【「青草茶」好處說不完！４種人不適合】
青草茶有「消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸、預防暑熱、具抗氧化功能、具抗發炎功能，能保護肝細胞...」
有那～麼～多～的健康功效，但一般仍建議適量飲用就好，不要猛灌。有４種人不建議常常喝↘
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青草茶的功效 在 康健雜誌 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，端午節即將到來，除了吃粽子應景外，許多家庭仍保有傳統的習俗活動，例如：正午立蛋祈求未來一年鴻運當頭；又或是懸掛艾草、菖蒲；掛香包或擦抹、甚至飲用雄黃酒來驅毒避邪。只是你知道嗎？雄黃內含有毒的化學成分，可能會對人體造成傷害，引發中毒！究竟怎麼做才最安全？林口長庚臨床毒物中心林中英博士替你解答！ 喝雄...
青草茶的功效 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
雖然今天年冬天真的有夠不冷，但是接近聖誕節或是過年，心中總是有一塊需要被溫暖的心境，我覺得熱飲絕對是溫暖我心最直接的方式❤️ 記得小時候天氣冷的時候，媽媽會一早就熱豆漿或牛奶給我喝🥰 以前冷冷的聖誕節的時候，男友會泡熱可可給我喝☺️ 而過年的時候，大年初一我們全家都要一起喝熱熱的桂圓紅棗茶😚 在這些天冷的時刻，被溫暖的不僅僅是身體而已，而是心裡那些被照顧的感動，透過熱熱的飲品，將暖流從手中飲入口中，再流到心裡❤️
對，說到這裡應該看的出來我要業配熱飲了🤣 不是為了要感動你們一波所以寫了這麼動人的開頭，而是這些真的是我喝下發現茶熱飲系列的感想🥰 其實我真的不是太喝茶跟咖啡的人，很多時候都是喝感覺喝氣氛的，而發現茶的熱飲系列就給了我很多畫面與氣氛感☺️
發現茶是我在四年多前就接觸過的品牌，當時我才剛成為部落客沒幾個月吧，就被發現茶發現了我（繞舌？）這個內心小劇場很多的人😂 當時被邀約試喝他們的兒茶素冷泡茶系列時，因為真心很喜歡還堅決不收業配費用無償寫文（啊現在有家要養了所以不能那麼清高了啦🤣🤣）我當時體驗過後還寫了超級落落長一大篇關於兒茶素對於運動及代謝的論文😂😂😂 總之，發現茶的品質、喝起來的體驗、品牌形象是我在四年前就非常肯定的👌
「發現茶」的茶包讓我喝起來非常舒服，因為我對咖啡因比較敏感，所以如果喝到太澀或是茶味太濃的茶會容易反胃心悸，而發現茶的每一款茶包都沒讓我的身體有這樣的感覺，但是又能喝到天然純粹的清爽茶味，所以我真的很喜歡他們家的茶包們👍
最近發現茶推出了一系列的熱飲系列，我看到了真的很興奮！因為天氣越來越冷了，想喝熱飲又不想喝高熱量的熱可可🙁 也不想只喝無聊的熱水，能有發現茶有這麼多一系列熱量很低又溫暖好喝的選擇真的很開心耶😍
下面是我試喝了幾款不同的茶的感想：
🍵黑糖棗尋國寶茶：
這款也是我的愛！大家應該都知道國寶茶是一種來自南非兼具保養、零咖啡因的超級食物吧？擁有優異的抗氧化力👍 這款茶採用了南非頂級的國寶茶，並加入了天然公館紅棗乾、保留完整蔗香與營養的「古法」黑糖融合，我覺得喝起來非常有層次感！真的非常推薦大家嘗試這一款茶，因為是我在任何地方都沒有喝過的微妙絕配！喝起來有一點微微淡淡的甜味，應該是來自黑糖與紅棗，而後會嚐到一種類似青草茶滑順的口感，應該就是嚴選國寶茶帶來的甘甜味，整體喝起來完全不苦澀，非常非常的smooth很順口，完全不含咖啡因，孕婦、哺乳，容易失眠的人都可以安心飲用❤️
🍵蘋蘋覓蜜紅：
是純天然蘋果紅茶，將新鮮蘋果片親送進乾燥機十倍濃縮，化為一片片金黃的蘋果果乾，將蘋果的蜜香甜牢牢鎖在裡面。再加上手工熬煮黑糖的蔗香包裹著果乾，與台灣蜜香紅茶混合成溫暖甜蜜的滋味。這款是我個人最喜歡的一款！喝起來有點微微的酸甜味，但是也喝的到紅茶香，不過少了茶的澀感，多了果香的清爽感，我非常推薦這款給喜歡果茶的人❤️
🍵棗尋蜜紅：
一般來說，紅茶之所以會苦澀，是因為含有「茶胺酸」和「咖啡因」兩種成分，所以很多人都會加糖或蜂蜜，也不知不覺增加了很多熱量，但發現茶真的很用心，這款「棗尋蜜紅」是純天然零添加，喝起來卻甘甜又滋潤，是因為加入了香甜的苗栗特選紅棗！讓這杯茶變成一種帶有清新的香甜味，綜合掉原先紅茶的苦澀感，化為淡淡的紅棗甜😍 喝起來是一種清甜回甘的感覺，對於我這個不愛喝茶的人來說真的是一大福音！
🍵兒茶素：
我是個不太喝茶的人，但是這款兒茶素冷泡綠茶顛覆了我對「茶」的認知，我不喜歡喝茶的原因除了太多的咖啡因會讓我反胃、心悸，還有就是茶的澀感也是我不太喜歡茶的理由。但這款冷泡茶兒茶素喝起來非常神奇的一點也不澀而去不會讓我心悸😲 認真了解了一下原因是因為透過冷泡，可以將咖啡因下降35%之多！發現茶透過土壤管理讓茶變得更順口好喝，而且新鮮、冷泡無添加香料及防腐劑，讓兒茶素含量高達300mg! 經過研究證實可以有效提升新陳代謝😍 完全可以替代市售的冷藏罐裝綠茶！因為用性價比來看的話，價格雖然比市售罐裝茶高，但內含的兒茶素含量卻是好幾倍，等於用最少的錢買到最多兒茶素（精打細算主婦上身🤣）想要提高代謝又像我一樣怕喝茶心悸的人，發現茶真的是很棒的選擇👍
🍵禾日綠茶：
採用三峽碧螺春綠茶，含有天然兒茶素，能夠去油解膩、促進新陳代謝，還加入了加上手工翻炒的穀米，具有抗氧化功效。我覺得這款茶喝起來很像玄米茶+綠茶的味道，一喝下去就馬上出現自己正穿著和服跪在榻榻米上，手上捧著茶杯的畫面🤣 就是這種味道跟感覺啦！光是用聞的就有很香很香的玄米味，我覺得若是搭配火鍋或是燒烤之類這種高油重口味的大餐，能馬上讓嘴裡油膩感大減👍
🍵黑糖棗尋蜜紅：
這款是以甘甜的小葉種紅茶為基底，加入香甜的苗栗特選紅棗，再融入濃香的手工古法黑糖，感覺加入牛奶或是煮成湯圓的湯底都很適合！我覺得喝起來超級順口又暖心，有新鮮的紅棗味及淡淡不會太甜的黑糖味，喝起來是一種很養生的味道，生理期間喝這款非常適合🥰
如果你看到這，很感謝你又看完了我這麼長篇大論的試喝文😆 老實說要傳達吃的喝的感覺真的不容易～ 希望這樣可以幫助大家挑選自己喜歡的茶款😊 另外我們也幫大家爭取到新春團購優惠了！
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青草茶的功效 在 早安健康 Youtube 的評價
端午節即將到來，除了吃粽子應景外，許多家庭仍保有傳統的習俗活動，例如：正午立蛋祈求未來一年鴻運當頭；又或是懸掛艾草、菖蒲；掛香包或擦抹、甚至飲用雄黃酒來驅毒避邪。只是你知道嗎？雄黃內含有毒的化學成分，可能會對人體造成傷害，引發中毒！究竟怎麼做才最安全？林口長庚臨床毒物中心林中英博士替你解答！
喝雄黃酒當心中毒
對於傳統民俗，林中英博士回應，民俗當然有其經典存在，以前我們會說「早端午、晚中秋」，也就是端午時節布置雄黃酒祈雨，就能五穀豐收；而祈福儀式用畢的雄黃酒，則會抹在小朋友、嬰幼兒身上，希望能防止蚊蟲並達到驅邪的效果。
然而，上述說法完全沒有科學根據，林中英博士進一步說明，雄黃主要成分是硫化砷及二氧化二砷，也就是提煉「砒霜」的主要原料。而民眾製作雄黃酒時，可能會去藥房買雄黃粉，加熱後經化學反應會變成三氧化二砷，也就是我們俗稱的砒霜。喝雄黃酒有損人體健康，甚至可能引發中毒。
林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈也補充，網路曾盛傳「吃砒霜可以美白」，也是萬不可輕易嘗試的事。
林中英博士指出，有機砷對人體無害，也是身體所需；砒霜屬無機砷，但微量的無機砷可透過維生素C作用轉變為有機砷。因此建議大家，一天可吃一至兩碗的新鮮蔬果，補充維生素C，增強自身抵抗力及抗氧化力。
雄黃可以驅蛇嗎？
去郊外旅遊、露營或爬山時，雄黃也常被用來當作驅蛇、驅蟲的法寶，但真的有效嗎？林中英博士回應，以科學根據而言，蛇的嗅覺並不靈敏，基本上不可能聞到或接觸到雄黃粉。蛇類主要依靠氣流及溫度判斷外界，因此灑雄黃粉或雄黃酒並沒有什麼功效。
譚敦慈老師也表示，根據消防隊資料，雄黃跟石灰基本上都沒有驅蛇的功效。她也特別提及，現在很多人會到郊外「放生」蛇類，這其實是非常危險的行為，容易造成他人及生態的傷害，千萬別這麼做。
在郊外如何正確避蛇？
林中英博士說明，到郊外雜草叢生之處，建議穿著長袖長褲、雨鞋，同時不要誤信錯誤資訊，最重要的還是做好生活居家環境的清潔，才是最安全且簡便防範蚊蟲及蛇類的方法。若不幸遭蛇類咬傷，應立即送醫。
譚敦慈防蛇、防蚊蟲小撇步
1、穿著長袖長褲。
2、噴含有「敵避」成分的防蚊液，可減少蚊蟲叮咬。
3、做好居家清潔，避免堆積雜物
4、陰暗、潮濕處如水管、浴室及鞋櫃等，要小心可能躲藏蛇類。
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#雄黃 #驅蛇 #砒霜
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青草茶的功效 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
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