今晚睇下我同Jackeline食乜餸?.....
#食得好飽
#食得好健康
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食得好健康 在 袁文傑 Andrew Yuen Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅SARAH & JASON，也在其Youtube影片中提到，S：最近陳生食得好健康，所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料，不包含澱粉質符合生酮餐單，最重要係好容易整！再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡，簡直係天衣無縫呀！ 「維他奶專業沖調用植物奶」，原材料來自澳洲，唔單止好多Barista 都鍾意用，就連陳生都唔...
食得好健康 在 袁文傑 Andrew Yuen Facebook 八卦
大游生&細游生，細游生終於正式踩場！
#食得好健康
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食得好健康 在 Crystal Fung 馮盈盈 Facebook 八卦
171203
星期一開工至星期七
多勞多得💪🏻
#大家加油
#挺起精神 #workingsunday #OL盈 #游氏集團 #食得好健康
食得好健康 在 SARAH & JASON Youtube 的評價
S：最近陳生食得好健康，所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料，不包含澱粉質符合生酮餐單，最重要係好容易整！再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡，簡直係天衣無縫呀！
「維他奶專業沖調用植物奶」，原材料來自澳洲，唔單止好多Barista 都鍾意用，就連陳生都唔例外，因為安在家中都可以製造到一杯厚身香濃嘅咖啡！Smooth....
食譜：
1杯無糖，All Natural 花生醬
1/3 羅漢果糖 （我加咗一湯匙蜜糖）
1隻雞蛋
所有材料混合攪拌
搓圓，再壓扁
放焗爐180度10-12分鐘 或至金黃色
維他奶專業沖調用植物奶: https://bit.ly/3gQxuOm
Tahi 聖誕花蜜糖: https://bit.ly/2LKQC57
Sarah's Instagram https://www.instagram.com/rahrahsong/?hl=en
Jason's Instagram https://www.instagram.com/chanjason_/?hl=en
#MerryChristmas #Jazz #Relax #Fireplace #Aquarium
#Damon哥哥 #Jamie細佬
#BabyJamie #LoveAndFamily #DamonAndJamie
#SJ #DJ
#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
#StaySafe #StayHealthy
#LookAfterYourself #LookAfterEachOther
#KeepUpTheHardWork
食得好健康 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的評價
生活改造家, 生活小技巧, 生活小百科, 生活小智慧
3 分鐘煮最健康蔬菜
在Japan的100日元商店購買，實例在微波爐中煮蔬菜，體積小，最適合在辦公室或家中供一人使用
bought in 100 yen shop in Japan, instance cook vegetable in microwave, small in size best use in office or home for one person
食得好健康 在 Wing Yu Yoga Youtube 的評價
邊個話Auntie到就唔可以做運動？就算Auntie到都可以做一啲輕鬆嘅運動，舒緩女性嘅經期不適架！所以姐妹們唔好搵藉口啦，一齊同May姐游生做運動啦！
----- FYI 瑜伽小知識 -----
Pose 1: 蝴蝶式 || #ButterflyPose ?
?? ?如果平常沒有運動的習慣，骨盆腔的肌肉都會比較緊，我們可透過蝴蝶式放鬆一下，並刺激骨盆血液流動，幫助排血。
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腳掌相對，雙手抓住兩腳腳尖，吸氣背部挺直，吐氣上身慢慢前傾。背部肌肉放鬆伸直，保持20-30秒。
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Pose 2: 眼鏡蛇式 #CobraPose ?
?? ?眼鏡蛇式能輕微按壓腹部，從而按摩內臟，減輕及紓緩子宮卵巢不適。而且此動作有伸展背部和脊椎的功效，可以舒緩因月經帶來的經痛問題。
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趴在墊子上，掌心平放在胸腔兩側，大腿緊貼地面，雙腳放鬆。吸氣雙手用力撐地，同時將胸部往前推，上身離地。停留大約15-30秒。
食得好健康 在 #食得好健康- YouTube 的八卦
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