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在這個冷到讓人懷疑人生的日子
洗澡就像煎熬，不洗還是最好
但如果你非洗不可時
究竟什麼澡才能將傷害減到最小呢？
一份探討洗澡造成之生理影響的研究發現
淋浴、半身泡澡和全身泡澡三種主流洗法中
就屬全身泡澡造成的生理變化最為明顯：
在心率上升及血壓下降等反應上
全身泡澡造成的變化都高於另外兩種洗法
而更重要的是，實驗指出即使水溫一樣
泡過全身浴的人全都能忍受10度左右的室溫
反觀以淋浴方式洗澡的人
會有將近一半在洗完時表示凍未條受不了
這就是為什麼如果你用淋浴方式洗澡
洗完後穿衣服的速度一定要快
因為你的寒冷抗性其實有夠低
不像那些有浴缸能泡的爽人
抗寒能力根本就像吃了無敵星
好吧說這麼多，我其實只想問一個問題--
全自動洗澡機到底什麼時候才會發明阿？
這才是一勞永逸的解決方法吧！
#要連頭都能洗的才算
#本所願意無條件免費業配阿
#怪奇冷知識112
在這個冷到讓人懷疑人生的日子
洗澡就像煎熬，不洗還是最好
但如果你非洗不可時
究竟什麼澡才能將傷害減到最小呢？
一份探討洗澡造成之生理影響的研究發現
淋浴、半身泡澡和全身泡澡三種主流洗法中
就屬全身泡澡造成的生理變化最為明顯：
在心率上升及血壓下降等反應上
全身泡澡造成的變化都高於另外兩種洗法
而更重要的是，實驗指出即使水溫一樣
泡過全身浴的人全都能忍受10度左右的室溫
反觀以淋浴方式洗澡的人
會有將近一半在洗完時表示凍未條受不了
這就是為什麼如果你用淋浴方式洗澡
洗完後穿衣服的速度一定要快
因為你的寒冷抗性其實有夠低
不像那些有浴缸能泡的爽人
抗寒能力根本就像吃了無敵星
好吧說這麼多，我其實只想問一個問題-\-\
全自動洗澡機到底什麼時候才會發明阿？
這才是一勞永逸的解決方法吧！
#要連頭都能洗的才算
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【#健康撇步】生理期會洗頭嗎？
在生理期間洗頭，其實是會刺激頭皮、頭骨，會連帶對骨盤造成影響，甚至導致歪斜。
如果頭髮太髒非洗不可，就要盡量加快動作、把時間縮短，並且輕輕的洗，還要馬上把頭皮吹乾。還有，一定要避免在經期間燙頭髮，這會使骨盤開得太大喔~!
月經排毒法：http://goo.gl/JfQSwU
木酢控油洗髮乳，清潔髮根，減少分叉斷裂：http://goo.gl/mSAexW
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資料來源：《月經美人骨盤操》
曾經我們都活得輕鬆自在，但成為父母後，人生彷彿只能夠繞著孩子而轉。明明生兒育女是自己一直以來的心願，但一想到那堆不想洗但又非洗不可的衣物、多累都要帶孩子去玩的生活，大家大概都會真正明白何謂「從此被困」。
有人說人生就是這樣，不同階段就有不同的責任和感受。但心理學家Marshall B. Rosenberg就不太同意，他還建議大家別做不想做的事情！為何有心理學家會給這種不負責任的建議？原來他這樣說，正正就是想我們為自己的生命負責。
參考資料
L., & Rosenberg, M. (2015). Nonviolent communication companion workbook: A practical guide for individual, group, or classroom study (2nd ed., Nonviolent communication guides). Encinitas, CA: Puddledancer Press.
曾經我們都活得輕鬆自在，但成為父母後，人生彷彿只能夠繞着孩子轉。明明生兒育女是自己一直以來的心願，但一想到那堆不想洗但又非洗不可的衣物、多累都要帶孩子去玩的生活，大家大概都會真正明白何謂「從此被困」。想知更多，請看POPA Channel的短片。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
http://as.appledaily.com
