身體知道。
人到了中年，就算試著保持著年輕的心境，身體也會時刻提醒，不一樣了。
大學時期有陣子流行下午茶吃到飽，我的低標是十盤蛋糕。現在就算是最喜歡的 Lady M 千層派，最多也只能吃三塊。
期末通宵寫報告，早上再直接去上課，放學後相約錢櫃，三十六小時沒闔眼仍然精神奕奕像吃了特斯拉電池。（二十歲真的是最適合生孩子的年紀啊各位鄉親。）現在飯後看電視看一看就昏迷，凌晨三點驚醒，又再也睡不回去。（誒這年紀好像也很適合生，反正睡眠品質很差剛好半夜起床奶孩子。）（我催生文寫得這麼真摯，老少通催，是不是要開發票給內政部？）
隱約記得發現第一根白髮時，大驚小怪地在PTT2個人版發了一篇哭天喊地的文章。而當你終於在身體別的部位發現白色毛髮，才會明白頭上的白髮根本一點都不值得崩潰。（我才不會透露是什麼部位。）
這兩天聽Podcast，某企業家也聊到他的中年之旅，說年輕時一夜九次（？），而現在只剩一張嘴。
高中同時參加韻律體操隊和熱舞社，回家後還可以趁還珠格格的廣告時間做一百個仰臥起坐，不知肌肉痠痛為何物。現在練完一個鐘頭的空中環，就要按摩棒，喔不是，是筋膜按摩槍伺候。
小孩子才做選擇，按摩棒和CairO筋膜按摩槍，兩個都是乾老公，兩個我都要。
*此篇文章由CairO筋膜按摩槍贊助。
筋膜按摩槍，是藉由高頻率的震動，放鬆緊繃的肌肉和筋膜，比起滾筒和按摩球更能快速達到舒緩和修復的效果。不論你是專業運動員、有運動習慣的老百姓、久坐的上班族、家務繁重的家庭主夫/主婦，或是跟我當年一樣會穿高跟鞋去KISS跳舞（完全洩漏年紀）的妹子，都需要有一支。
市面上的筋膜槍，功能都大同小異，決定推薦CairO Mini，是因為它的重量輕巧（630克），56度夾角設計的人體工學握把，以及：
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最重要的事情放在最後，使用時請避開頸椎、脊椎、和關節。筋膜槍只適用於你的肌肉，和老公的腦門。（誒不是）
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清明連假太放縱胖了2公斤，目前正在認真運動還債中，由於運動完都會身體痠痛，所以
想買個好一點的震動滾筒紓緩一下。
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之前有試用過幾款便宜的滾筒，覺得很痛又很費力
滾完沒有舒服放鬆的感覺QQ
後來上網查震動滾筒似乎是比較省力不痛的選擇，所以想試試看。
鎖定以下三款選手：
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運動員代言的按摩滾輪，有三段自動按摩，可以充電攜帶使用。
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有8段震動強度，還送瑜珈墊跟收納袋，有醫師推薦但不知道好不好用。
選手3號 OSIM 震動按摩滾筒 OS-2212 (振動按摩/筋膜放鬆/瑜珈柱/按摩滾輪)
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有5檔強度+1種自動模式，還有雙面紋路，可以自行選擇加深強度感受，然後主打固定設
計、增加穩定性不會亂滾，有人用過嗎？
再請大家幫忙推薦挑選了，謝謝
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