黃金氧化處理的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

🔥🔥🔥 ＃重磅國際新聞

美國國務卿這次講話這麼重，這麼的直白，根本就是核彈級。美中隔空火力全開的角力大戰，從美金與人民幣的戰爭擴及到區塊鏈與數位貨幣發行、法案、政策、產權、多邊貿易...等等。

但是，有多少台灣人獲得新聞資訊？
這根本就是 ＃超限戰 開打，在21世紀，不流血的戰爭就是戰爭。

🔥近期時間進程：

10月24日 習近平在中共第十八次集體學習時發表談話：「把區塊鏈作為核心技術自主創新重要突破口，加快推動區塊鏈技術和產業創新發展」。

10月25日（美10/24) 美國副總統彭斯發表談話，美中關係、美中貿易協議（包括中共知識產權盜竊）、人權、宗教自由、香港、台灣問題，以及中共國內外監控和海外擴張等。

10月29日 美眾議院外委會通過“台北法案”。

10月30日 美國國務卿蓬佩奧發表本次演講。

這麼要命的國際新聞們，台灣都牽涉其中，
但是，台灣新聞台們都在幹嘛？？？

🔥 ＃尖銳直指美帝不客氣也不演了

2019年10月30日美國哈德遜研究所，將本年度的赫爾曼·卡恩獎授予美國國務卿 蓬佩奧。

編按：美國國務卿就是統理外交職務。

蓬佩奧在得獎演說中，指出美國以前一直期待中共治下的中國能變為民主國家，從而在多方面對中共縱容，但是現在終於意識到，中共對美國價值觀一直持敵視態度。

🔥 #演說中罕見把對台歷史做重新整理

我們過去把與我們長期的朋友台灣的關係降格，以和平解決「台灣問題」作為條件，同北京關係實現正常化。

We downgraded our relationship with our long-time friend, Taiwan, on the condition that the “Taiwan question” would be resolved peacefully, to normalize relations with Beijing.

用了極少見的『降格 downgraded』的過去式的字眼，加上副總統彭斯於10月24日的談話提及台北法案，旋即於10月29日在美眾議院外委會就通過“台北法案”。

🔥 ＃季辛吉親臨表態 ＃時代的終結與交棒

1971年～1979年一手主導中美建交（台美斷交），被中國領導人稱為「中國人民的老朋友」的前美國國務卿 季辛吉，這晚以96歲高齡坐在台下支持這場演講。其代表的意義就是，宣告他在過去40年所定下親共的扶持方向時代已經結束，而對於蓬佩奧的轉調性表以支持。美國的超級政界大老可不是你想架他給他打乖乖針來就會來的，除非他願意，否則這景象根本是奇蹟。

🔥 ＃該慶幸這是個網路的時代

要命的重磅國際新聞，台灣的新聞台竟然不處理，還好還有機會可以去找出來，到底世界上發生了什麼事情。這種新聞的方向性、清晰性與重要性，絕對高於誰遲到不遲到、黃金氧化、跟吳敦義喝酒被太太罵五分鐘的新聞吧？？？

🔥 10/30蓬配奧演講全文（中文字幕）

《文茜的世界周報》

【應對新冠肺炎疫情，科技可謂是"第一戰鬥力"。無論是企業或個體，他們用行動告訴大家，"防疫抗疫，科學助力"，並不僅僅是一句口號。截至目前全球感染新冠肺炎的人數已突破一百萬人，呼吸器成為目前最短缺的醫療設備。由於高端醫療設備牽涉到專利技術，和所在國的認證壁壘，往往被西方大公司壟斷。納西門托是一名來自葡萄牙的哈佛大學學生，他在社群媒體貼出"開放空氣"計畫，號召全球一級方程式賽車工程師，醫學團隊，研發開源的呼吸器設備。納西門托表示，團隊將放棄專利，允許其他人仿製。而在美國，為瞭解決醫療設備供不應求的問題，福特、通用、特斯拉等汽車製造商也投入生產呼吸器。還有菲律賓的一名中學生馬庫斯，他為防護設備不足的醫護人員，用簡單的3D列印製作出一些防護面罩。】

﹝內文﹞
全球新冠病毒確診超過百萬人，人工呼吸器嚴重短缺而奇貨可居。但類似呼吸器這樣的高端醫療設備，涉及到專利技術和所屬國家認證壁壘，一般都是由西方大型醫材公司壟斷。

＜納西門托/哈佛學生＞
每當看到義大利的新聞，你會看到醫生面臨著人生最艱難決定，必須去選擇誰活誰死，就像扮演上帝一樣。

來自葡萄牙的哈佛大學學生，在社群媒體上推廣"Open Air"計畫，就是以"開源"軟體來研發"呼吸"設備之意，號召全世界的一級方程式賽車工程師、醫生和科學家，研發速成簡易的呼吸器，而且團隊將放棄專利，歡迎大家來仿製。

＜納西門托/哈佛學生＞
我們開發了一種簡式呼吸器，不得以的時候來使用，這種呼吸氣不能用於醫院日常操作，因為真的是很基本的，為了簡便只剩骨架的那種，我們一開始就打算這麼做。

納西門托團隊只花了兩周就提出了簡易呼吸器的技術指南，他們並未直接做出一個呼吸器，而是一步步用概念教大家，自行開發符合當地材料與技術認證的呼吸器。

除了學術界之外，因禁令而生產線停工的汽車大廠，包括福特、通用和特斯拉，也都投入了呼吸器生產。

＜古魯　特斯拉工程師＞
這是醫院標準使用的打氣裝置，把氣打入這個可供混合的空間，這是我們製造特斯拉電動車會用到的零件，空氣和氧氣在這裡相互混合。
接著氧氣經過一系列的感應器和加壓裝置後，再根據病人的呼吸來調節給氧量，呼出的二氧化碳則會反向再經過過濾裝置來處理，顯示呼吸進排量的觸控螢幕，也是Model 3的配件之一。

馬庫斯是菲律賓馬尼拉的一名16歲中學生，也是個科技迷，新冠肺炎疫情讓菲律賓封城，馬庫斯也不能去上學，在得知一線醫療人員防護設備不足後，他用自己的聖誕節禮物，也就是一台家用3D列印機，為醫護人員土製防護面罩。

＜馬庫斯　菲律賓中學生＞
但在我為醫護人員列印防護面罩後，然後被媒體廣泛報導後，諷刺的是我做起事來，好像是隔離至今最有效率的時候了。

馬庫斯直接上網找開源模型，並摸索出耗材更少、更快的設計方案，製作出100多個防護面罩，分送給馬尼拉四家醫院。

而目前新冠病毒檢測的黃金標準，就是所謂的核酸檢測。核酸有DNA和RNA兩種，大多數病毒的遺傳物質是DNA，只有少數病毒的遺傳物質是RNA，這次的新冠病毒，就可以從口腔、鼻腔樣本中，檢測出新冠病毒的RNA。但核酸檢測也有其侷限性。新冠病毒主要感染下呼吸道，但因為新冠病毒RNA的數量每位患者不同，取決於患者檢測的時間、感染的時間、和症狀開始的時間，所以現行的口腔鼻咽採樣方式，有時會出現偽陰性。另一種用指尖血就能做的抗體檢測，可以更容易篩檢出無症狀患者，且10幾分鐘內就有結果，可與核酸檢測雙管齊下。

＜詹金斯　美國明尼蘇達大學免疫學專家＞
我們需要確認誰感染了新冠病毒，但是有些人根本沒症狀，無從得知他們有沒有被感染，體檢測就可以給我們答案。通常有抗體就說明你有一定的免疫力，這可以解釋所為"群體免疫"的概念。

至今尚無特效藥的新冠病毒，全球正焦急等待疫苗問世，但有效疫苗恐怕還需要等上12到18個月，民間生技公司開發出短期解決方案，Distributed Bio利用SARS病毒與新冠病毒是"表親"關係，把大量SARS抗體小幅度變異，再找出適用新冠病毒的抗體，跳過疫苗接種步驟，直接干預病毒細胞。

＜Glanville　Distributed Bio 創辦人＞
這款藥注射到病人體內，大概20分鐘左右，抗體就會中和病毒的活性形成保護，效能大約可以到8周，適合在高風險環境中工作的醫護人員使用。

一般疫苗要等人體產生免疫作用後才會出現抗體，這家公司的研發是直接提供抗體，注射20分鐘後抗體直接包圍病毒，使其不再繼續傳染，不過見效快、作用也短，抗體活性至多不會超過8周。目前這個療法已先由美國軍方測試，最快夏季進入小規模臨床試驗，如果成功，九月可望問世。

Holland On Line12/15

* 荷蘭「豪達燭光節」，點亮童話般荷蘭奇妙之夜！

近日荷蘭的「豪達燭光節」（ Gouda bij Kaarslicht）在中世紀風格的小城豪達舉行。作為荷蘭最古老的節日之一，「豪達燭光節」 每年吸引成千上萬遊客觀賞。

小城舉辦各種各樣的娛樂活動，而節日期間小城裡幾乎所有活動都向公眾免費開放。

「豪達燭光節」是當地重要的年度慶典活動，你可以看到街道被華麗的燈飾照亮，牧羊人把他們的動物帶進城鎮，參加教堂免費舉辦的音樂會， 遊客們在大街上散步，市民們在聖誕集市裡精心挑選禮物。

當夜幕降臨時，就到了豪達燭光節的節日高潮——蠟燭和聖誕樹的照明儀式。人們聚集在豪達市中心的主廣場， 到了19:00左右，廣場周圍的燈光將完全熄滅，徬彿回到了中世紀，而這時豪達市政廳會點起1500支蠟燭，隨著市中心周圍的幾千支蠟燭陸續的點亮，這座小城變成了一片璀璨的燭光海洋。與此同時，市中心巨大的聖誕樹也將被點亮。—圖片來自Giphy

* 荷蘭首次無人駕駛火車試驗成功！ 荷蘭鐵路公司NS本週三凌晨進行首次無人駕駛火車試駕，鐵路公司說，這項試驗巨大成功，火車準時出發並准點到達了。

此次實驗是在Swifterbant小鎮和Kampen Zuid站之間的Hanze線上進行的。該實驗中使用的Sprinter系統配備了一個特殊人工智慧，可以與火車的操作系統自動通訊。鐵路公司說：「該系統達到了我們的預期：火車能夠根據計劃的時間表在平台的正確位置獨立的實現牽引、制動和停止。」

NS對首次的實驗感到十分滿意，稱它能提供寶貴的啓發和數據。 NS的運營主管瑪珍·瑞特兒（Marjan Rintel）說：「這是第一步，也是重要的一步。我們從中學習並獲得了無人駕駛火車的經驗，這對於NS來說十分有意義。」

NS發言人艾瑞克·克魯茲（Erik Kroeze）說，在所有測試過程中，駕駛艙中都配有一名火車司機。火車司機的工作並不會消失，只不過職責會發生改變。以防萬一，駕駛員必須在現場進行必要的乾預。艾瑞克說，車廂中火車駕駛員的出現將和機艙中飛行員存在的意義是相同的。

* 窮富混住：世界建築節的荷蘭巧思：
世界建築節（World Architecture Festival），是全球建築設計師們的盛會，今年的建築節已於12月6日，在荷蘭的首都阿姆斯特丹舉行。這屆建築節邀請了來自世界各地近五十位的建築師與學者，屆時，世界各地獎項入圍者的作品將在五百餘場的活動中進行展示。同時還有46場的專業講座探討關於環保、大數據、市場壟斷等學界前沿話題。而其中，「開放建築（open building）」與生物建築學是兩大重點議題。

什麼是「開放建築」嗎？開放建築理念重構建築規則，也賦予空間想像力。

「開放建築」思想由荷蘭建築師約翰·哈伯肯(John Habraken)在1960年代提出，這個概念為了協調建築使用者、設計者、建造者及社區等各利益方的關係，並根據需求的變化和技術的進步，對建築進行定期改造，從而延長建築壽命。

哈伯肯注意到現代住宅的生活方式，早早就被建築師和建造團隊所定義了。這些建築師和團隊設計出的房屋往往缺乏彈性與個性，為什麼住戶本人不能做自己生活的設計者呢？因此哈伯肯鼓勵人們組成不同層級的社團，從樓宇到街道，再到社區，全方位多角度地參與到設計中去。

哈伯肯的建議雖看似有些異想天開，但隨著時間的推移，卻有了更深刻的現實意義。後工業文明的蓬勃發展，給不少地區帶來了無序建造、過剩建造的問題，也導致了大量建築的空置。而建築功能性的單一，使得有房屋需求的人士無法使用。不僅如此，若這批「過期」建築被銷毀，其產生的垃圾還會加劇環境污染。若將開放建築思想廣泛運用到建築領域的各方面，能夠大大減少這樣的浪費！

一群荷蘭建築師以哈伯肯教授的思想為綱領，組成了Openbuilding.co 組織，研究荷蘭境內開放建築的發展趨勢。他們與代爾夫特理工大學等進行長期合作，舉辦各類課程與講座。2019年Openbuilding.co 的研究主題為「開放式住宅」。而在今年世界建築節大會中，建築師代表馬克·科勒也將於主會場發表演說，介紹他們的研究成果。

行業內最為人所知的開放式住宅，是由荷蘭知名建築事務所MVRDV設計的Silodam。

Silodam的設計目標是打造一個能融合不同階層住戶的集合式住宅。因為設計團隊需要在開發商、房產公司、辦公區域開發商和阿姆斯特丹市政府之間做出協調。而這個團隊採用了開放建築的設計法則：他們以住戶和當地社群為導向，召集各利益方，進行了一系列會議。在社會層面上，探討如何彌合人群間的差異；在經濟層面上，根據「高斯曲線」制定了最佳的居住空間劃分方法。

設計團隊定義了四個20公尺寬、十層樓高的體塊，在體塊中放入了157個房間。這些房間混合了公寓、辦公室、工作空間、商業空間和公共空間。並且房間的大小和排列方式的自由度很高，每8到12個公寓就能組成一個小社區。而每個社區進入的方法、公共區域的大小都不盡相同。這樣的設計使得這些大大小小的社區，在樓中形成了一個「竪向小城市」，為社區創造各自獨特的共居氛圍。而住戶的反饋也令人滿意，不少居民表示鄰里關係相處融洽，去鄰居家拜訪、參觀不同類型的社區，也成為了他們的樂趣。

*世界建築節：荷蘭建築生物學聯手！變細菌為寶，讓建築自由呼吸

近年來，生物學在建築學中的應用屢見不鮮。不少學者提出，未來建築將是一個活著的「生態系統」。生物技術在建築的廢物利用、污染處理方面有著極大作用，可以變廢為寶。由真菌轉換食物殘餘做成的傢具，鑲有活菌群落的「可呼吸」瓷磚等，已經越來越多被應用到了建築中。

荷蘭在生物與建築的融合方面可謂是遍地開花。比如設計師特蕾莎·凡·東格（Teresa van Dongen），她從土地中發現了特殊微生物，並由此設計了一系列以細菌為主體的燈具。特蕾莎的作品「泥井（Mud Well）」的靈感來源於一個由二戰彈坑所形成的泥沼，她從中發現了極為豐富的微生物群落，並將微生物的生物電轉變為建築可用電。由此她設計了可在一般住宅中使用的生物電燈具。特蕾莎在燈具下方的培養皿中放置地桿菌(geobacters)，每周只需補充一點自來水、營養素和醋，燈具便能夠持續的發光。

除此之外，還有設計師埃里克·克拉倫貝克（Eric Klarenbeek），他的生物建築作品在剛閉幕不久的荷蘭設計周中大放異彩。他所設計的著名的「生長中的館(The Growing Pavilion)」採用了生物基材料，並以生長的菌絲作為外牆材料。克拉倫貝克開展了多種真菌相關的設計項目。

他將有機物與生物塑料結合在一起，製成了一種輕巧而堅固的復合材料，他的作品Mycelium椅子的外殼便是利用此種復合材料，並以3D打印技術製成，而其形狀本身也酷似一個線狀真菌根系結構。不僅如此，克拉倫貝克隨後讓真的菌菇在椅子內部生長，從而強化了椅子的結構。通過多項研究，克拉倫貝克堅定地表示，這種有機的結構十分強壯，「我們甚至可以用它來作為建築材料！」

另一家致力於生物學與建築學交互的事務所ecoLogicStudio一直在嘗試著打破人們對綠色建築的傳統印象。人們常常將綠色建築與「清潔」掛鈎，如清潔能源、自然清新的環境、節能減排等。而ecoLogicStudio卻不這麼想，他們選擇另辟蹊徑，利用看似「骯臟」的細菌來生產能源與食物。事務所的創始人馬可·波列托，在世界建築節的演講「BIT.BIO.BOT」

中闡釋了他們的研究。ecoLogicStudio最為著名的一個作品是「生物科技屋BIO.tech HUT）」,這個作品利用藍藻菌的光合作用來產生物質和氧氣，同時吸收二氧化碳，讓新鮮的空氣通過一個特殊的玻璃管來進入建築，實現建築整體的新風循環。

「建築學創新理念助力循環經濟，
加快可持續發展的未來！」

「開放建築」與生物建築學對於未來人們居住環境的發展，具有不可估量的作用。開放建築理念強調住戶本人與社區都參與到房屋設計中來，真正實踐了「以人為本」的設計觀。

同時，其理念中強調建築「可變性」這一點，使設計師更多地考慮如何延長建築使用壽命，減少不必要的空間浪費。並且，現在越來越多的開放建築開始注重使用綠色、可循環的材料，作為不變結構內的可變「填充物」，使得建築本身更為環保。

* 荷蘭國立博物館最珍貴的寶藏是一隻杯子。

近期，荷蘭國立博物館將展出荷蘭歷史上最著名的金匠保盧斯·范．維亞寧（Paulus van Vianen）的傑作——一隻純金製成的杯子！這只杯子被認為是荷蘭最重要的寶藏。

這只金杯子是由當時在布拉格帝國宮廷中的一位公爵布倫瑞克-呂訥堡（Braunschweig-Lüneburg）委託創作的。1623年，這件藝術品傳到了公爵手裡，然後再通過他的女兒索菲（Sophie）到了海牙，直到1881年，這只金杯一直由荷蘭王室所有。

這只杯子製作於1610年，自1881年以後成為德國的私有財產。不過出乎意料的是，去年它被貢獻給了博物館。原來是富有的韋塞爾斯一家買下了這只杯子，並借給了荷蘭國立博物館。

金杯雖然歷史悠久，但看起來仍然十分漂亮。杯子的形狀非常經典，可追溯到上古羅馬人時期。

「 保盧斯·范．維亞寧是16世紀世界上最好的金匠，因此，我們非常想要展示他的作品。」 阿姆斯特丹國立博物館館長稱他為全面的創新者。「他同時用黃金和白銀來制做藝術品，在當時是史無前例的創舉。

遊客們在博物館參觀時不被允許觸摸杯子，但可以在展櫃中非常近距離的觀賞。這件藝術品是如此的精美和震撼，任誰也無法使用它來飲水，因為這件藝術品的誕生就是為了供世人欣賞的。

* 荷蘭建築介紹：Melkwegbrug橋梁，無論是白天還是晚上看都覺得很炫啊！有機會要上橋走一趟。

*​逛超市為了家人健康不知道該買什麼？荷蘭政府解決你的選擇困難症，引進新食品質量標識系統，幫助消費者做出健康選擇！

近日荷蘭初級衛生部長保羅·布洛克希斯（Paul Blokhuis）宣佈了政府關於採用法國食品標籤系統Nutri-Score的決定，並表示這種新的權威標識，將結束過去食品質量標誌混亂的局面。

Nutri-Score是一種營養標籤，又稱五色營養標籤。它將食品的營養價值轉換為由從A（綠色）到E（紅色）5個字母組成的簡單代碼，並且每個字母都有自己的顏色。不同的等級表明瞭食品中的卡路里含量，以及糖、飽和脂肪、鹽、蛋白質、水果、蔬菜和堅果的含量。

A是最健康的選項，而紅色則表示產品不利於身體健康。因此，顧客可以一目瞭然地看到哪些是推薦產品，而哪些是應該要避免使用的產品。這種營養標籤系統已被法國、德國、瑞士、比利時、西班牙等國家政府採納。

荷蘭超市在今年早些時候，曾對這種系統提出反對，批評者聲稱該系統中設置了表示不健康產品的紅色徽標只會加劇混亂。批評者認為，這種新系統的不合理之處在於只著眼於單獨的成分表，這可能會導致例如像比薩和含糖穀物等不健康的產品獲得了綠色的A標籤，而茶和奶酪則可能帶有黃色的C標籤，而這將會使消費者感到更加的困惑。

荷蘭衛生部長表示，將會對這種新的食品質量標識系統進行調整，使其更加符合荷蘭官方給出的健康飲食建議。

* 大多數荷蘭人擁有良好的飲食習慣，吃飯時不看電視、手機。

你能做到吃飯時不看手機、電視嗎？在爭分奪秒且被手機控制的社會，這聽起來似乎是很難的事情，不過大多數的荷蘭人卻做到了。

近日根據荷蘭營養中心的一項研究，大多數荷蘭人保持著良好的飲食習慣。這些習慣包括了常常在家做飯，並且在餐桌上吃飯時能夠收起手機、不看電視。

營養中心向一千名荷蘭人詢問了他們的飲食習慣，在這些受訪者中，有75％的荷蘭人表示會在餐桌上吃晚飯。荷蘭人每周在家自己做飯的平均次數在五次以上，而現成食物或外賣食品出現在荷蘭家庭餐桌上的頻率僅為每週一次。

除此之外，有接近四分之一的受訪者表示，相比五年前，他們會花更多的時間在晚餐上。

有超過一半的荷蘭人會在用餐時與家庭成員聊天，而吃飯時選擇看電視的人佔25％，另有4％的人就餐時會查看手機或做其他事。大約有20％的人表示他們在吃晚餐時不會分心。

調查結果還顯示，55歲及以上的受訪者更願意在家自己做飯和就餐，並且不會因電視或電話而分心。營養中心稱這是一個正向積極的發展趨勢，營養專家阿斯特麗德·波斯特馬·史密茲（Astrid Postma-Smeets）說： 「值得肯定的是，人們願意花時間專注於吃飯。集中注意力在吃飯上，可以確保人們能意識到自己是否已經吃飽了，並且不容易過量進食。」

* 荷蘭年輕人對未來有信心，但主要擔憂氣候問題。

在荷蘭大多數18到25歲的年輕人對自己和國家的未來展現積極看法。與老一輩人相比，荷蘭年輕人們對犯罪、多元文化社會、人口密度及荷蘭人民思想狀況等社會問題的擔憂較少。荷蘭統計局在年度國家青年監測報告中指出，最令荷蘭年輕人擔憂的議題是——環境污染及全球暖化。

去年荷蘭統計了150萬名18至25歲之間的年輕人。統計局根據他們對這個國家的看法及其所面臨的社會問題對他們進行了調查訪問。結果顯示，大約有70％的年輕人對國家的未來抱有樂觀態度，他們稱國家正朝著正確的方向前進。在25歲及以上的人口中，持同樣看法的人有60％。

大自然的惡化現狀是荷蘭年輕人最關心的問題。有44.8％的年輕人將環境污染稱作是一個嚴重的或非常嚴峻的問題。而25歲或以上持同樣想法的人佔到了47.8％。不僅如此，相比老年人，年輕人對於環境污染及其造成的全球氣候問題也顯示出更多的關心和憂慮。

在其他社會問題方面，年輕人顯示出比老年人較少的擔憂。有52.7％的老年人認為犯罪是一個嚴重的問題，而只有30.4％的年輕人有相同看法。多元文化社會使年輕人感到擔憂的比例為13.9％，而老年人在這一方面感到擔憂的比例為21.3％。

大部分的荷蘭年輕人還擁有很高的個人幸福感。 90％的年輕人對他們的教育或工作的打分達到7分或更高；而獲得相同得分的指標還包括他們的社交生活和健康。荷蘭的大多數年輕人也更容易獲得安全感，並常常對自己的鄰居感到滿意。相對的，他們更常擔心的是自己的財務前景以及對機構相對較低的信任度。

* 全球綠色出行城市排名出爐！荷蘭實至名歸！哪個亞洲國家排名第一？

近日荷蘭的首都阿姆斯特丹被評為全球第二大綠色出行城市！

荷蘭人為可持續發展所做的努力全世界有目共睹，其中最為人所知的就是荷蘭人為綠色出行所做的努力。荷蘭是出了名的「自行車王國」，1700萬的總人口自行車保有量卻高達2300多萬!

自行車騎行早已經融入了荷蘭人的日常生活，也代表著他們低碳生活的態度。

除此之外，今年荷蘭還在智慧城市指數排名中喜提第三！智慧城市指數的評分因素其中就包含了交通出行、可持續發展等指標。

而排名第一是新加坡！

新加坡是一個為拯救地球不斷做出努力的國家，新加坡通過一系列的政策來鼓勵市民綠色出行，比如通過實行道路收費來減少車輛的使用率。

榜單中排名第三的是英國倫敦。其次是上海，第五是紐約，第六是赫爾辛基。

可持續發展是一件需要全民共同努力的事業，荷蘭的環境政策計劃已實施了20多年。

未來，荷蘭政府承諾，將於2025年實現100%無排放的公共汽車，2030年使用汽油和柴油的車輛將被禁止上路。

* 2019年Spotify荷蘭地區最受歡迎歌曲榜單出爐，荷蘭6首歌曲衝進榜單前十！

流媒體音樂服務平台Spotify公佈了2019年最受荷蘭人歡迎的歌曲排行榜。而榜單中有6首荷蘭歌曲進入了前十名！

今年位於榜單第一名的歌曲是由荷蘭的電音三人組克里斯·克羅斯·阿姆斯特丹（Kriss Kross Amsterdam）、 荷蘭歌手及演員馬安（Maan）和荷蘭歌手塔比莎（Tabitha）共同演繹的《他是我的》（《He Is Van Mij 》）。這首歌的在Spotify上的播放次數超過5100萬次。

除此之外，榜單前十名共有6首歌曲來自荷蘭。

🌟荷蘭Spotify 2019年流行歌曲排行榜:

🇳🇱 No.1 克里斯·克羅斯·阿姆斯特丹（Kriss Kross Amsterdam），馬恩（Maan）和塔比塔 （Mabit＆Tabitha）——《他是我的 》（《He is mine 》）
🇳🇱 No.2 馬可• 波薩托（Marco Borsato)，阿明·範布倫（Armin van Buuren），戴維娜·米歇爾（Davina Michelle——《舞蹈方式》（ 《How it Dances》 ）
No.3 肖恩·門德斯（Shawn Mendes）和 卡米拉·卡貝洛（Camila Cabello）——《塞尼塔麗》（《Señorita》）
🇳🇱 No.4 鄧肯·勞倫斯（Duncan Laurence）——《商場》（《 Arcade》 ）
🇳🇱 No.5 達維娜米歇爾（Davina Michelle）——《時間太長》（《Takes Too Long》 ）
No.6 路易斯卡帕爾迪（Lewis Capaldi）——《有人愛你》（《Someone You Loved》）
No.7 紅髮艾德（Ed Sheeran）， 賈斯汀·比伯（Justin Bieber）——《我不在乎》（《 I Don't Care》 ）
No.8 梅布爾（Mabel）——《不要給我打電話》（ 《Don't Call Me Up》 ）
🇳🇱No.9 蘇珊和弗萊克（Suzan & Freek）——《如果是晚上》（《If it is Evening》）
🇳🇱No.10 法斯特（Fast）——《團圓》（《Reunion》）

肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工作壓力大，平時吃下的食物在身體累積毒素，再加上空氣汙染的有害物質，種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成，可謂萬病之源！
「東洋人參」牛蒡，富含粗纖維促進腸道蠕動，幫助排便、降血壓與膽固醇。
「日本國寶菇」舞菇，非水溶性膳食纖維含量是牛蒡5倍，潤腸通便效果大升級，菇類幾丁質還有清除內臟脂肪的功用。

「蔬菜皇后」洋蔥，膳食纖維、槲皮素、寡醣和穀胱甘?等營養成分，幫助排毒、抗氧化、保健腸道消水腫，煮成湯來攝取洋蔥皮的營養，也是很好的方法。
人體75％毒素靠排便清出來，夏天正是適合排毒清腸的好時機，「排毒大三元」強強聯手，打造抗老體質，把長期累積的致病毒素一掃而空！

【黃金排毒湯】

材料：

水2000cc
牛蒡40g
舞菇13g
薑6g
巴西里6g
洋蔥皮1.2g
天然鹽0.5g

做法：

鍋中放入2000cc的水，再加入切塊後的蔬菜，切成方便吃的大小就可以了。沸騰後轉小火，慢煮20分鐘。取出洋蔥皮並丟棄，加入天然鹽調味後就可以享用了。

【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材，如果買不到也沒關係，一般的食材也可以，但建議透過以下方式處理：
洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中，水中加入4大茶匙的醋，浸泡20分鐘後再沖一次水。
牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘，用來煮牛蒡的昆布請丟棄，不要再拿來食用。

食用方法：
前三天：每天早餐、午餐前各喝100～200cc。
第四天後：一次100～200cc，每天喝1次，一周內喝3～4天即可。
煮好以後盡可能在1～2天內喝完。
溫溫喝最好，如果喝不完放冰箱冷藏，隔天最好先加熱再喝喔！

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排毒溫開水這樣喝，就能解便秘、助消化、輕鬆減重！
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加強身體排毒機制！9招幫助大腸排出75％廢物
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#排毒 #牛蒡 #舞菇
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【撤回炎症腫瘡！願神光歸港女！First Aid級拯救皮膚炎症暗啞問題嘅勇武精華！】
LOVINAH DRAGON'S BLOOD SERUM 龍血樹抗炎亮膚精華 30ml

暗瘡就好似攬炒之母回應五大訴求一樣，fxxk up無限輪迴 ！到你用晒暗瘡膏呀消炎精華乜乜乜，搞咗一大輪之後，佢只係撤回一粒！搞嚟搞去，個問題仍然存在，皮膚根本唔收貨！各位巴絲，咪話牙瘋唔教精大家，暗瘡呢家嘢都屬破相一種，相學嚟講，印堂生瘡兼發黑的話，仲易同人產生口角（55...同狗嘈係唔計嘅），事業同社交生活都有阻滯呀！驚呀呢？睇睇以下呢支勇武龍血樹抗炎亮膚精華有咩符fit去瘡轉運啦！


龍咁威咁介紹返，來自美國clean beauty界嘅皮膚排毒王LOVINAH，最架勢嘅產品就係以下呢支Dragon's Blood Serum！專門針對炎症、紅腫痤瘡、色斑痘印、屏障受損等皮膚問題！內裡蘊含強大抗氧化劑，有埋益生菌、益生元及路易波士茶等助攻，聯手保護皮膚細胞，避免受自由基及環境壓力損害！仲有效刺激膠原蛋白生成，促進水合作用！逐漸抗炎消瘡又得，立即補濕亮膚亦得！得L咗！


LOVINAH採用又pure又純嘅秘魯龍血樹液，喺古代有天然繃帶之稱，佢有如抗爭中嘅first aid一樣，快速處理發炎傷口，加快受損組織癒合！笨且通過其抗菌、抗病毒及抗氧化特性，防止痤瘡炎症位置進一步受損受感染！龍血液仲係一個極上美魔成分，全力抗衡自由基，保護皮膚年輕得碰著誰亦能像?妹卜卜脆！


美魔方面，有埋膠態黃金加持，透過電解原理，將純黃金份子液化成流質膠狀，令肌膚細胞更易吸收，Lv up黃金抗氧化功效！同時鎖緊水份，緊致肌膚，令皮膚變得更shine，預防乾姨肌出現！


益生菌及益生元則充當維護肌膚屏障和平嘅角色，令肌膚表層有益微生菌幾何級數上升，鎮靜舒緩受刺激肌膚！順手滋潤、修復同保護皮膚免受環境損害，水份都冇咁易散水架呢～


要一洗頹氣，路易波士茶確係有啲計！佢有助促進皮膚溫和去除老廢角質，疏通毛孔，減少多餘油脂分泌，面油多到好重鑊氣嘅巴絲，值得一試！此外，佢嘅抗炎抗菌力都好勇武下，咁樣真係會令到腫瘡驚架！


亮膚環節睡蓮提取物都做到嘢，佢係一種強效天然亮膚劑，可以減少色素沉澱，令膚色更均勻，仲幫手舒緩鎮靜問題肌膚！


Well，唔少肌膚表層受到痤瘡問題困擾，兼且內dry外油嘅巴絲，入手咗LOVINAH龍血樹精華後，都表示啲腫瘡明顯受到控制，冇咁囂張！皮膚吸收力好咗，水份開始識賴死唔走，新鮮痘印都淡咗唔少添呀！有咗龍血樹精華幫皮膚屏障戴返full gear，克狗咁惡嘅痤瘡都抗衡得住！勁呀喂～


龍咁威成分：
Aloe Barbadensis Leaf Juice, Fermented Rooibos,(Aspalathus linearis) Tea, Colloidal Gold, Croton Lechleri Resin Extract, Lecithin, Lactobacillus Ferment, Propanediol,Tremella Fuciformis (Mushroom) Extract, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Undecylenoyl phenylalanine, Acetyl Octapeptide-3., Bifida Ferment Lysate, Kigelia Africana Fruit Extract, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Acetyl Hexapeptide-8, Sodium Palmitoyl Proline,Nymphaea Alba Flower Extract , MSM, Galactoarabinan , Hydroxyethylcellulose, Prunus Domestica Seed Extract , Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract,Sodium PCA, Salicornia Herbacae Extract, Ergothioneine, Gluconolactone, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Inulin, Alpha-glucan oligosaccharide , Saccharide isomerate, Hexanoyl Dipeptide-3 Norleucine Acetate, sodium hyaluronate, Lactic Acid ,Pro Vitamin B5 - Panthenol, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Haematococcus Pluvialis Algal (Astaxanthin) Extract, D-alpha tocopherol (Vitamin E), Citrus sinensis (Blood Orange) Essential Oil


TAG Concept擁有LOVINAH supernatural skincare產品的中港澳地區獨家經營權（中港澳地區零售批發歡迎與我們洽談）


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