COVID-19疫情爆發之後,人類開始重新思考生命的意義和生活的模式,過去我們一直強調要跟世界接軌,要有全球化的思考,但是這幾個世紀以來,這種從工業化開始強調生產力和經濟產值的方式真的有帶給我們幸福嗎?後疫情時代人類是不是該思考一下其他出路呢?
我想先跟大家聊一下我最近看的影集,Emily in Paris。總之這個叫做Emily的美國女生帶了很多美國資本主義和政治正確的想法到了法國,有了很多反思跟挑戰。其中一個跟我們今天討論的很有關係。裡面講到說,這個Emily她在美國的行銷公司專門替藥廠打廣告。一個法國老闆就說,你們美國人很奇怪,一堆人吃到過胖,然後導致糖尿病,再發明糖尿病的藥,賣給這些人賺錢,就跟人類造成新冠肺炎疫情大流行,然後現在又要想怎麼找疫苗,還有一堆醫療用品跟疫苗公司想用這個方式賺錢,很諷刺。
這其實就是我們今天要講的。今天要好好介紹一位澳洲學者霍奇(Helena Norberg-Hodge),從1970年代開始就一直主張地方主義的她最近剛剛接受《紐約時報》訪問,在報導裡她講了一個很好懂的例子。她認為只用G.D.P.也就是國內生產總值來看生活水準有問題。她舉例說:「如果水污染嚴重,我們都喝瓶裝水,是有利於GDP。但如果你和我自己種菜吃,GDP卻會下降。簡單來說,如果你和我保持健康,GDP就會下降。如果你每年都需要化療,GDP就會上升。」
其實有越來越多的學者探討這個問題,所以現在也有其他進步指標,去看除了金錢之外,會和環境的發展,像是世界幸福報告和人類發展指數等等。裡面也發現說,美國是世界上生產力最高的經濟體,但是生產力和收入的提高並沒有完全轉化為美國社會整體的福祉。這也是霍奇在談的「幸福經濟學」,像是長途運輸的產品其實是破壞環境的,或是許多社區經營的網絡帶來的利益也是無形的。
地方主義的對比其實就是全球化,尤其是全球貿易體系,當然這個問題是很複雜的,有些人因為全球化得到工作機會,有些人則相反,好像各有贏家輸家,但是用英國跟美國的例子來看,像英國脫歐或是美國從川普當選以來的狀況,都是更加強調保護主義,但是歐盟被削弱還有美國多元開放自由文化受到挑戰,我的意思是,難道鎖國會比較好嗎?這兩個國家的考量還是限於要如何保住經濟成長數字,從國家的角度去思考。但是霍奇關心的是人,她覺得對於人來說,就商業和人際交往來講,距離越短越健康。再來是多樣化,一個農民種植十幾種作物比單一種植更健康。但是全球化鼓勵的就是某些市場善於種這個做那樣的單一分工。所以她協助創立了許多小農市場,鼓勵更多元的種植,跟我們台灣人熟悉的菜市場差不多啦。
我當年在美國採訪的時候就有遇過那種農場,他們有養牛和豬,也自己種菜,想要吃什麼菜大家就會自己去找,我當時看了也很有感觸,就是那個社區裡面的大家,彼此之間的連結是那麼的緊密,也讓我想到新竹的原鄉部落司馬庫斯,當地泰雅族人強調的就是合作共生、土地共有理念。所以部落有自己的福利分配。有一些很特別的工作、土地共有、共食與全人照顧制度,也有部落議會凝聚大家的向心力。現在好像也有越來越多的原住民部落在思考,如何擺脫主流觀點所謂的成功模式。
而霍奇還有一個人生經歷很值得我們思考,她在1975年到了拉達克,也就是最近中印邊境衝突很嚴重的地方。當時這個印度西北部,主要是佛教徒的山地鄉,剛剛開始出現旅遊業和國際經濟,但是她發現經濟增長的背後,拉達克人的凝聚力逐漸被腐蝕,慢慢無法自力更生。她想盡辦法要幫助當地年輕人,告訴他們好萊塢電影不是真的,西方資本主義世界充滿了抑鬱、離婚和社會紛爭。
雖然如此,全球化還是帶來了一些好處,沒有什麼地方能鎖國或是排外,置身於全球共同利益之外。全球化另一個好處就是效率,講求地方主義或是在地化的國家會不會在反而無法跟其他人競爭?我們當然可以用更簡樸的方式生活,慢活或是更貼近自然,但是地方主義可以做到多徹底?跟全球化到底哪一個適合人類的未來生活?歡迎上網跟我們討論。
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頻 尿 要吃什麼 藥 在 Linn / 老娘才不是日本人 Facebook 八卦
【 一打二勸世文兼攻略(文長慎入) 】
先說結論:長輩就像大姨媽,都不來你會不安,但來了你又會希望他們快點走,一個禮拜都嫌長。
以下就來看看老娘如何度過這漫長的一星期日本一打二之旅。
🔷戰力分析
這次旅行團有三位成員。
晚輩ー老娘:方向音痴,沒有google map必迷路。以前在台南到隔壁巷便利商店買茶葉蛋都堅持要騎車,現在在日本居住第三年,走路已經是家常便飯。平常就熱愛一人旅,喜歡照自己的步調旅行。
長輩Aー老娘的阿木(簡稱阿木):平常在台南也是到哪都以機車代步,整天愛看電視不愛運動。興趣是看韓劇跟鄉土劇。沒來過日本,沒有什麼出國旅遊經驗。
長輩Bー阿木的姊姊(簡稱阿姨):跟團經驗豐富,前年來過東京自由行,去年夏天跟團去了北海道。平常有在走路運動,但膝蓋不夠力不太能爬上爬下。愛看電視,常常看介紹日本的節目,還偷偷學了幾句日文抄筆記(有點可愛)。
看以上的介紹就知道,行程安排、時間控管、口譯、導遊、攝影師,老娘全都要一手包辦,所以完全是個艱難的一打二旅行。而且老娘當初為了說服兩位長輩來參加畢業典禮,加上不知道哪來的孝心噴發,竟然誇下海口說除了機票你們買其他交通食宿我全都包。沒想到這就是噩夢的開始。我當時腦袋到底是被什麼打到了呢???來人啊快給我一台時光機讓我回去把過去的自己打醒~~~
🔷行程安排
這次行程有:一生只有一次的大學院畢業典禮、輕井澤賞雪逛教堂(長輩們第一次看到雪很興奮)、上野公園櫻花滿開、還有河口湖看到完整的富士山。(當然還有不可或缺的買藥妝行程)
安排行程最煩惱的就是如何在預算之內讓媽媽們玩得開心又不用走太多路(很重要),真的是燒光我的腦細胞了。畢竟東京就是雙腳萬能,自由行不走路真的很困難。後來想想把戰線拉到郊外看風景放鬆身心,跑了輕井澤跟富士山河口湖,雖然多花了一點交通費,但就結果來看應該是正確的選擇。
另外本來沒預計要去賞櫻,但剛好遇到櫻花提早滿開,加上車票都沒有訂死,所以就臨時加入一個賞櫻行程。(結果面對上野公園滿開的櫻花,阿木跟阿姨卻說「台灣粉紅色的櫻花比較美」😑)
🔷別讓長輩不開心
上次五人阿姨團的經驗讓我學到幾件事:
1. 盡量不要轉車:在東京市區中轉車家常便飯,但阿姨們好像很不能理解,只要需要換車,不管是要走幾百公尺或是只是在對面月台,他們都會顯得不太開心,最好就是能夠一車坐到底。
2. 注意車站的手扶梯跟電梯:上次阿姨團飯店訂在末廣町站,然而銀座線車站老舊,大部分是沒有手扶梯跟電梯的。上次要到飯店check-in時才發現車站沒有電梯跟手扶梯,然後阿姨們瞬間變臉好可怕(抖)畢竟要提著大行李箱爬樓梯是真的很累很累。當時長輩臭著臉質問我「為什麼這個車站沒有電梯?」大人冤枉啊,車站不是我蓋的、飯店也不是我訂的啊!!我何辜啊~~~(淚)
這次就有特別注意車站的情形,還有幾天是Airbnb也有先確認好是有電梯的公寓。
3. 長輩們很早起:長輩大概都七點多就起床了,起床就是要吃早餐,所以要從一大早開始安排行程,不然他們會覺得一直等很無聊。
4. 成田接送機:很重要,一定要去成田接機,然後回去時要送到出境口。而且最好要帶長輩搭NEX或Skyliner,反正就是搭最快最舒適的那種,不然長輩會不開心。
5. 隨時關心是否需要上廁所:長輩跑廁所次數很頻繁,根據統計一整天下來長輩跟我上廁所的次數大概是4:1(到底是長輩太頻尿還是我尿太少),所以行程時間一定要抓寬鬆,看到廁所就問長輩要不要上,讓長輩可以好好解放。
6. 你介紹的地方長輩都沒有興趣,但是別人介紹的地方他們都有興趣:這也是上次五人阿姨團實際發生的事。不知道為什麼,從安排行程到介紹行程,要跟長輩們講解時他們總是會說妳安排就好。當時問長輩們想不想去輕井澤或是箱根泡溫泉,有位長輩說「要坐好久的車交通費又貴,算了」。結果到了日本後,長輩打卡「到東京了」,下面就有長輩的朋友來留言「推薦去輕井澤騎腳踏車很不錯喔」,該長輩馬上來問我「我們沒有要去輕井澤嗎?」嗯???我該說什麼?????但總之這件事阿姨念念不忘,所以這次我才把輕井澤排進行程裡。
🔷交通方式:計程車錢不要省
這次沒有買東京地鐵的72HR券,因為我們沒有在市區移動太多,所以乾脆買了兩張suica給阿木跟阿姨用。市區內移動幾乎就是地鐵+計程車。現在東京計程車起跳價是一公里以內410円,如果是搭地鐵移動一站的話,其實計程車還比三個人的地鐵票便宜,又不用爬上爬下,大家可以多加利用。
另外有使用到的PASS是「JR東京廣域周遊券」,這張真的非常推薦在關東近郊旅行用!重點是留學生也可以買!!!!!每次看別人拿觀光簽爽爽買JR PASS都羨慕得快要流口水,留學生真的只能哭哭。還好還有東京廣域周遊券可以買~用這張就可以來回輕井澤跟河口湖,而且可以使用三天,價錢只要¥10000/人,光是輕井澤來回就回本了,只能大推👍👍
還有每次經過剪票口給站務員看PASS就可以直接通過,真的很舒爽,會莫名有種好像VIP的感覺(想太多)
在輕井澤原本要騎電動腳踏車,但天氣有點微微冷,加上考量長輩體力,最後還是放棄。本想說用公車代替,但輕井澤公車班次少得可憐,所以最後使出大絕ーー計程車搭到飽。雖然荷包痛痛,但奉勸大家這個錢千萬不要省(搖手指)。其實仔細想想短程移動計程車也只比三個人的公車票錢加起來貴一點點,還可以換得長輩的笑容跟你一日安穩免於被碎念,怎麼想都很划算!
河口湖則是因為公車班次較多(幾乎每10-20分鐘就一班),所以直接買了觀光用的兩日公車卷(¥1300/人)。除了人太多有時候公車有點擠之外,沒什麼大問題。河口湖還有一個行程是搭遊覽船(¥930/人),這是我覺得最適合長輩的行程之一,坐著就能遊湖又能看到美美的富士山~
🔷如何克制自己翻白眼的衝動
有看到這邊還沒END的人,恭喜你,接下來才是這篇文的重點。長輩有幾個壞習慣,每次老娘都會忍不住大翻白眼,但是又不能翻得太明顯,實在痛苦。在這邊跟大家分享一下,大家做好心理準備可能就比較能夠控制眼球肌。
👉 行程事前不聽說明又愛一直問。當你跟長輩說明等等要去哪、要吃什麼的時候,長輩永遠沒在聽,但等一下又會有十萬個為什麼連發來考倒你。
👉 在跟店員講話的時候一定要插嘴問「他在說什麼?」,可是我就還在跟店員對話啊為什麼不能等到我講完再翻譯給你聽!!!一邊要講日文一邊還要用台語回答問題,有時候還要一邊查地圖,真的很耗腦力啊啊啊~
👉 老是愛說「這又沒什麼」「跟台灣差不多」。要長輩吐出幾句稱讚的話好像真的很難,例如去上野公園賞櫻,就偏偏要說「台灣的櫻花是粉紅色的比較美」,我實在不懂為什麼不能好好享受當下稱讚一下日本的櫻花呢?當你用心規劃安排的食物或景點,被說「還好」「這也沒什麼」的時候,那種心寒真的很難以形容。每次都會覺得我到底是為誰辛苦為誰忙啊~~~(捶牆)
👉 長輩不知道為什麼一出國就突然變成無行為能力人。不會說日文、日文字看不懂是理所當然的,但很奇怪的是會變得連數字都看不懂!合利他命一罐價錢「4980」大大地貼在架上,卻還是要拿來問我「這一罐多少?」,告訴他日幣多少之後,還要再幫忙換算是台幣多少(為什麼換日幣的時候就會算匯率,買東西的時候就不會???)。在國內算麻將台數都秒速心算,出國就數學就會變幼幼班。(話說我到現在還是不會算麻將台數我好弱)
除此之外還有長輩講話很大聲很愛命令人等等說也說不完的大大小小問題,大家千萬要記得用耐心與愛心,尊重友善包容,讓世界更美好。
🔷總結
這趟旅行下來發現導遊兼口譯兼攝影師兼金主真的是超級吃力不討好的差事。一個禮拜以來我覺得我根本是在工作,不,比工作還累啊啊啊(扶額)而且還是燒自己存款的工作呢呵呵呵~
尤其長輩真的很愛嫌東嫌西,只會看到你做得不夠好的地方然後一直念,卻忽略你付出的那麼多心力跟時間,甚至當作是理所當然。這件事老娘也有試圖溝通,但後來體會到了並不是任何事情都能溝通的。畢竟長輩一直以來的固定觀念真的很難改變,多說幾句還會被念「做晚輩的怎麼可以這樣講話」,所以最好的方式還是晚輩看開一點、調適好心態吧。
就拿「這又沒什麼」這點來說好了,後來我發現行程中長輩雖然老是愛講這句台詞,但其實回國之後他們就會一直拿這次的經驗跟照片去跟別人炫耀XDD 所以只好一直告訴自己看開一點,長輩愛念那我們就左耳進右耳出吧~其實他們內心還是很開心的,只是不善於表達。
說了這麼多好像都在抱怨,但能夠帶長輩觀光其實還是很開心,畢竟這樣的機會真的不多,也不知道下次是什麼時候了啊。很多事情,還是要趁有時間有體力的時候快點做,才不會將來後悔。
但是如果下次要帶長輩出國玩,我應該會果斷跟團吧哈哈哈哈哈哈哈。
#日本一打二之旅
#存款都燒光了
#整趟精心安排下來
#結果長輩最開心的是在輕井澤看到積雪
#只有我看到櫻花跟完整的富士山很感動
#照片是河口湖的富士山天氣超好根本人品爆發
#下次還是跟團好ㄌ
#上車睡覺下車尿尿拍照
頻 尿 要吃什麼 藥 在 焦糖綠玫瑰 caramelgreen Facebook 八卦
【孩子長太快,不要高興得太早】
這一年半來 DA長得特別快
之前她是臉肉身體瘦
現在整個發起來
加上焦慮時間點的巧合
讓我不得不帶她去檢查身體
回想事情的開端
大約是爸爸找各種理由不來探望後
她整個人頻尿、發胖
我趕緊帶她去醫院做膀胱檢查
我跟醫師說她爸的事情
「不知道是生理問題,還是心理影響?」
醫師透過儀器
發現她排尿 一次只能排一半
所以有尿意的時候
會分段上廁所
我們就這樣吃了3個月的藥
直到跟爸爸對質後的隔天
她一直狂跑廁所
才知道「只要想爸爸,我就想要尿尿。」
經過深談溝通與迪士尼旅行催化下
DA頻尿的狀況好了
身體卻整個橫向發育
戒零食、戒薯條都徒勞無功
上季買的大兩碼衣服
這季就不能穿了
我開始擔心
孩子的身體是不是出問題?
但是除此之外
她的運動神經又不錯...
最後一關
就是看小兒內分泌了
看看腎臟有沒有受損
看看是否有性早熟的可能
如果是單純發胖
老實說 DA吃的零食沒有一般孩子多
每次朋友要拿餅乾糖果給她
我也是直接擋掉
每次面對那些指教
「不要吃什麼什麼」
「不要用什麼什麼」
其實心很累啊
我算用功的媽媽了吧
這些都有把關
而且最不希望孩子身體出問題的
就是媽媽我了
人生是持久戰
我們不用跑得太快
但要跑得長久
#健康才是最大的資本
面對時代進步
環境干擾越來越複雜
小兒內分泌的診非常難掛
我等了兩個月才有人放棄
顯見有類似困擾的家長不少
如果您家孩子
也有這樣快速發育的問題
趕緊去大醫院的兒科門診看看吧
#焦糖綠玫瑰
頻 尿 要吃什麼 藥 在 范琪斐 Youtube 的評價
COVID-19疫情爆發之後,人類開始重新思考生命的意義和生活的模式,過去我們一直強調要跟世界接軌,要有全球化的思考,但是這幾個世紀以來,這種從工業化開始強調生產力和經濟產值的方式真的有帶給我們幸福嗎?後疫情時代人類是不是該思考一下其他出路呢?
我想先跟大家聊一下我最近看的影集,Emily in Paris。總之這個叫做Emily的美國女生帶了很多美國資本主義和政治正確的想法到了法國,有了很多反思跟挑戰。其中一個跟我們今天討論的很有關係。裡面講到說,這個Emily她在美國的行銷公司專門替藥廠打廣告。一個法國老闆就說,你們美國人很奇怪,一堆人吃到過胖,然後導致糖尿病,再發明糖尿病的藥,賣給這些人賺錢,就跟人類造成新冠肺炎疫情大流行,然後現在又要想怎麼找疫苗,還有一堆醫療用品跟疫苗公司想用這個方式賺錢,很諷刺。
這其實就是我們今天要講的。今天要好好介紹一位澳洲學者霍奇(Helena Norberg-Hodge),從1970年代開始就一直主張地方主義的她最近剛剛接受《紐約時報》訪問,在報導裡她講了一個很好懂的例子。她認為只用G.D.P.也就是國內生產總值來看生活水準有問題。她舉例說:「如果水污染嚴重,我們都喝瓶裝水,是有利於GDP。但如果你和我自己種菜吃,GDP卻會下降。簡單來說,如果你和我保持健康,GDP就會下降。如果你每年都需要化療,GDP就會上升。」
其實有越來越多的學者探討這個問題,所以現在也有其他進步指標,去看除了金錢之外,會和環境的發展,像是世界幸福報告和人類發展指數等等。裡面也發現說,美國是世界上生產力最高的經濟體,但是生產力和收入的提高並沒有完全轉化為美國社會整體的福祉。這也是霍奇在談的「幸福經濟學」,像是長途運輸的產品其實是破壞環境的,或是許多社區經營的網絡帶來的利益也是無形的。
地方主義的對比其實就是全球化,尤其是全球貿易體系,當然這個問題是很複雜的,有些人因為全球化得到工作機會,有些人則相反,好像各有贏家輸家,但是用英國跟美國的例子來看,像英國脫歐或是美國從川普當選以來的狀況,都是更加強調保護主義,但是歐盟被削弱還有美國多元開放自由文化受到挑戰,我的意思是,難道鎖國會比較好嗎?這兩個國家的考量還是限於要如何保住經濟成長數字,從國家的角度去思考。但是霍奇關心的是人,她覺得對於人來說,就商業和人際交往來講,距離越短越健康。再來是多樣化,一個農民種植十幾種作物比單一種植更健康。但是全球化鼓勵的就是某些市場善於種這個做那樣的單一分工。所以她協助創立了許多小農市場,鼓勵更多元的種植,跟我們台灣人熟悉的菜市場差不多啦。
我當年在美國採訪的時候就有遇過那種農場,他們有養牛和豬,也自己種菜,想要吃什麼菜大家就會自己去找,我當時看了也很有感觸,就是那個社區裡面的大家,彼此之間的連結是那麼的緊密,也讓我想到新竹的原鄉部落司馬庫斯,當地泰雅族人強調的就是合作共生、土地共有理念。所以部落有自己的福利分配。有一些很特別的工作、土地共有、共食與全人照顧制度,也有部落議會凝聚大家的向心力。現在好像也有越來越多的原住民部落在思考,如何擺脫主流觀點所謂的成功模式。
而霍奇還有一個人生經歷很值得我們思考,她在1975年到了拉達克,也就是最近中印邊境衝突很嚴重的地方。當時這個印度西北部,主要是佛教徒的山地鄉,剛剛開始出現旅遊業和國際經濟,但是她發現經濟增長的背後,拉達克人的凝聚力逐漸被腐蝕,慢慢無法自力更生。她想盡辦法要幫助當地年輕人,告訴他們好萊塢電影不是真的,西方資本主義世界充滿了抑鬱、離婚和社會紛爭。
雖然如此,全球化還是帶來了一些好處,沒有什麼地方能鎖國或是排外,置身於全球共同利益之外。全球化另一個好處就是效率,講求地方主義或是在地化的國家會不會在反而無法跟其他人競爭?我們當然可以用更簡樸的方式生活,慢活或是更貼近自然,但是地方主義可以做到多徹底?跟全球化到底哪一個適合人類的未來生活?歡迎上網跟我們討論。
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11/1 晚上9點 一刀未剪
非常感謝侯鎮邦醫師邀請,為大家做用藥安全主題直播:
幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz
00:00 醫師藥師一起直播
04:26 正式開始啦~
06:35 為什麼以前看完醫生就可以直接拿藥,現在還要到藥局去領藥這麼麻煩?
10:00 藥師調劑時候在做什麼?
11:55 醫師看診時接受藥師把關建議調整藥物
14:36 我只是生一點小病,可不可以去藥局拿藥就好?
16:10 非處方藥必須附上民眾看得懂的說明書
18:10 飯前吃、飯後吃有差嗎?
22:44 吃藥一定要配胃藥嗎?
23:25 吃藥一定要配水
25:35 膠囊可以打開嗎?吞下去、含嘴裡、磨成粉?
27:18 吞膠囊的方法,低頭法
28:46 小孩多大可開始吃藥丸?
31:36 吃錯藥怎麼辦?
35:21 腎水腫要吃什麼藥?形成原因很多 請找專科醫師判斷
36:58 慢性病處方籤 在外面藥局領有保障嗎?
44:12 過期的藥還可以吃嗎?
46:55 藥過期有沒有關係?保存期限怎麼決定的?
49:00 藥罐裡面的棉花跟防潮劑需要拿出來還是放在裡面?
51:22 吃剩的藥怎麼丟?沒吃完的藥需要回收嗎?過期的藥物怎麼處理?垃圾桶?倒馬桶?
58:30 念藥學系 當藥師好嗎?出路如何?
1:03:28 男性的PSA(攝護腺特異抗原)指數高過5以上,除了吃藥以外有其他方法嗎?
關於PSA是什麼,數值高怎麼處理,可以看以下二個生動解說的影片
https://tw.wen8health.com/article/748?fbclid=IwAR35laudhQde4GoSbc_9-LgUq7eFeEzG9plhavGsi5pykMejrg7TRTImIdw
https://youtu.be/7nGHgHR5ERg
1:04:47 有人跟我說吃OOO對***很有用耶!我不要吃西藥,我要去吃『那個』
1:06:48 醫師藥師對『非藥品的看法』
1:08:11 美國的處方藥可以廣告,威而鋼、樂威壯,健保不給付需自費,使用仍有風險,請找醫師詳細診斷開立處方
我也會幫大家問:
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1:49:43 為什麼我們要做直播 做youtube影片?
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💡侯鎮邦醫師的Youtube頻道 https://www.youtube.com/user/tubeglucose1979
每週五晚上九點都有直播可以收看喔
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頻 尿 要吃什麼 藥 在 膀胱無力一直想尿?3招訓練膀胱改善頻尿狀況【如果云知道 ... 的八卦
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