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#從頭到腳談養生：調理穴道的養生法～
以前我的身體很不好，一旦生活緊張時，常容易胃痛甚至胃痙攣，非常難受。自從學習中醫後，我的身體狀況改善非常多；因此，我特地把一路學習及累積到的養生心得，錄製成影片分享給每位朋友，大家可以透由簡易的穴道按摩方式，搭配上精油，舒緩身體不適，促進健康，期待這些穴道養生教學影片能造福各位朋友；願大家身心愉快，萬事如意！～雨揚
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有個小發現跟大家分享⋯我覺得懂得照顧自己的女生/男生，特別迷人有魅力耶～～！😍💘
這陣子有看我IG的捧油一定有發現我常發一些自己煮的養生餐+補品～🆙👍本來是想煮減肥餐殊不知也煮出養生心得啦～😝
女生真的要好好照顧自己保養身體！
像這幾天工作比較長時間在外面跑，冬天容易手腳冰冷又常常外食，我都會帶著保溫杯和荷拉棗圓水的小分包在身上，在片場就時不時泡來喝暖暖身～抓緊時間為自己補充一下營養和能量！☕️❤️
大家一定要養成平常保養身體的好習慣～一起讓自己成為更好的人吧！😉👌🏼✨
我的棗圓水在這裡>>> https://goo.gl/Kphyo1
［💁🏻Yoko📒第十本新書 💥重頭公告🎉 ］
寫一本書真的嘔心瀝血......終於，我的新書封面曝光了，感動😍！謝謝讀者們的窩心支持🙏🏻💕，今年是我別具紀念價值的第十本著作，出版社和我當然更花心思，答謝大家支持唷😘！
這個八月份，途經銅鑼灣，希望大家駐足「💝停一停，望一望👀」，感受這幅大型廣告板的震懾🎊，和背後嘔心嚦血的撰文攝製啊💕！感恩，我的團隊們既能幹又處處為我設想和照顧。
💁🏻在籌劃這個戶外板時，團隊成員都只能睇mock up，即用電腦模擬放相片，原來現場非常震撼💥！當我和父母途經銅鑼灣站F出口，步向希慎廣場，Yuji仔仔最眼利👦🏻立即大叫「係媽咪、媽咪呀📣點解有媽咪張相嘅.....」，其實仔仔未知，連佢都有份在新書內及back cover出現🤣，我要俾個驚喜😘👦🏻Yuji仔😆！
新書的主題概念📒：「智識型」。
👩🏻🏫正如我強烈提倡「FB智識型•直播」，將智慧和知識結合，踢走新聞稿或背誦或內容農場或純粹娛樂大眾，真真正正放入口搽上面，經專業測試真實體驗，💕為的是這裏每一位智識型讀者，將正確資訊及分析同大家暢談分享。✍️這本書將我畢生的私密養生心得、內容、分析、見解和秘訣無私公開，仲邀請了米芝蓮星級大廚嘉賓唷🌟！
👀Billboard 戶外注目提示，只是新書的第一浪預告，距離正式面世日不足兩星期，驚喜陸續有來！記得✍️留言、👍俾like、👭share，加強與我的互動，你才不會錯過我限量「新書尊貴禮品版」和「新書Fans gathering聚會」的最新消息啊😍！
#新書封面曝光了📒
#大型廣告板震懾八月🎊
#密切留意811直播📣
#讀者驚喜陸續有來😘
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👍 Yoko Tsang 美容及食療作家
👍 Y's Recipes
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以前我的身體很不好，一旦生活緊張時，常容易胃痛甚至胃痙攣，非常難受。自從學習中醫後，我的身體狀況改善非常多；因此，我特地把一路學習及累積到的養生心得，錄製成影片分享給每位朋友，大家可以透由簡易的穴道按摩方式，搭配上精油，舒緩身體不適，促進健康，期待這些穴道養生教學影片能造福各位朋友；願大家身心愉快，萬事如意！～雨揚
※金剛坐的助益：幫助消化、減少胃疾。
※金剛坐的坐姿：雙膝跪下，屁股落在腳後跟上。
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這個地球其實就分兩種人，一種叫自養，只要有陽光和空氣就能活，植物就有點像自養；一種叫異養，一定要吃東西、一定要消化，就像我們大多數的人。喜歡嘗鮮，對生活充滿好奇的娃娃魏如萱，新近開始實行168養生法，她和大家分享她在過程中所感受的改變，她說適時的餓肚子，會讓你的身體自我清潔，讓身體變得更好。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #魏如萱瘦身
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有兩子一女的盧宛茵，外表保養得宜，有何養生心得？
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