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人生最期盼嫩嬰夜奶的時候，大概就是面臨塞奶危機的這個moment吧！
感謝昨日大家貼心熱心地分享暢通乳腺的方法。昨天下午我立刻去藥局買了一大罐卵磷脂照三餐吃（QDD滿月後我就沒吃了）、再去超市買皺葉甘藍回家冷敷（英國買不太到高麗菜）。最重要的是，有事沒事就抓人肉吸奶器來吸（雖然到後來他整個要喝不喝的一直對我傻笑）。
經過一整天的搶救，加上昨晚嫩嬰大概起床100次吧；今早起床，我發現胸部已經不再這麼刺痛了，雖然還有硬塊，但真的消了很多。這真是讓人太感動惹～～～
是說以前總有人講說，寶寶喝母奶可以省下很多錢，但我自己倒不這麼認為。因為雖然省去了買配方奶，可是媽媽本身光是發奶聖品（媽媽茶、黑豆茶包）、補品（滴雞精）、營養補充品（卵磷脂、哺乳維他命）等，就不知道花掉了多少；且我親餵還好，如果是擠奶瓶餵的媽媽，還得再多買擠奶器和奶瓶。
總之不論如何，喝母奶沒有比較省錢，至少時間成本也耗費很多。會堅持繼續母奶這條路，不是為了那些摳摳，一切都只是為了孩子喝完後那個滿足的笑容啊～～～ #同意請加一
#圖為一打二帶去皇家植物園玩
#媽媽已累歪
人生最期盼嫩嬰夜奶的時候，大概就是面臨塞奶危機的這個moment吧！
感謝昨日大家貼心熱心地分享暢通乳腺的方法。昨天下午我立刻去藥局買了一大罐卵磷脂照三餐吃（QDD滿月後我就沒吃了）、再去超市買皺葉甘藍回家冷敷（英國買不太到高麗菜）。最重要的是，有事沒事就抓人肉吸奶器來吸（雖然到後來他整個要喝不喝的一直對我傻笑）。
經過一整天的搶救，加上昨晚嫩嬰大概起床100次吧；今早起床，我發現胸部已經不再這麼刺痛了，雖然還有硬塊，但真的消了很多。這真是讓人太感動惹～～～
是說以前總有人講說，寶寶喝母奶可以省下很多錢，但我自己倒不這麼認為。因為雖然省去了買配方奶，可是媽媽本身光是發奶聖品（媽媽茶、黑豆茶包）、補品（滴雞精）、營養補充品（卵磷脂、哺乳維他命）等，就不知道花掉了多少；且我親餵還好，如果是擠奶瓶餵的媽媽，還得再多買擠奶器和奶瓶。
總之不論如何，喝母奶沒有比較省錢，至少時間成本也耗費很多。會堅持繼續母奶這條路，不是為了那些摳摳，一切都只是為了孩子喝完後那個滿足的笑容啊～～～ #同意請加一
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我是個超愛喝茶的人
也因為這樣 從國外扛了好多喜歡的茶壺杯子回來
每次去日本的購物清單 也一定會有茶
這次收到廠商送我的美達寶美茶
收到當天晚上 立馬開封來喝喝看
他來自日本產茶聖地 靜岡縣
裡面是一小包一小包的茶包，總共有30小包
像是我用的茶壺，重複沖泡5~6次以上都沒問題
直接丟入保溫瓶(480ml)中也可回沖3~4次，真的非常方便
沖泡時的茶香很舒服 很療癒
喝起來第一口很爽口清新
仔細看美達寶美茶メダボメ茶 裡面有 黑豆 烏龍 普洱 杜仲
四種不同茶mix在一起
難怪比我之前瘋狂愛上的黑豆茶 茶香還要更加豐富多元
我～很～喜～歡～️️️❤️❤️❤️
通常在飯後 我都會喝茶來去油解膩一下
美達寶美茶還可以幫助消化、促進體內循環
現在尾牙主持旺季 每次都要穿少少
我也會泡在保溫杯帶出門
後台休息時喝熱熱的暖暖身
跟我一樣喜歡喝茶的人 可以試試看
購買連結>>> https://goo.gl/iuR6GW
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就有機會獲得美味又健康的美達寶美茶
名額只有兩名!!!兩名!!!兩名!!!
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活動時間：即日起至2018/02/08 (四)
公佈中獎名單：2018/02/09 (五)
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請密切注意相關訊息
喝黑豆水的好處多多，包括頭髮烏黑與瘦身等…烘烤過的黑豆更能激活的營養素。今天小編就要教大家用烤箱烘烤黑豆，讓您在家中也可以簡簡單單的做出營養的黑豆水唷！
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近年黑豆水減肥法由日韓引發流行，也有許多相關書籍出版，有興趣的朋友可以找來看看。
黑豆水的作法如煎藥，藥是喝其湯，不吃其渣。黑豆水有減肥效果，是有源可溯，
李時珍說黑豆能「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」，用水煮出黑豆的藥效，但不吃蛋白質豐富的豆子，
因為對某些人而言，豆子消化不易反而會導致脹氣。
既然黑豆水有減肥效果，那麼對產婦而言，多喝黑豆水不管能不能「發奶」都是很好的。
況且產婦做月子不喝水是華人傳統，因為擔心喝水會水腫，喝黑豆水可以消水腫，幫助加快恢復產前身材。
據說日本許多鄉下農戶，在產婦產後都靠黑豆水減重。
既然「消脹、下氣、制風熱而活血解毒」，那麼黑豆水不只有產婦可以喝，煮一鍋全家一起喝，可以顧好全家的身體！
黑豆焙炒法:
1.將黑豆洗淨後，均勻放置在烤盤上，放入預熱過的烤箱中用200度烤10分鐘後翻拌一下，烤至豆子表面微裂即可。
※微波爐: 中高火烘烤7-8分鐘
炒鍋: 中高火炒烘10分鐘
黑豆水泡法:
將適量焙炒過的黑豆放入沸騰的熱水中，用小火煮約5分鐘後即可。
另外，也可將黑豆和熱水放入保溫瓶中，利用保溫效果就能輕鬆煮好黑豆茶。
泡過的黑豆也不要浪費，可拿來食用，補充食物纖維。
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