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跟健身族群最貼近的 運動吃蛋白 - UrMart 現在要來造福大家啦！！！
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早餐吃麥片和運動吃蛋白 正式合併成同一個網站「UrMart」了
全方位上架關於生活跟運動的相關用品與食品，
就是希望讓大家好逛好玩好好買。
裡面除了可以買到我們訓練後最需要的乳清蛋白之外，
還有許許多多的營養零食、麥片、日用品，
喜歡自己準備三餐的，也有可微波料理的蒸煮盒
以後想買東西就不用分開買了！
我這次準備的小零食是為了爬山當行動糧使用，給大家參考
香蕉脆片
低碳高蛋白泡芙－窯烤披薩口味&巧克力奶霜口味
墨西哥辣椒ＭＩＮＩ起司圓餅
巧克力豆脆片燕麥蛋白餅乾
海鹽鷹嘴豆脆片
犇馳原味厚切牛肉乾
這些健康好吃的零食都正在 UrMart 帶你買遍全世界 折扣中喔
快使用我的折扣碼 [ canoe50 ]
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#運動吃蛋白 #早餐吃麥片 #UrMart #優馬選品
原來有這麼多零食可以無罪惡感的吃!!👉️ http://bit.ly/2XNyo7d
不知道有沒有人和我一樣，
下午點心時間或是宵夜就嘴饞想吃點小餅乾，可是平常方便買到的都是很油的洋芋片...
最近收到電商平台 UrMart 優馬選品給我的一箱驚喜裡面有超多健康又好吃的點心！！而且很多還是高蛋白質的呢!!
像是甜菜根果乾完整保留了食物的原型和原味，不會過於甜膩。
草莓和起司口味的高蛋白泡芙球是烘烤而非油炸的，吃起來也沒有奇怪的高蛋白味，就像健康版本的X美小泡芙!!
鷹嘴豆脆片除了原料天然，也沒有添加人工香料色素，都是超健康的零食耶！
後來我逛了UrMart的網站
發現原來他們是由原先的早餐吃麥片、運動吃蛋白以及優馬選品三個知名平台合併而成的
所以在UrMart不只買的到食物和運動補給品，
也可以買到各類生活用品，像是運動排汗衣服專用的洗衣精、個人清潔止汗劑.......等。
尤其特別想跟大家分享備餐超方便的Sistema微波保鮮盒(最近理科太太也有開箱)
只要直接把你想吃的肉、菜（生的）放進盒子，再加入一點水，
微波加熱兩三分鐘就可以立刻完成一頓飯了～
我覺得這對有在飲食控制的人，是個很方便的選擇。
總之全新的UrMart網站真的很好逛，能一次買到更豐富多樣的生活好物
透過 UrMart 購物網站我才發現好的食物，沒有很難找！
大家快點去逛逛～～👉️ http://bit.ly/2XNyo7d
懶人、運動狂熱者必用網購好站之一：UrMart！
👉🏻 http://bit.ly/30BSDmi
私心推薦Sistema微波蒸煮盒，上班帶便當、蒸肉蒸菜更方便了🤯💕
前幾天 UrMart 優馬選品 寄了好多產品過來讓我試用試吃👧🏻
UrMart是什麼？其實就是 早餐吃麥片 - UrMart 和 運動吃蛋白 - UrMart 的合體！
合併之後的UrMart網站裡面有五花八門的食品、用品、外國保養品......像是我超推薦的微波蒸煮盒、我手上的進口零食（而且是健康版本）、還有高蛋白之類的產品。我前幾天就在UrMart上面訂了一箱戰神奶茶口味高蛋白，隔一天就寄到家裡來了。
這次收到的健康零食中
我覺得 #鷹嘴豆脆片 和 #低碳高蛋白泡芙 (Protein Crisps)最好吃，尤其是Protein Crisps每包的熱量只有90大卡，又含有13-14g的蛋白質，對於在控制飲食又想吃零食的人來說是個很好的選擇！
另外還有草莓果乾，酸酸甜甜配無糖優格也很棒！
剛好最近暑假，工作暫時停止。
我除了教課運動做正事以外，現在每天在家裡都在大亂鬥、當創世神😬以前從來沒有玩過電玩的我終於見識到遊戲的迷人，根本可以說是廢寢忘食，完全不想多花時間在吃飯上！
現在我可以用Sistema微波蒸煮盒剛好5分鐘的時間把晚餐做好（備餐2分鐘，微波3分鐘），趕快拿回房間繼續採礦蓋房子搜集新角色，吃完晚餐還有零食可以吃🤤睡覺前再喝杯高蛋白奶茶結束這一天......暑假的生活，真棒！
這次和UrMart合作，介紹這個網購網站給大家！
大家可以上官網看看有沒有適合自己的商品
微波盒和健康的蛋白點心真的不錯，可以去看看喔
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運動吃蛋白列表//
[德國 Body Attack] 滑順榛果可可蛋白抹醬/低糖配方(250g)
[美國 Kay's Naturals] 鷹嘴豆蛋白餅乾-香烤BBQ
[英國 KBF] Warrior Crunch蛋白棒-白巧克力脆片(64g/條)
[英國OMG] 雙重可可蛋白質能量棒 (60g/條)
[韓國 Progainer] 蛋白棒 (40g/條)
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你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣，
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾，
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上，還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:)
註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的 IN THIS VIDEO
[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
• 燕麥奶抹茶那堤 - https://bit.ly/vegan-starbucks-matcha-latte-frappuccino
• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
[食材/買的]
• 益生菌 - https://iherb.co/y47kTzNr
• 早餐可可球 - https://iherb.co/6dqEVGX8
• Weet-bix - https://wonderfulapple.net/2iHuq
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
• 墨西哥脆片 - https://iherb.co/FyrghTn7
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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
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我常在 iHerb 上採買食材
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#脹氣 #脹氣怎麼辦 #whatieatinaday #全植一日飲食
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