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風濕 痛 膝蓋 在 【吉米】 旅行攝 Facebook 八卦
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風濕 痛 膝蓋 在 Facebook 八卦
💃💃💃💃💃
因為做展場活動主持人關係
常常穿高跟鞋久站！
之前有韌帶發炎，關節沾黏
腳痛到完全不能走路😰
還去醫院打了兩針！
膝蓋和關節不好，也不太能蹲
媽媽也有類風濕性關節炎
家族也都有關節疾病遺傳的基因
雖然還年輕，但應該要及早保養
聽了親戚長輩的推薦購買了：
濠隆健康概念館 出品的👇
#皇家巧力鈣
有助維持骨骼與牙齒發育及健康
維他命D3: 增進鈣吸收
促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡
🍫皇家巧力鈣食用方法：
成人每天1-2顆
懷孕婦女及老人2-3顆
每次食用一顆
空腹或飯後食用皆可
產品通過全球食品安全標準驗證
吃起來就像香濃的巧克力糖果
香甜可口、非常好吃😋
還可以補充鈣質、強健骨骼
連吱爸也很愛吃哦💖
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是毛利人保養身體的秘方
是一種叫做 #青邊綠貽貝 的貝類
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生產「關再勇綠貽貝精萃膠囊Biolane™」
讓你我也可以跟毛利人一樣走跳有力，行動自如！💃
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紐西蘭的原住民毛利人
爲了保持身體的健壯
從很久以前就開始食用綠貽貝
它不僅蛋白質豐富
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因爲其營養價值極高被稱爲「 #奇跡之貝」
可以補充身體健壯所需的關鍵營養
👆提升：
軟骨生成
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關節疼痛
免疫反應發炎
關節炎組織細胞的凋零
📌現代人的通病：
低頭族、長時間打電腦
久站、久坐、姿勢不良
就很容易造成👉
關節炎、五十肩、肩頸痠痛
千萬別年紀輕輕就老骨頭快散了
除了好好保養自己身體
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【三伏天去裏寒的好日子】
最近天氣真熱，正是所謂 #三伏天，也是去裡寒好季節。
自己DIY的方法：喝薑茶、#天灸、艾灸。
天灸就是曬背，7/11初伏沒有曬到的人，明天7/15潤伏是很好補曬背的日子。天灸類似於艾灸的作用。可以補陽氣、驅寒氣 ，改善血液循環，緩解關節痛，補充維生素D，促進鈣磷的吸收，強壯骨骼。
俗話說十女九寒，尤其我從小就怕冷，體質偏寒，在電視台工作的30年間，日日待在超低溫的辦公室、攝影棚裏，所以寒氣真的很重。我要好好把握明天早上九點到11點的時間天灸一下。
📅入伏天宜天灸的日子：
初伏第一天7/11、7/15
中伏第一天7/21
潤中伏第一天7/31
末伏第一天8/10
⏰天灸最好的時間段：
9:00-11:00 ／ 11:00-13:00 ／ 13:00-15:00
☀️要曬什麼部位：
✔曬後背—因為背部的督脈就是我們的陽氣庫。盡量露出多一點的皮膚，能夠去除陳年痼疾，尤其是肺部的氣喘、咳嗽、呼吸系統的毛病、過敏，這就是所謂的冬病夏治，也可以醫新病，甚至痊癒斷根。
✔曬頭—頭為諸陽之首，是陽氣聚集的地方，特別是頭頂的百會穴，更能匯聚陽氣，進而通暢經脈，所以曬背的時候千萬別戴帽子。
✔也能針對經常感到寒涼、酸痛的部位加強曬一曬。
常常覺得膝蓋寒涼、容易抽筋或有風濕性關節炎的人可以穿條短褲，趁機 #曬曬雙腿，不僅能驅除腿部寒氣，減少抽筋，還能活化血脈，加強腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯。
☀️曬多久：其實要根據個人年齡、體質調整。
一次曬太久容易頭暈，體弱的人可以分階段曬。以不曬傷為原則，曬到受不了，就休息一下，想要再曬，就再去曬一下可從15鐘起算，如果身體狀況可以承受，再加長時間，最長不要超過90分鐘。
☀️要穿衣服嗎?
如果環境允許，其實不穿是最好的，陽光可以直接曬到背上效果較好。穿著衣服曬時，熱邪較容易被衣服捂住不能外散。
如果曬的時間不長，陽光也不是太強，穿著衣服還是可以的。
☀️還要注意什麼呢?
🤏曬前不要空腹、也不要吃太飽，八分飽最剛好。
🥛曬前曬後都要補充溫的好水
⚠請不要擦防曬喔！那就白曬了
⚠有個人特殊狀況請諮詢中醫師
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風濕 痛 膝蓋 在 果籽 Youtube 的評價
一般人認為，風濕病只會出現在年老人身上，但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲，強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者，在接受治療時彼此認識，至今已二十多年。三位同病相憐的病友，有幸遇上水療運動，病患為他們帶來半生的痛楚，終於得到解脫。
強直性脊椎炎是由於自體免疫系統失調，錯誤攻擊正常身體組織，使骨與骨之間的筋膜出現發炎。當炎症退了後，筋膜會鈣化。情況會一直持續，周而復始地發炎、鈣化、再發炎，最後會引致關節之間黏連在一起，出現「強直」的情況，使關節不能正常屈曲。病徵一般會出現在脊骨、髖關節、膝蓋等常用關節，當患者正常地郁動身體時，會出現難以忍受的痛楚。
強直性脊椎炎的發病年齡為16至40歲之間，年輕患者往往因輕視病徵耽誤了治療。患者巫先生為退休人士，早在二十多歲、求學階段已出現病徵。年輕的他經常打波、游水，誤以為痛症只是運動時拉傷肌肉所致，一直沒有正視問題。直至有一天，睡醒時全身痛得起不了床，之後幾天走路都拐着拐着，才決定求醫。「當時醫生都不太熟悉這個病，以為我只是坐骨神經痛或者扭傷。」經過一番治療後，他的痛楚依舊沒減輕，最後轉介到大口環骨科醫院化驗基因，才確診患上強直性脊椎炎。
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
相關影片:
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#果籽 #風濕 #強直性脊椎炎 #水療 #免疫系統 #運動 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
風濕 痛 膝蓋 在 [email protected] Youtube 的評價
痛風 專題 － 余嘉龍風濕病科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：李先生在半夜睡覺時，感覺到腳趾脹痛、紅腫，3至 4日後回復正常。數日後，又再一次腳趾脹痛，持續了一星期後復元。
(一) 究竟李先生患了什麼疾病呢？成因是什麼？0:26
(二) 有什麼惡化的徵兆會出現？1:22
(三) 除藥物外，有沒有其他方法可以治療？2:39
(四) 這可以根治嗎？有什麼方法可以預防？3:38
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電梯開門 踏出腳步又來到公司
膝蓋痠痛來的太快就像龍捲風濕
最近天氣多變化 他是我同事
他說唉唷早啊 我去買個早餐吃
還是要來上班儘管身心俱疲
誰叫我只是個小小Employee
折著腰領著22K Salary
還是別想那麼多了趕快do something
holy shit 手機怎麼快要沒電
一定是睡前看片打GAME沒充電
holy shit 忘記帶到手機充電線
就算這裡有很多 可以插的電源
NO 也沒用也沒用也沒用
看到同事桌上有一條好像可以用
那我悄悄的拿 我悄悄的來
反正把電充飽就還不帶走一片雲彩
欸奇怪捏 老闆怎麼還沒來
不是跟我說好單獨開會十點半
按呢袂賽 去他辦公室看看
堵他進來好好教育他守時的習慣
唉唷不錯唷 原來這就是老闆的位置
還要有一張很有質感的椅子
不如趁他還沒進來我來試試
叫我BOSS
你在幹嘛?
呃 不是不是老闆 不是不是老闆
不是不是老闆 不是不是你看到的那樣
我在幫你測試椅子功能多強
符合人體工學設計果然hen棒
你知道底下踏墊拉出來就可以躺嗎?
午休如果這樣睡那該有多爽
他說好我知道了我明白你的意思
那公司裡的每個人都換成這張椅子
嗯 嗯 嗯 原來老闆那麼NICE
嗯 嗯 還懂得照顧員工們的ASS
剛剛那個同事吃完早餐回來
看著電腦螢幕問我幹了什麼好事
他說老闆要幫大家換可以躺的椅子
讓大家加班到半夜 直接睡在公司
