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飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化及營養成分的吸收。
茶葉中含有茶鹼會干擾蛋白質及微量元素鈣、鋅、鐵的吸收，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。另外，茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期喝茶甚至能夠引發缺鐵性貧血。
所以吃飯時應配有湯和水。這樣有助於溶解食物中的營養成分，有利於小腸中的消化吸收。如果餐前或餐時不補充水分，飯後由於消化液大量分泌可引起體液失水，勢必引起口渴，此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。
若飯後很想喝茶，可改濃茶為淡茶，傷害較小。否則飯後一小時再喝茶吧！～雨揚
【飯後喝茶會頭暈？！難怪...】
>>完整圖文請點 #觀看更多 或 http://bit.ly/2nGf5di
#喝茶 #茶葉 #單寧酸 #消脂 #營養
【喝茶禁忌】 https://bit.ly/3eAdmNJ
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基本上飯後來杯茶是不大會貧血👌
江坤俊醫師
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【今日內容】
大家吃飽後都會做甚麼事情呢? 有人會躺著坐著看電視 但是你知道有些我們習慣做的事情其實是對身體不好的嗎? 歡迎來到腦補給 今天要來告訴你們五個吃飽飯後不該做的事情
第五 飯後洗澡
第四 飯後一根菸
第三 飯後喝茶
第二 飯後水果
第一 飯後散步
如果可以改善這些壞習慣對自己的身體才有好處 但是確定的是大家飯後可以看腦補給 實驗證明看完可以幫助消化
BGM:
Fig Leaf Rag by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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#喝茶 對人體是好是壞呢？飯後喝竟會導致 #貧血 ？
什麼是喝茶最佳時機？
流言追追追！【 #江P醫件事 】來解答～
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茶2020 | 喝茶解酒? | 喝茶的禁忌(下) | 沖泡一杯好茶
"茶 , 久食令人消瘦" ; "酒後飲茶 , 引入膀胱跟腎經 , 他會患上這個......"
茶葉具有極高的養生保健作用 , 但也有一些錯誤的飲茶方式 .
人們不知道的喝茶禁忌 , 在節目當中為您清楚剖析 , 同時也告訴大家如何沖泡一杯好茶的方法 . 林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 不宜飯後喝茶
1:16 不宜喝濃茶
2:00 喝濃茶可以解酒嗎?
2:58 不宜喝冷茶(冷泡茶)
4:09 不宜喝瓶裝茶
5:00 不宜和茶同時食用的食物
6:09 一天喝茶可以喝多少的量?
6:46 分辨茶葉的品質
7:42 泡茶的水溫
8:04 泡茶的時候 , 茶葉應該浸泡多長的時間?
8:15 茶葉沖泡的次數(回沖)
9:35 茶葉跟水的比例
9:49 茶葉在沖泡之前需要清洗嗎?
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[NightCore] Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
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#林子民中医师 #健康 #養生
飯後喝茶 在 為什麼吃完飯後不能馬上喝茶？ | PTT新聞 的八卦
現在很多人喜歡在吃完飯後一邊喝茶，一邊聊天，覺得相當愜意，可能部分小夥伴是受了「飯後一杯茶，提神助消化」這句話的影響，吃完飯是一定要來一杯茶 ... ... <看更多>