靈魂暗夜 多久的八卦，DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

新版序 ∥接納自己內心的投射，為自己的感受負責∥
　
《活出全新的自己》又要改版了，我一直覺得這本書是我所有作品中，最沒有得到重視和善用的一本書。在創作的時候，我仔細構思了主人公的人設和性格，取最具有代表性的一男一女―― 幸雄和向東，作為需要療癒原生家庭之痛的範本人物。書中提供的建議和方法，都是我花了很多時間和金錢，去上了許多療癒課程所總結出來的心得，所以真的是物超所值。
　
我巧妙的用了「外星人善意的拿地球人做實驗」這個故事，來把我想分享給大家的療癒方法，有趣的呈現出來，可以說是用心良苦。所以，我自己是相當喜歡這部作品的，它是我出版了《遇見未知的自己》和《遇見心想事成的自己》之後，最意氣風發時（相較於之後的《靈魂暗夜》）結晶出來的作品。其中關於陰影人物的投射，是最有意思的，我的經驗是，即使知道了是自己的陰影投射，有的時候還是會「中招」，只能學習「承認」、「接納」然後「釋放」。
　
有一陣子，我對一位朋友發的朋友圈非常感冒，我覺得她特別的愛現，惹人討厭，看到了她的那種狀態我就會很不爽。我自己當然知道這是我的投射，因為我自己也是一個非常愛現的人，注意到這個問題後，我多年來不斷的修，慢慢的把這個小我的尾巴藏起來了。但是看到居然有人這樣大言不慚的在我面前自吹自擂、得意萬分的模樣，讓我還是很不舒服。為了證實這是我自己的問題，我就問我閨蜜，×××的朋友圈你看了嗎？覺得怎麼樣？我閨蜜說，「很好玩呀！我當娛樂看」。我就證實了，這完全是我的問題，不是對方的。慢慢的我用慈悲心去包容、去理解，現在看到她發東西就不會起什麼反應了。這就是這本書中最能幫到你的一個部分―― 願意去承認、接納自己內心的投射，為自己的感受負責。
　
然而為自己的感受負責不是不去為自己伸張正義，對有負於你的人，該討回公道還是要去討，但是，因為我們已經接納、承認、處理了自己的情緒，並且為這個感受負責，就不會用太過於責怪的語氣和態度跟對方溝通，這個時候，你可能會發現，其實對方並沒有要傷害你的意思，只是你在受傷之餘，可能惡意揣測了對方的意圖（把對方當做是「壞人」）。這樣對待事物的方式，會讓我們人際關係比較不緊張，甚至開始會滋養我們。而幸福的人的第一要素就是各種關係良好，所以改變自己一貫對待人事物的看法和方式，就能夠創造我們的幸福。
　
有一次我碰到一個剛剛認識的朋友，她很有個性、非常有趣。可是坐下來聊沒多久，她突然開始抱怨一些朋友，說他們非常匱乏，給他們一種藥水，他們就拚命用，不到半天的時間半瓶就沒有了，吃相難看。我在一旁聽了，完全明白這是她個人的問題。她雖然看起來豐足、有自信，但是內在一定有非常匱乏的地方。她無法接受自己向別人乞討東西或是占人便宜的嘴臉（基本上她認為自己沒有，其實是被她自己否定了），所以在別人那裡看到的時候，就會非常的不屑和厭煩。我當時就帶著微笑和理解傾聽她說話，沒有做任何回應。當對方並不想要你給意見，或是她根本不想看到真相、或是解决問題的時候，任何想要幫助她「認識自己」的意圖，都會是一種碾壓和侵犯。
　
書中有好幾處故事情節的安排，讓我自己都會情緒澎湃、忍不住淚水，人類的痛苦根源其實都是大同小異的，我寫書的目的，就是希望更多的人能夠更加關注我們自己的內在過程，是哪些不良的思維方式、情緒習慣和行為模式，造成了我們生命中絕大多數的痛苦，如果能夠認真的看這本書，並且有勇氣的面對自己內在的真相，下定決心要改變自己不良的習慣，那麼，我們的生命可以有很大的轉折和改變。我自己知道，這個過程不是那麼輕鬆容易的。
　
很多朋友的福報很好，看了一本書（很多人說是《遇見未知的自己》改變了他們），就能夠發現自己的問題，繼而改變自己的命運。而我自己，則是寫了這本書之後，還是沒能改變自己的一些想法、模式，於是，生命的重大挑戰就會出現，讓我的婚姻受到嚴峻的考驗，我人生最大的一場歷劫，就是寫完這本書開始的。這說明了我們站在前線的領導者，如果不能夠身體力行出自己講述的理論，那麼考驗勢必會隨之而至。如今回頭再看這本書，我深深理解很多人知道做不到的痛苦之處，也知道如何讓知道變成做到。有些人就是需要被逼到牆角了，無路可退了，才會願意改變，否則，得過且過，按照目前的方式工作、生活是最省力省心的。還好我是個對痛苦過敏的人，雖然也是喜歡偷懶，但是當痛苦降臨的時候，我真的誠心誠意的尋找解答，並且身體力行的帶領自己走出那個黑暗的隧道。我可能是屬於秉性頑固又愚痴的那一類人，所以接受的考驗就會大一點。
　
我真心誠意的告訴大家，你此刻生命中所面臨的痛苦，大部分都是來自於原生家庭的未完成的課題，而這本書中的主角―― 幸雄和向東，就是兩個最好的範例，示範給大家，如何去療癒童年時候帶來的傷痛，希望大家認真讀書，不要等待考驗來臨才臨時抱佛腳，要耐心的面對自己的考題，及早過關，是為我願。
　
德芬
二○一九年冬，北京。
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#張德芬經典代表作_身心靈三部曲療癒篇
#特別收錄全新自序
　
《活出全新的自己：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」療癒篇【恩佐全彩插圖典藏版】》
　
面對你的脆弱，
是走出「受害者牢籠」的唯一途徑。
　
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#張德芬 #活出全新的自己 #遇見未知的自己 #恩佐全彩插圖典藏版

【我們與心想事成的距離】
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首先來分享一個個案給我的量子轉化回饋：
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【量子轉化 案例實錄 1】找工作如有神助
碩士畢業後待業了半年多，終於開始找工作，但之前去理性的單位應徵都被打槍，不然就是沒有碩士加給。因此設定好願望後決定請老師幫我做遠距找工作。以為至少要一兩個禮拜才會有效果，沒想到老師幫我做完的隔天早上就被通知面試，不到兩個小時後就被通知錄取了！
重點來了，這份工作的待遇與離家距離遠近都比我原本許願的設定條件都好上非常多（例如原本設定騎車30分內可以到工作場所，這個單位只要騎10分鐘、薪水與原本設定的多上3000塊、還有碩士加給）。老師真的太神啦！！

接下來還要繼續請老師幫忙設定工作一切順利～～～感謝老師~
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這樣類似神蹟的事情，究竟是怎麼做到的呢？請先容許我自我介紹一下我的背景與經歷吧。
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我本身在加拿大讀的是自然醫學，學成後也是從事自然醫學的工作，我的專長是來自澳洲的「撥恩技巧」、以及德國的「同類療法」。多年的臨床與諮詢中，我觀察到，許多病人的健康問題，在進步到一個程度後，就無法變得更好了。在與許多病人深談下，我發現大多數身體上的疾病都是病人內在負面情緒與過去創傷的反映，於是我後來除了原本的「撥恩技巧」以及「同類療法」以外，也加上了「巴哈花精」以及「EFT情緒釋放技巧」，沒想到這竟是解開許多疾病障礙的關鍵，大家都變得更健康，更開心了。所以我依照我的所學與經驗，出版了《不開心，當然會生病》一書，這本書專注的是情緒與疾病的關聯，但是這本書沒講完的，卻是我所發現的寶物：「情緒與心想事成的關聯」。
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首先我們要了解到，「外在的狀態只是內在狀態反映的結果」，所以每一個身體上的疾病，包含一你人生的一個困境，都會有一個內在情緒，或是負面能量的源頭，而當你專注在負面的狀態下，有了負面的情緒，那麼就會產生更多外在負面的結果；相對的，當你專注在好的情緒上，就會吸引到更多好的，讓你開心的外在結果，這就是吸引力法則。
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想要心想事成，情緒是最大的關鍵。為什麼情緒釋放是如此的重要？我們來看看這一張圖：
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這張圖是我自己對吸引力法則的見解與闡釋。
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A是目前因為人生遇到了困難而愁眉不展的你，B是因為問題解決了而非常開心的你。
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中間的這一道牆，可以把它視做因為你本身的負面情緒所累積出來，阻擋你達到心願的，能量上的障礙之物。負面情緒越強大，這面牆就越厚實，越難瓦解。
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A與B兩個都一樣是你，差別在哪呢？答案很簡單，只有情緒狀態上的差別而已。
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我個人的實際操作經驗是，只要能夠把阻擋住的情緒釋放掉，我就能夠拉近我與心想事成的距離，而「EFT情緒釋放技巧」以及「聖多納方法」是我一開始發現到很棒的情緒釋放技巧，只要能夠釋放情緒，中間的這道牆就會被瓦解。於是我也依照當時的經驗，出版了《放下的力量》一書。
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緊接著沒多久新的問題出現了，雖然情緒釋放是心想事成的重大關鍵，可是如果你所擁有的負面情緒，或是這一道牆的厚度，遠遠超出你的想像呢？
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改變命運並沒有我想像中那麼簡單！很多時候問題無法解決是因為這件事情能量累積了太多，這些問題可以歸類到你的潛意識，你人生過去的創傷，甚至前世（如果我們先假定有前世存在的話），我們會因為這些能量的影響而出現特定的習性，所有的生物都是依照習性運作，大家都知道累積越多的習慣是越難改變的。
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越難改變的事情，往往可能就是累積了成千上萬的分靈體（分靈體，是負面能量的單位，更多關於分靈體的資訊請參考第xxx頁）。一般做情緒釋放，能把情緒從很強烈處理到沒有不好的感覺，我們可以把它當作是處理了一次的分靈體。假設做一次EFT需費時一分鐘，如果你想要釋放一億個累積分靈體，那正常來講就需要花上一億分鐘，也就等於190年，對於一般人來說，這就是窮極一生都無法改變的命運了。
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2014年農曆春節前，當時我的財務狀況、事業與感情都陷入谷底，我所遭遇到的負面能量遠超出我所能處理的範圍，我的人生正在經歷靈魂暗夜，我對於現況無能為力。這段靈魂暗夜持續了將近四個月，我沮喪到幾乎要放棄情緒釋放，我所有以為我所知道的信念都被推翻，我已經在要放棄自己的邊緣了，但是當時我也沒有其他的路可以走，我知道我唯一能做的就是透過情緒釋放，讓自己在人生最痛苦的時候還能有片刻的喘息。某天就在我情緒釋放完稍作靜心休息時，突然腦袋靈光一閃，我把EFT與聖多納技巧的概念融合起來，加上我其他的所學，我發現我可以用意識的力量一次處理掉比以前來的更多的負面能量，於是「量子轉化」就這麼誕生了。
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初期量子轉化的概念，說穿了就是強效版的情緒釋放，只要能夠透過宇宙深層意識把你當下跟妳所想要願望之間的能量障礙（分靈體）消除的話，那就能大幅提高心想事成的機率。因為「量子轉化」有這樣的效率，且又架構在吸引力法則的理念之下，我認為「量子轉化」是一個超越吸引力法則極限的技巧。
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在我不斷的操作與實驗這個以意識為力量的量子轉化時，更多有趣好玩的概念由此衍生出來了，這中間還包含了我意外的從麻瓜，得到了零通靈的能力，之後更是因為一個「三明治事件」的發生（詳細的經過在本書的第X章），讓量子轉化又更加的進化了。
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本文取自我的著作《零通靈博士事件簿》
實體書訂購網址：
城邦：https://www.cite.com.tw/book?id=83830
博客來：http://bit.ly/3a2Egwj
金石堂：https://bit.ly/2UkoveQ
誠品：https://bit.ly/2vMer4C
讀冊：https://bit.ly/3dFayjg

【我們與心想事成的距離】

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首先來分享一個個案給我的量子轉化回饋：

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碩士畢業後待業了半年多，終於開始找工作，但之前去理性的單位應徵都被打槍，不然就是沒有碩士加給。因此設定好願望後決定請老師幫我做遠距找工作。以為至少要一兩個禮拜才會有效果，沒想到老師幫我做完的隔天早上就被通知面試，不到兩個小時後就被通知錄取了！

重點來了，這份工作的待遇與離家距離遠近都比我原本許願的設定條件都好上非常多（例如原本設定騎車30分內可以到工作場所，這個單位只要騎10分鐘、薪水與原本設定的多上3000塊、還有碩士加給）。老師真的太神啦！！ 接下來還要繼續請老師幫忙設定工作一切順利～～～感謝老師~

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這樣類似神蹟的事情，究竟是怎麼做到的呢？請先容許我自我介紹一下我的背景與經歷吧。

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我本身在加拿大讀的是自然醫學，學成後也是從事自然醫學的工作，我的專長是來自澳洲的「撥恩技巧」、以及德國的「同類療法」。多年的臨床與諮詢中，我觀察到，許多病人的健康問題，在進步到一個程度後，就無法變得更好了。在與許多病人深談下，我發現大多數身體上的疾病都是病人內在負面情緒與過去創傷的反映，於是我後來除了原本的「撥恩技巧」以及「同類療法」以外，也加上了「巴哈花精」以及「EFT情緒釋放技巧」，沒想到這竟是解開許多疾病障礙的關鍵，大家都變得更健康，更開心了。所以我依照我的所學與經驗，出版了《不開心，當然會生病》一書，這本書專注的是情緒與疾病的關聯，但是這本書沒講完的，卻是我所發現的寶物：「情緒與心想事成的關聯」。

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首先我們要了解到，「外在的狀態只是內在狀態反映的結果」，所以每一個身體上的疾病，包含一你人生的一個困境，都會有一個內在情緒，或是負面能量的源頭，而當你專注在負面的狀態下，有了負面的情緒，那麼就會產生更多外在負面的結果；相對的，當你專注在好的情緒上，就會吸引到更多好的，讓你開心的外在結果，這就是吸引力法則。

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想要心想事成，情緒是最大的關鍵。為什麼情緒釋放是如此的重要？我們來看看這一張圖：

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這張圖是我自己對吸引力法則的見解與闡釋。

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A是目前因為人生遇到了困難而愁眉不展的你，B是因為問題解決了而非常開心的你。

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中間的這一道牆，可以把它視做因為你本身的負面情緒所累積出來，阻擋你達到心願的，能量上的障礙之物。負面情緒越強大，這面牆就越厚實，越難瓦解。

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A與B兩個都一樣是你，差別在哪呢？答案很簡單，只有情緒狀態上的差別而已。

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我個人的實際操作經驗是，只要能夠把阻擋住的情緒釋放掉，我就能夠拉近我與心想事成的距離，而「EFT情緒釋放技巧」以及「聖多納方法」是我一開始發現到很棒的情緒釋放技巧，只要能夠釋放情緒，中間的這道牆就會被瓦解。於是我也依照當時的經驗，出版了《放下的力量》一書。

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緊接著沒多久新的問題出現了，雖然情緒釋放是心想事成的重大關鍵，可是如果你所擁有的負面情緒，或是這一道牆的厚度，遠遠超出你的想像呢？

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改變命運並沒有我想像中那麼簡單！很多時候問題無法解決是因為這件事情能量累積了太多，這些問題可以歸類到你的潛意識，你人生過去的創傷，甚至前世（如果我們先假定有前世存在的話），我們會因為這些能量的影響而出現特定的習性，所有的生物都是依照習性運作，大家都知道累積越多的習慣是越難改變的。

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越難改變的事情，往往可能就是累積了成千上萬的分靈體（分靈體，是負面能量的單位，更多關於分靈體的資訊請參考第xxx頁）。一般做情緒釋放，能把情緒從很強烈處理到沒有不好的感覺，我們可以把它當作是處理了一次的分靈體。假設做一次EFT需費時一分鐘，如果你想要釋放一億個累積分靈體，那正常來講就需要花上一億分鐘，也就等於190年，對於一般人來說，這就是窮極一生都無法改變的命運了。

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2014年農曆春節前，當時我的財務狀況、事業與感情都陷入谷底，我所遭遇到的負面能量遠超出我所能處理的範圍，我的人生正在經歷靈魂暗夜，我對於現況無能為力。這段靈魂暗夜持續了將近四個月，我沮喪到幾乎要放棄情緒釋放，我所有以為我所知道的信念都被推翻，我已經在要放棄自己的邊緣了，但是當時我也沒有其他的路可以走，我知道我唯一能做的就是透過情緒釋放，讓自己在人生最痛苦的時候還能有片刻的喘息。某天就在我情緒釋放完稍作靜心休息時，突然腦袋靈光一閃，我把EFT與聖多納技巧的概念融合起來，加上我其他的所學，我發現我可以用意識的力量一次處理掉比以前來的更多的負面能量，於是「量子轉化」就這麼誕生了。

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初期量子轉化的概念，說穿了就是強效版的情緒釋放，只要能夠透過宇宙深層意識把你當下跟妳所想要願望之間的能量障礙（分靈體）消除的話，那就能大幅提高心想事成的機率。因為「量子轉化」有這樣的效率，且又架構在吸引力法則的理念之下，我認為「量子轉化」是一個超越吸引力法則極限的技巧。

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在我不斷的操作與實驗這個以意識為力量的量子轉化時，更多有趣好玩的概念由此衍生出來了，這中間還包含了我意外的從麻瓜，得到了零通靈的能力，之後更是因為一個「三明治事件」的發生（詳細的經過在我的著作《零通靈博士事件簿》這本書裡），讓量子轉化又更加的進化了。
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想重新了解如何透過情緒釋放來心想事成嗎？
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5月29日-30日的【一階 放下】，是最基礎的入門，歡迎大家來報名，提昇自己人生的爽度。
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課程資訊及報名網址：http://bit.ly/2N2LfiA
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