飲食對健康的影響的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 飲食習慣也影響認知能力！《阿茲海默》期刊：葡萄酒 - Heho ...

2020年12月22日 — 飲食和健康關係密不可分，「吃對東西」不僅遠離肥胖，食物的營養可能幫助身體更健康、保護大腦，如今一項由愛荷華州立大學所做的研究發現，其實 ...

#12. 讓孩子們向『垃圾食物說掰掰』

* 油炸類食品：增加導致心血管疾病風險，含致癌物質，破壞維生素，使蛋白質變性。 * 醃製類食品：含鹽量過高，易導致高血壓，對腎臟負擔過重。也影響腸胃的黏膜系統， ...

#13. 什麼是地中海飲食對健康有甚麼益處 - 台灣癌症防治網

眾多的研究證實了地中海飲食的好處，除了對心血管疾病的預防有益處之外，代謝症候群、憂鬱症與失智症的預防與改善、降低癌與兒童過敏與氣喘的發生率、具有延緩老化性視網膜 ...

#14. 15種飲食陷阱：「吃太少健康食物」比「吃太多不健康食物」的 ...

更令人難過的事實是，兒童是對氣候影響最小的族群，卻是氣候變遷下的最大受害者。 由於在家庭生計捉襟見肘時，某些脆弱地區的家長，往往將童婚視為撫養 ...

#15. 飲食與精神健康系列：我們的飲食習慣如何影響 ... - Coolminds

另外，我們的飲食亦會直接影響我們的生理狀況，所以不健康的飲食習慣會對我們的身體以致精神健康造成負面的影響。 你還記得在中小學生時代到快餐店吃 ...

#16. 高糖飲食對健康的影響.pdf - 臺中市政府衛生局

(0) 健康飲食. 高糖飲食對健康的影響. 不需攝取. 游離糖. 游離糖攝取量. 游離糖主要包括額外添加至食品中的單醋和雙離. 以及蜂蜜糖漿及果汁中天然存在的糖分。

#17. 糖吃太多，會發生什麼事？ - 康健雜誌

另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素。 廣告. 高血糖對於身體影響的範圍相當廣，尤其 ...

#18. 飲食習慣會有這12種症狀，要吃對以及吃夠

飲食 習慣會有什麼樣的影響呢？你決定添加到你的飲食習慣中會影響一切，生產力，記憶力，甚至你的皮膚，與您的想法相比，您的飲食對您的健康有很大影響 ...

#19. 專家點評：七類對心臟健康最不好的食物

相反，食用富含糖、不健康脂肪和高度加工食品的飲食會對我們的心臟和其它重要器官產生負面影響。」她說。 正如巴特納格爾總結的那樣：「我們只有一顆心。

#20. 飲食控制與運動對肥胖者的影響 - 淡江大學機構典藏

日益嚴重的肥胖問題，導致出現慢性病的年齡層產生下降的趨勢，使得肥胖所衍. 生出的疾病已對人體健康產生的威脅範圍不斷擴大。過多熱量的攝取與不足的身體活.

#21. 衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫

膳食纖維對促進健康有一定的功用， 但我們不要忽略其他食物和生活習慣對健康的影響。 若想要有強健的身體， 均衡飲食加上適量運動是十分重要的。 膳食纖維含量表 ...

#22. 飲食如何影響你的精神健康 - 生生活力館

那壓力可能會對一個人造成甚麼影響? 在生理上，明顯的症狀有心跳加快、流汗增加、肌肉緊張及呼吸速度與呼吸方式的改變 ...

#23. 饮食、身体活动与健康全球战略

注意到由非传染病造成的死亡中有66%发生在发展中国家，那里受影响的人在平均年龄方面比发达国家中受影响的人更为年轻；. 对作为人口和生活方式方面不断演变趋势的一个后果 ...

#24. 維持心臟健康飲食要訣

影響 心臟健康的食物包括含高飽和脂肪、反式脂肪、鈉和膽固醇的食物，過量進食會增加患上心血管疾病的風險。 1. 限制含高飽和脂肪的食物. 飽和脂肪多存在於 ...

#25. 身體質量指數對健康飲食習慣的影響__臺灣博碩士論文知識加值 ...

過去有許多文獻探討飲食習慣對身高體重指數（Body Mass Index, BMI）的影響，然而較少有針對BMI如何影響個人健康飲食習慣的研究，了解BMI對健康飲食習慣的影響是一個 ...

#26. 食物如何影響情緒？ - Mind HK

要清楚知道我們應該吃和不應該吃哪些食物，那是一件令人非常懊惱的事，尤其是各界對這些建議眾說紛紜。不過證據顯示，我們進食的食物除了會影響身體健康外，還可能會影響 ...

#27. 飲食雷區清單！營養師絕對不會吃的11種常見食物 - ELLE

工廠化養殖也很大程度上影響了肉的品質和我們的健康。比如，餵養這些動物時使用的抗生素可能會造成我們對這類藥產生抗藥性。 ” 蛋白質減肥法不必餓肚子也 ...

#28. 和橄欖油為主

地中海飲食對健康的影響(心血管疾病、認知功能、阿茲海默症、憂鬱症) 網誌版http://cynicalgirl123.blogspot.tw/2016/07/blog-post_38.html ∣...

#29. 降血壓、減少罹癌風險！植物性飲食對身體的5大好處 - 親子天下

此外，精神健康也和腸胃道健康的關係密不可分，因為95% 的血清素是在腸胃道中生成的，所以消化系統不僅僅是分解食物而已，它也會進而影響情緒。 血清素是 ...

#30. 肥胖是慢性疾病！ 調整飲食及運動生活是最佳處方

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、 ... 除遺傳外，主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。

#31. 這些食物吃太多，容易讓身體發炎、生病！名醫曝NG飲食習慣

這些食物吃太多，容易讓身體發炎、生病！名醫曝NG飲食習慣，維持健康補充三大營養素就對了 · 第一招：大量減少澱粉類食物，讓身體不再冒黑煙 · 第二招： ...

#32. 孩子飲食習慣會影響心理健康

人們非常關注營養均衡的飲食對兒童身體健康的影響，比如適當的生長、更強健的骨骼，甚至成年期罹患慢性疾病的風險更低。令人吃驚的是，孩童們的心理 ...

#33. 饮食对健康的影响有多大？你肯定想不到

饮食对健康的影响 有多大？你肯定想不到. 2 年前. 从食物营养与人类健康的关系来看，均衡膳食和合理营养对于人体健康具有重大意义，人类要维护自身的 ...

#34. 飲食對健康的影響，有多大？你肯定想不到- 壹讀

從食物營養與人類健康的關係來看，均衡膳食和合理營養對於人體健康具有重大意義，人類要維護自身的健康，就必須注意膳食和營養的 ... 飲食對健康的影響，有多大？

#35. 科學生活：低熱量飲食對健康有啥影響？ - 中國政府網

作為能源物質，供給人體所需要的能量主要是蛋白質、碳水化合物和脂類。” 北京食品學會副理事長艾啟俊解釋説，“低熱量食物是指那些澱粉、糖類等碳水化合物 ...

#36. 生活型態以及飲食行為的認知與影響因素之研究 - 健康科技期刊

比如Hamilton 等人(2000). 的研究即曾指出，現代人的食物選擇. 受到自我喜好程度與社會風潮的影響，. 明顯地大於對身體所需或是健康重要. 性的知覺。國內 ...

#37. 營養素的定義及功用 - 營養資料查詢

碘是製造甲狀腺激素的必需營養素，對維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長發育十分重要。 膳食碘不足可導致一系列的健康不良影響，包括甲狀腺腫大，甲狀腺功能低下等。 成人 ...

#38. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南 - 博客來

書名：腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南：飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心， ...

#39. 垃圾食物對你我的影響作者：臺大醫學院毒理學研究所副教授 ...

很多人雖然知道這些健康之道，但卻難以執行的原因之一為—我們都被更多風味美食的口感給慣壞了，像是入口如絲綢般的巧克力、奶油及糖在嘴內綻放香味的蛋糕、香脆可口讓人 ...

#40. 無肉不歡的人看過來! 給你少吃肉益健康10大理由 - 啟新診所

根據《美國營養和飲食學會》期刊報導的一項5年研究，不吃肉的人罹患肥胖症的 ... 肉類會影響人的行為及情緒，蔬菜、水果含有豐富的血清素，可穩定情緒，讓心情愉快。

#41. 低醣飲食對減重與運動表現之影響 - IR

因. 此，低醣生酮飲食即成為持續多年的熱門話題。然而其執行方式、. 對健康與運動表現的影響也一直缺乏明確的定論。本文整理近年來. 應用低醣飲食 ...

#42. 選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手

可見飲食對個人健康的重要。 ... 到底該怎麼吃，才能更健康？ ... 「食物是影響飯後血糖的關鍵，高血糖的民眾可以嘗試低GI飲食，」杜思德說，不少高齡糖尿病人常陷入 ...

#43. 地中海飲食- 维基百科，自由的百科全书

1 定義 · 2 名稱 · 3 歷史 · 4 對健康的影響 · 5 營養評估 · 6 醫學研究 · 7 適合亞洲飲食的地中海飲食金字塔 · 8 參看 ...

#44. 長期飲食不規律對身體影響- 美食專區 - 歐巴風

長時間的飲食不規律還會嚴重影響到我們的腸胃健康，現代生活中經常有人不吃則不吃，一吃起來就沒有控制。這樣的飲食習慣會嚴重的打亂胃腸消化的生物鐘， ...

#45. 高蛋白飲食對身體組成影響之評論- 月旦知識庫

賴筱雯,徐藝洳,陳文詮,高蛋白飲食,身體組成,攝食產熱效應,肌肉合成,high-protein diet,body composition,thermic effect of food,muscl,月旦知識庫,整合十大資料庫交叉 ...

#46. 飲食對孩子的負面影響，超過家長想像！ - 食力

根據禾馨民權婦幼診所小兒腸胃科醫師葉勝雄的看診經驗，兒童因飲食習慣而導致的健康問題，最常出現的就是肥胖和便祕。「便祕的小孩通常胃口較差，更易選擇 ...

#47. 影響大學生健康飲食行為因素之研究

探討大學生在不同金錢限制與用餐環境下，對健康飲食行為之影響；2. ... 大學生的健康飲食行為則是在熱量、蛋白質、脂肪的攝取量過高，而在醣類與膳食纖維的攝取量不足 ...

#48. 如何改變飲食習慣

另一個主要原因是一般人只顧眼前歡，美食當前垂涎三尺，為了滿足一時之口慾，那還管得了遙遠的、無法百分之百證實的，對健康的不良影響。 社會心理學家認為多數人選擇飲食 ...

#49. 健康吃對了嗎？個人化營養成趨勢

營養不均影響的不只於此，各類食物含有不同的營養，而其中的維生素，更是維持人體生理功能的必需營養素，每天體內細胞代謝，或生活壓力、空汙等外在因素，都會造成體內自由 ...

#50. 營養很重要全球1千萬人死於不良飲食 - 健康醫療網

根據《Science Daily》報導，IHME評估了195個國家的主要食物和營養素攝取量，並量化不良飲食對非傳染性疾病（如癌症、心血管疾病和糖尿病）的影響， ...

#51. 健康飲食對壽命有多大的影響？來看看真正的營養師的壽命

一組猴子吃蔬菜水果和堅果，而且控制飲食的總熱量；還有一組猴子自由取食，想吃就吃，而且還能吃到蛋糕麵包之類的高糖高脂食物。結果是：吃蔬菜水果堅果的 ...

#52. 地中海飲食恐影響免疫系統？ 研究：是「它」惹的禍- 健康

為了解採取地中海飲食的人，若攝取食物種類的不同，是否對健康產生不同影響，挪威奧斯陸大學（University of Oslo）的研究團隊，針對逾20名英國學生 ...

#53. 【健康飲食】吃得太鹹對身體有何影響？ 了解4大排鈉食物

真正影響我們健康的並非是鹽，而是當中的鈉元素。鈉主要是維持體內的水平衡和肌肉的興奮性，但攝取過量時，大多數人的腎臟都無法以相應的速度迅速將血 ...

#54. 腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康 - 生醫觀點

想要健康腸道生態把握兩大原則. 雖然現代人多數都是以外食為主，但挑選對的食物、正確的飲食的方式仍是有很 ...

#55. 全球吃素風潮：素肉對健康的影響 - Hello醫師

事實上，植物肉或是素肉並不是真的肉，而是經過加工製成的人造肉，這樣看似健康的加工食物，對於身體有哪些影響呢？以下將進一步介紹。 植物肉或素肉是 ...

#56. 別再錯怪澱粉！營養師分析5大好處吃對減重又防癌 - 早安健康

減肥☀降血糖☀【早安健康／營養師Stella】對大部分的人來說，醣類是個讓人又愛又恨的食物(因為想吃又怕胖啊)。最近更有以保健專家自居的人跳出來說醣類不能吃， ...

#57. 紅斑狼瘡營養資訊第1 部分：維持健康飲食的方法 - HSS

紅斑狼瘡是自體免疫疾病，這種病症會影響身體的許多器官系統。不過，您吃的食物和服用的藥物，可能會對某些症狀產生影響。另外很重要的一點是了解紅斑狼瘡與 ...

#58. 飲食有智慧老得慢一點| 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

... 例如飲食、身體活動、肥胖和壓力，都會改變端粒的長度，進而影響健康和 ... 等）的攝取，有研究指出，茹素可能對健康和端粒長度有有保護作用。

#59. 吃起來！營養師揭「身體有8大跡象＝吃不夠」...金魚腦中槍

「胃口」可能會受到壓力或是疾病影響，而身體若沒有攝取足夠的食物，恐怕就會破壞新陳代謝功能和影響荷爾蒙產生。對此，國外健康網站《Nutrition ...

#60. 健康飲食｜高糖分攝入致記憶功能下降？遠離6種食物常保大腦 ...

所以，應當注意少吃甜食、麵食，這類食物的血糖負荷很高，對兒童和成年人的記憶力都有影響。一項針對健康大學生的研究也顯示，精製碳水和脂肪攝入較多的 ...

#61. 吃錯東西脾氣會變差！教你吃對食物解決失眠、憂鬱和慢性疲勞

吃進身體的東西不只會顯現在身材外型和健康層面，更攸關我們的情緒！ ... 我們吃下去的食物有一部份就是轉化成腦的構造，而營養素也會影響其運作。

#62. 9種對身體有好處的“壞食物” - YouTube

哪些食物 對健康 有害？如果你想擁有 健康 的生活方式，那麼狼吞虎嚥地吃巧克力和意大利麵也許再也不能成為你今後 飲食 的一部分了。或許你錯過了許多隱藏的 ...

#63. 夜間飲食如何影響您的健康和糖尿病風險 - SuperFIT極度塑身

以前的研究將夜班工作與癌症、 心律失常甚至流產的風險增加聯繫起來。 “這些結果表明，進餐時間是報導的對葡萄糖耐量和β 細胞功能的影響的主要原因，這 ...

#64. 蔬果飲食對大腦健康的影響

常聽到說法，哪種食物對大腦有益，眾說紛紜。從生物學觀點，是否有些可信的研究發現呢？ 蔬菜水果對於腦健康的益處相信大家一定不陌生。

#65. 不健康的饮食方式会引发哪些健康危害？ - 癌症研究专区- 生物谷

此前流行病学研究结果显示，膳食糖类摄入或对乳腺癌的发生产生重要影响，而炎症被认为扮演着重要的角色。 研究者Lorenzo Cohen博士表示，当前研究调查了在 ...

#66. 從中醫觀點看生機飲食對人體的健康影響

中醫藥的發展背景是源於數千年前的農業時代，因此對中醫理論而言，食物與人體健康之間有密不可分的關係，中醫極為重視食物對人體的影響，中醫認為食物 ...

#67. 周遭環境會影響你的飲食。Nike TW

環境對飲食的影響 ... 加入Nike Training Club. 參考全球頂尖的專家和訓練員建議，保持活力充沛、身心健康。 下載.

#68. 疫情中，5個增加抵抗力的飲食習慣和6個健康飲食建議 - 酷活 ...

更多人意識到食物對健康的影響，並且轉向使用有機與完型食品，例如水果，穀物，綠葉蔬菜，乳製品等。 採用健康食材和保持均衡飲食有其好處。它可以增強你 ...

#69. GovHK 香港政府一站通：健康飲食

注意飲食，對身體健康尤其重要。本文介紹均衡飲食的方法，並提供有關食物標籤及基因改造食物的資料，讓你和家人保持強健體魄。

#70. 要「醣」，不要「糖」？ - 雲端醫院

斷醣飲食（生酮飲食）是近年健康飲食的熱門話題，不僅適用於癲癇病人， ... 廖國盟說：「當然不包含在裡面，」影響食物貯存品質的關鍵有溫度、光線、 ...

#71. 健康飲食餐盤(Chinese – Traditional) | The Nutrition Source

注意蔬菜水果的顏色和品種，並請記住，由於對血糖存在負面影響，馬鈴薯在“健康飲食餐盤”中不能算作蔬菜。 選擇全穀食物– 應佔據您餐盤的¼：.

#72. 健康網》身體越來越差？4種簡單飲食習慣成功逆轉變健康！

但日子一久，卻發現身體並沒有變健康的跡象，有4種簡單的飲食習慣轉變，只要遵循計畫走，將能對身體健康帶來重大的影響。據外媒《The Times Now》報導 ...

#73. 原食材最健康：吃對原型食物對身體才最好

可幫助預防肥胖、第二型糖尿病和胰島素阻抗 · 幫助穩定血糖 · 國際糖尿病聯盟表示全球有約 · 我們每日攝取的食物，其實都有可能影響我們血液中的三酸甘油脂 ...

#74. 健康饮食

从含有大量游离糖的食物和饮料中摄取多余热量还会导致体重不当增加，可能会导致超重和肥胖。近期证据还表明，游离糖会对血压和血脂造成影响，并提示降低 ...

#75. 長者健康飲食 - Gov.bc.ca

研究資料顯示，對健康造成不良影響的並非脂肪本身，而是脂. 肪的種類。 每個人都需要一些脂肪以維持健康，因為脂肪可以為身體提供. 能量，並在細胞周圍形成保護層。

#76. 「生酮飲食」減肥超有效？醫師親身實驗後發現驚人真相

當時我對自己的健康或體重並沒有特別不滿意之處，這個實驗純粹是好奇心驅使下 ... 生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便秘、口臭、 ...

#77. 「生酮飲食」是害命療法？營養博士揭開

「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少， ... 採行此一飲食法來減重或是治療某些代謝症候群，對健康會有相當大的危害。

#78. 董氏食品營養中心丨健康生活領航者食育大小事都在這

兒童飲食營養教育. 身高體重好比例. 孩子應該怎麼吃. 家長老師怎麼做. 帶領孩子愛食物. 不均衡飲食對健康影響. 小學教學活動設計. 說故事的菜故事集.

#79. 打造健康生活，逆轉糖尿人生 - 奇美醫院125期醫訊

網路上有各種資訊，讓人覺得眼花撩亂，無論您支持或是反對生酮飲食，都需要對生酮飲食有正確的認識。 健康的飲食根據國民健康署的建議，六大類食物要均衡攝取，其中三大 ...

#80. 十種你要知道有益眼睛的食物| 護瞳行動

日常飲食最緊要均衡，但原來某些食物對眼睛健康影響較多。你還記得小時候，父母和老師總是告訴我們，紅蘿蔔有益視力嗎？有沒有想過為什麼呢？

#81. 飲食影響情緒營養均衡心情好- uho優活健康網

優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）情緒會受到食物影響嗎？英國研究顯示，患有便祕的婦女較容易產生憂鬱及焦慮的情形，因此，若是飲食中多攝取富含高 ...

#82. 研究證實「添加糖」就是會影響體重！ - 科技大觀園

世界衛生組織與美國飲食指南對於各項飲食與健康的建議都具有紮實的科學證據，因為這些看法都是根據系統性文獻回顧（systematic review）報告的結果為基礎；由於臨床 ...

#83. 新聞] 錳對健康的影響之新聞稿

錳是一種人類必需的元素，每天需少量攝取錳以維持健康，我們日常生活中所攝食的食物與保健食品都含有錳，像是穀類、豆類、堅果類食物以及綜合維他命。世界 ...

#84. 不良饮食习惯_百度百科

不良饮食习惯是指人们在日常生活中养成的，对自身身体健康不利的饮食习惯。不科学、不规律、不合理的膳食习惯，易引发癌症。

#85. 小習慣決定大未來！如何讓孩子吃出健康？（上）

現代人飲食的通病是太油、太鹹、太甜、份量太多並且缺乏膳食纖維，營養的偏差使得 ... 吃喝進去的食物都已經對健康產生了影響，所以即使孩子對飲食開始有很多自己的 ...

#86. 升糖指數(GI值)問答集：我們吃進含醣食物後，影響血糖上升 ...

雖然胰島素成功使血糖下降，但造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖、或是心血管疾病等問題。 而對糖尿病患者而言，高升糖指數食物造成血糖快速上升，但礙於胰島素 ...

#87. 長期健康飲食和普通飲食分別會對人產生什麼影響？ - GetIt01

長期健康飲食和普通飲食分別會對人產生什麼影響？ 04-20. 健身餐基本用來減脂增肌，控制攝入的熱量增加飽腹感。但如果控制每日攝入熱量不變，改吃一般的家常菜或外賣有 ...

#88. 間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行

在進食窗口以外的16-18小時的時間內，除了喝水以外就不進食（或者至少不能進食會引起血糖波動的食物，例如喝茶或黑咖啡這類不影響血糖的東西基本上是允許 ...

#89. 常見六種不良的飲食習慣，對身體會帶來哪些危害

食道燙傷留下瘢痕和炎症，也會影響對營養素的消化。 6.鹹食。 常見六種不良的飲食習慣，對身體會帶來哪些危害健康. 早餐很多人喜歡吃 ...

#90. 時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

繼高脂肪、低碳水化合物的生酮飲食後，近年來討論熱度最高的瘦身飲食法， ... 因此，間歇性斷食對健康的益處主要來自減脂，「延長空腹時間本身並沒有 ...

#91. 認識當紅的間歇性斷食 - 國泰綜合醫院

飲食 168、186、52等這些密碼，最近在瘦身領域非常火熱 ... 有顯著影響，此後開始，許多研究人員投入了相 ... 人體研究顯示，間歇性斷食對健康產生有許多益.

#92. 老人飲食怎麼吃得健康？老人營養餐5大原則 - 皇家護理集團

當家中長輩的飲食習慣隨著年紀改變，有的人越吃越鹹，有的人則是食慾不振，你是否也和多數人一樣，擔心飲食習慣的改變影響長輩的健康？

#93. 吃對食物無毒飲食最健康- 台視樂活

想要打造黃金免疫力、建立無毒健康生活，首重「飲食安全」問題，不僅要吃對食物， ... 群，肝臟解毒需要大量B群，因此吃下過多糖，等於間接影響身體排毒解毒功能。

#94. 地中海飲食能防癌？怎麼吃？營養師指出各種好處 - 今健康

另外，在地中海飲食中也經常出現的魚類食物，其富含多元不飽和脂肪酸(PUFA)，而水果、蔬菜和紅酒中的抗氧化成分則對人體健康具有保護功效。 在失智症方面 ...

#95. 每天吃15種食物促進大腦健康！營養師大推「心智飲食」大腦 ...

你每天吃幾種食物呢？研究發現，日常飲食會影響腦容量大小，不良飲食更會導致認知功能障礙、失智症。營養師建議，每天至少要吃15種食物，包括：蔬果、 ...

#96. 不健康的飲食習慣不只讓你變胖，連地球環境也遭殃！ - 泛科學

另外，養成良好飲食習慣，攝取健康食物，不僅能減少多餘的卡路里攝取 ... 其實早有研究指出，幾乎所有越健康且高營養價值的食品，對環境的影響越低 2 。

#97. 長期生酮飲食會有負面影響！耶魯大學指出跟這個細胞有關

生酮飲食對人體產生的正面和負面影響，均與稱為γ-δT細胞（Gamma delta T ... 仍然需要對人體進行長期臨床研究，以驗證有關生酮飲食對健康有益的傳聞。

#98. 看懂關鍵營養，才能吃出健康！ - 照護線上 - 診所藥局

營養攝取不足，對生理、心理都有負面影響，肌肉流失、虛弱體質、骨質等 ... 均衡攝取是最重要的原則，目前醫學建議每個人每天的飲食以碳水化合物為 ...