食素ok的的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

節目完左仍然繼續收到你地問關於 d 衫嘅嘢，講到扮靚大把嘢講㗎喎，完全唔介意同大家開心 share。要靚就一齊靚 🤘🏻 當上《姊妹淘》咁喺度再一次過詳細答 ❤️ 男士們都歡迎一齊研究下 😅🎶
不過其實真係冇乜特別 🙇🏻‍♀️ 女仔貪靚係正常嘅、扮靚係「對自己有要求」嘅一種演繹。女為「悅己者」容又好、為「自己」容又好，扮得靚 d 出街，對自己對市容都係一種尊重。香港女仔靚唔靚？梗係靚啦！有自信自然有 glow。再加上呢個係人靠衣裝嘅世界，你嘅外在美靚啲，大家先會再有心機留意埋你嘅內在美。好現實 derrrrr。

入正題 >>>

其實節目入面著嘅衫唔係啲咩特別貴嘢，成日覺得衫唔一定要好貴、但一定要自己著得舒服、啱身份啱場合；個人愚見。你哋有 cap 圖問我節目入面呢件衫、嗰件衫係邊度買。我有幫大家問過、不過其實因為個節目係上幾個月前拍嘅、而家佢地都已經轉左季冇得再賣。唔緊要、各位姐妹得閒可以上 Farfetch、net a porter、Zara、asos online shopping 睇下、我係宅女成日喺網上搵到啲好嘢 mix & match。

果對我成日著嘅水蜜桃色粉紅波鞋係 adidas 嘅、IIJIN 都成日買，有內置自信踭、很好。Street wear 之外、亦非常鍾意投資少少落啲 accessories 同手袋度襯下、節目入面有：Bally、Max&Co.、Gucci、Versace、Fendi、Prada、Chanel。節目形象指導陳貝兒話佢真係有花咗 D 心機去襯衫黎配合每個地方嘅特色，所以佢表示好高興大家有留意到 🎈

太陽同平光眼鏡喺 Visual Culture Optical 有、屋企起碼有十幾副。有人問大眼仔 con，喺中東篇係特別戴咗灰色嘅隱形眼鏡。原來戴咗灰色 colour con 個眼珠會變咗好似藍色咁㗎喎，睇返 d 相我都覺得成件事突然變得好神秘呀 wooooo⋯⋯。關於衫、亦有準新娘問晚裝裙、我經常去 Mariée Bridal Couture 同 Dorian Ho。祝你永遠幸福快樂 ❤️

有人問節目入面個妝係邊個化、頭係邊個 set？係陳貝兒。不過想投訴佢每日都好求其，妝同頭 30 分鐘手勢搞掂、原因係佢聲稱出 trip 全程好倦好倦所以寧願瞓晏 d 先起身 🤷🏻‍♀️ 我會叫佢好好檢討下。甘不過如果喺香港出 event 就肯定會搵專人畫靚塊面、整靚個頭。

個頭好緊要，剪得好每朝早洗完頭淨係吹乾佢就行得。入行到而家都係去 O4 Orient4 - The Official Page - Pius 大師幫我剪嘅，佢啲徒弟仔個個都好犀利、ELLE 個 link 入面 d 相下面有佢地嘅 IG contact：Keith、Sing、Nick、Alan 個個都好正，成日幫我 set 頭天天新款。頭髪顔色都有好多人問、多謝 O4 「色 more」阿Sonn，highlight lowlight 每次都係佢發版。fb：Keith_wong_hairstyle // Sonnlam_Color // SingTam_hairstyle

成日幫我畫皮嘅化妝師有 Krisie、Irene、Wendy、Sammy、小白等等，佢哋個個都好好、輪流用。因為佢哋個個都忙過我、好難約。新娘妝、event 妝要早 d book、我 IG posts 入面有曬佢地嘅 contact。fb：Wendy's Workshop // Sammy Lam Make-Up Service // Freshen Image // @KrisieWong

不過講到尾其實塊皮最緊要，皮膚靚就化乜都靚、定期去 Face College keep 住個狀態保養唔懶得、April 同 Cherry 好 nice 㗎。護膚品我都用好多，Estee Lauder Hong Kong 好啱我。另外可能因為我食素（Green Monday // Green Common ）所以 d 膚都會好啲啲。係喎、仲要飲好多好多水補濕排毒同埋食生果。最愛食橙同青瓜、你懂的。

有人話我知 TVB 官網寫我身高 154cm、其實我係 175。體重保持 115 磅左右、三圍數字就唔講啦⋯⋯ 周不時水腫可大可小係女人你明嘅、不過好彩我冇參加過港姐你哋 check 唔到 🤘🏻

身型嘅嘢唔係一味瘦就好、最緊要健康，有自信自然有glow。而且健身除左係 train 身型之外更加緊要嘅係 train 心志。呢個世界只要肯堅持、冇嘢係做唔到。呢方面好多謝我 PT - 銅鑼灣林丹 - 其實佢真名叫 Donald。一個星期我 keep 住三次每次一小時、佢幫我睇住我要半肥瘦。大家都可以去 FITT PUB 揾佢。佢係幾有型嘅，不過唔好意思佢結咗婚個老婆仲好靚、所以大家可以專心做 training 💪🏻

仲有其他關於我個樣嘅問題嗎？再問我就要搵陳生陳太出嚟答大家，因為係佢哋兩個生我出嚟嘅、非常多謝！特別嗚謝 I love you !!

有咩問題隨便再問、我會盡量滿足大家❣️

P.S. 關於每次出 event 衫褲鞋襪嘅牌子同埋妝頭嘅 credit、其實 IG 入面會 list 得比較仔細。IG username 係：chanjanis

❤️

#多謝ELLE HK #純粹交流下 #開心share
#一齊靚 #唔小心寫到咁長我好懷疑有冇人會睇到尾 🤷🏻‍♀️ it's ok

【#陳貝兒 正面面對傷痛令人感動】
陳貝兒逐步走出受離婚傷痛，從她時尚和知性日常穿搭中看得到Janis Chan 陳貝兒的積極態度。

36歲張栢芝與27歲台星訂婚？>>http://bit.ly/2w12rr3

-------------------------------------------
Follow us on Instagram!
Username: @ellehongkong
http://instagram.com/ellehongkong
#ELLEHK #ELLEfashion #穿搭

假肉，不了。
由細到大都憎植物牛油。

//假肉殺入連鎖快餐店，半點不是新事，在歐美早有，KFC有齋雞包、漢堡包有齋牛，都是一盤生意。Beyond Meat這科技人工肉，有矽谷的財源及財技在背後支持，用環保、不殺生來促銷，市值已達40億美金。

這些工廠高度加工的假肉，你知道自己在吃什麼嗎？

來精讀一下食物標籤，對比一下Omn!Pork新餐肉（素肉）vs 長城牌午餐肉。

很多人高呼假肉很鹹，原來鈉成份485mg / 100g ，重口重手。長城牌午餐肉更厲害，620mg / 100g。唔聲唔聲，原來假豬肉的總脂肪比午餐肉還要高，每100g 15.6克 VS 午餐肉的14克，陰溝卻在飽和脂肪（一種壞脂肪），假豬肉竟然........//

西方文化有求真及批判思維，廉價的eat green救地球他們不會膚淺照吃商業propaganda，英國food writer / historian Bee Wilson更對這些"some weird slab of fakery"、"highly processed and poor in quality"非常保留，覺得吃完假肉有嚴重junk food味道留在口腔。

BBC Radio 4的《The Food Program》，去年便有兩輯探討食肉這課題，請來多方的不同專家剖析，不會一言蔽之自詡救世，開宗明義解決食物生產問題，沒有單一容易答案。主持人Sheila Dillon 更說不明白當中為什麼充滿我對你錯的rage

說教、guilt trip、什麼都有，所以唔該不要lecture我食齋，我也不會叫你吃肉。我很早已不會每餐也吃肉.....只覺得eat green不等於eat healthy是要知道的//

留家廚房的大廚兼食家劉晉問「那一塊工廠製作的東西，整色整水話俾你聽係午餐肉。你真的以為吃完那塊鹹紙皮之後就拯救了地球？」//

《The Food Program》的專家總結是：少搭飛機，car free、少生孩子、減少吃肉，全部一齊做才可環保救地球。關鍵字是：moderately。

有些企業就算不是魔鬼，卻扮天使賺你的贖罪券肥得滿臉油，你又吃壞了身體。食素是ok的，但何不正正經經吃菜吃豆。

(PS. 什麼是Eat Clean？

就是吃"minimally processed, ethically raised, and rich in naturally occurring nutrients"的食物，超多人為加工、highly processed、具化學成份的，免了)
.
.
#假肉不了
#加工化學高脂
#一口junkfood味
#內有一個日本爸爸的故事
#唔該唔好lecture我食齋
#eatgreen不等於eatHealthy
#EatClean #FeelFreeToNotEatClean
#BBC #TheFoodProgram好好聽
#知自己食緊乜
#整色整水話俾你聽係午餐肉🤣
#食素OK的
#不如正正經經吃菜吃豆

Ok~~
自從我宣告七月開始全蔬食生活後，身旁的朋友提出了不少疑問⋯
Ex: 『妳是為了要減肥嗎？！』
呃⋯我是有很多肉可以減沒錯⋯😭😭
But，那絕對不是我的目的哦！
如果全蔬食只是一個過程，那我就不需要說「這是我人生中下的一個決定」了嘛😆😆😆
嗯！壓死駱駝的最後一根稻草（這⋯形容詞好像怪怪der😝😛😆)
是我在Netflix 上看到一部紀錄片：
『健康不可告人的秘密。』

裡面有不少官商勾結説不出口的秘密（比如說，我們不少的健康觀念竟然是由廠商來建立的？？？🤔🤔🤔）
還有那些畜牧業者為了快速的生產出大量的肉類，給那些動物什麼樣的環境？投什麼樣的薬物？如何處理那些已生病的動物們？⋯⋯諸如此類。
看的我都要吐了！！！🙈🙈🙈
當然，這部片裡也找了不少醫師，博士，聊到大家最質疑全蔬食「到底營養夠不夠？！」這件事。
很詳細的告訴你營養的來源到底是什麼。

總而言之，起心動念。
我起一顆想素食的心已經頗久了，
既然在營養這部份沒什麼好掛念的，那就做嘍！
至於，到底能不能減肥⋯⋯⋯
咱們就走著瞧吧！😌😌😌

哦！對了！
我也會不定時分享我的蔬食料理，
蔬食的童鞋們來互相交流一下唄！❤️
#veganlife#vegangirl#vegan#veganeating#純素#全蔬食#素#healthylifestyle#july2017

睽違三年，超商蔬食特輯又來啦
還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵
就足以讓Yang開心一整天
沒想到三年的時間過去
各大超商漸漸開拓蔬食市場
現在種類和選擇已經多到無法想像
不管是熟食、生食、麵飯、湯品、沙拉...
想要什麼應有盡有！
最近全家更在APP裡推出蔬食地圖功能
現在找蔬食、吃蔬食真的更方便更容易啦

這次影片針對「微波、即食」類型做介紹
請享用～～～

📍7-ELEVEN
[天素地蔬]
漢來蔬食藜麥八寶飯 / 全素(獨立產線) / $79
熱浪島泰式打拋飯糰 / 蔬食(非獨立產線) / $36
[一日野菜]
農夫十蔬 / 蔬食(非獨立產線) / $55
和風海藻 / 五辛蔬(非獨立產線) / $42
[其他]
紅藜蔬食炒飯 / 全素 / $59
薑黃素炒飯 / 全素 / $79
素三杯嫩菇拌飯 / 全素 / $68
養樂多嚴選-豆奶酪 / 成分全素(非獨立產線) / $30

📍FamilyMart 全家便利商店
[上善豆家]
牛蒡黑秈飯糰 / 全素(非獨立產線) / $45
麻油娃娃蔬菜湯 / 全素(非獨立產線)/ $69
[媽媽煮藝]
傳鄉醬滷素米血 / 全素(獨立產線) / $42
香辣滷百頁 / 全素(獨立產線) / $42
胡麻乾拌麵 / 植物五辛素 / $45
印度咖哩風味熟水餃 / 植物五辛素 / $49
川府麻辣熟水餃 / 植物五辛素 / $49
塔香番茄熟水餃 / 植物五辛素 / $49
酥炸薯花 / 成分植物五辛素 / $35
[其他]
雙麥鮮蔬米漢堡 / 全素(非獨立產線) / $49
蠔油鮑菇脆筍飯糰 / 全素(非獨立產線) / $30
炊飯(五目雜錦) / 全素(非獨立產線) / $49

📍Hi-Life 萊爾富
蔥油餅 / 成分植物五辛素 / $28

📍OK Mart
百頁豆腐 / 成分植物五辛素 / $42
小方丁豆乾 / 成分植物五辛素 / $39


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

▋FOLLOW US
Facebook：https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram：https://www.instagram.com/traveggo

▋MORE
我們的書《找蔬食 無肉全植簡單提案》：https://tinyurl.com/yxjf2n58
我們的 TEDx 演講：https://www.youtube.com/watch?v=H6iTan50Qd8
我們的 全台純植店家地圖：https://pse.is/3d3ydf

▋CONTACT
Traveggo@gmail.com

過年店家小吃都沒開...要去哪裡吃蔬食呢？！4大超商全攻略🔥
小樹、蔓蔓陪著你吃一整天，7-11、全家、OK、萊爾富有什麼蔬食美食呢😋

====== 超 商 蔬 食 品 項 ======

🔺7-ELEVEN
統一高纖燕麥奶 $35
塔香杏鮑菇藜麥飯糰 $39
盛香珍72%純黑巧克酥 $79
漢來蔬食-藜麥八寶飯 $79
光泉濃豆漿 $32 （搭配任意紅茶，製作成紅茶拿鐵)
養心茶樓-麻辣臭豆腐 $69
一日野菜八種蔬菜溫沙拉 $69 （Vegan五辛）
春雨 $15

🔺全家FamilyMart
陽光葡萄吐司 $25
義美高纖全豆豆奶 $25
維力迷你麵 $45
酥炸薯花 $35 （Vegan五辛）
胡麻乾拌麵 $45 （Vegan五辛）
榮町厚豆乳 $32
素飄香麻辣燙 $39
義美厚豆乳 $32
hana蒸沙拉豆 $39
有機蔬菜 $39

🔺OK超商
綠豆薏仁湯 $45
高麗菜包 $28
筍香菜包 $25
銀絲卷 $23

🔺萊爾富
黑胡椒毛豆 $35 （Vegan五辛）
蔥油餅(Vegan五辛) $28 （Vegan五辛）
打拋素肉御飯糰 $39（官方標示植物五辛素、成份無五辛、可自行斟酌)

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

🍃 *Follow me*
FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY

🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw

⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

2dp 素食自助餐 自助餐推介
尖沙咀厚福街12至12號A藍馬商業大廈地下
Lunch: $78

優點：食品質素ok。
缺點：服務，環境，餐廳跟不上食物供應。需要重新調整。
總分: ? 1/5

所有體驗均屬於個人分享，食品質素及服務只代表當天的評價。歡迎留言及分享你們的用餐體驗。互相尊重。
▄▄▄▄▄▄▄ ⚡️⚡️⚡️ 精選影片 ⚡️⚡️⚡️ ▄▄▄▄▄▄▄▄
??‍♂️全港自助餐大集合，一次過睇晒全港最受歡迎自助餐????????
?????????
https://www.youtube.com/watch?v=GRhkiUhIqRk&list=PLkPmZi_hiLifriBJpDQ8MOl3pKaWNIPLC

??‍♂️香港素食自助餐推介 , youtube 最強素食自助餐清單☕️????
?????????
https://www.youtube.com/watch?v=RPIl84841uQ&list=PLkPmZi_hiLidlxQEmhXmaHua6mMljSav8

??‍♂️跟我去日本尋找最好的當地美食 , 遊關西 大阪自由行 京都 美食 2019 ✈️❤️
?????????
https://www.youtube.com/watch?v=sikhXTFb5SA&list=PLkPmZi_hiLiczXcH0QsMw9EforrkGcZTS

没有盛大製作，没有強勁器材，没有制作團隊，更没有財團支持，有的只有一個鍾意吃喝玩樂的心，和你的一個訂閲！

吃喝玩樂 ►Facebook: http://bit.ly/2HIr701
吃喝玩樂 ►IG： http://bit.ly/2Ol1tjq
吃喝玩樂 ►訂閱我們： http://bit.ly/2OibRYQ
吃喝玩樂 ►Email: ctakfan@gmail.com

#素食自助餐 #吃喝玩樂 #香港美食