飯店枕頭好睡的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

有沒有人跟小編一樣，去外面住飯店都很想把飯店枕頭帶回家
因為飯店枕頭實在太舒服啦～🤣
到底飯店枕頭好睡的秘密是什麼呢？

舒服好睡的秘訣❗❗
👉選用蓬鬆又柔軟的 #黃金比例羽絨枕
擁有好的支撐力與柔軟度
彷彿躺在柔軟卻有厚度的雲朵上
因為柔軟，所以可以配合不同人的肩膀、頭型
穩穩托住你疲憊一天的肩頸，釋放所有緊繃

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92%的柔軟水鳥羽絨
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名流寢飾家居館｜台中最好的寢具行
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⚠影片中我提到枕頭棉被廠商立杰飯店用品是台灣製，但後來確認後發現這兩款是「中國製」的！雖然不影響使用，我依然很愛很好睡，大家衡量一下再購買～⚠

我當初設計主臥室的時候就有特地說我不會在房間看電視，單純睡覺！所以雅格就幫我規劃最小空間，真的就是一個寧靜具有包覆感的睡眠區，分房間另一半的部分給更衣室、化妝洗手台，之前分享過很多次化妝台區域，但都沒有實際開箱我的主臥室，趁著這次的寢具交換挑戰來跟你們分享一下我的主臥空間，也來跟你們更新睡了兩個月多這張我當初自己去做的床墊心得！

✨這次拿到的 Lo-Fi 寢具組在這：http://bit.ly/2mbbRQW

✔Lo-Fi House：https://youtu.be/fGmjiOYsKc0
✔理科太太 Li Ke Tai Tai：https://youtu.be/NUbg-gI45dk
✔iamPhoebeLiu：https://youtu.be/kfNVFY_lNdw
✔安妞Alina：https://youtu.be/nna3d-jzPqo
✔【動手DIY】莎莎手作 ShaSha hand made：https://youtu.be/t3X3a1LyJzw

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※這支影片不是商業合作影片※

00:42 【 睡眠環境｜極簡主義者的房間 】
1. 雙人高腳床：空間特工
2. 雙人馬來貘床包：忘了在哪買的
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4. 羽絨棉被：ikea
5. 100%純天然乳膠床墊：迪奧斯 https://bit.ly/good_sleeping
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03:08 【 10 個改善睡眠的方法｜斷捨離失眠 】
1. 隨性的寫日記：透過文字舒緩焦慮
2. 睡前不吃宵夜： 當人體在消化食物時，無法放鬆入睡
3. 養成睡前例行公事的習慣：連結動作可以更快的進入睡眠狀態
4. 捨棄睡眠監測器：只要感受身心是輕鬆愉悅的，其實不需要睡眠追蹤器
5. 舒服的空間：可以讓身體不被侷限
6. 厚棉被：如同抱娃娃睡覺，增加安心感
7. 香氛：營造睡眠的氣氛，薰衣草可以幫助降低心跳速度
8. 白噪音：低分貝的背景聲音可以幫助穩定大腦
9. 不燥鬱的鬧鐘：漸進式地清醒可以穩定神經，保持愉悅心情
10. 小午睡：下午維持好精神與注意力

👇【宅在家做什麼】 10 件不出門也不無聊的事
https://youtu.be/GuGK2SI7Z1Y

👇【慢生活｜Vlog】 4:30 起床跟我過一天｜斷捨離繁忙
https://youtu.be/7Ra23HIWzjs

👇【自律人生】7tips 越自律就越自由｜如何成為自律的人
https://youtu.be/EI8Cxpa21pY

👇【極簡生活】8個東西簡化生活！省時省力過得更有品質
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這胎因為前14週生不如死，格外能體會傳說中的「懷孕蜜月期」，大概16週開始ㄇㄇ就跟正常人一樣能吃能喝能到處趴趴造✌🏻但第三胎肚子大很快，睡覺常常喬半天都喬不到放鬆的姿勢，實在很需要放個枕頭支撐側躺的肚子、雙腿間也要夾顆抱枕才能平衡身體的重量。
感謝 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 ，這兩個月做為ㄇㄇ左邊的床伴，表現優秀，每天睡覺抱緊緊！ #右邊的床伴表示心情複雜🤪 最驚喜的是，小哈(誰啊)還帶我們全家去 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan (大溪區)渡過天堂般的兩天一夜😍ㄇㄇ有多滿意這個孕期小旅行，看影片就知道！直接推坑各位準爸媽，母親節禮物準備這個就對了！

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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
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【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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