馬丁8孔的八卦，DCARD、YOUTUBE、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

如何成為大作家　◎查爾斯・布考斯基（Charles Bukowski）著；陳榮彬 譯
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你得要上過很多女人
漂亮的女人
寫幾首還不錯的情詩。
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別擔心年紀太大
還有／或那些剛出道的新秀。
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喝更多啤酒就對了
越喝越多
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一週
至少去一次賽馬場
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還得要贏
可能的話。
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想要學會怎麼贏家很難──
笨蛋也可以當好的輸家。
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別忘記聽布拉姆斯
還有巴哈
還有喝啤酒。
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別做太多運動。
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一覺睡到中午。
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別用信用卡
繳錢也不要
準時。
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切記這世界上任何美女
最多也只值
五十美元
（一九七七年的幣值）。
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如果你懂得如何去愛
先愛自己
但總是要記得
徹底失敗的可能性
無論失敗看來
有沒有道理──
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早早嘗到死亡的滋味
不見得是壞事。
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別去教堂與酒吧與博物館
要像蜘蛛一樣
有耐性──
時間是每個人都背負的十字架
此外還有
流亡
失敗
背叛
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諸如此類的爛事。
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但還是要喝啤酒。
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啤酒是源源不絕的血。
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它永遠愛你。
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弄一台大大的打字機
窗外階梯上
人們的腳步上上下下
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你只顧用力把打字機打得
噠噠噠噠
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像在打重量級拳擊賽
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像在跟猛衝的鬥牛拼命
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別忘了那些拼了命
像鬥士般的老狗：
海明威、塞利納、杜斯妥也夫斯基、漢森
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如果你以為他們在小房間裡
沒有發瘋
跟你現在一樣
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沒有女人
沒有食物
沒有希望
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那你就是還沒準備好。
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再多喝點啤酒吧。
時間還很多。
如果沒時間了，
那也
沒有關係。
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查爾斯・布考斯基：「愛是來自地獄的狗，它帶著自身的苦痛來到這世上。」以及：「愛如晨霧，等到真實人生像曙光一樣乍現，馬上消失殆盡。」
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⠀⠀⠀這世界如此孤獨
⠀⠀⠀就連慢慢擺動的時鐘指針
⠀⠀⠀都看得出孤獨的存在。
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⠀⠀⠀許多人疲憊不堪
⠀⠀⠀無論有愛或沒愛
⠀⠀⠀都被搞得渾身支離破碎
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時代雜誌譽為美國底層人生的桂冠詩人、搖滾樂界的精神導師──布考斯基繁體中文版詩集《愛是來自地獄的狗》首次出版，總計160首詩，寫他未曾停止的五個生命主題：女人、性、賽馬、寫作與酒精，也寫死亡與生的恐懼於心中狂噪不止。
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美國曾有書店列出「最常被偷的書」排行榜：布考斯基的是第一名，第二和第三名則分別是村上春樹和《在路上》作者傑克．凱魯亞克的書。
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布考斯基認為工作才能體會生命，二十多歲時為逃離施暴的父親決心流浪美國，長達十年做過洗碗工、倉庫管理員、屠宰廠工人、停車場保全、船務工、卡車司機、餅乾工廠工人、加油站人員等，並在無數廉價旅館寫作。三十二歲時找到郵局投遞員的全職工作，三年後因長期酗酒胃潰瘍出血短暫離職，休養期間開始大量寫詩，不久後復職，前前後後在郵局工作了十八年。五十歲那年正式以寫作維生，陸續廣受邀各界朗讀會、演講，傳奇一生使好萊塢拍攝其傳記電影《夜夜買醉的男人》（Barfly），出版過四十多本書，在歐洲宛如巨星、作品紅遍全美至今。
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生於街頭長年身處貧窮，布考斯基為那些無法發聲的人發聲，猶如「美國窮苦白人」的代言人。五〇年代中期宣稱為戒酒始沉迷賽馬的布考斯基，一方面他希望贏得獎金好辭去工作全職寫作，另一方面他解釋：「在賽馬場裡，有數百張臉孔，每個人都有一個想贏的夢：擁有巨大財富，能看到他們想要什麼、他們沒有得到什麼，以及將會發生什麼事。」讓底層之人感同身受，讓理性之人震撼，就像當初發掘他的出版商約翰・馬丁（John Martin）所說：「無論你是什麼身分都會喜歡他的作品。」
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【Let’s學學布考斯基：2020啟明夏季詩’s創作大賽】
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《愛是來自地獄的狗》由啟明出版，作者是美國骯髒寫實主義代表詩人布考斯基。而端午節又稱詩人節，啟明特別舉辦詩的創作大賽，邀請大家寫下最喜歡詩集《愛是來自地獄的狗》裡的一首詩詩名，並學學愛喝酒的布考斯基，用最口語的語言，寫出自己最真實的生活，傳達最真實的情緒和感受，啟明將選出最具布考風格作品共三名，各贈乙瓶雅沐特金典單一麥芽威士忌46％（700ml／NT$1,400），一起喝酒讀詩！
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活動詳情及報名請見：
https://www.letstalkabout.io/r/BzBMdVxbADO
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🍻🐕 下方留言處有彩蛋 🐕🍻
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《愛是來自地獄的狗》
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1219新加坡聯合早報

*【歐洲成為第一個冠病死者超過50萬地區】
歐洲成為世界上第一個冠病死亡病例超過50萬起的地區，當中一半以上在義大利、英國、法國、俄羅斯和西班牙。根據法新社統計，截至週四，歐洲52個國家和地區破50萬關口，多過拉丁美洲和加勒比海地區的47萬7404起、美國和加拿大的32萬1287起、亞洲的20萬8149起、中東的8萬5895起，以及非洲的5萬7423起。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109906

*【研究：冠病死亡率幾乎是流感三倍】
國際知名醫學期刊《柳葉刀呼吸醫學》最新一期刊出的一份報告指出，研究員比較了兩組病人的資料，一組是今年3月和4月期間8萬9530名因冠病而住院者，另一組是2018年12月至2019年2月底期間4萬5819名因季節性流感而住院者；結果發現，冠病患者的死亡率為16.9 %，流感患者的死亡率為5.8%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109907

*【美國專家團支援使用莫德納疫苗】
美國專家團給予莫德納（Moderna）冠病疫苗緊急使用授權，接近600萬劑莫德納疫苗最快可在本週末在美國開始發放。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109908

*【馬克洪確診後首次露面 德西愛領導人檢測呈陰性】
在確診前三天，馬克洪還分別和西班牙首相桑切斯、葡萄牙總理科斯塔、比利時首相德克羅、愛爾蘭總理馬丁等人會面，這些政要如今都接受隔離及病毒檢測，其中，桑切斯和馬歐洲理事會主席夏爾•米歇爾的檢測結果都呈陰性。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109909

*【雪梨北部海灘出現感染群 澳各州重啟部分出行限制】
澳洲新南威爾斯州首府雪梨的北部海灘發現冠病感染群，相關確診病例增至28起。抗疫取得成效的澳洲在聖誕佳節來臨之際原已逐步放寬防疫措施，國內跨州出行大致恢復正常，如今出現新感染群，促使各州重啟部分出行限制。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109913

*【佳節來臨收緊防疫雅加達商店須宵禁】
雅加達從即日起至明年1月8日限制人們在公共場所活動。所有辦公場所必須在晚上7時關閉；餐館、商場、電影院和旅遊景點等晚上9時必須打烊。公交晚上8時之後停運。佳節期間，所有娛樂場所也在晚上7時關閉。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201219-1109890

*【馬累計至少1771醫務人員染疫 當局勸民眾儘量避免醫院探病】
馬來西亞爆發冠病疫情以來，累計有至少1771名醫務人員感染冠病，但其中84.2%已經康復。衛生總監諾希山發聲明報告，單在昨天就有43名醫務人員確診感染冠病，另有1697人正在隔離。他勸請民眾儘量避免前往醫院探病。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201219-1109891

*【拜登夫婦下週一接種冠病疫苗】
美國候任總統拜登的過渡團隊證實，拜登及夫人下週一（12月21日）將接種2019冠狀病毒疾病疫苗，屆時也將直播過程。候任白宮新聞秘書帕薩基（Jen Psaki）說，拜登希望通過接種疫苗，向當地醫護人員致謝，並告知公眾疫苗是安全的。為避免候任正副總統同時出現接種後的不良反應，候任副總統賀錦麗及丈夫將在之後的一周才接種。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201219-1109988

*【年底遊峇厘島須附核酸證明 印尼逾13萬人退機票】
印尼為減少民眾年底出遊增加疫情擴散風險，要求這期間搭機到峇厘島的民眾須出示核酸篩檢陰性證明，據報已有逾13萬人因此辦理退票。印尼冠病疫情愈趨嚴峻，印尼政府日前已經將年底的耶誕節假期、開齋節的一天補假以及新年總共11天的連假縮減為8天，分別是24日至27日以及31日至2021年1月4日，但仍有許多民眾準備出遊。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109840

*【今年全球新增1930萬起癌症病例 1000萬人死】
2020年全球新增約1930萬起癌症病例、死亡人數約1000萬；全球每五個人中就有一人會在一生之中罹患癌症。資料還顯示，每8名男性和每11名女性之中，就有一人會因癌症去世。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109833

*【中國中央經濟工作會議 反壟斷和防資本無序擴張 首次列為下年工作重點】
一年一度的中央經濟工作會議首次把反壟斷和防止資本無序擴張，列為下一年中國經濟工作重點，提出金融創新必須在審慎監管前提下進行，預示明年將成為官方對互聯網巨頭採取強監管的元年。會議也要求，實施好關鍵核心技術攻關，儘快解決“卡脖子”問題，顯示擺脫核心技術受他國掣肘，是未來中國經濟工作一大側重。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201219-1109896

*【與限制澳煤炭進口沒直接關聯 學者：中國限電措施或與減排承諾有關】
北京師範大學政府管理研究院院長唐任伍認為，中國限電與澳煤進口沒有直接關係，更重要的原因是地方政府年底有減排指標，以及冬季耗電量大幅提高所致。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201219-1109903

*【中國禁高報酬搶挖人才 分析：為遏制“孔雀東南飛”現象】
中國教育部發檔禁止通過高報酬搶挖人才，特別是從中西部、東北部地區挖人才。分析人士指出，此舉是為遏制長期存在的“孔雀東南飛”現象，防止不同地區高校人才“貧富差距”進一步擴大。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201219-1109897

*【中芯被列入美國實體清單】
美國商務部宣佈，他們將中國晶片製造商中芯國際列入實體清單。
商務部在官網發佈的新聞稿提到，他們將限制中芯獲得“重要有利（Enabling）美國技術”。美國商務部長羅斯也提到，數十家中國企業將在今天被列入美國貿易黑名單。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201218-1109849

*【川普簽《外國公司問責法》收緊中企赴美上市要求】
美國商務部把多家中國企業列入實體清單後，總統川普同日簽署《外國公司問責法》成法。中國企業日後若前往美國證券交易所上市，將面臨更嚴格審計要求。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201219-1109993

*【日本將建兩宙斯盾戰艦 延長陸基反艦導彈射程】
日本菅義偉政府發佈日本導彈防禦新框架，除了自行建造兩艘宙斯盾戰艦外，也要延長陸上自衛隊陸基反艦導彈的射程。日本防長直言，研發新武器，是要為保護沖繩等西南島嶼。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109914

*【美稱將採取更強硬行動 應對中國在南中國海擴張行為】
五角大樓發佈一份檔，列出美國海軍、海軍陸戰隊及海岸衛隊未來的目標。強調多個國家特別是俄羅斯和中國“正在干擾重點區域的權力平衡，試圖破壞現有的世界秩序”，“我們部署全球的海軍部隊每天與中俄軍艦和飛機打交道”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109911

*【美國東北部暴風雪 至少四人喪命】
美國東北部星期四經歷了今年第一場暴風雪，多個地區街道被厚厚的冰雪覆蓋。美國氣象局資料顯示，到美東時間週四上午，紐約市附近的賓漢姆頓降雪量最高，為114釐米，創下歷來最高紀錄。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109910

*【拜登任命麥卡錫領導國家氣候政策部門】
美國當選總統拜登17日發表聲明，宣佈新一屆政府應對氣候變化團隊主要成員人選。拜登任命美國環境保護局（EPA）前局長Gina McCarthy帶領新的團隊專門負責全球變暖的議題。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201219-1109912

*【美參議院通過為期兩天的臨時支出法案】
據報導，美國參議院通過為期兩天的臨時支出法案，以避免政府停擺。此前該法案已獲得眾議院通過。如果沒有及時通過臨時支出法案，美國聯邦政府將於美東時間12月19日週六淩晨零點部分停擺。美國國會兩黨目前仍未達成納入政府開支協議的冠病疫情紓困方案。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201219-1109991

*【香港庇護法案闖關美參院失敗】
《香港人民自由與選擇法》未能獲得美國國會參議院一致通過。法案在一名共和黨議員提出反對後，正式宣告在本屆國會通關失敗。不過，多位議員表示，將會在明年1月開始的新國會再次推動法案。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201219-1109997

*【螞蟻下架互聯網存款產品 百度旗下度小滿跟進】
螞蟻集團昨天稱，根據近期監管部門對於互聯網存款行業的最新規範要求，螞蟻已經主動下架平臺上的互聯網存款產品，只對已購買產品的使用者可見，持有產品的使用者不受任何影響。此前，中國央行官員稱互聯網平臺存款業務屬於“無照駕駛”的非法金融活動，應納入監管範圍。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201219-1109992

*【日本新潟大雪 百輛車受困逾40小時】
日本大雪造成行經新潟縣的高速公路數百輛車，受困逾40小時，日本政府已在協調將受困駕駛人員，接到酒店等地點避難。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201218-1109848

0114新加坡聯合早報

*【川普成美國史上首位被彈劾兩次的總統】
美國眾議院13日展開彈劾表決，以232票對197票通過，川普成為第一位任內第二次被彈劾的美國總統。眾議院也就川普支持者上周闖入國會大廈正式指控他煽動騷亂。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210114-1116211

*【民主黨推進二度彈劾川普程式 十位共和黨人“倒戈”支持 眾議院通過】
美國眾議院通過要求副總統潘斯援引憲法罷免總統川普的決議案，由於潘斯已表明不會這麼做，民主黨人隨即推進二度彈劾川普程序。眾議院在當地時間週三上午9時對彈劾案展開辯論，預計週三下午3時對彈劾條款進行表決。由於眾議院由民主黨控制，加上幾名共和黨人表明要“倒戈”，彈劾獲得通過。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210114-1116132

*【川普發佈影片譴責國會騷亂 未提彈劾】
美國總川普13日在推特發佈的視頻中未提到彈劾一事。他發佈影片的同時，眾議院議長裴洛西正在簽署眾議院當天早些時候通過的彈劾文。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210114-1116224

*【美參議院多數黨領袖：川普彈劾審議下周才開始】
麥康奈發表聲明說：即使參議院進程將於本周開始並迅速採取行動，但直到川普總統離任後，才會達成最終裁決。這不是我做的決定，這是一個事實。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210114-1116216

*【Snapchat永久終止川普帳戶】
Snapchat公司發言人發表聲明，在上周的國會大廈騷亂後，宣佈無限期暫停川普帳戶。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210114-1116234

*【川粉暴力衝擊國會或控叛亂罪 逾170人面臨刑事起訴】
美國司法部和聯邦調查局（FBI）官員概述對國會騷亂案件的調查進展。華盛頓特區代理聯邦檢察官舍溫指出，檢方已經對70人發起了指控，人數將“增加到數百人。”他表示，針對每個人的起訴過程都需要長時間的審理，並指檢方已經開啟了約170個案件的調查，這些案件涉及在國會大廈內的犯罪。聯調局華盛頓特區辦事處主任德安托諾則表示，聯調局已展開逾160個案件的調查，“這只是冰山一角。”他表示，聯調局不會容忍1月6日出現的那種令人震驚和難以置信的野蠻行徑，聯調局人員在調查中將竭盡全力。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116078

*【拜登挑選歐巴馬政府資深官員為亞洲政策高官】
拜登過渡團隊發言人證實，坎貝爾將會是白宮國家安全委員會印度太平洋地區的協調員。坎貝爾是美國時任民主黨總統歐巴馬和時任國務卿希拉蕊領導下的亞洲事務高級外交官，並被認為是他們“轉向亞洲”戰略的架構師。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210114-1116229

*【中國單日新增病例115起 達五個月來高峰】
中國單日新增冠病病例達五個月來的高峰，繼河北省三座城市實施封城後，疫情突反彈的黑龍江省也進入應急狀態。多個省份原本定1月舉行地方級人大和政協“兩會”，也可能延期。中國國家衛生健康委員會網站昨天公佈最新資料，中國大陸12日共出現115例新增冠病病例，比11日多出超過一倍；這也是去年7月30日以來的最高單日數字。黑龍江是繼河北之後第二大“疫情災區”，新增病例從11日的一例激增至16例，新增無症狀感染者為12例。確診病例中，13例是望奎縣無症狀感染者轉為確診病例，另三例來自哈爾濱市香坊區。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210114-1116122

*【稱巴西資料沒代表性 港專家建議暫不採用科興疫苗】
巴西公佈中國科興生物研發的冠病疫苗整體有效率為50.38%，香港專家認為相關資料沒有代表性，建議香港特區政府暫時不要採用科興疫苗。港府疫苗顧問專家、香港大學內科學系傳染病科主任孔繁毅昨天指出，科興疫苗的最新有效率屬臨時資料，並無交代細節以及代表性，沒有第三期臨床報告前不會建議政府使用。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210114-1116125

*【愛爾蘭冠病疫情“爆發式”增長 人均感染率全球第一】
在全球面臨第三波冠病疫情中，愛爾蘭的人均感染率一躍成為全球第一。《愛爾蘭時報》報導，愛爾蘭疫情上周呈現“爆發式”增長態勢，一星期的確診病例達到4萬5700起，平均每10萬人口中的單日新增確診病例高達132起，人均感染率比英國高出50%左右。嚴峻疫情態勢令愛爾蘭醫療資源告急，不少患者待診時間超長，甚至有醫院將救護車停靠在門診部附近，充當“臨時候診區”。愛爾蘭總理馬丁表示，近日出現的新變異病毒對愛爾蘭疫情狀況影響頗大：在近期抽測的病毒樣本中，高達45%為變異病毒，這一比率在兩周前僅為9%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116087

*【法國確診病例超280萬 八個大區發現變異病毒聚集性感染】
法國當地時間12日冠病累計確診病例超過280萬起，法國官方當天確認，法國13個大區中已有8個大區報告發現變異冠狀病毒聚集性感染。法國從12日起共有25個省份延長宵禁時段，這些省份的宵禁時間從晚6時至次日晨6時，每日宵禁時段由10小時延長至12小時。法國國防委員會13日將再次召開會議討論疫情應對，屆時將討論是否繼續增加延長宵禁時段的省份
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116081

*【日本將全面禁外國人入境直至2月7日】
日本政府已確定將全面禁止外國人入境，直至2月7日。首相菅義偉會於週三晚上宣佈這一決定。日本《時事通信社》報導，2020年12月28日起，日本政府暫停批准外國人入境，但仍有11個國家和地區的商務旅客、留學生和技能實習生可在一定條件下繼續入境。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116077

*【世行專家憂疫情持續 全球恐面臨金融危機】
世界銀行首席經濟學家萊因哈特說：“這起初並不是金融問題……這首先是一場衛生危機，但是它有一些元素已經演變成經典的資產負債表問題。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210114-1116134

*【冠狀病毒變種現“逃脫突變體” 科學家：恐讓疫苗失效】
冠病變種病毒引發世界恐慌，各國嚴正以待，科學家在南非變種病毒中發現一種“逃脫突變體”，並高度懷疑它可能降低現有疫苗的效力，且現在已經傳播到12個國家。此外，目前英國變種病毒“B.1.1.7”在至少50個國家都有病例。
根據CNN報導，科學家在南非的冠狀病毒變種中，發現了一種名為“E484K”的逃脫突變體，依目前情況看來，他們高度懷疑E484K病毒本身或與其他突變的結合體會使疫苗失效。此外，科學家也擔心，E484K可能是冠狀病毒有變化能力的一種跡象，如果這種突變在幾個月內發生，其他有問題的突變可能會隨之而來。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116057

*【蓬佩奧稱伊朗與蓋達 已化敵為友威脅中東和平】
美國國務卿蓬佩奧聲稱，伊朗與恐怖組織蓋達“化敵為友”，德黑蘭政權容許對方在國內建立行動總部指揮各地成員，形容兩者是恐怖主義拍檔，斥責這個“恐怖軸心”威脅中東和平。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210114-1116137

*【中國首飛新無人機 具備空對面精確打擊作戰能力】
中國航太科工集團首飛WJ-700高空高速長航時察打一體無人機，後續完成各項系統級試驗驗證後將正式投入作戰應用。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210113-1115988

*【以色列空襲敘利亞東部地區致數十人死亡】
據總部設在英國的“敘利亞人權觀察組織”消息，以軍戰機發動“密集導彈襲擊”，目標為敘利亞軍隊和伊朗支持的武裝人員，襲擊已造成57名敘政府軍士兵和伊朗支持的武裝人員死亡。敘利亞內戰爆發後，以軍多次以打擊伊朗軍事設施為由空襲敘利亞境內目標。敘利亞和伊朗政府均否認伊朗在敘有駐軍。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210113-1116088

*【消息：美國不打算向三家中企實施投資禁令】
知情人士透露，美國不打算向阿里巴巴、騰訊和百度三家中國企業實施投資禁令，但期望本周能將其他中企列入禁令名單，而受影響的公司可能多達九家。阿里巴巴、百度和騰訊早前被列入中國軍事公司候選名單。這些公司一旦被認定是中國軍事企業，他們將會受到美國去年11月頒佈的行政命令的影響。然而，知情人士稱，被外界視為對華持較溫和立場的美國財長努勤暫停了這項計畫。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210114-1116233

*【以減少冠病風險為由 孟晚舟申請保釋外出免保安跟隨】
孟晚舟的丈夫劉曉棕在法庭作證時稱，妻子擔心保安人員會傳染冠病，而且妻子患有高血壓，且做過甲狀腺癌手術，因此感染的風險提高了。劉曉棕稱，據他觀察，冠病疫情爆發後，通常由三名保安陪同孟晚舟出門並坐上同一輛車，隔天可能是另外三人輪班。保安人員的跟隨，讓孟晚舟更難落實防疫措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210114-1116129

*【金正恩黨大會強調團結 分析：仍向韓美敞開可能性】
朝鮮勞動黨第8次代表大會12日在平壤閉幕，最高領導人金正恩做總結報告，強調要加強軍力，團結和自力更生。分析認為，此次黨大會的目的加強內部團結，在對外關係上，朝鮮仍向韓國和美國敞開了各種可能性。朝鮮《勞動新聞》昨日報導，金正恩做總結報告時提出了大會的基本思想、基本精神，並重點強調全黨再次牢記並更加堅持“以民為天”、“一心團結”、“自力更生”的三個理念。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210114-1116136

*【世界自然基金會： 全球過去10年 因開發流失森林比德國總面積還大】
世界自然基金會說，全球過去10年在一些森林開發熱點地區流失超過4300萬公頃的森林，這比德國的總面積還要大。該基金會的分析顯示，南美、非洲和東南亞僅29個地點流失的森林竟占全球森林損失的一半以上，而情況最糟糕是巴西亞馬遜森林和塞拉多（Cerrado）熱帶草原生態區、玻利維亞亞馬遜森林、巴拉圭、阿根廷、馬達加斯加、馬來西亞及印尼蘇門答臘和婆羅洲。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210114-1116133

主題：一台微波爐就搞定！各國懶人美食簡單又好吃？
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Q3t1uj
來賓：甄莉、張棋惠、夏宇童
各國代表：杜力、夢多、吳子龍、尼可、肯納、姜勳

一台微波爐就搞定！老外教你用微波爐就能做異國料理？！吳子龍教你超簡單番茄培根義大利麵，食材丟一丟微波五分鐘就完成？！夢多介紹所有日本人的家鄉味馬鈴薯燉肉，竟也能用微波爐完成，而且在現場大獲好評？！姜勳說小時候爸媽教他做微波版泡菜豬肉，一入口全場驚呼美味？！杜力教大家用微波爐做出烤箱口感麥脆雞塊，簡單健康的配方只要三分鐘就完成？！南非肯納嘗試台灣料理三杯雞，只用微波爐卻連爆香這小動作都不放過，精緻完成這道色香味俱全的經典料理？！到底型男們的微波料理秘方有多神奇？各國懶人美食品嚐起來究竟如何？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
---------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------
✔吳子龍 ｜番茄培根野菇義大利麵
食材：
義大利麵、番茄罐頭、培根、鴻喜菇、水、鹽巴、蒜泥、起司粉
　
做法：
⓵ 將全部材料放入耐熱容器中、蓋上保鮮膜後600w微波4分鐘。
⓶ 取出並拌勻再次微波加熱8分鐘。
⓷ 依喜好灑上巴西里或起司粉調味後即完成。

✔夢多 ｜馬鈴薯燉肉
食材：
醬油、料理酒、砂糖、味醂、薄片五花肉(牛肉片)、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蒟蒻麵
　
做法：
⓵ 將料理酒、砂糖、味醂、水、薑泥、牛肉片，攪拌醃製5分鐘。
⓶ 將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒟蒻麵倒入大碗後，加入牛肉片及剩餘醬汁。
⓷ 蓋上保鮮膜600w加熱10分鐘，取出攪拌後再次600w加熱2分鐘。

✔姜勳｜泡菜豬肉
食材：
豬五花、板豆腐、泡菜、醬油、韓國辣椒醬、辣椒粉、胡椒粉、糖、蒜泥
　
做法：
⓵ 豬肉加入醬油、辣椒醬、辣椒粉、胡椒、糖、蒜泥、蔥、洋蔥、泡菜攪拌，蓋上保鮮膜大火微波4分鐘。
⓶ 拿出來攪拌後，蓋上保鮮膜再微波4分鐘。
⓷ 取出攪拌後，將豆腐切塊擺盤即可。

✔杜力 ｜麥脆雞塊
食材：
雞胸肉、醬油、胡椒、鹽巴、糖、美國香料、無糖脆麥片
　
做法：
⓵ 雞胸肉切塊，加入醬油、胡椒、鹽巴、糖、美國香料醃製半小時。
⓶ 將無糖脆麥片放入袋子壓碎，加入胡椒、美國香料、糖混合。
⓷ 將醃製好的雞肉裹上⓶麥片粉，放在盤子上蓋上保鮮膜，用牙籤戳幾個洞，放進微波爐3分鐘，拿出來將肉翻面再微波30秒即完成。

✔肯納 ｜三杯雞
食材：
雞肉、胡麻油、辣椒片、九層塔、醬油、薑片、細糖、醬油膏、米酒、太白粉
　
做法：
⓵ 將雞肉切塊加入少許醬油攪拌均勻後，平鋪在盤中用保鮮膜封住留一個氣孔，放入微波爐中微波4分鐘(1000w)。
⓶ 將薑片、胡麻油拌勻，不用封保鮮膜直接放入微波爐中微波2分鐘爆香。
⓷ 調醬料：糖、醬油膏兩大池、米酒一大匙、太白粉少許。
⓸ 將步驟⓵的肉乾撈出加入⓶及⓷攪拌，並加入辣椒片、九層塔拌勻後，蓋上保鮮膜留一個氣孔微波4分鐘後拿出，攪拌均勻後即可盛盤。

✔尼可｜巧克力杯子蛋糕
食材：
自發粉、砂糖、無糖可可粉、無鹽牛油、牛奶、雞蛋、巧克力粒
　
做法：
⓵ 將奶油加熱10秒。
⓶ 加入自發粉、可可粉、砂糖、雞蛋、牛奶、攪拌均勻。
⓷ 加入巧克力粒，以中火加熱3分鐘完成。

#微波爐 #懶人料理 #嚐鮮 #異國 #義大利麵 #馬鈴薯燉肉 #泡菜豬肉 #麥脆雞 #三杯雞 #台灣 #日本 #韓國 #義大利 #超商 #食譜 #型男 #主廚

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穿搭1:
上衣 - Uniqlo http://bit.ly/2OGzH2c
西裝外套 - H&M 下架
牛仔褲 - Sivir 下架
包包 - By Far 黑色鱷魚紋 http://bit.ly/2Ug6FtG 超好看的新色 http://bit.ly/2H8TWBo
球鞋 - Converse 4孔 http://bit.ly/37f64eA

穿搭2:
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穿搭3:
上衣 - 黑色針織套頭 - Yesstyle 下架
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球鞋 - 愛迪達 http://bit.ly/2Olezy2

穿搭4:
大衣 - Petite Studio http://bit.ly/2OJX1Mg 現在五折！
墨鏡 - Gentle monster http://bit.ly/2UhwxFK 往資訊欄下滑有打折碼！
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穿搭5:
發熱衣 - Merci 22 https://bit.ly/39v0XZv
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包包 - Celine http://bit.ly/3b2AvYF 我的顏色季節限定 :(
米色牛仔褲 - Oak+Fort https://bit.ly/2Mva4zj

穿搭6:
靴子 - Sivir http://bit.ly/2PQIe3w
泡泡大衣 - Sandro 已下架 http://bit.ly/37hscFl 類似款: : http://bit.ly/37eWLeN

穿搭 7:
羽絨大衣 - Aritzia 已下架 | 類似款: https://bit.ly/2Hd9a8l

Outfit 8:
Pants - no brand
毛衣 - H&M (too old, out of stock)
馬丁靴 - Dr martens https://bit.ly/35Gf1xl
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適用地區：全球（除了巴西之外）
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活動時間：已開始-2/15 2AM
活動詳情：限用於指定折扣商品，不限使用次數
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新客首單9折 - 折扣碼：20CNNC
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嗨大家好👋🏻

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希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!

#交換學生
#行李 #WhatsInMySuitcase

✉️後記一下
我覺得這次帶去美國覺得超級必備、好用的東西有
1.抹布
第一天到房間可以把櫃子、地板、門全部擦一遍
乾乾淨淨入住心情好
2.抽取式衛生紙
不知道為什麼美國只有抽取式面紙
沒有抽取式衛生紙?!?!
捲筒的我用了蠻不習慣的 面積很小 拿取時又不方便
3.維力炸醬麵（或任何泡麵）
剛到的頭一兩天還沒有時間去買食物的話
會發現台灣的泡麵爆炸好吃....
4.真空袋
我這次帶了很多衣服去 總共大概有30-40件左右
再加上棉被跟一個玩偶
如果沒有真空袋真的會裝不進行李箱
5.你習慣的棉被或玩偶！
因為這是我第一次一個人住家外面
尤其又是個陌生的環境/國家
可以睡我平常習慣的棉被讓我覺得很安心!!
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➿生活用品類
1.hello壁掛裝飾 hello（21.5*7*3cm）
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2.KARACON Viral/Viral X系列隱形眼鏡
3.博士倫 保養液/海昌保養液
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5.優若美 痘痘貼
6.NARUKO 牛爾親研 茶樹抗痘粉刺寶
7.普拿疼 伏冒加強錠
8.日本EVE 止痛藥
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11.innisfree 護手霜
12.iPhone 手機殼
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➿保養品類
1.1028 眼唇卸妝液
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3.LOVEISDERMA 瞬效潔膚 植萃卸妝潔膚液
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5.ampm 1000分子玻尿酸角鯊烷修護精華
6.innisfree 綠茶籽保溼霜
7.KISS ME 睫毛卸除液

➿衣服配件鞋子類
1.mindy x oiiv stay短袖T恤
2.mindy x oiiv 帆布包
3.D+AF 極簡品味．素面尖頭圓跟穆勒鞋
4.D+AF 涼氛自在．寬版草編方頭平底拖鞋
5.AIR SPACE S繞帶套指平底涼鞋
6.elina sea最小的海 黑色極簡拖鞋
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7.converse 高筒帆布鞋
8.Dr. Martens 三孔馬丁鞋
9.adidas Stan Smith
10.無印良品 小白鞋

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1.Too Faced Hangoverx Primer
2.ETUDE House UV Double Cut Fresh Sun Gel
3.Simplism簡單保養 防曬乳
4.Maybelline Superstay 粉餅
5.Maybelline Fit Me 透明蜜粉
6.e.l.f. Perfect Finish HD Powder
7.L’Oreal 24h恆霧無油慮粉底液
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12.Canmake Color Mixing Concealer 三色遮瑕盤 #C11
13.CLIO Kill Cover Pot Concealer #2-BP Lingerie
14.I’M MEME I’m Multi Square 我愛修修小V臉修容盤 #001 All About Contouring
15.Solone 神隱修容餅 #03 暖褐色
16.SKINFOOD Choco Eyebrow Powder Cake #2
17.KATE 三色眉粉盒
18.I’M MEME 我愛眉好逼真極細眉筆 #002自然棕
19.ETUDE House 素描高手眉鉛筆 Drawing Eyebrow Hard Pencil
20.Benefit 這細我的眉筆 Precisely, My Brow Pencil #3
21.I’M MEME I’m Hidden Card Palette 我愛心機電眼撲克盤 #001 #003
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23.e.l.f. Mad For Matte Eyeshadow Palette #Summer Breeze
24.HUDA Beauty New Nude Eyeshadow Palette
25.NYX Ultimate Shadow Palette #Warm Neutrals
26.NYX Ultimate Edit Petite Shadow Palette #Warm Neutrals
27.3CE Multi Eye Color Palette #All Nighter
28.橘朵 單色眼影 #G65
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31.canmake 睫毛復活液
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34.1028 Extend Curl Mascara 飛激長瞬翹防水睫毛膏
35.LANEIGE Lip Glowy Balm 蘭芝甜吻護唇膏 #Peach
36.Benefit 蒲公英腮紅
37.& Other Stories Blush #Canvas Taupe
38.Romand Better Than Cheek #1 #2 #3
39.Benefit Cheekleaders Mini Bronze Squad palette
40.Stila Heaven's Hue Highlighter #Opulence
41.Too Faced Pretty Rich Diamond Light Diamond Highlighter #Diamond Fire
42.L’Oreal 2IN1雙效校色仙女棒 #03臉紅心跳腮紅棒
43.Nature Republic 8色腮紅盤
44.Romand Zero Velvet Tint
45.Colourpop Ultra Blotted Lip
46.Romand Zero Matte Lipstick
47.I’M MEME 我愛絨光氣墊唇萃
48.NYX Powder Puff #Squad Goals
49.NYX Lingerie #Exotic
50.I’M MEME 我愛氣墊薄霧液態唇膏
51.Romand See Through Matte Tint
51.3CE 唇膏 #116 #909

➿行李箱
1.Allez Voyager 行李箱
2.無印良品 29寸行李箱



On Me:
(*代表有點久以前)
白色上衣: 淘寶*
項鍊: stylenanda*
底妝: L'Oreal 24H恆霧無油慮粉底液
唇彩: 有點忘記了
可能是NYX Powder Puff #Squad Goals + Lingerie #Exotic


Music ♪ :

J.Lu - Melt
https://soundcloud.com/jlubyjlu/melt




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• Editing Software: Final Cut Pro X
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