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成日聽身邊啲朋友講驚肥要戒呢樣戒個樣，唔通真係唔駛食咩😵 咁辛苦不如跟我食 #日本樂天No1Svelty 嘅 #控油解飯麵 同 #SMART瘦身菌 啦😘 食咗年半時間，期間完全無戒口都無反彈，有Svelty每日都可以放心咁食😋 所以佢地出新產品我都第一時間試，#勁食都瘦 組合絕對啱我，另外仲有個新 #瘦身唔瘦胸 組合相信大家都會覺好吸引，快啲萬寧買啦❣❣❣
#SVELTY #靚媽keepfit必備 #產後瘦身 #點食都瘦 #零戒口 #零反彈 #年半實證勁work #繼續食繼續瘦
Kyros, 唔好咁得戚呀😏！唔係淨係你先食極唔肥！我都有辦法! 一於今晚同大家分享下！
你估做靚媽真係咁易咩!! 今晚9:00等我開LIVE同大家分享keep fit心得，記得準時睇呀!
#親身實證年半真係work #零反彈
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尖刺究竟能反彈什麼樣的傷害？箭矢、火焰彈？凋零怪、終界龍？
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由於準備考試的關係，我每天在自修室解決三餐的生活足足維持了三個月。
這三個月裡，沒有進行任何運動，每天都在自修室附近的餐廳解決三餐。而且，溫書愈怎可能沒有零食呢？就是這樣，我的體重由52kg激增至58kg。
上星期接近考試結束，我決定拿起相機，拍下我的減肥計劃。
計劃如下：
飲食：（早）青瓜雞絲沙津（午）生果（晚）雞柳
運動：一星期做三次鄭多燕減肥操，其他幾天去游泳或打籃球
減肥要適可宜止，一星期最多只可減一公斤，否則會嚴重反彈（本人試過很多次= =）。
希望大家都會成功！加油！
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