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再多財富
也沒辦法完全的對抗病毒啊～
只有增強抵抗力才最實際💪🏾
今天來上我最不擅長的一個運動課程
因為必須心平氣和不能急躁
但我就是一個過動兒來著🤣
可是我還是想征服它👉瑜伽
今天上瑜伽課比較不一樣是養生瑜伽
養身瑜珈主要是
改善身體駝背、腰酸背痛、肩頸痠痛僵硬
或血液循環不佳、肥胖問題、便秘、活化臟腑機能、增強自身免疫系統
整個就是為了我設計的課程吧🤣
初了肥胖還有便秘沒有以外
其他的我都需要啊～～
尤其是最近才跟我很要好的朋友
「駝背」
讓我整個身形都跑掉🙄
真的很想跟它絕交
而且在防疫期間
有規定上課人數
所以不用害怕會與其他人
有太近距離的接觸
重點教室非常大也通風
課程中大家也都戴著口罩
一開始我也很納悶我會不會悶死喘死
但.....一點都不會啊
只要調整好呼吸就很ok
快跟我一起強化身體對抗病毒
順便趕緊讓身體回歸夏天該有的樣子
昱驊養生瑜珈中心
📢：臉要美美的
也絕不能錯過團購機會
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#say星和你生活服務品牌聯合會
#連假模式啟動開始追劇囉
最近我家終於進入台韓大和解的歡樂局面！（歡呼...XDD🎉🎉
對韓國嫉惡如仇的腦公為了讓拚二寶的阿木我心情放鬆...
自己提議要陪我看韓劇（天下紅雨了）
反正就這樣成功把腦公拉進韓劇牢～
結果腦公不看則矣，一看比我還入迷（笑...XD🤣🤣🤣
家裡腦公還沒被推入韓劇坑的...
強烈推薦兩部腦公腦婆都會覺得超好看的韓劇：被告人、Voice
就是這兩部成功讓恨死韓國人的腦公成為（韓劇控）的！🤗
以前我們都是克難地在床上擺 IPad追劇
追完兩把老骨頭都散了！😭
後來用了BANDOTT 智慧電視盒
BANDOTT 4K便當可是我們鼎鼎郭董鴻海旗下的富連網所推出的～
有了它~家裡就是一個電影院金廳的規模啊！✨✨
(遙控器還可以聲控）
而且首創只需要先付押金999元，
使用滿一年押金直接退還給妳
（郭董就是豪氣阿莎力）👍👍👍
讓妳追劇隨時隨地無受限
來呦~好吃的便當不用錢喔～
現在還免費送電影券～
這麼高CP 值的好康怎麼可以不分享給妳們呢？？
幫Audrey挑選沒有廣告的優質兒童節目電影🤗🤗
阿木我邊看邊練養生瑜珈☺️
阿爸追韓劇和好萊塢電影
現在全靠便當啦！
趕快去看看免錢又好吃的便當喔！❤❤❤
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💜文章►►http://abcfamily88.pixnet.net/blog/post/117034924
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好久好久沒有練瑜珈了
這幾年我只focus在重訓 可惜健身房倒了 😭😭
好姐妹糾來這間 昱驊養生瑜珈中心 練瑜珈
讓我想起來我以前多愛瑜珈這個運動😍
它的課我很推很推
因為有一些專門設計給長期坐辦公室和低頭族的一些姿勢
讓我的腰椎和脖子肩頸超 級 放 鬆
85 分鐘的讓我滿身大汗😉
全身的筋都被拉開開超爽!!!!
整班只有我一個新人
老師直接走到我旁邊加強個別指導 超貼心的!!!
這裡有單堂試上、兩個月、半年、一年、和包月的方案
可以選適合自己的 不用怕被綁住 (也不怕健身房倒閉這樣😆)
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價$$真的覺得超划算!!
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身為健人又踏在高消費的澳洲土地，不免俗地踏入超商，準備自己料理健康高蛋白食物。
結果我買了什麼？有沒有比較划算？
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