雞蛋點心的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

分甘同味的乳酪

噚日篇《多謝九十後》反應異常熱烈，破哂專頁二月開檔以嚟嘅瀏覽紀錄，到呢刻為止，已經有成二十萬個reach，三萬七千人睇過篇文，三千幾個Like，三百個些牙，我有啲愕然，對香港世代之爭非常無奈，感受好深。

禮拜六講番啲開心嘢，噚日公司請全部同事、清潔工同埋保安食乳酪， yummy yummy。使少少錢，同事個個開心，超抵，多謝公司。

我哋做超市生意，請同事食嘢係我哋嘅傳統，七年嚟已經食過日本桃、士多啤梨、富有柿、秋映蘋果、豐水梨、蕃薯、雪糕、雪條、啫喱、燒豬、雞蛋、點心 ...，多都記唔哂，總之分甘同味，其實食乜無所謂。想知點解咁做，咁就要睇睇《不開會的CEO》啦，入面有篇「五千個日本蜜桃」，解釋得好清楚。

𠵱家有啲啲頭痕，唔知十月請食乜嘢生果好，不過呢個係happy problem，我班同事咁叻，實諗到happy solution嘅。奉勸各位，時時保持住happy心態，天跌落嚟，真係可以當被冚。

給孩子做 ＃雞蛋點心，感覺超好吃誒❗🤤
果然炸物就是香脆美味啊～❤
These Quick and Easy Snacks are crunchy and delicious 😋

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乳酪蛋糕真的超好吃的~大家也喜歡嗎？🤤(#海編)

#甜點 #乳酪蛋糕 #雞蛋 #點心 #食譜 #料理 #美食

【影片授權】 YT頻道 / 瑞秋媽媽MommyRachel
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蛋糕用蒸的一樣鬆軟好吃，
免烤箱點心輕鬆搞定!

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#脂肪肝 不再是胖子專利，高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝，而且往往難以察覺。
脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險，甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變，
臺灣肝臟學術文教基金會資料指出，竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝，是臺灣人最普遍的肝病！
想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」，幫助遠離脂肪肝！

日本肝臟科診所院長川西輝明表示，他從小學到高中都練柔道，肌肉發達，體重約90～100公斤，
後來考試過程中胖了不少，當上醫師時竟胖到128公斤，也罹患了脂肪肝，
肝功能指數AST、ALT數值飆升到60～80（正常值約在30以下），
肝機能數值γ-GTP更飆到180〜200（正常值約在50以下），數值高得驚人。

雞蛋減肥法非常簡單，單純只是把白飯、麵、麵包等主食換成雞蛋，其他該吃的配菜都照吃不誤，
且雞蛋可以自己喜歡的方式調味烹調，川西輝明三餐這樣吃，漸漸發現，早、午餐都不會特別餓，
再也不會暴食，餐間餓的時候則選擇吃適量水果。調整飲食後一年瘦12公斤，
身高188cm的他原本128公斤左右，2年下來降到107公斤，相對健康許多。
更重要的是肝指數順利恢復正常，心律不整和痛風也好轉了。

川西輝明醫師參考腦神經外科醫師崎谷博征提倡的「原始人減肥法」，設計出「雞蛋減肥法」，
成功瘦下來，肝功能指數也大幅改善！「雞蛋是非常好的食物！」他解釋，
過去研究指出雞蛋讓膽固醇過高，但許多醫療研究已經替雞蛋平反。
日本健康專欄作家平野智美也指出，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟有幫助，
可以提高代謝、排出肝臟毒素，避免肝臟脂肪囤積。

雞蛋減肥法這樣做

將每餐或其中一餐的主食（飯、麵、麵包等）換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限，荷包蛋、茶碗蒸，甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。

【相關影片】
早餐的護肝夥伴，蛋提高肝機能促代謝助排毒
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼
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