿足不了你的渴望,那就先努力,先累積。」
真是及時的話語呀,我的才華還撐不起我的野心,我的現狀滿足不了我的渴望,我可以做的事,就是不斷的累積,不斷的創作下去,直到有天不用擔心收入不夠,可以全心全意做自己喜歡的事為止。
今天不經意在FB獲得到了正能量和鼓勵,
感恩願意分享心得的人,不管你在哪裡,透過網路的連結,給了在高雄某個角落我的勇氣。
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#找工作
#答案在書裡
#自我成長
#異業合作歡迎私訊三妍良語
#圖文合作歡迎私訊三妍良語
100道生活題目 在 28道謎題全解,你就是偵探臥底 - YouTube 的八卦
... 總是有一個不一樣的隱身其中。這些附解答謎題會揭露你的反應和腦子運作的速度有多快。你準備好要把你的才智放上來測試了嗎?動畫創作:亮 生活 。 ... <看更多>