🇨🇳 拉薩，你讓我有了高原反應
每個人要到西藏，第一件問的問題就是「你不怕高原反應嗎？」是的，似乎每個人都把高原反應講的跟洪水猛獸一樣，彷彿一得到就會死一樣。
團員問，難道你不怕嗎？
翻了白眼，怕與不怕，難道就不用面對嗎？
是的，其實我大概有3-4次高原反應的經驗，每一次都是在沒有預期下發生，所以根本也沒有預防性吃藥或是怎樣，不過了解高原反應如何發生，這一點很重要。
基本上，所有人都會有高原反應，只是依據每個人的體質，輕重緩急不太一樣，這就像真空包到了飛機上會自動膨脹一樣，人到了氧氣不足的地方，也是會出現一些缺氧狀態。
高原反應對應不同人，就是輕與重，短暫與長期區別，不見得一開始沒有，之後就不會有，普通的高反症狀包括容易疲勞、困倦、輕微的頭疼、氣喘，重一些會有食慾減退、惡心、嘔吐、失眠、腹脹，一般會通過一天到兩天的適應後就好轉或消失，少數會在幾周才消失，有極個別特別嚴重的會威脅生命。
不過有嚴重心臟病、高血壓、肺病者不適宜進藏，另外感冒遇到高反很容易引發肺水腫，所以不要帶病入藏。
「那你有吃藥嗎？」姐姐問我。
我搖搖頭，高反不是病，只是症狀，因為前幾次我都沒有吃藥，所以也拒絕了姐姐的提醒，有些人會預先吃「丹木斯」緩解高山症，或是帶「威而鋼」，都能有效在短時間讓自己含氧量不會過少而感到不適。
那不吃藥不會怎麼樣嗎？
這一點我無法回答呢！
就像一開始說高原反應對於每個人狀態都不一樣，如果能適應當然是最好，不能適應就是下山而已，不需要逞強。
我第一次高原反應是在雲南的香格里拉，那時候實在太興奮，放下行李之後馬上去市區兜兜轉轉，結果一回來頭痛劇烈，幸好旅舍的人都來照顧我，買了紅糖水給我喝，泡了紅景天，不過最實在的就是睡覺，睡過兩天什麼事都沒了。
第二次高反在北北印的拉達克，我也莫名奇妙到了三千多公尺的高山，還離境24小時的可怕巴士，正在4000多公尺高山行走還拋錨，我不舒服蹲坐在路邊，一個拉達克人奔跑到山谷下睡覺，回來還問我「你怎麼了。」不過一樣睡過一天就沒事了。
第三次是在緬甸的高山火車上，過了3000多公尺就覺得頭痛噁心想睡覺，當火車往下症狀就沒有。
你問我，那西藏呢？拉薩位於3600公尺高山，一下飛機之後，心跳就會開始加快，身體感覺特別疲憊，走路偶爾會有暈眩的感覺。
不過旅行社很貼心，第一天什麼都沒有安排，就是睡覺，所以放過好天氣，就直接躺在香格里拉飯店直到天黑。
可惜嗎？答案是否定的。
沒有什麼比你的安全還要更重要的冒險旅途。
醒來之後，出了飯店大門左拐又左拐，吃了一晚重慶罐罐牛肉湯麵，冷嗎？不冷。覺得比奧地利溫暖許多。
不過能來西藏，真的是畢生的夢想，
許多人也問事自助嗎？
答案是跟團，畢竟沒有入藏紙是不能進西藏。
冬天適合去西藏嗎？等我用時間告訴你。
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雲南高原反應 在 高原反应到人都变形+云南菜超对胃❤️在恐怖废弃厂房拍摄 + ... 的八卦
Hey 前面7分钟是去 云南 前❤️ 但是标题不知道怎么写就没➕进去了～否则太乱了love you guys!❏On me in the vlogR13 oversized denim shirt jacket ... ... <看更多>