上節目沒人管你下身穿什麼。
飛碟生活同樂會訪談結束以後，馬上和家人直奔外澳衝浪（謝謝我在旁邊喝咖啡看書就可以了）。
中途石碇覓食中。
飛碟生活同樂會 在 郭葉珍 Facebook 八卦
同時也有97部Youtube影片，追蹤數超過49萬的網紅觀點，也在其Youtube影片中提到，主持人：蕭彤雯 來賓：星星王子 主題：搞懂你的月亮星座！ 本集播出日期：2019.09.13 １．人格外在表現最重要是月亮星座 ２．月亮跟年幼的學習有關（從最早的學校—「家庭」開始） ３．月亮星座甚至還可能會影響一個人的內在氣質、飲食習慣、個人習慣、偏好、記憶、情緒的形成與困擾及表現等等，當然也包...
飛碟生活同樂會 在 Facebook 八卦
《過度努力》出版後，有些人覺得看到這個標題就被理解與療癒，有些人讀了裡面的故事後淚流滿面，覺得「這就是我」，然後想問我：
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「那我該怎麼辦？」
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只是，《過度努力》不是一本寫來很快告訴你「怎麼辦」的書。因為對許多有過度努力症頭的人來說，已經太常問自己「該怎麼辦？」、「該怎麼前進跨越？」、「該怎麼變得更好？」
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但內心的恐懼、害怕、受傷......從來沒有好好地被照顧過。
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更何況，這世界上的確有一些事情真是無可奈何。有些事情真的無法解決，有些傷痛真的難以跨越。
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這本書想帶著你，學著對自己有多點好奇，試著接納與理解自己目前的狀態，而不必一直把自己往前推。
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你曾經好好看過淚流滿面，卻沒時間擦眼淚、拼命想著「怎麼辦」的你嗎？
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你願意多理解自己一點嗎？
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你，願意稍稍停在這樣的自己身邊嗎？
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#過度努力 ，是一本這樣的書。
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也分享最近可重聽的訪談，或許你的疑問，主持人也幫你問了：
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大人學：https://linktr.ee/da.ren.smalltalk
飛碟生活同樂會：https://youtu.be/zv3XwlGi3j8
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《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》
博客來：https://reurl.cc/L06nla
金石堂：https://reurl.cc/MZyzjm
誠品：https://reurl.cc/R6eoA9
讀冊：https://reurl.cc/9ZRnnv
全台各大書店販售中
飛碟生活同樂會 在 周慕姿 Facebook 八卦
@#過度努力 #推薦序 #蕭彤雯
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今天要來分享一下我的學姊、好友、也是我內心過度努力的超級代表人物： 蕭彤雯 主播，她所寫的這篇推薦序，也非常觸動我的心～～
#順便工商一下
有朋友問：要怎麼可以再買到療心卡呢？目前療心卡主要通路是博客來、金石堂兩個網路平台（已售罄），不過昨天編輯有跟我更新一下消息，誠品實體門市也會有一些數量，但是數量不多，上市後再跟大家說有哪些門市有～～（要上市後才能買到了）
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《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》（預購）
https://tinyurl.com/y9nf26zb
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宣傳一下 #節目預告 #飛碟生活同樂會
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💖 明天3/4早上9:40，我也會到 飛碟聯播網_生活同樂會 和彤雯主播一起聊聊《過度努力》這本書，歡迎大家收聽！（這是 #過度努力 的第一個節目邀請，興奮～～）
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節目直播連結晚上會更新，敬請鎖定！
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和大家分享彤雯姐這篇感人的文章～～
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【你以為你心疼書裡的主角，但你的淚水是為自己而流】
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當收到慕姿老師邀約，希望我為她這本新作《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》寫一篇推薦序時，我其實非常惶恐。不僅因為她的書本本暢銷，在整個華人社會有著極大影響力，更因為我對她的特別情感（藉此機會胡亂告白），讓我有著「絕對不能讓她失望」的壓力。然而翻開初稿，出版社書摘大大的兩行標題映入眼簾的那一瞬間，我竟像遭受一記重擊：
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「『過度努力』是世界上最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事。」
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也就在那一刻，我突然懂了為什麼慕姿老師要邀請我寫序。因為我在她心目中，一直是「過度努力」的代表。
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我和慕姿有著極為相似的求學背景。我們都是別人眼中很會念書的孩子，高中、大學都是自己心中的第一志願，很巧的，還都是同所學校，甚至相同科系。雖然我們選擇了不同的職業，但我們都很努力在各自的領域裡，做到自己認為的「夠好」。
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其實「很努力」好像還不足以形容，用「很拚命」也許更貼切些。
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不誇張。在我的新聞生涯裡，曾幾度冒著生命危險，完成採訪任務：八八風災時，我與採訪夥伴們只差一點點，就墜入暴漲的陳有蘭溪中，讓罹難者名單上多出三個名字。英國倫敦地鐵連環爆炸恐怖攻擊、中國汶川大地震、日本三一一地震、海嘯與核災……我都在現場。家人曾不只一次問我：「為什麼都是你？」
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檯面上我會回答：「這是我的工作，也是我的責任。」但事實是：我不知道該如何拒絕別人對我的託付與期望。
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當別人說：「我只能靠你了。」我會責無旁貸地擔下一切。因為我不想讓別人失望。不只是主管、同事，甚至包括觀眾、粉絲。那絕對不是一種虛榮感，而是一種被需要的肯定。這種情況在家庭關係中更為嚴重，我無法忍受自己是個「不夠好」的太太、媽媽、女兒。即便沒有人要求我、沒有人批判我，我仍無法放過自己。
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就在寫這篇文章的早晨，我先生對從不追劇的我，這兩天居然小小熬夜追劇，笑著說他覺得挺不錯的。但我竟有些罪惡感。
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「追劇真的很浪費時間。既然都是熬夜，還不如熬夜工作，反正都要傷身體的，至少要有點生產力。」
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「但 #為什麼你一定要有生產力？」
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先生的這句話，頓時令我語塞。我從來沒想過這個問題。
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我一直覺得「努力」，就是我人生的原廠設定。人「怎麼可以」不努力？
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而這也是書中好幾位主角曾說的話。書裡的八個人，分別因為焦慮、恐慌、憂鬱、暴食、憤怒、關係疏離、購物成癮……等問題尋求諮商，每個人都有自己的故事與祕密。你可能會跟我一樣，有種奇異的感受：他們明明都不是我，卻又為什麼都像一部分的我？
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一、購物成癮的小公主：不懂「人活著，到底是為了什麼？」
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二、恐慌症發作的跨國企業高階主管：說「人活著，就是為了追求贏的感覺」，但究竟是「享受贏的感覺」？還是「害怕輸的痛苦」？
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三、焦慮又憂鬱的不犯錯小姐：「與其說害怕輸的感覺，不如說擔心犯錯或失敗時，會麻煩到別人。」總是太在意別人的感受而忘了自己。
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四、與妻子疏離的鋼鐵先生：所以「只要不在意任何人，就不會受傷害！」當然也不會讓人發現，自己其實「不夠好」。
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五、恐慌到過度換氣的自責小姐：人怎麼能不夠好？「這是很丟臉的事。」但嚴格的自我要求，只是為了符合別人的期待，從來不是為了「做自己」。
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六、戴著面具的小木偶：當父母無法接受自己的性向，「我要怎麼做自己？」為了交換愛與不被鄙視，只能忘記自己原本的樣子。
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七、躁鬱的完美媽媽：自己？「當了媽媽後，沒有自己是很正常的。」一定要先滿足所有人的需求，必須「夠完美，夠有用」！
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八、易怒崩潰的總醫師：不「有用」，活在這世上要幹嘛？
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透過慕姿老師的文字，你會驚訝地發現：這八個看似無關的人生難題，竟然環環相扣。前者的疑惑，後者像是給了解答，偏偏這答案卻也正是令自己痛苦的來源。這本書像是一部懸疑電影，每個轉場都留下了伏筆。等著我們和慕姿老師一同抽絲剝繭，挖出最內層、連自己都不敢碰觸的真相。
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我必須提醒你：這是一本很特別的諮商類療癒書。你以為看的是別人的故事，卻可能一直看到自己的影子。你以為你是心疼這些故事的主角，最後卻發現許多淚水其實是為了自己而流。
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那些說不出的苦、無法解釋的痛，在慕姿老師帶領這八個個案，歷經探索、抗拒、覺察、行動的過程中，終於被理解、被看見。也終於讓人明白，「過度努力」的外殼不見得都會用積極做包裝。那些被認為沒用的、抗壓性低的、只會逃避的，若有能力正視自己的心，或許就會發現隱藏在各種情緒風暴下的，其實是個過度努力、想要符合那些並不屬於自己期待的自己。
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慕姿老師說，諮商的工作就像個擺渡人，渡人也渡自己。當我闔上這本書，除了第N度落下眼眶無法盛載的淚水，也感謝慕姿老師藉由邀請我寫推薦序的這個過程，提前渡了我。
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如果，你也常說「沒關係，我自己來就好。」
如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」
如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」
如果，你也跟我一樣總想著：「我表現得好不好？」而不是：「我好不好？」
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我想現在，該換你上這艘船了。
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蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）
飛碟生活同樂會 在 觀點 Youtube 的評價
主持人：蕭彤雯
來賓：星星王子
主題：搞懂你的月亮星座！
本集播出日期：2019.09.13
１．人格外在表現最重要是月亮星座
２．月亮跟年幼的學習有關（從最早的學校—「家庭」開始）
３．月亮星座甚至還可能會影響一個人的內在氣質、飲食習慣、個人習慣、偏好、記憶、情緒的形成與困擾及表現等等，當然也包含了安全感的來源，還有引爆我們情緒的爆雷是什麼。
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生活同樂會
主持人：蕭彤雯
節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00
#一同GetLucky
主題：5月份星座運勢
來賓：星星王子
每月一次的星座總運來囉！
5月各星座各方面的運勢如何呢？
金牛座生日快樂～～～
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