韓國減肥奶昔的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

在釜山的薰衣草田，超超超超靚!!!😍😍

今年的薰衣草開得好靚！🌾💜
由6月1日到7月15日開放，有薰衣草收割體驗和紀念品販賣，還有在釜山的鮑魚專門餐廳裡的當造鮑魚飯和鮑魚粥😮😮

韓國的近郊真的有另一個感覺，比起市區五光十色又有另一種味道，去幾日short trip / day trip 絕對有癒癒身心之效💆🏻‍♀️

有想念韓國的朋友嗎🇰🇷🇰🇷🙋🏻‍♀️

———

⚠️最新消息⚠️
我的 韓國生活百貨 P Select Seoul 開業了🎉🎊🙈
承諾會為大家找來更多平靚正的韓國好物✊🏻✊🏻

【‼️減肥瘦身必備‼️】韓妹勁FIT瘦身秘密! 韓國超好味低卡瘦身代餐奶昔：https://www.facebook.com/pselectseoul/posts/1967035003430441

【‼️食無定時,便便困難注意‼️】韓國銷售No.1，平均每2秒就賣出一瓶的鍾根堂LACTO-FIT益生箘，幫助排便，調理腸胃：https://www.facebook.com/pselectseoul/posts/1964090733724868

🌝 這陣子好掛住韓國去不到玩的
🌝 韓國野又好, 平靚正好物又好, 喜歡買東西的
🌝 沒甚麼, 純綷想支持我的

都可以去讚好一下喔!! 🙌🏻
感動的是看到了很多熟悉的面孔，有的是常常這裡留言的 (我都認得你們名!)，有的更是大學工作年代前的代購已支持的, 6年前2014年的對話訊息仍在, HAHA

謝謝你們🧡🧡 我們這邊也會好好努力💪🏻💪🏻

https://www.facebook.com/pselectseoul
⚡可以讚好專頁並設定為搶先看喔

有很多網友問我體態怎麼維持？
在飲食上是否有控制呢？
既然誠心誠意的發問了，
我也必定回答！

比起為了減肥而少吃、節食，
我更傾向於飲食均衡+運動，
盡量達到餐餐有蔬菜🥕澱粉🍠和肉🍖，
畢竟身為吃貨的我，有時候也是要靠美食紓壓麻～

在這邊小小的分享我最近的飲食狀況，
早餐我通常會選擇「DailyBoost日卜力」的Muesli蛋白麥片，
再搭配營養師設計的 #七日輕纖菜單 來吃。

「DailyBoost日卜力」是 早餐吃麥片 MorningShop 的自有品牌，
這款Muesli蛋白麥片是日卜力獨家和德國食品工廠共同研發的
最厲害的是它有高達46%的蛋白含量，
與其他市售蛋白麥片相比，蛋白質含量可說是非常高的！
加上超低的的脂肪、含糖量，成分連營養師看到都大推！！

而 #七日輕纖菜單 則是由營養師專門為「外食族」設計的 ，
除了教你如何快速做出簡單健康的高蛋白早餐，
還規劃出三餐在外怎麼吃才能清爽健康又營養均衡，
對於想進行飲食控制的女孩來說，跟著營養師的菜單吃真的超級方便！

這款日卜力Muesli蛋白麥片一共推出兩種口味，
分別是🍓野莓饗宴蛋白麥片和🍫巧克力饗宴蛋白麥片
👉http://bit.ly/2qXMSzx
加入了大豆蛋白麥片、燕麥片和佩斯爾特小麥等多種新鮮穀物，
除了有高含量的蛋白質之外，還有豐富的維生素和膳食纖維，
吃起來口感酥脆非常有層次！

🍓野莓饗宴蛋白麥片
加入抗氧化的新鮮野莓乾和鳳梨乾
還有黑醋栗、覆盆莓和藍莓點綴
一打開就能聞到濃郁的莓果味
吃起來酥脆酸甜，真的是女生的最愛
通常我會搭配水果一起享用，
如果懶得吃就會加入香蕉🍌或蘋果🍎打成奶昔。

🍫巧克力饗宴蛋白麥片
可可粉和巧克力脆片完美結合穀物
濃郁的巧克力蛋白麥片加入牛奶超好喝，
泡起來帶點微微的可可香味
而且還有優質的可可多酚抗氧化食物，
吃得到營養和健康！

我的中餐跟晚餐都一定會有澱粉蔬菜和肉，
總而言之就是不能讓自己餓到^^
若是有健身的那天，運動完肚子餓，
也會泡Muesli蛋白麥片（加牛奶）來吃，
吸附滿滿牛奶的麥片不會太軟反而很有嚼勁
不僅可以補充運動後所需的蛋白質，也能增加飽足感哦～

基本上只要減少吃再製食品和精緻澱粉，
再搭配一週1-2天的認真運動，日積月累下來就會差很多喔！
像以前的我非常愛吃零食，天天都會吃餅乾跟蛋糕🍰，
但現在克制成一週吃1-2天次，
也戒掉含糖飲料，線條就能夠保持。

想要控制飲食或是讓線條更明顯的人，
可以試試看一個月把早餐愛吃的吐司配奶茶
換成日卜力Muesli蛋白麥片+水果🍐，
加上不吃甜食蛋糕跟不喝含糖飲料，
搭配一週兩天固定一個小時的運動，
我覺得就能有明顯的改變～

🎉即日起，只要購買任一款「DailyBoost日卜力」蛋白麥片
👉http://bit.ly/2qXMSzx
就能夠獲得一本由 好食課 營養師團隊所設計的 #七日輕纖菜單 ，
不僅有Muesli蛋白麥片的7款快速高蛋白早餐完整食譜，
還有專門為「外食族」所設計的7日健康飲食三餐菜單，
提供給外食族一個方便又清爽的飲食選擇，
更可以掌握每餐吃的食物和份量呦！
🎉12/31前 只要購買任一款蛋白麥片即可享優惠 輸入[77han35]就可以折35元呦～
✈更棒的是，12/31前只要購買「日卜力」品牌麥片滿499元，
再送韓國雙人來回機票兌換券唷～

＃個人經驗分享

踏入韓國的梅雨季🌧️
全韓國由昨天開始超大雨...!!
釜山情況最嚴重...釜山站同海雲台一帶....🤯🤯
希望各人都安好…큰 피해없이 지나가길 바랍니다🙏🏻

CR: 부산일보

——

#遙距遊韓EP5
【不再悶壞男友系列】男生遊韓國的必去活動！BMW跑車體驗, 夜光保齡球：https://youtu.be/qnzaPgjAx1w

#下一集今晚更新 #要訂閱喔
▶︎ SUBSCRIBE MY CHANNEL 訂閱我的頻道
⚡ https://bit.ly/youtubekimchipat

▶︎ IG更多生活分享
⚡ https://instagram.com/kimchipat

——

居韓6年，持韓國商業登記，希望在這裡幫大家找到好用合心水的韓國好物! 🙌🏻
韓國生活百貨 P Select Seoul
每星期定期韓國直送香港 🇰🇷🛫🇭🇰

【‼️抗箘99.9%💦冰涼物料設計‼️】3層抗菌Cooling Mask - 防UV, 防水, 高透氣的機能性3層抗菌口罩：https://www.facebook.com/pselectseoul/posts/1991786957621912

【‼️減肥瘦身必備‼️】韓妹勁FIT瘦身秘密! 韓國超好味低卡瘦身代餐奶昔：https://www.facebook.com/pselectseoul/posts/1967035003430441

【‼️韓國賣出超過180萬支‼️】唇色不易沾到口罩 / 衣服，不脫色持久唇膏 TATTOO TINT：https://www.facebook.com/pselectseoul/videos/1135502226836357/

夏天窈窕有撇步 ➡️ https://iqueen.shop/yV4dL
每天早上只要8秒隨手泡一杯，高蛋白高纖維，輕鬆喝出好體態！
好喝營養方便，難怪韓國練習生都超級愛，一起擁抱火辣曲線吧～

#超能奶昔 #藤黃果 #MCT中鏈脂肪酸

★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►►https://pse.is/GE7WW

主題：舌尖上的幸福滋味!! 各國招牌甜點教學~
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2J0zzsg
來賓：徐小可、張棋惠、凱莉
各國代表：馬丁、賈斯汀、費丹尼、萬德龍、金炳秀、小百合

外國甜點在家也能做？老外國民甜點開課了！！馬丁帶來瑞典國民肉桂卷，好吃到全場驚呼連連？！人人都愛的日本水果大福，小百合教你十分鐘完成！！韓國傳統甜湯甜米露，歐巴金炳秀讓你在台灣也吃得到！！風靡全球的巴西莓奶昔，費丹尼教你客製化愛吃什麼放什麼！！美國就是要吃甜甜圈，賈斯汀下廚究竟評價如何？！加拿大最道地巧克力點心，萬德龍帶來的甜點是螞蟻人最愛？！究竟各國國民甜點有多容易上手？又合不合台灣人胃口呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#甜點 #肉桂捲 #國民點心 #教學 #小教室 #甜蜜 #幸福

★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2VwCobe
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2vsvyoA
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2Lb2HiY
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2WezSmP
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2tgCaVZ
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432

想吃美食又怕胖？
這一招讓你養出好身材！

韓國超IN體態調控配方🥛 https://iqueen.shop/hdZV8
#M2輕次方 #超能奶昔 #我的奶昔有超能力

【訂閱Youtube頻道】
噪咖EBCbuzz►► https://www.youtube.com/channel/UCfMiXMUBXxWiVrcXw2GV92g?sub_confirmation=1

【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s

【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► https://www.facebook.com/EBCbuzz
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►► http://www.ebcbuzz.com/