兒時暑假，
爸媽都留給我哥跟我一人四十元買早餐，
而那時候麥香雞堡20元。(約莫十七年前的新莊西盛街)
經過計算機的計算，
每人還剩20，
如果為了替家裡省錢而不喝飲料爸媽一定會很難過，
所以孝順的我們堅持把錢花光。
只好點最貴的飲料，
「大冰奶！」。
剛好四十元老闆不用找記得不要加番茄。
恩對！這就是我跟大冰奶結緣的故事。
麥香雞堡 在 吃到飽阿飽 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅堯Life，也在其Youtube影片中提到，印象中小時候的麥當勞好像還有漢堡這個選項， 沒記錯的話是牛肉吉士堡或麥香雞堡 現在好像沒了 如果喜歡我的影片可以訂閱我的頻道哦 以下是我的粉絲團： https://www.facebook.com/WeAreSBY/...
「麥香雞堡」的推薦目錄：
- 關於麥香雞堡 在 吃到飽阿飽 Facebook
- 關於麥香雞堡 在 Stay Fit with Mi Facebook
- 關於麥香雞堡 在 Stay Fit with Mi Facebook
- 關於麥香雞堡 在 堯Life Youtube
- 關於麥香雞堡 在 [討論] 肯德基的上校脆雞堡好吃嗎- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於麥香雞堡 在 [閒聊] 麥當勞都點什麼漢堡？ - WomenTalk - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於麥香雞堡 在 [食記] 麥當勞法式芥末香雞堡| fastfood 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於麥香雞堡 在 [問題] 麥香雞跟麥香魚的主要材料市面上買得到嗎? - fastfood 的評價
- 關於麥香雞堡 在 麥香雞堡和法式芥末香雞差別 - B13 留言 | Dcard 的評價
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- 關於麥香雞堡 在 [問卦] 麥香雞跟法式芥末香雞堡差很多嗎- Gossiping - PTT生活 ... 的評價
麥香雞堡 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
「我每天中午只有吃一碗麵，肚子好餓，但是為什麼還是不會瘦?」
「我早上就吃一個漢堡啊，應該很營養可以補充我早上的能量吧?」
「妳的健康食物看起來就好無聊喔，只能吃這樣好可憐欸~」
你真的覺得你吃進肚子的食物，只要熱量控制住，就真的營養不會胖了嗎? 食物都有熱量沒有錯，但是你有想過他的熱量來源是什麼嗎? 是蛋白質、醣類，還是油脂呢?
附圖為我剛好想到的很好的三款熱量差不多的餐點，做成圖片給大家看：
1號餐 餛飩麵
560卡，蛋白質7克，佔總熱量5%而已，脂肪15克，佔總熱量24%，醣類88.5克，佔總熱量63%。
2號餐 麥香雞堡
563卡，蛋白質25.7克，佔總熱量18%，脂肪33克，佔總熱量53%，醣類40.6克，佔總熱量29%。
3號餐 地瓜泥一杯/花椰菜一杯/雞胸肉一塊/菠菜一小盤/杏仁堅果10顆/ 香蕉一根
523卡，蛋白質 37克，佔總熱量28%，脂肪6克，佔總熱量15%，醣類74.6克，佔總熱量57%。
根據行政院衛生署的建議，蛋白質佔15%，脂肪佔25%，醣類應佔每日總熱量的60%，運動員的建議可以攝取蛋白質25%，脂肪15%，醣類60%。吃1號餐蛋白質會過少，醣類過多，吃2號餐的油量馬上爆表，吃三號餐，不僅會比1、2還要飽，因為低GI的關係所以能飽很久、不會餓，此外還有很多扣打可以喝一些牛奶、優格、吃全麥餅乾等等小點心。
1、2號餐中添加的味精，使用的食用油，肉類部位的健康程度就更不用提了… 就跟你說了，健康減肥這條路上你不需要餓肚子，你只需要吃對食物了對吧? 你的身材絕對跟你吃進的食物有關，可別小看你吃進去的東西唷!
今天你要吃幾號餐呢?
麥香雞堡 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
「我一天只有吃1200卡而已，為什麼肚子上的油還是很多?」
「不吃澱粉就能瘦了?」
「吃高蛋白少油少鹽才能練出好身材?」
「只要熱量夠低，吃什麼都沒關係啦!」
以前靠節食減重的我總是會去嘗試那種無澱粉減肥法、巫婆蔬菜湯、香蕉減肥法這類不知道在幹什麼的飲食法... 最後總是暴食復胖收場，其實少吃多動並不是健康減肥、不復胖、瘦的美麗的真理，快把少吃多動這四個字從你的腦海中擦掉! 現在的我每天吃1800大卡，一天吃六餐，每餐都吃得很飽足不會太常肚子餓或嘴饞亂吃，" 腹肌是在廚房裡練出來的，不是健身房 "這句話，真的是要走對路了才能體會到呢
我常常說，吃對的食物比斤斤計較熱量多寡還要重要太多太多了囉，身體是很奇妙的，過多的醣會囤積成脂肪，醣不夠卻又無法提供身體所需的能量基礎，蛋白質很重要我們都知道，可是通常我們覺得或以為屬於蛋白質的食物...其實都是油脂含量高於蛋白質，加上增添風味所使用的調味料，不知不覺實際上我們吃進的醣與油總是過多，蛋白質與纖維質總是過少。想要減肥嗎? 除了熱量之外，吃健康乾淨單純的食物才是最重要的。
翻出來之前費心做的圖片，平平熱量一樣的套餐們，營養成分卻大不同呢!
「我每天中午只有吃一碗麵，肚子好餓，但是為什麼還是不會瘦?」
「我早上就吃一個漢堡啊，應該很營養可以補充我早上的能量吧?」
「妳的健康食物看起來就好無聊喔，只能吃這樣好可憐欸~」
你真的覺得你吃進肚子的食物，只要熱量控制住，就真的營養不會胖了嗎? 食物都有熱量沒有錯，但是你有想過他的熱量來源是什麼嗎? 是蛋白質、醣類，還是油脂呢?
附圖為我剛好想到的很好的三款熱量差不多的餐點，做成圖片給大家看：
1號餐 餛飩麵
560卡，蛋白質7克，佔總熱量5%而已，脂肪15克，佔總熱量24%，醣類88.5克，佔總熱量63%。
2號餐 麥香雞堡
563卡，蛋白質25.7克，佔總熱量18%，脂肪33克，佔總熱量53%，醣類40.6克，佔總熱量29%。
3號餐 地瓜泥一杯/花椰菜一杯/雞胸肉一塊/菠菜一小盤/杏仁堅果10顆/ 香蕉一根
523卡，蛋白質 37克，佔總熱量28%，脂肪6克，佔總熱量15%，醣類74.6克，佔總熱量57%。
根據行政院衛生署的建議，蛋白質佔15%，脂肪佔25%，醣類應佔每日總熱量的60%，運動員的建議可以攝取蛋白質25%，脂肪15%，醣類60%。吃1號餐蛋白質會過少，醣類過多，吃2號餐的油量馬上爆表，吃三號餐，不僅會比1、2還要飽，因為低GI的關係所以能飽很久、不會餓，此外還有很多扣打可以喝一些牛奶、優格、吃全麥餅乾等等小點心。
1、2號餐中添加的味精，使用的食用油，肉類部位的健康程度就更不用提了… 就跟你說了，健康減肥這條路上你不需要餓肚子，你只需要吃對食物了對吧? 你的身材絕對跟你吃進的食物有關，可別小看你吃進去的東西唷!
今天你要吃幾號餐呢?
麥香雞堡 在 堯Life Youtube 的評價
印象中小時候的麥當勞好像還有漢堡這個選項，
沒記錯的話是牛肉吉士堡或麥香雞堡
現在好像沒了
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每次看大家都在討論炸雞或新口味漢堡
上校脆雞堡怎麼都沒人問
是很難吃嗎
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