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【日常菜單077】
今天的料理生酮可以吃喔！極低碳滿滿蛋白質。
提醒各位現在每週二晚上9點固定跟大家直播見面喔！有時候有抽獎，有空就上來聊聊吧！另外再提醒一下，7月的社團競賽活動是#雞胸菜單，大家趕快上傳自己的雞胸料理喔，有機會得到頂級橄欖油喔！
今日料理【鮪魚烤蛋】
詳細步驟與營養👉http://bit.ly/2XTn75u
#生酮 #生酮飲食 #烤箱料理 #鮪魚 #蛋料理
【日常菜單084】
今天早餐做蛋餅喔，但我覺得這次做的沒有很漂亮，因為只做兩片，而且有點匆忙。不過還是很好吃啦，大家加減參考～
今日料理【鮪魚蛋餅】
詳細步驟👉http://bit.ly/2ZrIZCq
#蛋餅 #早餐 #早午餐 #鮪魚 #蛋料理
✨今日菜單：
洋蔥鮪魚圈圈蛋
✨材料：
雞蛋 四顆
鮪魚 罐頭一個
洋蔥 一顆
白胡椒粉 適量
義式香料 適量
黑胡椒粒 適量
營養又好吃的洋蔥鮪魚圈圈蛋，
相信不管是大人還是小孩都會吵著媽媽我還要~~~
快點來跟Kevin一起動手做吧!!!
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