#6月8日風土市集
#天貝實作課
好開心喔,每次市集共學,都有好友來分享精采的發酵運用。5月市集,景香老師帶大家手做酒糟手工皂,人數很快額滿。
6月市集,將由我們的 Lisa 分享21世紀的超級食物(天貝)。
景香、Lisa 和我,都是發酵迷。我們3人曾一起到京都探訪發酵。也約定明年再去歐洲學習發酵料理。
人生啊!知己難尋,而且還有共同嗜好(起酵)。
#6月8日分享者的介紹
來自台中的 Lisa,走過大江南北,環遊世界。過去,經營台中包心菜實驗廚房3年,就在去年5月正式進入寬廣的自然,以大地為布,食材為顏料,發酵手法是她手上的畫筆,把生活過的像詩, 將美學發酵料理導入更多人的家庭。
還有,跟著生態廚師們,全台巡迴教導學校孩子們。料理的不僅是生態,還是和食物、土地與人的關係。
「 把台灣的好,一口一口吃回來 」是 Lisa Chen,心中念兹在茲的之事。願神保守和祝福。
#6月8日課程內容:
✔️香蕉葉天貝-實作
採傳統的印尼天貝製作方法 - 以無用藥 有機香蕉葉和香蕉梗來包裹天貝,既環保且又是全植物利用之手作天貝!(使用台東池上豆方華豆腐哥Jerry 親自種植的友善黃豆 - 花蓮二號黃豆
以及 彰化二水四季農園 鄭宏正大哥的有機野放香蕉園香蕉葉)
✔️現場二道天貝應用料理品嚐及分享
- 法式天貝雜燴
- 梅味噌天貝黃瓜手捲
✔️加送 1包 黄豆天貝(240公克)。
天貝搭配天然的全植食物,開啓您無國界、不設限的料理想像,兼具健康與美味的風味呈現。
除了可以帶回一份自己親自動手做的香蕉葉天貝之外,現場更可以帶回一份 伊布天貝王的非基改黃豆天貝!
當天,來自台東的池上豆腐哥,也會親臨市集和大家分享他的豆芳華之路喔,另外,現場也會販售豆腐哥的花蓮二號黃豆天貝喔 240g / $100(全球限量100片,賣完為止)
#天貝共學報名連結
https://forms.gle/BEgs6XEfYsYfaCwH8
#已額滿
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│別吃鮭魚了,吃醬燒薑絲素鱈魚,用高麗菜和海苔這樣做有滿滿蛋白質,好吃到醬汁一滴都不剩!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶...
黃豆天貝 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 八卦
#Vegan資訊
#三杯天貝食譜
天貝在全聯買的到了!
是由 陳振華天貝益菌 推出的
✨「鷹嘴豆黃豆天貝」✨
因為天貝一定要冰,請往冷凍庫的方向找
我是在冷凍火鍋料那個冰箱的最下層找到的
購入價格: NT.149 (一包300公克)
加了鷹嘴豆的天貝感覺更有口感,
這次就來分享想做很久的美味三杯天貝!
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【三杯天貝】
🍚 食材
蒜頭 2-3 瓣, 切末
薑 1 片, 切末
麻油 1.5 Tbsp
鷹嘴豆黃豆天貝 300g (一包)
醬油 3 Tbsp
米酒
椰糖 (或二砂) 1 Tbsp
白胡鹽粉 (或胡椒鹽)少許
辣椒 1 條, 切丁
九層塔 1 把, 略切
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🥢作法
1. 將天貝於室溫解凍 10-15 分鐘,之後將天貝由長邊中間對切,再分切成小塊狀
2. 將一炒鍋以中火熱鍋,鍋熱後加入麻油、蒜末、薑末,拌炒約 10-15 秒
3. 接著放入天貝塊,將天貝表面煎至金黃
4. 將米酒、醬油、鹽糖加入鍋中,快速拌炒至汁液吸收
5. 熄火,拌入九層塔即可盛盤
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🌱 認識天貝 - http://bit.ly/baked-tempeh-101
🔻 更多天貝應用食譜
▶ 微辣天貝飯糰 - http://bit.ly/spicy-tempeh-onigiri-rice-balls
▶ 花生醬天貝 - https://bit.ly/creamy-potato-soup-peanut-tempeh
▶ 3 道簡單天貝料理 - https://www.barrelleaf.com/tempeh-tw/
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此與 台灣天貝食品企業有限公司 合作
官網:http://www.tempeh.com.tw/
FB:fb.me/www.tempeh.com.tw
電話:(03)378-1260 (黑貓宅配滿1000免運)
黃豆天貝 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 八卦
帶著欣賞的眼光包容彼此|#多元文化
每年穆斯林齋戒月開始前的最後一個週末,台北車站大廳聚集了來自各地的穆斯林移工,把握時光與家人、朋友在這裡相會。
為什麼移工喜歡在車站聚集?不含豬肉的食物就可以稱為清真嗎?伊斯蘭教的器物上多用植物、抽象紋樣裝飾,為什麼?跟著在印尼長大的華僑 #譚雲福,揭開印尼移工的面紗→
作者:林佳蕙,《#台北畫刊》
黃豆天貝 在 Qistin Wong TV Youtube 的評價
素食家常菜料理│別吃鮭魚了,吃醬燒薑絲素鱈魚,用高麗菜和海苔這樣做有滿滿蛋白質,好吃到醬汁一滴都不剩!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用高麗菜和海苔來做一道素食家常菜料理,很多人會說吃素會缺乏蛋白質,其實素食者的蛋白質來源,就是從豆腐或者青菜攝取,比如說鷹嘴豆、黃豆、天貝、堅果類,藜麥、菠菜、蘆筍、花椰菜、海帶等等,今天我們就要來用豆腐和海苔做一道素食家常菜料理,讓這一餐有滿滿的蛋白質。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 豆腐、海苔、紅藜麥、金針菇、豆包、秀珍菇、玉米筍、紅蘿蔔、薑、白木耳、黑木耳、鮮香菇、玫瑰鹽、白胡椒粉、香油、二砂糖、蓮藕粉、麵粉、千張、橄欖油、醬油、素蠔油
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
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中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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黃豆天貝 在 快樂大學Happiness University Youtube 的評價
#你喜歡吃什麼料理
#我們做成素食送給你
到底是郭采潔還是苗可麗
阿阿阿
原來是謝麗金來了~~
今天教大家
超下飯的照燒天貝
一起收看節目
減肉救地球~
🔺辣子雞丁(照燒天貝)
食材:黃豆天貝、薑、蕃茄糊
調味:醬油、玉米粉水、糖、乾辣椒、蔥
作法:
1.將天貝退冰後切成塊狀
2.熱鍋下油及將天貝煎至表面焦脆
3.將天貝取出備用
4.重新下油及薑末爆香
5.加入蕃茄糊、醬油、糖、乾辣椒、玉米粉水混拌均勻
6.加入天貝拌炒
7.起鍋前灑入蔥碎提香即可盛盤
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🌟停止浪費你的生命:
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