20萬人大軍達成!✌👊🍻
感謝大家這七年的支持 從小貓兩三隻
到現在人數多多起來
邁向2018年會提供更多韓國新文章給大家參考
我會努力預計會以每週最少三篇以上的速度提供哈哈
影片從以前一直有不專業的紀錄
那等以後看看有沒有時間再來剪😄
韓國新文章 在 不會韓文也可以去韓國 Facebook 八卦
同時也有560部Youtube影片，追蹤數超過116萬的網紅愛莉莎莎 Alisasa，也在其Youtube影片中提到，相關影片：欲擒故縱正確玩法 https://www.youtube.com/watch?v=9biVFS9Zfr8 相關文章 小女人穿搭請參考：8個韓國時尚部落客IG http://goodalicia.pixnet.net/blog/post/401295743-8%E5%80%8B%E8%B6...
韓國新文章 在 不會韓文也可以去韓國 Facebook 八卦
久違的韓國新文章來囉～
首爾自由行》東大門DDP設計廣場
「동대문디자인플라자」(Dongdaemun Design Plaza)
還有《來自星星的你》韓劇場景拍攝現場特展
全文請看 GINA's BLOG：
http://dailin114.pixnet.net/blog/post/41271913
本文同步發表於free@korea：
http://www.freeatkorea.com/share_use/?act=view&id=29515
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大家午安Gina韓國新文章來囉！
今天要介紹的是釜山的美食，上次去吃覺得麵條還不錯吃~
釜山自由行》南浦洞光復路美食 奶奶伽倻小麥冷麵（할매가야밀면）一個人也可以吃 超大蒸餃+夏天必吃韓國水冷麵（近釜山龍頭山公園、札嘎其市場、釜山國際市場）
http://dailin114.pixnet.net/blog/post/43203637
韓國新文章 在 愛莉莎莎 Alisasa Youtube 的評價
相關影片：欲擒故縱正確玩法
https://www.youtube.com/watch?v=9biVFS9Zfr8
相關文章
小女人穿搭請參考：8個韓國時尚部落客IG
http://goodalicia.pixnet.net/blog/post/401295743-8%E5%80%8B%E8%B6%85%E5%BC%B7%E9%9F%93%E7%B3%BB%E6%99%82%E5%B0%9A%E7%A9%BF%E6%90%AD%E9%83%A8%E8%90%BD%E5%AE%A2instagram%EF%BC%81-%E4%B8%8Dfollow
大家好，我是愛莉莎莎Alisasa！
台灣人目前在韓國已經留學半年
每天都在韓國到處闖蕩
提供給大家不同於一般觀光客
內行的認識韓國新角度
我喜歡融入當地的旅遊方式
也希望大家可以跟著我
看一個台灣女生 在韓國如何過生活！
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韓國新文章 在 早安健康 Youtube 的評價
何謂 #脂肪肝？
脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人，才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外，高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝，也因為它不會造成不舒服難以察覺，容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅，例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風；脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦？
脂肪肝是有可逆性的，想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」（韓國健康書籍作家金尚勲）。
首先，減少碳水化合物的攝取（晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵），蛋白質是製造肌肉的基礎，為提高基礎代謝，透過蛋白質（紅肉、魚、黃豆）、維生素（蔬菜）、發酵食品（味噌、納豆）來攝取營養。
第二，健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走，在其研究報告指出，持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」，還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三，喝黑咖啡，研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人，罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸，不止護肝還能減少體脂肪。 （日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師）
最有效的方式是：瘦身。根據臨床實證，只要能減少8%的體重，就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔！
【相關影音】
多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
https://youtu.be/_NGyNRWT0ms
植物界的紅寶石，洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
護心養肝薑黃牛奶, 2016轟動全球!
https://youtu.be/m_LDOYBXPyY
【相關文章】
他每天做這件事，4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
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咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708
女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11900
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韓國新文章 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的評價
無印良品是日本知名百貨品牌
這集是我的日本女生朋友來和我們分享她自己私心推薦的無印良品人氣必買! 分兩大類一種是日本無印良品人氣夯產品, 一種是她自己使用中覺得好用的推薦~total 10 樣~
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拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
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▶contact me : erin@cooljapantv.biz
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
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音樂來源: epidemicmusic
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韓國新文章 在 韓國上班日常VLOG！長期勞損去打針了？OFFICE來了新同事+ ... 的八卦
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